8岁小男孩总喊头晕，一查竟是这种病！医生：家长要重视
来源：钱江晚报
家住宁波柴桥街道的小杰是一名二年级学生，今年刚满8岁的他，128厘米的身高体重有70斤左右，这在外人看来胖乎乎的很是可爱。自五一小长假结束后，小杰总喊头晕，因为平日里调皮爱玩，奶奶以为是孩子假期未收心不想上学。可谁知，最近几天，小杰食欲也变得差起来。5月10日一早，感觉事情不简单地奶奶赶紧将孩子带到北仑区二院儿科就诊。
不查不知道，一查结果可把奶奶吓坏了。经检查，小杰的血压高达168/95mmHg，甘油三酯2.1mmol/L，总胆固醇6mmol/L,数值均偏高，出现血脂代谢异常。
8岁的孩子血压怎么会如此高？接诊医生北仑区二院儿科主任彭永圣看着眼前的“小胖墩”，在排除家族史、详细询问小杰饮食，结合一系列检查后，找到了原因。
原来由于父母常年在外地工作，小杰从小是爷爷奶奶抚养的，向来疼爱孩子的老人总觉得孩子能吃就是健康，吃得多吃得好不挑食才能长得结实有力气。所以哪怕小杰比同龄人看起来要胖，两个老人还是觉得自己养得好。加之老人平日里做菜口味重，盐放得比较多，小杰也随老人吃得咸，且隔三差五餐桌上都会有小杰爱吃的猪肉，因为丰盛的饭菜，小杰几乎每顿都能吃上两大碗米饭。就这样，经过时间的积累，小杰被爷爷奶奶养成了“小胖墩”。殊不知，变胖的同时，血压也在悄然升高。
“像小杰这样没有家族史的高血压肥胖儿童在门诊并不少见，大多问题都出在吃上。”彭永圣介绍，“因为平日饮食不控制，高热量、高蛋白、高脂肪的食物摄入过容易导致肥胖，肥胖儿童中近三成患有高血压，且轻、中度血压升高通常没有明显的头晕、头痛等临床症状，一般很难察觉。另外像高盐饮食也是引发高血压的高危因素之一。所以对于肥胖儿童，家长一定要引起重视，积极减肥，清淡饮食，少吃高热量食物，均衡饮食，发现问题及时到医院就诊。”
目前，小杰需要通过药物、饮食及运动等方式控血压，减体重。
来源：潮新闻 记者 吴朝香 通讯员 胡丝丽
肥胖倦怠乏力头晕水肿，一身痰湿弥漫，导痰汤燥湿祛痰，行气开郁
北大医学女博士健康说原创美文第1093期
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大家好，今天科普聊聊一身痰湿怎么治。
现在的人们饮食好，运动少，身体超重或肥胖的就多了。
中医认为胖人多痰湿，痰湿可随气血流注身体各处，导致各种不适。
痰湿和水饮，都是阴邪，都能阻遏气机，不过带来的症状却不一样。水饮（湿浊）通常会泛溢于胸胁、胃脘、腹部、四肢，可表现为气急气促、脘腹胀满、身体虚胖、水肿等症状，甚至湿浊可上攻心胸，导致胸闷。
而痰湿二邪合邪为患呢，多会游溢于经络、脏腑，蒙蔽清窍，导致身体沉重倦怠容易疲劳，神志不清。严重的还会痹阻心窍，厥晕等。
那该怎么治疗呢？
按照明代医家张景岳的治痰学说：
痰之为病必有所以致之者，如因风因火而生痰者，但治其风火，风火息而痰自清也。...凡痰因火动者宜治火为先，...郁痰有虚实，郁兼怒者宜抑肝邪，郁兼忧者宜培肝肺。
具体该如何治疗呢？
导痰汤，源自宋代医家吴彦夔所编撰的《传信适用方》里载录的皇甫坦的方子。
导痰汤组方：半夏、天南星、枳实、陈皮、赤茯苓、生姜。
导痰汤具有燥湿祛痰、行气开郁的功效，主治痰厥证。
如果体内痰涎壅盛，胸肋痰饮壅滞，痞塞不通，则可用导痰汤调理。
导痰汤，能燥湿化痰，行气开郁。方子里没有行水渗湿利湿的中药，所以对于痰湿为害，痹阻心窍多导致的痰厥证很适合。
不难看出，相对于二陈汤，导痰汤是二陈汤去掉乌梅、甘草后，加入胆南星、枳实二药而成。
方中胆南星，药性苦寒，寒能清热，苦能造是，可以加强半夏的燥湿化痰的药力。
