舌头变得胖大有齿痕，舌苔发白，是怎么回事？
去看中医的时候，中医总是会让大家张开嘴巴，伸出舌头，看看舌头的变化，从而有一个最基本的判断依据，这样的针对舌头观察身体，属于望诊过程中不可少的。而舌头，堪称身体健康晴雨表，一些异常，都会透过舌头有所呈现。有些人会发现舌头变得胖大，并且边上有齿痕，也有一些人发现舌苔异常的苍白，这样的情况，让大家感觉有点糟糕，那么导致这个情况，是咋回事呢？一起来了解一下吧。
先来说说舌头变得胖大，并且边上有齿痕，这个情况的出现，暗示身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重，也会影响到舌头健康。
出现了这样的舌头，会让人感觉到做什么事情，都没有动力，身体动力不足，体内湿气难以散出去，舌头会变得胖大很多，在闭上嘴巴时，会因为闭合，使得牙齿与舌头出现了碰撞，出现了齿痕，随着气虚加重、湿气加重，这样的舌头变大更加明显，舌头边上的齿痕，也不断增多，都是需要多重视的。
现如今，很多人因为错误饮食，吃了不该吃的，会使得湿气进一步加重，例如经常吃生冷食物，对脾胃是不利的，湿气聚集在身体中，使得身体阳气逐渐减少。合理的祛湿，显得很关键，不妨吃点薏米、山药、茯苓这些食材，进行祛湿，看似很简单的食物，祛湿效果真的不错。与此同时，一定要注意寒邪入侵，进入冬天，温度持续降低，一定要注意保暖，一旦保暖不当，身体接收不到暖意，寒气加重，也会使得身体寒气不断，对阳气有损耗，加重了湿气的出现，为此多穿点厚衣服很有必要。坚持运动，让身体气血流动加速，从而改善身体，也能补充阳气。
再来说说舌苔发白，正常情况下，健康的身体，舌苔上是有一层红色，属于粉红色。但是如果发现舌苔变得无比厚腻，有一层白色的东西，就需要多注意了，这样的状态，其实折射身体出现了脾虚。有些人舌苔发白的同时，也会有上面说到的舌头变得胖大，舌边有齿痕，都暗示要健脾了。
此时在饮食的时候，不要吃过于辛辣的食物，再喜欢吃辣，也要控制，无辣不欢，并没有想象中那么好。温度低，很多人喜欢吃火锅，也要注意，火锅一旦吃多了，会导致内火加重。
在早晚刷牙的时候，最好用刷牙把舌头刷一遍，可能很少有人会这样做，不妨尝试做一下，通过这样做，清洗舌头，也能避免一些黏液物，堆积在舌头上，口腔中也不会有异味。
介绍到这里，大家对于舌头变得胖大，舌头边上有齿痕，以及舌苔总是发白有了了解了，湿气重，需要大家多注意，同时需要进行健脾，从而科学的护理好身体，以免出现意外。
胖大舌 舌苔白厚腻，心慌手抖 胸闷大喘气，一起分析是怎么回事！
慌、慌、慌，心慌没力气、胸闷大喘气。大家好，我是王医生。有些人啊，总觉得自己的身体非常的虚弱。为什么这么说呢，因为他觉得自己总是心慌手抖、胸闷喘不上气，以为是自己心虚而导致的，并且自己的脸色发白、嘴唇也是淡白无色的。想着吃一些补药，缓解自己的症状，可是啊，却找不到自己的问题所在，今天我们就用一位粉丝朋友的舌像图，帮助我们分辨体虚是是为什么。
首先，我们来看它舌头的特点。舌头第一眼看上去特别的胖大、颜色淡白。并且舌头中间的舌苔白、厚、腻。并且有些微微发黄，湿漉漉的。舌头的；两边呢，有着发红鼓胀的情况。以上就是患者舌头的特点。
先来说舌头两边鼓胀发红，这是典型肝气郁结的特点，肝气不畅，会让我们的舌头两边发生鼓胀的情况，并且呢，肝气郁结的时间长，还会化火，发生郁结化火的情况。这时候啊我们的舌头两边就会发红了。肝气不通，还会影响我们气血的运行，导致我们的肝脏发生，气血不足。
肝脏的气血不足还会影响着我们的脾胃，因为脾胃也是需要气机的运行和气血的滋养。肝亏虚从而会引起脾胃也亏虚。这时候啊，我们的身体就会发生湿气重的情况。这就说明了，为什么患者的舌头表面是湿漉漉的情况了。
