胖人多痰湿 调理是关键
中医常说“胖人多痰湿”，肥胖的原因也多与“湿、痰、虚”有关。
据中医专家介绍，湿气的发生，多和水液代谢异常有关。而中医讲水液代谢，多从肺、脾、肾、三焦等脏腑来论。正常情况下，体内的水液主要是靠肺、脾、肾和三焦来调节，心肝辅助调节。中医认为，肺通调水道，脾主运化水饮，肾主气化代谢，三焦是津液代谢的通道，体内五脏六腑各司其职，津液才能代谢正常。
异常情况下，如果肺脾气虚，人体代谢的能力不足，表现出气虚肥胖，主要表现是肉特别松软，还胆子小，容易感到乏力，动一下就出汗。气虚久了就可能导致阳虚，阳虚肥胖主要的表现就是怕冷，常感到手脚发凉，不爱动，体重容易反弹。如果能量不够，或者能量局部不通，身体调节水液代谢的能力就会失职，多余的津液无法正常代谢排到体外，那么就堆积在体内，变成痰湿。痰湿堆积在体内，就容易出现腰腹部肥胖。
据《大河健康报》
胖人多因“痰”致病，中医帮你科学减重
关注体质科学减重
众所周知，肥胖是种病，不仅会增加糖尿病、心血管疾病风险，还会加速肝脏衰老，并与13种癌症息息相关。中医可以通过改善体质、调整人体状态，从体质的角度预防肥胖。所以，科学减重，首先要了解自己的体质，才能更好地达到科学减重的目的。
“肥人多痰”有何表现？
体形肥胖，尤其是腹部滚圆、腹围超标，面部和额头部位出油多、常出汗、不喜欢运动、夜间睡眠时打鼾严重……出现以上症状的人，大多就是痰湿体质！
痰湿体质的人由于身体内痰湿堆积无法正常代谢，导致新陈代谢缓慢，除了肥胖，日久还容易发生“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）、睡眠呼吸暂停综合征、冠心病、中风等疾病。
腹型肥胖多是“痰瘀互结”
研究提示：肥胖痰湿体质者有出现血瘀的趋势。相对于非痰湿体质和健康人群，痰湿体质的人各项血液指标均显著增高，且多存在微循环障碍，临床有血瘀症状表现。超重/肥胖与代谢综合征关系密切，是代谢综合征发生、发展的关键因素和核心环节，同样需要引起我们的关注。
单纯性肥胖病机以痰湿为主，腹型肥胖病机则多是痰兼瘀，所以很多肥胖患者在临床上都有痰瘀互结的症状出现。荷丹作为纯植物中成药，以荷叶为主药，行气祛湿；配合山楂、番泻叶化痰降浊，盐补骨脂温补肝肾；丹参活血化瘀，全方共奏化痰降浊、活血化瘀之功效。且研究证实，荷丹可减轻代谢综合征患者的体重，改善患者BMI、TG/HDL-C水平[1]。荷丹可调节糖脂代谢多项指标[2]，与西药联合使用优势互补，是临床医生中西医结合防治代谢综合征的重要选择。
健康饮食调理体质
近年来我国人民生活水平提高，饮食结构发生巨大变化，高脂、高糖食物摄入明显增加，豆类、蔬菜、粗粮等食物已渐渐远离了我们的餐桌。当前正餐和零食相混合的饮食模式，已成为国人进食常态，我们要远离不健康饮食方式，多吃水果蔬菜等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃加工食品。健康饮食可以调理身体，促进代谢。规律的有氧运动，可以增强免疫力、维持消化系统健康和控制体重，关注健康，科学减重，从现在开始。
为什么说“胖人多痰，瘦人多火”，中医教你看“胖瘦”
生活中，有两种人，一种是稍微喝点水就发胖，还有一种是怎么吃都不胖，那对于这种情况，中医有个特定的解释，叫做“胖人多痰，瘦人多火”，什么意思呢？今天我就给大家解释一下。
首先，胖人多痰。所谓的脂肪，其实就是“痰湿”，一般就是因为脾胃虚弱导致的，在中医上，脾胃有个功能叫运化水湿，一旦脾胃不好，水湿运不出去，就会凝聚在一起形成痰湿，时间长了，就会变成脂肪堆积在你的肚子，大腿上，所以《脾胃论》中记载“脾胃俱虚，少食而肥。”
那如果你吃的少，却容易胖，就是脾胃虚，身上有痰湿了，而且这种叫虚胖，容易出现只想躺着不想动，头晕，犯困的情况，另外伸出舌头一看，舌头胖大，苔白腻，两边还有齿痕，或者说平时上厕所大便稀，不成型，当然还有一部分人会容易生病感冒，那这时你就可以用个医圣张仲景的枳术汤，这个方子主治的就是“心下坚，大如盘”，也就是有大肚子，肥胖的情况；
其次，瘦人多火。《脾胃论》中描述“有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食”，就是说，怎么吃都不会胖的人，一般就是胃里有火了，这一把火会把你吃的东西都给烧掉，那就不会堆积在你身上产生脂肪，并且因为食物都被消耗了，所以你就容易饿。
那如果你总是吃很多，但却不发胖，并且还容易饿时，多半就是胃里有火了，因为这火在你身体里一直烧，所以你就会感觉胃里很空还发热，好像有种饥饿感，并且还会出现口干口渴，喜欢喝凉水，以及容易牙龈肿痛，出现口臭，口腔溃疡等情况，所以如果你想长胖，长肌肉的话，就得把胃里的火给灭了，可以用个方剂，叫玉女煎。
我刚才提到的这两个方子，好奇的可以自己在网上搜一搜，但是有一点需要注意，如果想用这个方子调理的话，建议去附近医院找医生给你辩证一下，看看你的情况对症不对症，或者药量应该用到多少合适，千万不要自己盲目用药，不然的话可能没效果。
那今天分享的内容就到这里了，如果有什么不懂的，可以说出来大家讨论一下，我看到了也会帮忙解答，我们下期再见！