老蒋寿命堪比乾隆皇帝，一生跌宕起伏，为何还能保持如此健康？
列位，欢迎来到照理读史
中国古代封建帝王几百个皇帝之中，乾隆是寿命最高的，我们分析了一下乾隆长寿的原因，可是大家知道吗？乾隆的寿命，刚好和近代的蒋介石老蒋一样，是的，老蒋也是寿高89岁，虽然说现代医学昌明，人类寿命得到了很大提升，但是活到近90岁，这也是一个高龄了，那么老蒋有什么长寿秘诀呢？我觉得首当其冲的，咱讲就得是心态好，什么意思呢？很多科学家也研究，左右一个人寿命的很多因素，有遗传，有饮食，有生活环境等等。
帝王级的人物说实话，这些大家基本都一样了。那么关键有一个问题我觉得，老蒋这个人的心态好，他能随时随地保持心情的愉悦，对人的长寿来讲绝对是个好事。为什么说老蒋心态好呢？很多人都把老蒋这一生跟项羽比较起来，确实项羽一度统一全国，而老蒋也算是名义上统一过全国，但是短暂的盛开之后，项羽被刘邦击败了，而老蒋也龟缩到台湾岛上了。
但是大家有没有发现，老蒋和项羽之间有一个不同，项羽当遭遇到十面埋伏之时，他实际上是有机会东山再起的。人家那个船夫都已经跟他讲了，江东子弟多才俊，卷土重来未可知嘛，可是项羽毕竟太年轻，说实话项羽死的时候也就是三十郎当岁，很年少的时候他就成名，建立了这一番大的功绩，然后最终失败。
他有点想不开，他有点觉得愧对江东父老，所以哪怕有东山再起的机会，项羽不要了，自刎于乌江了，这确实是一种悲剧英雄的形象，千百年来也得到很多人的传颂。
但仔细想一想，项羽确实有点过于意气用事了，一个真正成熟的人，是会抓到每一根救命稻草的，是会去拾取每一个机会的。你看老蒋跟项羽就不一样，说实话老蒋心胸确实挺宽广，整个江山都丢掉了，但是他还是每次处在逆境的时候，都能自我麻痹自己。
上世纪五六十年代，老蒋最愿意讲的一件事是什么呢？就是大家不要着急，美国人一定会出手的，第三次世界大战迟早要打起来的，到时候我就可以反攻大陆了，谁都知道这简直是痴人说梦，但我跟大家讲，有时候人是需要麻醉自我的，你想如果你处在老蒋那个身份上，两三年之前，你还是全球四大领袖之一，你的声誉已经达到了巅峰。
你手握800万军队，在你眼中共产党只不过是三个月之内，就能灭亡的政权。然而谁想到两三年之内，你的所有军队都土崩瓦解了，你被人家赶到了一个小岛上，生死未卜，而且大家知道吗？当国民党大幅溃败之时，没有多少人相信，老蒋能守得住台湾岛，当时也没有人能预计到朝鲜战争会爆发，老美会重新把老蒋给扶持起来，所以老蒋当时都做好了，要到菲律宾开流亡政府的准备，但即便这样大家看到没有，老蒋还是能维持一个相对健康的心态的，他没有自怨自艾，他也没有赌气说算了我输了，我干脆自刎得了，老蒋没有。
他不断地麻痹着旁边的人，也麻痹着自己，他始终相信说第三次世界大战会打起来，那么他就有了东山再起的机会。
说实话这和老蒋的人生也颇为相似，老蒋这一生也并不是一帆风顺的，你想早年间混迹于青红帮，在上海进行投资还亏个底儿掉，而且自己生活不检点，还染了很多乱七八糟的毛病，就算他当上革命领袖，当上北伐总司令之后，他的仕途也是一波三折的。老蒋这一生中三次主动下野，但是他都能够以退为进，重新又拿回权力。所以对于老蒋来说，他可能认为一时的后退他习惯了，只要他凝聚力量，他就有可能再度出发。
我跟大家讲，这样的心态很重要，如果没有这样的心态，说实话有多少人股票投资失败了，跳楼了，欠了一屁股债之后要报复社会，就是因为他还没有人家老蒋心态成熟呢？当然这可能也跟年龄有关，毕竟项羽当年，实在是年纪太轻而成名太早。
