杭州急救中心司机皮肤裂得像鱼纹
【短视频】致敬！杭州急救中心司机每次接完患者都要洗澡，皮肤裂得像鱼纹，他说“这是我的本职工作”。（陶媛）
“益生军”来了丨冬天皮肤干、皲、裂，这些方法要牢记
中国军网·解放军总医院联合推出
冬季护肤攻略
冬季天气寒冷、干燥
皮肤容易出现
干燥、粗糙、皲裂、敏感、瘙痒等症状
长期暴露在冷空气中
有可能发生冻疮
使用物品取暖
也有可能造成烫伤等
皮肤继发损伤
因此
要更加重视冬季护肤
今天
解放军总医院
第一医学中心皮肤科
副主任医师解方
带我们一起来了解
冬季经常遇到的皮肤问题及防治措施
皮肤干燥、瘙痒、敏感
寒冷的冬天洗脸、洗脚、洗澡时使用更高的水温，会破坏皮肤屏障。此外，由于寒冷，运动减少，自身皮脂腺和汗腺分泌的皮脂及汗液相对减少，加之室内的暖气、暖风使环境温度高、湿度低，皮肤更容易出现干燥、脱屑、敏感、瘙痒等症状，接触外界刺激物或过敏原也可能发生湿疹。
预防措施：尽量不使用香皂或浴液，护肤要更加注重保湿，应在洗澡或洗手洗脚后即刻使用保湿霜或保湿乳，宜选择凡士林、硅油或含有神经酰胺的产品，这些成分能够有效防止水分丢失，增强皮肤屏障、抵御外界刺激。
冬季衣着宜柔软，贴身衣物宜选择纯棉材质。如出现皮肤瘙痒症状尽量避免搔抓，可外用止痒软膏、口服抗组胺药物，如西替利嗪片、氯雷他定片等。
皮肤皲裂
如果皮肤屏障受损严重，局部皮肤出现深浅长短不一的裂口即皲裂，好发生于手足，常伴疼痛，此时更应重视润肤。
措施：应在每次接触水后立即应用润肤剂，严重者可使用10%尿素软膏或凡士林封包，促进皲裂愈合。
冻疮
皮肤在寒冷环境中，小血管舒缩功能障碍造成局部循环障碍而发生冻疮，常见于四肢末端、面部、耳廓等暴露于寒冷环境的皮肤。冻疮患者会出现紫红色水肿性红斑，常有压痛，严重者可出现水疱、糜烂甚至溃疡。
预防措施：注意保暖，避免长期暴露于寒冷环境，经常活动以改善末梢循环。如出现冻疮皮损，可外用冻疮膏、糖皮质激素类软膏、多磺酸粘多糖乳膏等。
火激红斑
冬季如果使用热水袋、电热毯等取暖用品不当，特别是同一部位长期使用，可能会造成火激红斑，早期表现为暂时性网状红斑，后期可进展为边界不清的红色或紫红色斑片，可伴有网状色素沉着及毛细血管扩张。
预防措施：主要是避免长时间接触热源，早期损害可自愈，对于红斑、色素沉着等晚期皮损，可以外用多磺酸粘多糖乳膏、氢醌乳膏等对症治疗。
烫伤
冬季取暖过程中皮肤不慎接触到热气、热液后造成局部组织损伤即为烫伤，常表现为红斑、肿胀、水疱，伴疼痛。
措施：在烫伤后，第一时间用冷水持续冲洗或用冷水泡或纱布包裹冰块冷敷20-30分钟，之后外用烫伤膏，如有水疱破溃形成糜烂面，可外用生长因子溶液或凝胶，保持创面清洁避免继发感染，如烫伤深度较深形成溃疡或烫伤面积较大，应尽快到医院就诊。
来源： 中国军网
频繁洗手导致皮肤干裂，如何护理？
编辑：晴晨
个人如何预防新冠病毒，张文宏医生告诉我们，最有效手段主要就是“勤洗手 戴口罩”。安全第一，口罩天天带、手也天天洗，而且每次洗手至少20秒以上，结果时间一久手部皮肤越来越干，皱巴巴的样子很难看。
什么原因导致的？
皮肤的角质层是皮肤的关键保护屏障，频繁洗手反复接触水，肥皂和皮肤清洁剂会破坏这一层，随着时间的流逝，皮肤会出现干燥，甚至发生手部皮炎、刺激性接触性皮炎等情况，所以我们一定要做好手部皮肤的日常护理工作。
如何护理？
1.温水洗手
冷水洗手会导致手部血管收缩，影响手部血液循环，甚至出现冻伤，也会引起手部毛孔收缩，汗液排出和油脂分泌受阻，手部自然就会干燥，同时，长期接触冷水对手部骨关节也是没有好处的；而过热的水洗手则会带走过多的皮脂，导致手部干燥开裂。所以尽量用温水洗手，洗手时间不应过长也不宜过短。
2.擦干水份
尽可能擦干手上水份，包括手指腹和指环下的水份，减少水份蒸发时带走皮肤自身水份以及肥皂残留物，避免引起皮肤刺激。
3.定期使用无香料的保湿霜
保湿霜有很多种配方，带香水成份可能会引起过敏性接触性皮炎，所以最好选用一些含有甘油，丙二醇或天然保湿成分和油脂类、合成脂硅油等封闭成分的保湿剂。乳液更适合白天使用方便，霜类、膏类较纯厚、油腻，更适合晚上睡前使用。
医务工作者、服务行业等因职业特点需长期戴橡胶手套，手部易出汗，皮肤浸泡在汗液中，护理不当就容易导致浸渍糜烂。东南大学附属中大医院皮肤科粟倩雅博士建议这类人群最好选择含有透明质酸、神经酰胺、维生素E等修复屏障成分的护肤品，少量薄层涂抹。如果出现皲裂性皮损，可选用含尿素成分的护肤品。
4.戴手套
做家务时请戴好橡胶手套，不要用手部接触洗衣液、洗衣粉、洗洁精、消毒剂等化学产品，做好个人手部防护工作。睡觉前，手部擦好护手霜后再戴着大小合适的棉手套或丝绸手套入睡，就像手膜一样可以为干燥的皮肤提供更多帮助，它可以确保护手霜留在你的手上，增加其在皮肤上的渗透力。只要做1次就能得到明显效果。
5. 手部按摩
手部皮肤涂上适量的按摩精油，沿着“手臂到手掌再到手指”这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右，这个方法可以促进血液循环，活化手部细胞，对手部肌肤美白有很好的帮助。
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