中医辨证五大肥胖类型：你属于哪一种？
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一、胃热痰瘀型
1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
2、瘦身叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
3、中医特色瘦身方法推荐：手里拿着一罐矿泉水、穿著T恤短裤、一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是中医减重门诊中少见的西方脸孔。他试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all day（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
4、对症药：这类肥胖者可服用防风通圣散。“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。而这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
二、肝郁气滞型
1、特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
2、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
3、中医特色瘦身方法推荐：中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂，约有18～20%的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。或用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
4、对症药：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
三、脾虚湿阻型
1、特点：这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多。
2、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
3、中医特色瘦身方法推荐：这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
4、对症药：可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
四、肝肾两虚型
1、特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
2、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
3、中医特色瘦身方法推荐：这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
五、血虚型
1、特点：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
2、瘦身叮咛：血虚肥胖是因体内血液不足，人体通过血液在身体各部位的循环，将必要的营养运送到内脏和其它组织，但是当血液不足的时候，这个过程就会发生紊乱，不但必要的营养无法运送到身体各部位，多余的物质还很容易在体内堆积，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
3、中医特色瘦身方法推荐：这类肥胖者适宜需要通过胃肠道环境的改善达到补气固肾，如 山楂果泡茶。
4、对症药：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半以及补气的香砂六子汤，香砂六子汤有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，如果中医辨证，弄清楚自己属于的肥胖类型，再对症减肥，效果更好。
当美利坚一天天烂下去，特朗普联手马斯克，掀起了全面中兴运动
当地时间11月14日，美国当选总统特朗普表示，提名小罗伯特·弗朗西斯·肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）为美国卫生与公众服务部（HHS）部长。
作为保守主义新闻前线、共和党喉舌、MAGA派系铁杆支持者，福克斯新闻紧锣密鼓推出了社论性节目：是时候让美国重新健康了！
看完有点感想。
美国正在遭遇的是全面的衰落危机：政治上民主空洞化，意识形态上lgbt极端议题乌烟瘴气，经济上美元摇摇欲坠，金融资本吞噬社会民生，即使在医疗卫生领域，危机都明眼可见。
特朗普在声明中说得很清楚：“长久以来，美国民众深受工业食品巨头和制药公司的压迫，他们在公共卫生领域散布谎言、误导信息和虚假宣传。保障全体美国公民的安全与健康，是任何一届政府的首要职责。卫生部将在阻止有害化学物质、污染物、杀虫剂、药品及食品添加剂对民众造成伤害方面发挥关键作用，正是这些有害物质导致了美国当前严重的健康危机。”
福克斯新闻也引用了一则明摆着事实论据：四分之三的美国成年人存在超重或肥胖问题。
背后的原因中，高糖、高脂肪和高加工食品的消费量过高显然是罪魁祸首的重要因素。这是美国今天的普遍性溃败的一个方面，也是美国一天天烂下去的表征之一（所以像崔永元、柴静那样的公知人士，虽然出发点不一定是坏的，但是把美国当成正面典范和人类灯塔，实在是蠢得可怜）。
福克斯新闻是很敢说的，主持人批评道：美国人民获得了肥胖，资本获得了金钱。