另一方面呢，我们也不得不说，老蒋也算是个浪子回头金不换的典型，刚才我们说，老蒋早年间那简直就是个小混混，混黑社会，去给人家当杀手，乔装刺杀革命领袖，甚至吃喝嫖赌样样俱全，把身子都搞坏了。然而后期老蒋这个人，就变得非常的自律，尤其是跟宋美龄结婚之后，一方面他宣布自己皈依了基督教，另一方面呢，他的生活确实是非常的自律，老蒋到后期烟也不抽了，酒也不喝了，嫖赌的事更是没有，每天就是喝清水，所以我们发现，老蒋这个人的身材保持的挺好。
我们以前经常嘲笑蒋光头，蒋光头，但老蒋说实话，除了说头发稀疏了点之外，别的身体零件那真是挺健康的。老蒋这个人年轻的时候，也算是美男子之一，要不然人家怎么可以男扮女装去当刺客呢？而且看老蒋各个历史时期的照片，他这个身形都能保持着挺清瘦的一个状态。
我们经常说有钱难买老来瘦，尤其是很多人发迹了之后，那个体型就像气球吹的一样，年轻的时候很瘦，中年老年的时候就会变得很胖，这当然一方面是因为有钱了嘛，吃得更好，另一方面也是中年之后，对自己的身材管理太疏忽了，不能自律，不能锻炼，导致你这个身材肥胖走形，那么自然寿命就会减少。
而老蒋说实话人家这个身材管理，确实是值得我们学习的。当然有人说，老蒋人家是帝王级的享受，帝王级的医保，不也没活过90吗？怎么能说他长寿呢？我跟大家讲，老蒋寿命本来真是有可能活过90的，只不过晚年他遭遇了一场车祸。
按李敖大师的讲法，你想老蒋在台湾开车，谁敢拦着他，而且他前面是有开道车的，所以给老蒋当司机太简单了，你只要会踩油门就行，结果有一次去阳明山的时候，经过一个拐弯，前面的开道车刚过去，突然旁边插来一辆车，老蒋这个司机常年跋扈惯了，根本想象不到说，有人会插到他这个车队之中，一踩油门，结果老蒋嘎嘣摔了一下，摔断一根肋骨。
老蒋自己就说，这一次车祸至少使他折寿5年，说实话如果晚年不是遭遇这次车祸，那老蒋活到95岁，甚至再多活几年，都是有可能的。所以老蒋的长寿秘诀，提醒我们每一个人，人生中有一些起起伏伏，有一些挫折失败，那是很正常的，你说你再苦，你能苦过人老蒋吗？人家整个江山都丢了，人家从全球四大领袖，一下子变成万民公敌了，但是你得保持好的心态，你得做好自律和身材管理，那么你才能长寿啊。
原作者：李承伟
大s汪小菲结婚十周年！他们终于不用被嘲讽了
3月22日，汪小菲发文，庆祝与妻子大s的十周年。
“老婆，小女孩儿，十周年快乐，再过十年希望你还是愿意。”
照片中的大S，青春粉嫩，少女气十足。
如果不是网友重提年纪，恐怕没人会记起她已是45岁的人妻。
一枚阔绰的“鸽子蛋”。
一群好友。
再加之一个爱自己的老公。
大S，无疑活成了“嫁给爱情”的模样。
全网撒糖，网友纷纷投去艳羡的目光。
汪小菲不忘深情表白：
“伟忠哥十年前在婚礼上说了一句话。我们都是坐一条船来的，生死与共，过去的缘分在今生再聚，所以要好好的坐下去。”
不知不觉，这对曾经被“唱衰”的夫妻，携手走过了十载人生路。
10年。
3650天。
87600小时。
从风靡万千少男心中的杉菜，到满面慈容的汪小菲太太。
徐熙媛成长了，收获了，亦幸福着。
1976年，在台北，徐熙媛呱呱坠地。
作为二姐，她从小正义感十足。
她是朋友口中的“大哥”。
是看到父亲家暴母亲时挺身而出的女儿。
是看到流浪猫狗就要给它们找到一个家的爱心人士。
有人碰瓷，她会奋不顾身下车询问：
