胖人多阳虚，想减肥？中医教你一个方子减掉肚上寒湿，瘦下来
中医总爱说病人“湿气重”？很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。
一、湿的存在有三个因素
1. 因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2. 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3. 环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服；比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
二、胖人多阳虚“湿重”
很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚、越虚越胖，形成恶性循环。
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
三、小心，爱睡觉的孩子是“湿重”
我一个同事的孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。
四、湿邪困体的症状
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。
1. 身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
2. 皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3. 舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
五、承山穴是祛湿大穴
每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。
按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。
六、补脾祛湿的药
要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质（因人而异）。
肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾
大家好，我是武医生。随着生活变好啊，肥胖的人越来越多了，很多人都知道肥胖可以导致很多疾病甚至危害生命，例如心脏病和中风。但每次减肥时稍微一运动就气喘吁吁，满头大汗，很多人坚持不下来就半途而废了
其实啊病根在脾肾两虚，脾虚就会生痰湿，胖人的脂肪就是痰湿，脾还主肌肉，胖人的肌肉量是很低的，大多数是脂肪，肾主水，当肾虚时水饮就会泛滥，肾还主纳气，你看胖人的呼吸是很浅的，吸不到丹田也就是小腹的部位，这都是脾肾两虚导致的，同时稍微一动就出汗这是气虚，卫气不固了。
所以胖人要想瘦啊，一味的节食和锻炼是很难的，今天就给大家介绍一个方子，胖人可以常用来辅助减肥。这个方子叫补气消痰饮，由人参，也可以党参，白术，茯苓，熟地黄，山茱萸，肉桂，砂仁，益智仁，半夏，陈皮和神曲组成。这个方子啊补气效果好，同时补肾健脾还利湿。
方中人参大补元气，白术，砂仁和茯苓同用温补脾胃之气还利湿，熟地黄滋补肾精，肉桂和益智仁温补脾肾，脾肾阳气一足就可以运化痰饮，增强力气。山茱萸补肾涩精还能固阳气，再加入半夏陈皮理气化痰，神曲消食化积使补药不滞以防滋腻碍胃。整个方子健脾补肾祛痰功效强大。胖人减肥期间常用一段时间就会感到锻炼完流汗少了，劳累减轻了，腰背有劲了。
但是需要注意服药期间要坚持锻炼出汗，一方面是减肥需要，一方面可以助药力运化，否则一味滋补会加重痰湿。好了，今天就到这里，我们下期再见
肥胖之人想减肥，先补气，一个胖人常用方，补气补肾还补脾
如今生活条件好了，肥胖人群日益增多。我们都知道，肥胖不仅会影响外观，还可能引发诸如心脏病和中风等严重疾病。然而，许多人在尝试减肥时，往往因为稍微运动就感到气喘吁吁、大汗淋漓，难以持之以恒，最终放弃。
实际上，肥胖的根源在于脾肾两虚。脾虚会导致痰湿内生，而胖人的脂肪实际上就是痰湿的表现。脾还负责肌肉的生长，胖人往往肌肉量不足，大部分是脂肪。
肾负责水液代谢，肾虚时会导致水液泛滥。此外，肾还主管纳气，胖人的呼吸通常较浅，无法深至小腹，这些都是脾肾两虚的表现。而且，胖人一动就出汗，这是气虚，卫气不固的表现。
因此，对于胖人来说，单靠节食和锻炼减肥是相当困难的。今天，我要向大家介绍一个可以帮助胖人减肥的方子。
这个方子名为“补气消痰饮”，由人参（或党参）、白术、茯苓、熟地黄、山茱萸、肉桂、砂仁、益智仁、半夏、陈皮和神曲组成。这个方子不仅补气效果显著，还能补肾、健脾、利湿。
方中人参能大补元气，白术、砂仁和茯苓共同作用，温补脾胃之气并利湿。熟地黄能滋养肾精，肉桂和益智仁能温补脾肾，一旦脾肾阳气充足，就能运化痰饮，增强体力。山茱萸能补肾涩精，固摄阳气。再加上半夏和陈皮，能理气化痰。
神曲能消食化积，防止补药过于滋腻碍胃。整个方子具有强大的健脾补肾祛痰功效。胖人在减肥期间，如果常用这个方子一段时间，会感到锻炼后出汗减少，疲劳感减轻，腰背更有力量。
但是要注意，在服用这个方子的同时，还需要坚持锻炼出汗，一方面有助于减肥，另一方面可以促进药物的效果。否则，单纯滋补可能会加重痰湿。
好了，今天的分享就到这里。