3天胖5斤，头晕恶心、食欲不振，要警惕心力衰竭
一般来说，肥胖大多是由于热量摄取过多，导致脂肪在身体堆积而慢慢肥胖起来。但是如果说你平时饮食正常，也不怎么吃零食喝饮料什么的，每周还有一定的运动量，但是却突然莫名其妙的短时间胖了不少，而且不管你怎么努力减肥都瘦不下来，那就要小心可能是身体在预警了，要小心可能是心衰引发的肥胖。
人的身体其实是很神奇的，当人体不管是出现了什么问题，它都会出现一些症状来预警，像心衰就是，除了突然发胖，可能还伴有头晕恶心、咳嗽加剧、食欲不振、腹部疼痛或者肿胀，腿部或者脚踝肿胀等等，这些都可能是预警的信号。心衰是任何的心血管疾病发展到晚期都可能会出现的一种临床综合征，基本上就是心脏功能已经极度减弱了，因此，定期检测症状对于预防心衰也是非常重要的。那么，怎么知道或者去发现是不是心衰呢？心衰有没有什么比较明显的症状呢？今天一起来聊一聊这个问题。
那么，该如何发现心衰呢？心衰的症状有哪些？
心衰有左心衰竭，也有右心衰竭，还有全心衰竭。我们先来说一下左心衰竭，一般来说，左心衰竭最常见的较早期的症状是呼吸困难。这个主要是因为急慢性的肺淤血以及肺活量减低引起的，程度轻的可能仅仅在做一些比较重的体力劳动的时候出现呼吸困难，大多休息一下症状就会消失，因此也叫做劳力性的呼吸困难。这种劳力性呼吸困难由于劳动会增加回心血量，因此，在右心功能正常的时候，更加会加重肺淤血的情况。咳嗽和咯血也是左心衰竭比较常见的症状。这种咳嗽咳血的情况大多是由于肺泡和支气管粘膜淤血所引起的，一般来说与前面说的呼吸困难并存，咯血色泡沫样或者是血样的痰。
其次来说一下右心衰竭，一般来说，右心衰竭早期比较常见的症状是上腹部胀满，同时可能还伴有恶心呕吐、食欲不振、上腹部疼痛等情况。这类大多是由于肝脏、脾脏以及胃肠道出血所导致的。急性的右心衰竭导致的肝脏急性淤血肿大的患者，一般会出现肝脏充血、肿大并有压痛感，出现上腹肿胀剧痛，容易被误诊为急腹症。
少数的患者还可能出现胸腔积液或者腹腔积液的情况。一般来说胸腔积液可同时出现于左右两侧胸腔，以右侧居多。由于壁层胸膜静脉回流至腔静脉，脏层胸膜静脉回流至肺静脉，因此出现胸腔积液这种情况大多见于全心衰竭的患者。腹腔积液这种情况大多发生于心衰晚期，主要是由于心源性肝硬化所引起的。
最后是全心衰竭的症状，全心衰竭会同时存在上述所说的左右心衰的临床症状，也可能有些以左心衰症状为主，有些以右心衰症状为主。以上就是心衰的一些临床症状。#健康2021##心衰##肥胖#
肥胖痰多还头晕？多半是脾虚湿盛导致的！做好这三点有效缓解
昨天有位女粉丝和我说：最近身材愈发肥胖，而且痰多还会偶尔头晕，四肢总没劲也不愿说话！这是怎么回事呢？这几种典型情况，大多都是脾虚湿盛导致的，不仅如此，有的还伴有高血脂和高粘稠；
另外从中医角度看，舌紫黯瘀点、苔白腻厚、脉沉涩无力，就更是瘀阻湿盛的表象了！
那么如何治脾虚、化湿气呢？今天儒医殷博士，分享给大家三个实用妙招，不吃药不打针！学会记得分享让更多人受益！
- 第一个：早起运动
一定要早起运动，尽量在六点前起床；只有早上起得早，我们的脾阳才能不被遏制。
同时再加上我们早上的运动，运动会把我们的阳气升腾起来，阳气升腾起来后湿气就会很快地被推出去了。
- 第二个：吃好早餐
早餐要在七点到九点时吃，这一餐很重要，因为这时候是胃经当令，养的就是脾和胃，脾胃强健后湿气也会被排出体外。
- 第三：注意食疗
其实我们生活中，有很多祛湿健脾的食材，比如薏米、芡实、藕、山药、莲子等等，这些食材都可以有效地帮助我们祛除湿气。
当然，也有几个不宜多吃的，吃多会加重脾虚湿盛，大家也一定要注意！
1、甜食甜食性味比较滋腻，吃多了容易增加脾胃负担，影响脾胃的运化功能，从而加重体内的湿气；
2、生冷食物经常吃生冷寒凉的食物，不但会损伤体内的阳气，而且还会削弱脾脏的运化能力，引起湿气加重，脾脏虚弱；