“你没事吧？”
有人打架，或吵架，她是唯一会上前报警和劝架的人。
电视剧里，大S常扮演着偶像剧的女主角，有人照顾，有人保护。
现实生活里，她却照顾着所有人。
友人范晓萱评价大S：
“她是我们里面最成熟的，而我相信一半是天性，还有一半就是成长过程，在她的家庭里面她总要扮演一个决策者。”
毒舌小S，在姐姐徐熙媛的面前，也化身软糯的棉花糖。
中学时，她拍广告挣学费，为家庭减轻负担。
她笃定，自己就是做明星的料。
她不爱与人商量，相信自己的判断。
一旦做了决定，母亲都是被通知的份。
母亲对女儿的教育是放养型，相处起来如姐妹般亲密。
她对大S说得最多的话就是“你们要为自己做的事情负责。”
每每这时，她都自信答复：
“我的判断或者决断绝对不会错，而且我不是一个自私的人，我做的任何决定又不会伤害到别人，我就是拿这样的自信来面对我的家庭跟事业，还有别人。”
在大陆的对岸，徐熙媛缓缓生长。
5年后，岸的另一边，北京郎汪小菲出生。
和出生在大家庭的大S不同，汪小菲是俏江南集团创始人张兰的独子。
他被称为含着金钥匙出生的“富二代”。
但在他的记忆中，童年充满着飘零感。
“小菲独立性很强，什么事儿都能自己做。”
这是大人们对他最常见的评价。
可在他心里，独立只是迫不得已。
父母先后下海经商。
汪小菲从小和父母分开，被送到各种亲戚家。
他是“没有家长来接的孩子”。
孤独感如影随形。
姥姥和姥爷，是童年里唯一的陪伴。
他性格内敛，从未和爸妈说过一句“我爱你”。
亲子关系疏离，可他仍渴望着家庭的关爱。
16岁，汪小菲被送出国留学。
整整7年，漂泊异乡。
他爱逃课，不喜交朋友。
孤高冷傲，是他留给异国朋友们的印象。
没人知道，他会独自一人借酒消愁，躲在房间里嚎啕大哭。
回忆起青葱岁月，汪小菲感慨：
“我其实特别希望能有人给我一些指点，帮我一把，特想找个人，把自己那段时间的委屈、不甘都倾诉出来，可是当时一个人都没有。”
直到2011年，汪小菲遇见了大S。
童年的孤独，在那一刻似乎寻到了恰当的注解。
一涓春水在心中荡漾，暖意融融。
汪小菲和大S的相遇，如《卡萨布兰卡》里上演的那样——
“世界上有那么多城镇，城镇中有那么多酒馆，而她却走进了我这一间 。”
那天，许是一个明媚春日。
大S右手受伤，在北京休养看病。
与朋友小聚，选在了兰会所。
一个西装革履的男人，出现在大S面前。
他伸出手，向她示好。
“诶，听说你右手受伤了。”
“对，整只残废了。”
“诶，我小拇指也不能动。”
“你小拇指又没有用途，我是整只手不能动。”
“说得也是。”
大S看着这个男人，不禁一笑：
“被我这样呛声了，还能接我的话。还聊得这么开心。”
大S对眼前这个男人燃起兴趣。
“感觉这个人做什么都有趣，做什么都好笑。”
汪小菲的北京口音，把台湾妹大S逗得哈哈大笑。
可不论两人说什么，都毫无沟通障碍。
一切相处既舒服又顺利。
那时的汪小菲，刚刚结束有着火爆脾气的前任——张雨绮。
吵架时，互相抡耳光的场景历历在目。
大S的温柔，让他一下沉沦。
而彼时的大S，单身已2年。
在遇见汪小菲之前，她不再想结婚，只想努力赚钱和妈妈养老。
可结束和汪小菲的第一次会面，她心里冒出了大胆的想法——
“我一定会跟他结婚。”
在和汪小菲见过3次后，她打电话给妹妹小S。
“我爱上了一个人，我要跟他结婚。”
“认识多久？”
“见了3次。”
小s支支吾吾道：“好吧......”
