健康小常识：关于盗汗你不得不知道的事
可能很多朋友都有盗汗这种病，一觉醒来发现浑身都湿透了，衣服，床单上也都是汗。提醒大家哦，千万不要觉的是因为热，而掉以轻心。其实，盗汗是一种病，需要得到我们大家的重视。今天小编给大家科普一下关于盗汗的相关知识。
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
历史来源
中医对盗汗很早就有比较深 刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症。自此以后，历代医家均沿用此名，中医认为盗汗多为肾阴虚所致。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已 深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显 的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
生理性盗汗
小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过 多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
小儿盗汗
小儿出现盗汗，首先要及时 查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加。
中医治疗
中医认为：肾主五液，入 心为汗。由于房事不节，房劳过度，亡血失精，或久病伤阴，素体阴虚，肾液不足，虚火内生，迫津外泄故潮热盗汗，虚烦少寐，头昏耳鸣，舌红少苔，脉细等。《医宗必读》云：“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”当此之时，治宜滋阴降火。中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜 晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。
男性夜间盗汗，是病吗？严不严重？该怎么调理？听听怎么说
夜间出现盗汗的情况，很多人应该都出现过，不管是男性还是女性，都有过盗汗的经历，对于盗汗的原因，也有很多种说法。正常来说，女性容易在更年期中出现盗汗的现象，主要是体内的激素变化较大，影响了人体代谢，可能就会出现盗汗的情况。
偶尔出现盗汗，与生理性出汗有关，可能是受到环境、情绪或者药物的影响，不用过多处理，自动就会消失。可是，对于经常在夜间盗汗的男性，就会产生担心，害怕是身体出现问题了，再加上听说夜间频繁盗汗，是身体虚了，就更加地紧张了。对于盗汗的原因，就更加地想要知道答案。
那么，男性夜间盗汗，究竟是咋回事？
1、发生感染
人体感染到一些病毒或者细菌，会引发一些炎症，或者脓肿，又或者引起一些疾病，在感染较为严重的时候，就可能会让男性出现夜间盗汗的表现。比较常见的感染问题，就是结核病，比如说肺结核。
正常来说，感染结核杆菌以后，除了会出现夜间盗汗的表现，还会有其它的表现，比如咳嗽、胸闷、呼吸困难等问题，特别是晚上睡觉的时候，症状会更加明显。如果你出现这一系列的表现，则可能是感染结核杆菌了，需要及时给肺做个检查。另外，除了结合杆菌的感染，还可能是心内膜炎、骨髓炎或者艾滋病。
2、伴有心悸——甲亢
甲状腺功能出现异常的人，甲状腺分泌不正常，导致甲亢的出现，很容易引起盗汗，最主要的原因还是内分泌发生紊乱，受到激素的影响，才会让男性出现夜间盗汗的问题。可以看看出现夜间盗汗时，有没有心悸、身体消瘦的现象，如果伴随这两种表现，建议去检查一下甲状腺。
3、伴有尿多、口渴——糖尿病
男性在夜间频繁出现盗汗的现象，还频繁地起夜和口渴，很有可能是糖尿病的征兆，在《北美更年期协会的杂志》上，就有过相关研究报告，表明夜间盗汗会增加糖尿病的患病风险，不过这项研究说明了女性相比男性会更容易患糖尿病，但男性出现夜间盗汗，且身材较为肥胖，发生糖尿病的风险会比一般人要高。
男性夜间盗汗，可能与以上3种疾病有关，也可能是其它因素导致，与疾病没有关系。比如说原发性的盗汗，这样的盗汗大多是由运动、情绪、温度刺激到了神经，让交感神经处于活跃期，就很容易出现盗汗现象。还有的人则是因为遗传，家族里有人经常性的夜间盗汗，那么自身也就会经常出现，主要是受到基因的影响。