经常吃油腻食物会影响脾脏的运化功能，加重脾胃的负担，容易造成水湿内生，引起体内的湿邪积聚。
如果您也有脾虚湿盛的状况，还是要尽量少吃以上3种食物，以免愈发严重，导致难以调理！
以上几点都是我们生活中的几个小妙方，不吃药不打针也可以祛湿健脾，一身轻松！
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我是儒医殷博士，致力于用通俗易懂的语言，分享健康知识、做您身边的健康助手！如果大家觉得对您有益，就点个赞，转发给同样有需求的人吧！肥胖害处多多！西安27岁小伙因“太胖”引发肾损伤
人们常说：“一白遮千丑，一胖毁所有”。近几年，我国肥胖的发生率更是逐年攀升，且肥胖年轻化趋势明显。近期，《柳叶刀》杂志发表的报告显示：中国正成为全球肥胖人数最多的国家。在西安，就有一位27岁小伙，因为肥胖引发了健康大问题。
1.77高体重260斤
日前，小李匆匆来到西安医学院第一附属医院肾内科门诊就诊，一进诊室，他的特殊体型便立刻引起了科主任李露的警惕。身高177㎝的他，体重已经高达130Kg，BMI值更是高达43.1kg/m^2。根据我国BMI值测算，小李算得上是重度危险性肥胖。
小李自述，自己近两个月以来出现了双下肢水肿、走路无力并伴有腹胀、头痛头晕、胸闷气短、乏力恶心等不适症状，最近这几天更是感觉明显，严重影响了生活和工作。为此，李露建议小李入院治疗。
入院后，经诊断，小李为慢性肾小球肾炎、腹腔积液、脂肪肝、高血压病2级（高危）、高尿酸血症、呼吸衰竭、心力衰竭、双肺支气管炎等。鉴于情况比较复杂，病情比较危重，李露立即启动多学科会诊，经诊断，小李存在肥胖相关性肾病。
由于患者既往有慢性肾小球肾炎病史，肾功能不全，目前出现腹胀症状考虑为心肾功能不全、水钠负荷所致，肾内科团队第一时间给予保肝护肾、利尿扩管、减轻心脏负荷等对症支持治疗。随后，请营养科专家会诊并调整饮食结构，制定个性化食谱；请普外科专家会诊，专家们建议择期行减重手术；最后经呼吸与危重症医学科会诊后，鉴于存在睡眠呼吸暂停综合征，需行无创呼吸机辅助通气治疗，经与家属商定之后，立刻将患者转至呼吸与危重症医学科继续深入治疗。
经过该院多个学科的共同救治，患者自觉胸闷气短症状明显减轻，腹胀及双下肢肿胀的情况也明显缓解，复查各项指标较入院前明显好转。
“出院以后一定要注意饮食，保持良好的生活习惯，你看你还这么年轻，医生给你制定的食谱一定要好好执行，我们可是很期待看到瘦下来的你哦！”出院前，李露主任耐心叮嘱。
肥胖害处多多
据了解，肥胖相关性肾病是指肥胖引起机体一系列代谢紊乱，由此导致的肾脏病变。临床表现为肾脏肥大、肾小球滤过率增高和蛋白尿，肾活检病理学特征为肾小球体积普遍增大，常伴有局灶节段肾小球硬化。
肥胖通常指能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的体征。肥胖定义为体重指数（BMI）超过 30 kg/m2（亚洲人超过28）肥胖者的肾包膜下脂肪紧紧包裹，部分脂肪向肾实质内渗透，造成对肾组织的机械压力，导致肾组织局部缺氧性损伤。另一方面，肥胖者常常伴有高血压、高血脂及胰岛素抵抗，这些变化会造成肾脏血流动力学的改变，引起肾脏的高滤过、高灌注性的损伤。肾脏疾病的发病比较隐匿，临床上往往早期会出现高血压、微量白蛋白尿、持续蛋白尿，晚期才会出现肾功能的损伤，如不及时治疗，最终可能导致尿毒症的发生，需要透析或者肾移植治疗。
通过健康的生活方式预防肥胖是减少肥胖相关性疾病的重要措施，而不良的生活方式直接影响着肥胖相关肾脏病的病程进展。减少酒精的摄入、合理饮食、戒烟、增加膳食纤维的摄入、加强运动都可以有效地改善包括肾脏疾病在内的多种慢性疾病的预后。
华商报记者 李琳
来源：华商网-华商报
编辑：方正