49天后，作为朋友的王伟忠也接到了大S的电话。
“我看到一个人，我要嫁给他。”
“认识多久？”
“大概49天左右。”
换作别人，大概会被骂作是“恋爱脑”上身。
但正因为是大S，没人觉得奇怪。
在友人心里，“她是一匹狼，任谁都管不住。”
2011年3月22日。
两人认识不到一个月的时间。
见面仅仅4次。
汪小菲和大S在北京登记结婚。
消息传出，震惊大陆以及台湾媒体。
“名流女星大S竟下嫁大陆厨子”等夺人眼球的新闻标题层出不穷。
铺天盖地的负面评价，打得汪小菲措手不及。
在决定结婚时，大S想低调完婚。
传统北京郎，则梦想能风光迎娶心爱的女孩。
可他始终不明白，为什么大家恶意这么大？
这场斥资3000万台币的婚礼，没有得到想象中的祝福。
负面消息，接连不断。
包机接送亲友去三亚参加婚礼，被大众斥责“炫富”。
台湾作家李敖公开批评这是一场商业婚姻。
“大S和汪小菲的婚礼商业味道更重，更像是将利放在前面。”
“不知‘大汪’会不会幸福，这种事很难讲，说不定哪天大S就鼻青脸肿跑出来。”
在当年，大S可谓是全台湾少男的纯情女神。
汪小菲却连《流星花园》都没完整看过一遍。
他从没想过，自己娶回家的人早在台湾红透了半边天。
作为明星，大S太明白媒体们会怎么去做新闻。
她担心会伤害到汪小菲以及他的家人。
面对这段姐弟恋，看客们抱着“眼见你起高楼，眼见你宴宾客，眼见你楼塌了”的心态。
只有他们自己知道，彼此的坚守到底是为了什么。
第一次见到大S的亲朋好友，汪小菲被惊呆了。
“她的亲朋好友有近百人，一个热情的超级大家庭。”
这让亲友关系淡漠的汪小菲，十分向往。
曾经主持人蔡康永问他：“是什么决定让你想跟大S结婚？”
他脱口而出：“她背后的家庭太热情了。”
婚后，他用心经营着这些关系，从不嫌麻烦。
家庭聚会，不论多忙，他都会抽空参加。
每一次，从北京飞回台湾，大S妈妈的热情都能让他找到家的感觉。
大S朋友众多。
每年生日，台湾一众好友相约而聚。
汪小菲参与其中，觉得既热闹又温馨。
在自传《生于1981》中，他形容道：
“我不再是旁观者，而成了其中的一员。这里有我一直追求向往的家的感觉。”
童年的孤寂，在这段婚姻中得到了弥补。
大S这座港湾，渐渐将他的孤独化解得一干二净。
于汪小菲而言，大S或许是生命中的救赎。
但对大S来说，她承受着更多的是“妥协”。
在结婚的第一年，她就推掉了所有的戏，专心备孕。
她打破自己吃素的誓约，改善身体。
因为不易受孕，大S还打了催卵针。
可婚后3年，孩子仍然与这个家庭无缘。
他们去不丹祈愿，到处旅游，希望得到慰藉。
第四年，孩子终于降生。
与此同时，大S的腰间，长出了一圈圈的赘肉，面容浮肿。
怀二胎，她突发癫痫，差点丢了命。
她的体重，甚至在第二个孩子到来后，达到了巅峰。
57kg。
对这个1米62的女星来说，成了生命中不可承受之重。
她渐渐减少了在大众面前的曝光次数。
她宅在家里，不敢出门。
唯一一次出门，还被狗仔偷拍。
她生气，后悔，对汪小菲发怒：
“看吧，就是不要出门了，我像海狗一样。”
她不接任何杂志和时装秀的邀约。
因为想要恢复从前的身材，还患上肠胃炎。
工作停滞，被贴上了“老气横秋”“发福发胖”“脸垮的女神”等标签。
偶像剧少女的形象不复存在。
可每每有人询问大S，“你觉得你现在幸福吗？”
她仍然笃定，“我非常幸福。”
只因为，在汪小菲的世界里，她早被永永远远地宠成了孩子。
大S在初遇汪小菲时，曾满心欢喜地说：
“我就觉得我要跟他生孩子，我要为他下厨，甚至放弃一切。”
汪小菲亦回应：