而肝血亏虚啊，会让我们的身体出现浑身没劲、没有力气，不想动。并且还会出现一些胸闷胸痛的情况。肝血亏虚时间一旦过长，还会影响到其他脏腑的气血运行问题，导致我们的脸色和嘴唇都会出现淡白色。所以患者就会容易出现心慌手抖、上楼、运动大喘气的情况，并且还会出现久坐时间久了，站起发生头晕眼花的情况。
那么遇见这类气血不足的情况啊，我们就需要用一些补肝血的中成药来帮助我们调理身体了。可以参考一下归脾丸，帮助我们益气补血，健脾养心。以上呢，就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证。
舌体胖大有齿痕，或是3种疾病在“报警”，中医教你如何正确调理
前几天有粉丝问我，说照镜子的时候，发现舌体胖大，舌头两边还有齿痕，嘴巴里不清爽，总感觉黏黏腻腻的，这到底是怎么回事？
我们都知道，中医诊断讲究的是“望闻问切”，其中看舌象也是可以初步判断患者是什么情况，而舌体胖大有齿痕，是众多舌象的一种。从中医的角度来说，舌体胖大有齿痕，多数与体内的水湿代谢有关。而引起水湿代谢异常的原因，无非两个，也就是说舌体胖大有齿痕，或跟两个疾病有关。
从中医的角度来说，脾是主运化的，运化水谷、运化水湿。若是脾的运化功能正常的话，全身得到营养物质滋养，这样身体才会健康。若是脾虚引起运化失常，运化水湿失常，使得水湿内停（体内湿气重），那么身体就会出现系列问题。
1、舌体胖大且舌体两边有齿痕（就感觉舌头被多余水分泡大，压到牙齿，所以舌头有齿痕）
2、大便溏稀不成型，粘马桶冲不干净
3、皮肤油腻、头皮油腻，容易长痘痘
4、头重脚轻，身体困重，头沉的感觉像被东西包裹一样
5、睡觉流口水，有时感觉身上发肿
6、口干黏腻，胸闷，偶有口臭
7、肥胖、尤其是小便赘肉多
以上这些是脾虚湿盛最常见的表现，而湿盛又可分为寒湿或湿热的情况。
寒湿：舌苔发白、流清鼻涕、流出的汗是凉的，经常腹痛、腹泻，手脚冰冷、食欲不振、黑眼圈重、口粘发甜、易出油、眼睑浮肿等表现。
湿热：暴躁易怒、怕热、脸油长痘、小便尿黄、大便粘腻、手脚出汗、口苦口臭、舌红苔黄等表现。
脾虚湿盛的调理：
中医治疗讲究的是辨证施治，而脾虚湿盛可以引起很多病症，所以这里就不给出具体的调理，但是脾虚湿盛的调理还是以健脾祛湿。平常可以健脾祛湿的食物有：小米、薏米、茯苓、燕麦、山药、赤小豆、芡实、白扁豆、冬瓜等。
1、平常可以吃一些健脾祛湿的食物调理
2、饮食要规律，清淡饮食，不可给脾胃带来二次负担
3、避免多晒太阳，要多运动、出汗排湿
4、艾灸或按揉三阴交、丰隆、足三里等穴位，疏通脾经，健脾祛湿
二、肾虚从中医的角度来说，肾主水，肾是水脏，它能够调节体内水液的平衡。若是肾脏出现问题，比方说肾阳虚，体内肾阳虚弱，温煦失职，无法蒸腾水分，使得体内的水液出现失常，那么就很有可能会出现舌体胖大有齿痕的情况。
肾阳虚的表现：手脚冰冷、畏寒、腰膝酸软、精神不振、四肢无力、身体浮肿、久泻不止、小便频繁、夜尿多等表现。
肾阳虚的调理：
还是一样的，具体病情具体针对调理，中医讲究辨证施治。但是在这个基础上，我们还可以通过食疗调理来改善情况。
平常可以吃一些性质温热的食物，这样可以补益肾阳。比方说狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。另外，也可以通过艾灸来调理，在气海、肾俞、三阴交、足三里等这些穴位上，艾灸或按摩，也可达到调理效果。
除了以上两种情况外，其实一些慢性疾病也会引起舌体胖大有齿痕的情况发生。比方说胃炎、肝炎、糖尿病等，这些人也会出现这种情况。若是这种情况的话，那么调理就要遵医嘱了。
前面也说了，平常生活中应该多注意饮食习惯，避免给脾胃造成负担。除了这些之外，适当运动也很重要。要知道久坐不动，最容易伤脾胃。
若是你还有其他疑问，可以在评论区留言，关注我，健康问题不迷路。