从上述内容来看，男性夜间盗汗可能是病，也可能不是病，是否严重，就要看什么原因引起，如果是疾病引起的，一直放任不管，就可能出现严重后果，为了不给健康增添太多麻烦，在发生频繁夜间盗汗问题时，要及时找到原因，并进行调理。
男性发生夜间盗汗，该如何调理？
当然是对症解决问题，如果是疾病引起的盗汗，就需要尽早治疗疾病，需要用药时就要按照嘱咐按时按量的用药，疾病能够得到缓解，盗汗的情况才会有所改善。
若是其它因素引起的盗汗，则是需要避开影响因素，不需要用药就能逐渐地改善问题。需要提醒一下，有些男性出现的夜间盗汗，的确与身体虚弱有关，这个时候就需要改善身体素质，可以通过饮食，或者运动以及睡眠，来慢慢的加强身体素质。
还有一点需要说明，就是对于体虚引起的盗汗，需要搞清楚是哪里虚，到底是肾虚还是脾胃虚，是阳虚还是阴虚，只要搞清楚，才能对症去调理。有种东西，如果能经常用来泡水喝，能帮助滋阴补虚，还能清热止汗，对于缓解盗汗会有一定的益处，这种东西就是马齿苋，隔三差五喝点，慢慢远离盗汗问题。
如果你也有盗汗的问题，不妨对照自查一下，如果是因为疾病出现的盗汗，就不要拖着不管了，应该早点进行治疗才对，当然，在治疗之前，先要确定是不是患有相关疾病。在排除疾病之后，就可以考虑是不是其他因素导致的，不论如何，都要及时地进行调理。
参考资料：
1. 《马齿苋轻松治盗汗》·健康时报·2017.11.3
2. 《经常盗汗不能忽视》·医学论坛网·2012.9.24
3. 《盗汗别不当回事，日本科学家发现这是2型糖尿病的“先兆”!》·医学论坛网·2017.12.7
4. 《夜间出汗是因为得了结核病吗？》·丁香医生·2017.6.21
糖尿病人，出现心慌、冷汗时，要提防低血糖
华子在回答一位糖尿病人的咨询时，嘱咐他平时要注意预防低血糖。他有些不解，糖尿病不是血糖升高吗，为什么还要提防低血糖？华子告诉他，对于糖尿病人来说，偶尔的高血糖问题不大，但是如果出现低血糖，就会导致严重的问题，甚至有生命危险。
华子有一位朋友，家里的叔叔就是因为低血糖造成了脑损伤，在ICU里住了两周，最终成为了“植物人”。
人体正常血糖在3.9~6.1mmol/L之间，健康人血糖低于2.8mmol/L，或是糖尿病人血糖低于3.9mmol/L时，就是低血糖。人的大脑依赖葡萄糖提供能量，当出现低血糖时，大脑得不到足够的能量供应，就会“死机”。
初期会出现心慌、手抖、出汗等症状，随着程度加重，可能会出现躁狂、妄语、行为异常、精神错乱等脑功能障碍症状，之后会发生昏迷，如果6小时内得不到有效救治，大脑将发生不可逆转的水肿、坏死。
曾经在一个案件中，有个护士趁男友睡觉时，向其注射了胰岛素，最终导致了男友死亡，利用的就是低血糖对人体的伤害。
1、空腹饮酒：酒精可以阻止人体肝糖原分解与糖异生反应，空腹状态下饮酒容易引起低血糖，使人更容易醉酒。所以在喝酒前，要吃些主食“垫底”，不要空腹饮酒。
2、反应性低血糖：肥胖、糖尿病前期者，会存在胰岛素分泌异常，如果吃碳水类食物过多，可能会刺激胰岛素过度分泌，在餐后2~3小时造成反应性低血糖。
3、肿瘤：在胰腺内发生肿瘤，会刺激胰岛素过度分泌，导致反复出现低血糖症状。
4、糖尿病：糖尿病人需要使用降糖药物、饮食控制以及规律运动共同控制血糖，在用药过量、吃饭不及时或是运动过量时，就容易出现低血糖。
在发生低血糖时，初期表现为心慌、冷汗、手抖，此时要迅速补充含糖食物。糖尿病人最好随身携带糖果、含糖饮料，在出现低血糖症状时立即食用。
要注意的是，如果降糖药物中有阿卡波糖、伏格列波糖等α葡萄糖苷酶抑制剂时，会抑制多糖、蔗糖分解为葡萄糖，吃普通的含糖食物不能解救。在发生低血糖后，需要直接补充葡萄糖才可以。
同时服用洛尔类药物的糖尿病人要注意，因为洛尔类药物有降低心率的作用，可能会掩盖低血糖时的心慌症状，从而没有低血糖的前驱症状，就有可能直接进入脑功能障碍、昏迷。
如果糖尿病人已经发生昏迷，则不建议强行喂食或是喂水，因为此时有可能误入气管，造成窒息。此时需要迅速拨打120急救电话，让医生通过静脉输液方式进行抢救。建议糖尿病人随身携带联系卡，写明所患疾病与联系人电话，在出现意外时便于施救。
总结一下，有糖尿病的人，在控制血糖的同时，还要注意低血糖的威胁。平时要对血糖进行监测，不要低于3.9mmol/L。如果出现了心慌、冷汗时，要提防出现低血糖。不要随意更改用药剂量，要按时吃饭，不要过度运动。对用药有疑惑时，要向医生或是药师咨询，我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。