“我愿意为了这份平静和温暖的生活，付出自己的所有。”
如今，两人走过10年。
10年的时间，激情褪去，维持一段婚姻早已不是靠初遇的新鲜感。
对汪小菲这个传统北京直男来说，行动即是一切。
第一，学会妥协和沟通。
大S是一个非常较真的人。
婚后，当汪小菲带大S参加饭局，她都要仔仔细细了解到场客人的姓名。
对她来说，能叫出客人的名字，这是礼仪。
可人数太多，汪小菲都只答：
“你不用太较真儿。轻松点。”
每每这时，大S都一脸疑惑。
“哪一个较，哪一个真，哪一个儿。”
随后，大S再度发起提问：
“较真，在文法上是行不通的。做事认真是应该的。”
北京郎汪小菲，欲哭无泪。
看着眼前的台湾小妹，不禁发笑。
大S还常常摆出一大堆理论，来说服汪小菲。
最后，他被说得哑口无言。
多年的夫妻相处，他渐渐习惯了老婆的“较真”。
每一次吵架，低头认错的都是他。
大S爱养宠物。
汪小菲在夜里下床，常就会踩到一坨又一坨黏糊糊的东西。
他生气，“你看看，你的宝贝干了什么？”
大S看着怒火中烧的老公，反而笑出声。
“哈哈，你竟然踩到狗屎。”
北京郎再度妥协。
结婚后，他们面临的问题更多。
但两人却很少意见相左。
分工有序，是汪小菲和大S婚姻和谐的妙招。
“有的事情她就听我的，有的是我听她的，比如孩子的教育。”
汪小菲不是大男子主义的性格。
大S虽性格强势，偏偏在汪小菲这里，做着“温驯的小绵羊”。
家里一些重要的决策，汪小菲不会擅作主张，而是和老婆商量。
同时，他们会给彼此留下空间。
在事业上，从不互相干涉。
第二，十年如一日的仪式感。
仪式感，对于汪小菲来说，格外看重。
从结婚时，就埋下了种子。
在大S心里，结婚就是——
在北京的街头，喊上三两好友，涮上一顿火锅。
以天为证，以地为凭，从此生死相随。
对汪小菲来说，必须让自己的女孩风风光光嫁。
浪漫的海边。
心爱的姑娘。
真挚的亲友。
一切才可海枯石烂，地老天荒。
婚后，汪小菲每年都悉心为大S庆生。
可北京郎不懂，自己的老婆最不喜欢过生日。
汪小菲却认定，“她真的是一个口是心非的人。”
每年庆生，大S都小鸟依人般地依偎在汪小菲怀里。
笑意盈盈。
第三，给予对方夸奖与鼓励。
汪小菲深知，妻子有多在意自己的身材。
为了鼓励她，汪小菲时不时就发微博夸大S瘦。
夸她脸小，夸她瘦身效果显著。
在节目里，他会希望媒体不要再说她胖了。
“她本人就是属于小脸型的，总说她胖，其实一点都没有。”
作为妻子的大S，也直言：
“对老公的夸奖是一定要的。”
在镜头前，她常说：
“我觉得他是全世界最可爱的人。”
当然，哪怕当事人表现出恩爱模样。
总有人在唱衰这段感情。
微博上汪小菲爱对妻子表白。
有声音会说：“这都是汪小菲的宠妻人设。”
上《幸福三重奏》，大S一句“吃虾一定要男人帮你剥”，就被骂“公主病上身”。
在节目里，大S看电影看到崩溃大哭，又有声音吐槽“她太作了”。
在荧幕背后，这对夫妻，或许是有过不为大众所见的“吵架斗嘴”。
同时，也会有大众看不见的真情流露。
上《幸福三重奏》时，大S刚刚失去了自己的第三个宝宝。
她的脆弱，汪小菲都懂。
每一对夫妻，都有属于自己的相处模式。
他们或许不被世人认同，或许不被看好，又或者不被祝福。
但，只要他们彼此互相珍惜，一切似乎都不是问题。
大S和汪小菲的十年。
他们在双城间往返数次，牵挂和想念围绕心头。
他们相扶相持，共同付出，共同维护。
他看见她的不易。
她也甘愿为他从女王变回小女生。
如今，十年飞逝。
但仍有人替他们记得——
十年前，一个北京郎在街头，对着一个咧嘴笑的台湾女孩说：