方中枳实可行气消痰，和陈皮一起理气化痰散结。
导痰汤方相比较于二陈汤来说，其燥湿化痰行气的药力更强，对于痰湿内阻比较重、阻遏气机不畅的痰厥证更加合适。
只要痰湿更重，不管有没有兼风邪，燥湿化痰都是不二之法。方子的精妙之处就是二陈汤加了胆南星和枳实，胆南星强化半夏的效果，枳实强化陈皮的效果，所以燥湿化痰效果更好。
不过导痰汤经常用于治疗痰湿痹阻的多囊性卵巢综合征，其他像失眠、郁证、痰湿痹阻的尿酸高痛风等也能调理。
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本文参考文献（图文来源网络，侵删）：2015年5月中国中医科学院中医基础理论研究所张洁硕士论文《燥湿化痰法及其代表方剂研究》。#挑战30天在头条写日记#
经常头晕的人注意！这3种食物要忌嘴，再好吃也要忍住
起身时眼前突然发黑，走路时感觉天旋地转，这些看似平常的头晕症状，你是否经常经历？头晕虽然普遍，可别掉以轻心，它或许是身体发出的健康预警。除了疾病因素，不当的饮食习惯也可能让头晕症状雪上加霜。要是你长期遭受头晕的困扰，下面这三种食物可得多留个心眼。
1、高盐食物
高盐食物可谓是健康的一大“隐形杀手”。常见的有腌制食品，如咸菜、咸鱼、咸肉等。当我们摄入过多的盐时，会导致体内钠水潴留。一方面，会增加血容量，加重心脏的负担，进而影响血液循环。另一方面，钠水潴留还可能引起血压升高，而血压不稳定是导致头晕的常见原因之一。特别是本身就患有高血压的人，食用高盐食物后头晕的症状可能会更加明显。长期高盐饮食还会对肾脏造成损害，影响肾脏对水分和电解质的调节功能，进一步加重身体的负担。
建议替代：选择天然香料（如柠檬汁、黑胡椒）调味，多吃新鲜蔬果补充钾元素，帮助平衡钠钾水平。
2、高糖食物
当我们食用高糖食物后，血糖会迅速升高，身体会分泌胰岛素来降低血糖。然而，胰岛素分泌过多可能会导致血糖快速下降，出现低血糖反应，常见的症状就包括头晕、心慌、手抖等。此外，长期大量摄入高糖食物还会导致身体的代谢功能紊乱，增加患糖尿病的风险。糖尿病患者由于血糖控制不稳定，也容易出现头晕的症状。而且，高糖食物还会导致肥胖，肥胖也是头晕的潜在危险因素之一。
3、酒精类饮品
酒精进入人体后，会对神经系统产生刺激。一方面，它会影响大脑的正常功能，导致头晕、头痛等不适症状。另一方面，酒精还会扩张血管，尤其是脑血管。脑血管过度扩张可能会引起血压的波动，从而导致头晕。此外，长期饮酒还会对肝脏造成损害，影响肝脏的代谢功能，导致体内毒素堆积，进一步加重头晕的症状。而且，酒精还会影响睡眠质量，睡眠不足也是头晕的常见诱因之一。
建议替代：用红枣枸杞茶、无糖花果茶等温和饮品替代酒精，既能暖身又护健康。
调理建议：
饮食以低盐、低脂、高维生素为主，如芹菜、冬瓜、山药，保证充足睡眠，避免情绪激动。若症状持续，需及时就医排查高血压、耳石症等病因。
经常头晕是身体发出的一种信号，而饮食在其中有着不可忽视的作用。通过避免食用高盐、高糖食物以及酒精类饮品，我们可以更好地维护身体健康，减少头晕的发生。当然，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，一定要及时就医，以便查明病因，进行针对性的治疗。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。感谢您的阅读，如果文章对您有帮助，请点个关注，再分享给更多有需要的人。欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！