事实正是如此，美国今天的问题实际上就是包括华尔街金融资本、官僚资本在内的建制派既得利益，在方方面面走向人民和人类的对立面。
特朗普任命小罗伯特，显然是希望与来自肯尼迪家族的小罗伯特联手重拳出击，在食品健康领域拨乱反正——因为食品卫生健康，不是一个资本边缘领域，而是一个强大的资本利益集团，需要有足够强大的代表美国民主意志的“资本主义铁拳”来打击和治理。
小罗伯特来自民主党望族肯尼迪家族，现年70岁，是遇刺身亡的美前总统约翰·肯尼迪的侄子。小肯尼迪的父亲、前美国司法部长罗伯特·弗朗西斯·肯尼迪1968年竞选总统时也遭暗杀。对于小罗伯特这样的世家后代来说，这次得到任职的机会，也有点国恨家仇集于一身的味道。
相对于腐朽头顶的华尔街资本、民主党建制派、视人民生命为儿戏的军工复合体和医疗资本集团，那些不满于美国破产的趋势，有改变美国抱负的“仁人志士”、资本大户和政治大户，都成为特朗普团结的对象，资本大户如马斯克，政治大户如小肯尼迪。
特朗普对关键职位的任命，凸显的一个是忠诚，一个是“狂野”，也就是不按套路出牌、令人大跌眼镜。要砍掉80%政府冗员的马斯克如此，提名福克斯的新闻主持人皮特·海格塞斯（Pete Hegseth）担任新一任的美国国防部长（正如如丧考妣的建制派媒体指出的，海格塞斯绝对是一个“非传统选项”）如此，小罗伯特也当然是如此——在今年10月的一次集会上，特朗普宣称要让小肯尼迪“在健康问题上狂野一把”。
狂野的背后，是特朗普在第一个任期积累斗争经验后，在第二任期开启全面的复兴美国运动，或者实现美利坚伟大复兴运动，他在政治上组建内阁的清晰指向，就是要在基层相信群众力量，在干部任命上依靠健康力量，作为危机时代的罗斯福式的强人，依靠宪法框架，掀起美国复兴。
这次任命小罗伯特，也说明这场复兴的全面性——对于危害群众健康的腐朽的食品工业和医疗卫生资本，也要正面硬刚。
特朗普当然不能像无产阶级革命家一样做到无畏无我，在斗争中他的保守和妥协是随时可能出现的。但作为爱国者，作为最后一个罗马人，特朗普确实是今天衰落中的美国的一个希望。
从中国利益的角度，我们其实更希望民主党继续执政，把美国拖向万劫不复，但特朗普的王者归来，说明美帝国的底蕴尚存，还能推举出一个爱国者强人，带领一帮不走寻常路的反建制精英，致力于危机之下的美国全面中兴。
在福克斯新闻这期节目中，还有很有象征意义的一个镜头：特朗普和马斯克在台上与歌唱家一起演唱《上帝保佑美国》。团结新质生产力的新兴资本家，团结政治望族中的健康力量，依靠工农兵的基层力量，挽救美利坚大厦的倾颓。
你说特朗普是民粹主义也好，是保守主义也好，只要我们看见他的政策指向的敌人是最为腐朽的华尔街金融资本，是军工复合体、官僚政治和唯利是图的食品医疗资本，就应该肯定，他掀起的这场MAGA运动是一场旨在引领美国走向全面中兴的，带有社会主义性质的改良。
他因肥胖禅位他人，然后自缢殉国
金朝最后一位皇帝是金哀宗完颜守绪。他是金宣宗完颜珣的第三个儿子，按理说皇帝轮不到他来做，没想到他的二哥（嫡长子）、皇太子完颜守忠和皇太孙完颜铿先后病亡，他被立为了皇太子。完颜珣病逝后，完颜守绪挫败长兄完颜守纯夺权的阴谋，在父亲灵柩前继位称帝，史称金哀宗。
完颜守绪是位有理想、有抱负的皇帝，面对风雨飘摇的危机局面，他励精图治，希望挽狂澜于既倒，使金朝再度中兴。对内，他大胆启用胥鼎、完颜合达、完颜陈和尚等贤臣良将，对外调整外交策略，缓和与西夏、南宋的关系。他深刻认识到，蒙古的实力，远非一国能抗衡，必须构建金朝与西夏、南宋的“抗蒙联盟”，才有可能扭转形势。
公元1227年，一代天骄成吉思汗病逝，蒙古忙于处理内部事务，金朝趁机发力，军事形势有所起色，先后收复了平阳、太原等重镇。完颜守绪用人不拘一格，调动一切可以调动的力量，从狱中释放罪将完颜陈和尚，使其率领400骑兵，在大昌原之战中大破8000蒙古骑兵，名震天下。因兵败被迫降蒙的大将武仙，被完颜守绪千方百计地争取回归，在攻打太原的战役中，武仙力斩元朝大将攸兴哥，为收复太原立下了大功。
成吉思汗
虽然形势短期内有所好转，但金朝的国势已经积重难返，而蒙古帝国如日中天，名将辈出。窝阔台继承蒙古汗位后，与弟弟拖雷分率大军南下，蒙金双方先后在三峰山、钧州展开激战，金军主力全部丧失，名将大多阵亡，败亡之势难以逆转。完颜守绪被迫放弃汴梁，先逃到归德，后来又来到蔡州。此期间，西夏面对蒙军进攻自顾不暇，南宋则陷入“联金抗蒙”还是“联蒙灭金”的争论，最后“靖康之耻”的仇恨促成了“联蒙灭金”，金朝到了覆灭前夜。
蔡州之战
公元1233年九月，按照联合灭金的约定，蒙古大军和南宋军队合攻蔡州，围城三个月，城中粮尽。完颜守绪自知亡国之日已到，慨然说道：我不会当亡国之君，任人囚禁侮辱，无非一死而已！于是，他下诏禅位完颜承麟，完颜承麟起初坚决不肯答应，完颜守绪苦苦哀求说，我将大金江山托付你，是因为我身体肥胖，万一蔡州失守，我难以骑马突围。你平日身手矫健，而且富有谋略，如果能够逃脱的话，可以延续大金国祚！完颜承麟听后只有哭泣答应。
完颜承麟
公元1234年正月十一日，蔡州城内正举行禅位典礼，城南、城西已被宋军、蒙军攻破，城内军民奋起反抗，与蒙军、宋军展开血战，几乎全部战死或自杀殉国。完颜守绪也从容自缢于幽兰轩，享年三十七岁。刚当皇帝的完颜承麟（史书未将其列入皇帝列表）也死于乱军之中，金朝至此灭亡。完颜守绪的遗体被宋、蒙两国分割带回，南宋将其遗骸供奉于祖庙，也算洗雪了“靖康之耻”。
完颜守绪自缢殉国
金朝由金太祖完颜阿骨打建国，历经9位皇帝，享国119年，最后亡于南宋、蒙古联军之手。金朝之兴盛，源于其武力强悍，所谓“女真不满万，满万不可敌”，金朝由最初2000兵士起事，不断发展壮大，进而灭掉了北方霸主辽朝，彰显了女真人的骁勇强悍。然而自金章宗始，金朝开始“尚文不尚武”，汉化之改革，把女真人的骁勇强悍也改没了，金朝失去了冷兵器时代的护国之本，文化文明程度提高，但军力却日渐衰弱，最后亡于蒙古人的铁骑之下。不能不说，“既尚文，又尚武”才是强国之道。