“要不，我们结婚吧。”
女孩猛地点头。
一对璧人，相拥而泣。
作者：鱼甜
巴菲特、默多克、李敖、曼德拉都中招，前列腺癌怎么吃有奇效？
版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。
请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。
本文编辑字数3228字，预计阅读时间，10分钟。
前列腺对男人至关重要，如果它生病了，可能让男人闻风丧胆，前列腺癌是第二常见的癌症。
南非总统曼德拉，日本明仁天皇，李敖，委内瑞拉总统查韦斯，股神“巴菲特”，传媒大亨默多克，等很多名人都得了这个病。
2012年，约有110万男性患前列腺癌，又有30.7万人因前列腺癌去世。
这种疾病和很多因素有关系，包括饮食、基因、遗传，平时的生活习惯。
今天我给大家分享一些数据，告诉你怎么吃，可以避免这个疾病，降低这个疾病的风险。
什么是前列腺癌？前列腺是男人下腹部的一个小腺体，它位于膀胱下并围绕尿道，前列腺受激素睾丸激素调节并产生精液。
图源维基百科
当前列腺中形成异常，恶性的细胞生长（称为肿瘤）时，称为前列腺癌，早期的前列腺癌大多是没有症状的。
→很多因素都可能增加前列腺癌的风险：
1、年龄：随着年龄的增长，患前列腺癌的风险会增加，在50岁以后最常见。
2、种族：黑人比其他种族的人患前列腺癌的风险更大。
3、家族史：如果血亲（例如父母，兄弟姐妹或孩子）被诊断出患有前列腺癌，则你的风险可能会增加，另外，如果你的家族史中有增加乳腺癌风险的基因（BRCA1或BRCA2），或者家族史很长，则前列腺癌的风险可能会更高。
4、肥胖：肥胖者患前列腺癌的风险更高。
5、当然还有饮食因素，很多食物可能会提高前列腺癌的风险，下面我们会详细说明。
→前列腺癌的症状和特征
1、扩散癌症：前列腺癌会扩散到附近的器官（例如膀胱），或者通过血液或淋巴系统传播到骨骼或其他器官，扩散到骨骼的前列腺癌会引起疼痛和骨骼断裂，多半发生在脊椎、骨盆或肋骨，只要是癌细胞转移之处都会痛。
2、失禁：频尿、夜间多尿、排尿困难、尿流细小、血尿、排尿痛、下肢无力、大小便失禁等。
3、勃起功能障碍：性功能障碍，例如勃起困难、射精疼痛难耐。
前列腺癌和饮食的关系很多专家认为，降低血清胰岛素和胰岛素样生长因子（IGF）水平有利于减慢肿瘤细胞的生长，因为，胰岛素和IGF-1都是前列腺癌生长因子。
因为高碳水化合物饮食会刺激胰岛素产生，而胰岛素是前列腺癌生长因子，在多项前瞻性队列研究中发现血清胰岛素水平升高是前列腺癌死亡风险增加的原因。
因此，限制碳水化合物的摄入，要比限制脂肪摄入，能更多地降低血清胰岛素水平。
也有研究发现，高碳水饮食可能和前列腺癌高风险有关系。
→高淀粉饮食，增加前列腺癌的风险
有2项人体研究表明，高淀粉饮食或高升糖指数饮食都会增加前列腺癌的风险。
其中，数据从1991年-2002年在意大利5个地区进行的病例对照研究数据，分析选定的主要营养素，脂肪酸和胆固醇在前列腺癌病因中的作用。
研究对象是1294名患有前列腺癌男性，与对照组为1451名非前列腺癌的男性。
结果发现：淀粉摄入量与前列腺癌直接相关（最高摄入量与最低摄入量的五分之一之间为OR = 1.4；95％CI：1.1-1.8）。
→严格低碳高脂饮食，抑制前列腺癌生长
2014年，一项研究测试了无碳水化合物生酮饮食（NCKD）、西方饮食、低脂饮食是否会延迟前列腺癌的生长。
