不胖也有双下巴？这些方法值得尝试～
想必你也有这样的担心，拍照的时候总害怕镜头角度低，拍出臃肿下颌缘？亦或者身边有人时，会下意识的将头略微抬起，就怕被旁人看到双下巴？看来无论什么样身材的女生，双下巴都可能成为困扰你的问题。
由此可见，双下巴的成因不仅仅是因为肥胖，还有其他原因！专家指出双下巴的成因主要有2种，分别是肌肉松弛和脂肪堆积。
现代都市人常常低头看手机、长时间伏案工作，使头部、颈部成不了一条直线。而长时间脖颈前倾和低头，容易导致下巴脂肪积聚，肌肉也会变得松弛，久而久之双下巴就出现了，要改善双下巴，首先要调整姿势。
平时走路或者坐着的时候，都需要时刻提醒自己：身体挺直，保持头、颈、背为一条直线；挺胸抬头，肩膀向外打开，背和肩水平呈一条直线。
芭姐也建议大家每天10分钟靠墙站立，不仅矫正姿势、提升气质，坚持下去还可成为习惯，随时随地都展现出挺拔舒展的身姿。
背靠墙面站立时，保持双肩在一条水平线上，双手自然垂落；后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚和脚后跟贴墙，每日站立10至15分钟即可。
要注意的是，贴墙站要收腹，墙壁和腰间隔约一个手掌半的距离，以免盆骨前倾反而事与愿违。
你睡觉时所用的枕头，是不是又软又棉，有时还喜欢将枕头垫高呢？
虽然这样感觉舒适，但是会令下巴呈现高举或者紧贴脖子的状态。时间久了，颈部筋膜丧失力气、脂肪堆积，就会产生双下巴和纹路。
选择枕头时，高度不宜过高，也要具备一定承托力，颈部得以放松的同时，也可避免出现双下巴。
*图片来源 Vikyshka11
平时做一些针对颈部的运动，锻炼肩颈和下颌缘处的肌肉，从而达到美化肩颈线条和紧实下颌缘目的。动作非常简单，坐着或者站立都可以完成。首先找一个支撑点，可以靠着桌子或者墙壁。
头戴弹性拉力带，然后双手合十将撑住拉力带，下巴微微前伸，颈部做伸缩动作，并用颈部的力量将拉力带撑开，重复20至40次。
除了颈部拉伸外，早起或者睡前做些面颈按压动作，对紧实下颌缘线条也有所帮助。
*图片来源 DAISY 데이지
以反手的方式，从耳后沿着颈部向下，推至锁骨的位置，在此停留做深呼吸再往后推，重复这组动作2次。
抬起下巴，在下巴和脖子的连接处，用拇指指腹推按数次。
反手用手指按压在耳后，从下巴位置开始，用拇指沿着下颌缘上推至耳垂，并绕过耳朵，在靠近太阳穴的位置停留并按压几秒，重复这组动作8次。
按压之前，建议涂抹质地厚重的面霜或者精油，不仅起到润滑的作用，可以减轻拉扯感，以及避免刮伤皮肤。
另外，一些保养品具有提升和收紧的功效，也对塑造下颌缘线条有所帮助。亦可配合美容仪器，效果更为显著。
这款精华乳主打提拉、纤紧轮廓。坚持使用，可减少面部浮胀，令面部轮廓重回精致立体。
这款精华胶囊，适用于多种肌肤类型。每次取一粒，均匀按压于面部和颈部，有助滋养肌肤，提升紧实度。
茶灵按摩面霜，其霜状质地，再配合按压手法，不仅有助吸收，还可令肌肤长时间保持水润状态。
这是一款颈霜，不仅可以润泽肌肤，坚持使用，颈部和下颌缘线条更为紧实。
这是一款多功能美容仪，可用于身体和面部。线条设计更加贴合面部、身体轮廓，四个滚珠还可模仿按压和揉捏触感。
*图片来源于网络
编辑 / erbotco
秀智晒孕肚吓坏数丝，一胖就胖脸，瘦下来的时候美成港星
拥有“国民初恋”美誉的秀智在韩有着超高的人气，长得美演技好的她也一直是圈内女子组合成员成功转型演员的代表。不过在疫情爆发后秀智便减少了活动，粉丝经常能看到她的地方只有画报。所以近期的秀智似乎听到了粉丝的呼声，久违地在社交网络晒出美照。
照片中秀智坐在沙发上，脸上化着淡妆，唇上涂了一层淡淡的口红。留着一头颜色很浅的长卷发，一脸微笑地看着镜头，估计是没有休息好的缘故，眼袋特别明显，嘴角和下巴处的纹路很深。
身后的背景挂了很多的衣服和高跟鞋，估计也是个拍摄画报的现场。
出了影棚的秀智有着小女生调皮的一面，早前就曾在社交网络晒过孕照，吓坏不少粉丝，以为秀智隐婚了或是要当单亲妈妈了，结果后来证实这是参与拍摄的电影《白头山》的造型，秀智在里面饰演孕妇，粉丝们这才松了口气。
回头看照片，秀智穿着一件白色的毛衣和宽松的裤子，除了肚子之外四肢非常纤细，脸也没有变胖，确实不像怀孕的样子，毕竟秀智一胖就胖脸。
曾经在机场被拍到过发福的照片，穿着一身黑色的短裙，小腿肌肉结实，伞形的裙摆也遮盖不住大腿上的肉。
脸也胖了不少，双下巴隐隐可见，变成了肉肉脸，虽然脸还是好看的，笑容也十分甜美，但还是多了些憨厚的感觉。
瘦了之后那种又美又飒的感觉就回来了，近日拍摄的画报中秀智就大胆玩转了搞怪风。香芋色的长袖t恤搭配黑色紧身皮裤，衬衣式的袖口十分别致。粉色的绒面高跟鞋很有质感。
豆沙色的口红显白满分。脸上架着一副黄框黑超墨镜，下蹲的姿势拉风又帅气，活脱脱一个潇洒的画报女郎。
穿上黄色的字母涂鸦印花衬衫也是潮范十足，简约的版型大方得体，温柔的长发配上这身穿搭，中和了帅气和硬朗的感觉，多了几分女人味，造型感很是强烈。
她将全身皮质穿搭穿出了复古的味道。灰色的内搭吊带配上黑色的皮衣，拉风又飒爽，下身一条黑色的皮裙中和了整体的机车风，多了一份甜酷，复古墨镜配上大红唇，夸张的耳饰仿佛80年代的港星，个性又时尚。
又美又会演，又有身材又会穿，果然国民初恋是无懈可击的，只是不要再长胖了哦！
#裴秀智#、#韩星#、#穿搭#
作者：周子月
责编：Echo
当心！粗脖双下巴不只是因为胖了，还可能是甲状腺肿大
现代人的嘴巴根本停不下来
每到节假日
是不是解开皮带大吃一顿了呢！
甲状腺——人体的蝴蝶状盾甲
好好的甲状腺，怎么就肿了呢？
你的甲状腺肿大么？快来检查一下
一般甲状腺肿大按照严重程度可以分为3种，好好对照自己的情况来为自己做个初检吧！
什么? 以上症状全中了？
也别自己吓自己！
疾病的确诊需要专业的检测和医生的指导。在医生指导下去医院做甲状腺彩超检查，立刻排查病情，进行针对性的治疗！
最后，想要预防甲状腺疾病，还是老生常谈：要做到作息规律，不熬夜、不生闷气、健康饮食少吃生冷刺激性食物、远离烟酒。毕竟做到了以上几点，就能抵抗住大多数疾病啦。