#俺嘞国宝中医#田羽：山楂红糖饮，改善血瘀型肥胖
来源：【大河健康报】
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不同肥胖者饮食调养重点不同
中医将肥胖分为四种类型。不同肥胖者，饮食调养重点也不一样。
脾虚湿阻型 表现为倦怠乏力、腹胀、大便溏薄。饮食方面可多吃些扁豆、赤小豆、冬瓜。
脾肾两虚型 表现为少气懒言、动而喘息、头晕畏寒。饮食忌生冷，可偏温一些，多吃点羊肉、枸杞、核桃仁。
胃热湿阻型 表现为爱吃肥甘厚味、口臭口干、大便秘结。饮食宜清淡，可常吃些白菜、萝卜、苦瓜。
气滞血瘀型 表现为烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦。这类人平时可喝点玫瑰花茶。（摘自三九健康网）
来源： 今晚报
所谓肥胖，不过是痰湿排不出去，送你一方，排掉自然轻！
很多人觉得肥胖就是因为吃的太多，是他们太懒了。
实际上不是的，肥胖是一种慢性代谢障碍类疾病。
肥胖人群的焦点不应该聚集在体重数字上，也不该聚集在肉上，而应该放在代谢上。
前段时间，遇到一个20多岁的男生，高大魁梧，看他走路气喘吁吁的，就知道身上的肉给他带来了多大的负担和压力。按照（身高-105＝参考标准值）来计算，他足足超重了50斤。
了解过他情况，发现：有失眠、脾气差、汗多、乏力劳累、便溏、小便黄、食欲不好但体重却一直上升。另外：舌苔厚腻、湿滑。
于是我结合情况拟方：益智仁、肉豆蔻、神曲、血竭、桃仁、断续
他仅吃了八九天，失眠、汗多、乏力的症状就缓解了不少，让他又用了半月，大小便正常，饮食和运动习惯也固定了下来，期间体重轻了8斤。前后吃了2月，后面我让他停药，依靠生活习惯调节，最终体重回到140斤（患者是1米74的身高），随访了两三年，体重没有明显的波动和回弹。
这其中是什么道理呢？
西医上认为，肥胖是内分泌疾病，由于代谢障碍引起。可很多人想不通，代谢障碍为什么会长肉？
对此，中医给出的解释则更具体，叫做“阳化气，阴成形”，血液、津液统称为阴液，阴液的运转需要阳气的推动。可如果一个人长时间吹空调、饮食无节制、不运动等习惯都会损耗阳气，阳气一旦不足，津液、血液就会被“冻”起来形成淤血和痰湿，二者互结凝结在皮下，变成了所谓的“脂肪”，让人的体重飙升。
节食，是暂时减少了痰湿的形成；拉肚子排泄，是暂时排出了一部分痰湿。这两个方法实施起来，对身体有更大的损伤，属于伤敌一千自损八百。更何况，脾胃是后天之本，损伤之后阳气更难生化。
而上方中：
我用益智仁和断续，来持续滋补阳气；血竭又叫骐驎竭，是一味活血化瘀的良药，血液通了，血瘀少了，不仅气色和代谢转好，体重也会有所下降；桃仁有泻火排阴的作用，那些沉积已久的痰湿已经没用了，需要排出去；肉豆蔻和神曲，可以强健脾胃，加速旧痰湿的运化，扼制新痰湿的产生。
写在文末的话——
大家好，我是杜文森主任，在内分泌临床诊治了近20年，对于大体重的患者，我想交代几句话，一、不要有过重的心理压力；二、为健康考虑，要尽快控制体重；三、不要盲目打针，这些针和节食的原理是一样的，打了以后让你恶心吃不下饭，想吐，以此达到目的。
感谢你的支持和信任！