下半身胖是什么原因？
上半身瘦下半身胖是什么原因？
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身(腹部、臀部和大腿)肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻，时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。
4、长时间坐立梨形身材是亚洲人最普遍的身材，特别是25岁以上职业女性中容易出现，由于长时间坐立，导致臀部脂肪堆积。相比西方人，东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。
上半身瘦下半身胖怎么办？
1、中医调理内分泌中医拔罐、针灸、按摩等，可以通过刺激下半身穴位加速局部血液循环，不仅帮助调理内分泌紊乱，还能促进下半身脂肪代谢，有效的改善下半身肥胖问题。下面介绍一个瘦下半身的穴位——三阴交。
穴位名称：三阴交
位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际
功效：对虚胖或下半身水肿肥胖者疗效佳中指和食指并拢，顺时针揉按三阴交穴，力度以能让皮肤微微发热为宜。
2、蝗虫式瘦下半身喜欢跷二郎腿导致的下半身肥胖，可以通过运动改善血液循环受阻，下面介绍一个经典的瘦下半身瑜伽动作。
a.趴在地面，双腿并拢绷直，伸直胳膊放在大腿两侧。下巴紧贴地面，深呼吸2-3次。
b.吸气同时抬起右腿，膝盖伸直，脚背绷直。屏气5秒钟，呼气，将腿慢慢放下。重复另一只腿，练习2-3次。动作时只抬腿，骨盆以上不要动。
c.双手大拇指置于掌心，并握拳，将拳头放在小腹处。
d.深呼吸2次，吸气快速将双腿抬起，同时双手用力压住地面，让胸部和下巴支撑体重，双腿尽最大限度抬起，到极限位置保持动作，屏气5秒钟。动作时保持膝盖处绷直。
3、空中自行车瘦下半身踩自行车主要是下半身动作，对减大腿和小腿的脂肪效果很好。如果腹部也很胖的人，可以平躺在地面，做空中脚踩自行车的动作。每天坚持40分钟，一个月下来就能看到下半身瘦了。
4、停止吃含激素的药物如果不是生病了，尽量不要吃含激素的药物，以免扰乱正常的内分泌。比如别吃避孕药，采用上环、或者避孕药等方式避孕；别吃减肥药，可以运动 合理饮食减肥。
瘦下半身吃什么食物好？
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命及，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
芝麻
芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥时候的理想食品。
苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
木瓜
木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积
“肉松散，大肚子，双下巴”的人易得泌尿系统疾病、高血脂、肾虚
如何知道自己是心宽的水形人，会得什么病？“水主肥”：肉松散，大肚子，双下巴……
水形人会给人肥腻的感觉，他的肉非常松散，肚子上会有“救生圈”，且大肚子、双下巴，整体看起来很松塌。
水形人面黑，肉非常松散，会有双下巴。性格比较懒散、精进不足，还有些胆小。
很多时候，我们无法区分土形人跟水形人。这两种类型的人都长得比较胖，区别在于土形人是丰满，而水形人是肥，肉没有张力。
水形人的特征：“似于黑帝”“面不平”“善恐欠”
“似于黑帝”
在《黄帝内经·灵枢》中说，水形人“似于黑帝”，就是说大部分水形人的皮肤偏黑。
“面不平”
“面不平”，就是人们常说的猪腰子脸。
“善恐欠”
“善恐欠”，就是爱打哈欠的意思。
水形人的性格特点：不精进，心宽，比较包容
水形人的阳气比较弱，所以比较懒散、精进不足。水形人对应的情志是恐，恐伤肾，所以水形人胆子比较小。你稍微拍他一下，他就会说“吓死我了”。另外，水形人做事有点拖拉，能拖到明天绝不放在今天做。不像火形人，你交代给火形人工作，他会干得好好的。
水形人的优点是心宽，你说他的缺点他能接受，但听完一会儿就忘了。他也比较包容，这是水形人最大的优点。但水形人最大的缺点就是太包容，以至于过度了。
水形人易得泌尿系统疾病、高血脂、肾虚
水形人的膀胱和肾脏易出现问题，也就是泌尿系统疾病。再有就是高血脂，因为水形人体内容易有痰湿。
水形人还容易肾虚。
肾虚的时候他会缺氧，每一次吸入的气体都比正常人少，因为肾主纳气，所以他需要深呼吸来补充氧分。这种人容易出现腹泻、手脚冰凉、小肚子疼的问题，而且一受凉就急着去上厕所——这是肾阳虚的一种症状。
也正因为他们肾阳虚，才会肥胖，也就是中医说的，“胖人多虚，瘦人多火”。
从心态上来说，水形人最缺的就是龙马精神。他跟火形人正好相反，火形人需要静，水形人需要动。
水形人要怎么调理自己的身心？
在生活中，很多肾虚的人是没有志向的。
水形人调节心理的方法就是找到自己的志向，长立志、立长志，找到自己人生追求的目标。
另外，有味中药叫远志，它除了安神，还可以补肾（可以口服，也可以打粉贴到肚脐眼）。
水形人也可以经常按揉涌泉穴。有些水形人的志向很多，但很少迈出第一步。所以，水形人在平时经常刺激涌泉穴，既可以补肾，也有一个非常好的寓意——千里之行，始于足下；从小事做起，从当下做起。
下颌角太宽，显得脸又大又方，什么瘦脸方式最好？
首先需要分析一下，下颌角宽是什么原因导致的：
1. 脂肪肥厚
脸看起来圆鼓鼓的，摸起来软软的，很可能是面部脂肪过多。
（1） 减肥
如果是自身体重基数过大，导致全身脂肪量过高，那么这种情况通过减肥就可以改善。
（2） 吸脂手术
如果自身体重在标准的范围内，身材也很不错，但就是脸部脂肪量过多，那么这种情况可以通过局部吸脂手术来改善。
PS：我不建议注射溶脂针，目前没有任何一款溶脂针在我国有批文，市面上你能接触到的溶脂针都是无CFDA认证的。
2. 肌肉发达
若咬紧牙根，脸摸起来硬硬的，非常有弹性，很可能是两侧咬肌发达肥厚。那么这种情况可以通过注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来达到瘦脸的目的。
3. 下颌骨大
国字脸，下颌骨大且外翻。这种脸型想要瘦脸，可以考虑手术切除部分下颌骨来实现瘦脸的目的。脸型获取了更佳的比例，脸看起来也会更小巧秀气。
找对方法，才能达到最佳的瘦脸效果。
注：以上部分图片来自网络，仅供参考说明。