研究人员分别对75只雄性严重的免疫缺陷综合症（SCID）小鼠进行3种不同的饮食饲喂：
1、无碳水化合物生酮饮食（84％脂肪-0％碳水化合物-16％蛋白质）；
2、低脂饮食（12％脂肪–72％碳水化合物–16％蛋白质）；
3、西方饮食（40％脂肪–44％碳水化合物–16％蛋白质）。
其中，低脂小鼠是自由进食，另2种小鼠按照特定的食物配比来进食，3种不同饮食的小鼠都摄入了相同的卡路里。
24天后，向所有小鼠注射LAPC-4肿瘤细胞。
结果发现，与低脂和西方饮食喂养的小鼠相比，生酮饮食喂养的小鼠的体重减轻了（高达15％体重）。
你会看到这张图，在24天左右时，生酮小鼠吃得最多，但是体重下降得最明显
而且注射后第51天，生酮饮食小鼠的肿瘤体积，要比西方饮食小鼠小33％。
低脂和生酮饮食小鼠的肿瘤体积没有明显差异，但是生酮饮食小鼠中的存活时间最长，其次是低脂小鼠。
在生酮饮食小鼠中，血清IGFBP-3最高，而IGF-1：IGFBP-3比最低，所有这些激素的变化都表示会延迟肿瘤细胞的生长，而在西方小鼠中，血清胰岛素和IGF-1水平最高。
A：血清胰岛素。B：血清IGF-1。C：血清IGFBP-3。D：血清IGF-1：IGFBP-3的比例。E：由两名独立的病理学家对过滤性脂肪肝的评分。
而且，与其他饮食相比，生酮饮食小鼠的肝脏脂肪明显减少。
最后结论：与低脂或西式饮食相比，由生酮饮食喂养的小鼠明显降低了肿瘤生长期，并且出现了血清胰岛素和IGF轴激素的有利变化。x
其实，一开始研究认为高脂肪会提高血清胰岛素样生长因子的水平，会刺激肿瘤生长。
但是，结果却相反，低碳高脂饮食反而抑制了肿瘤细胞增长。x
相对于低脂饮食，非常高脂的生酮饮食（84％的卡路里来自脂肪）没有刺激胰岛素样生长因子，而且体重减轻会极大提高抗肿瘤活性。
→人类研究：低碳饮食减慢前列腺癌增长速度
这是由Cedars-Sinai和杜克大学主导的临床研究，2020年4月发表在《美国临床癌症研究》杂志《临床癌症研究》上。
该临床试验最初针对57位患者，这些患者接受了局部前列腺癌的手术或放射治疗后，血液中一种称为前列腺特异性抗原（PSA）的蛋白质水平升高，这是肿瘤生长的指标。
然后把患者随机分为2组：
第1组，每天摄入碳水化合物含量等于或小于20克的极低碳水化合物饮食。
另2组，患者则保持饮食不变。
然后，研究人员测量了患者的PSA水平在六个月内上升的速度，发现接受极低碳水饮食的患者的PSA水平上升，比未遵循饮食的患者的PSA水平上升更为缓慢。
低碳饮食更好地控制了癌细胞的增长，研究者强调：低碳水化合物饮食，在控制复发性前列腺癌中有很大的价值。
关键的瘦龙说写到这里，我会想起那个爱喝可乐的巴菲特，他是一个投资天才，投资可乐公司挣了不少钱，也到处宣传，喝可乐也没事。
但是，很遗憾他也没有逃离前列腺癌的魔爪，2012年，确诊前列腺癌。
如果你饮食不改变，不注意调整生活习惯，随着年龄的增长，可能每一个男性都有前列腺癌的风险。
当然，前列腺癌的因素非常难多，研究发现，吸烟会增加患前列腺癌的风险，建议少抽烟。
少吃高碳水食物，多吃低碳水的肉、蛋、菜，可以降低胰岛素水平，进而降低前列腺癌的患病风险。
另外，也有研究发现，某些食物可能会增加患前列腺癌的风险，如牛奶。
癌症还和睡眠，压力关系很大，调整自己的生活习惯，缓解压力也很重要。
关注@瘦龙健康，教你如何健康吃瘦自己，健康饮食。
#健康养生##生酮饮食##前列腺炎##糖尿病##减肥#
健康减肥、减脂、瘦身点击下方，直接关注我哦。