对于久坐办公室的你要怎样解决下半身臃肿的问题呢？
柚子里不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。柚子中的有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
吃什么食物能够解决下半身臃肿的问题呢？
冬瓜
冬瓜性寒、味甘；可清热祛湿、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
推荐：冬瓜薏米排骨汤
柚子
推荐：蜂蜜柚子茶
芹菜
芹菜具有降压降脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸钙和钾。钙质是非常有效的代谢促进剂，而钾也可以直接参与水分运化。正是这两种物质的协调作用让芹菜有了非常强的对抗浮肿能力。
推荐：芹菜炒瘦肉
海带
海带含藻胶酸、昆布素、海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸、维生素B、P，胡萝卜素、碘、钾、钙等成分。具有消痰软坚、泄热利水、祛脂降压等功效。可用于治疗宿食不消、小便不畅、水肿、高血压等症。海带中的胶质能排出人体内的放射性物质，进而避免放射性疾病的发生。
推荐：海带绿豆汤
绿茶
绿茶中含有的儿茶素会对神经系统产生一定的刺激性。国外研究表明，那些既喝绿茶又锻炼的人比那些只锻炼不喝绿茶的人燃烧更多的热量。
推荐：柠檬绿茶
黑豆
黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、胡萝卜素、叶酸、铁矿质元素、维生素B1等，有“豆中之王”的美誉。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾的作用。
推荐：黑豆雪梨排骨汤
上身瘦下身胖，腿越来越粗，减肥也没用，什么是女性脂肪水肿？
肥胖不仅会影响体型，还会带来心血管疾病、糖尿病、骨关节炎等隐患，但还有一种“假肥胖”让一些女同胞烦恼不已，上身的体型标准，下身过于肥胖，双腿越来越粗，身材看起来上窄下宽，衣服也不好选，而且节食和锻炼也无效，这就是脂肪水肿。
性别，脂肪水肿只发生在女性身上。肥胖男女都有。
原因，与女性荷尔蒙有关，和青春期，避孕药，怀孕，更年期都有关系。肥胖不局限于任何年龄段。
遗传，许多脂肪水肿的女性都有家族遗传史。
体征，脂肪水肿主要影响下肢，很少影响手臂，也不会影响脚，主要表现为上身体型正常，臀部和大腿臃肿，皮下有积液，触感柔软，有广泛的压痛，有些地方像橘皮一样凹陷，摸起来像小珍珠一样。真正的肥胖会影响整个身体，全身都胖，脂肪摸起来是光滑的，具有橡胶质地，但不会有疼痛。
可能的并发症，脂肪水肿除了会引起超重外，还可能引起关节炎和精神压力。真正的肥胖会有更大的健康风险，例如心血管疾病，糖尿病、关节退行性疾病等。
总的来说，原发脂肪水肿对健康的风险不算高，本身并没有太大的危害，主要表现在外观的不适，大腿和臀部脂肪沉积，呈现非凹陷性水肿，皮肤容易出现淤青，脚踝周围有像蜘蛛一样的静脉曲张。
脂肪性水肿的表现脂肪水肿分阶段发展，一共分为3个阶段，大部分女性停留在第1或第2阶段。
第1阶段，皮肤看起来正常，但水肿和脂肪量增加，肚脐和臀部之间出现脂肪。覆盖骨盆位置。
第2阶段，脂肪从骨盆周围，蔓延到膝盖。皮肤下出现凹痕，看起来像床垫的表面，一块块的脂肪垫。
第3阶段，脂肪蔓延到脚踝。处于这个阶段的人，脚踝处可能有一个突出的脂肪褶皱。脂肪挤压在一起出现明显的变形，尤其在大腿和膝盖周围。可能进一步发展成为淋巴水肿。
医生会根据症状和患者的体征来诊断脂肪水肿，包括询问病史和家族史，可能需要超声或者核磁共振扫描确诊，目前还没有专门治疗脂肪水肿的药物，主要通过生活方式和饮食调整来缓解症状，必要时做吸脂手术。
- 饮食：有一些对心脏有益的食品，也能减缓脂肪水肿的发展。
- 锻炼：步行，游泳或骑自行车可以减轻疼痛症状。
- 紧身衣：穿紧身衣可以缓解压力，但不要过紧或者过松，需要在医生的指导下。
- 物理治疗：患者可以自己学习进行淋巴引流治疗，以按摩的形式拉伸皮肤，缓解症状，控制脂肪。
- 吸脂术： 如果已经发展到第2或者第3阶段，医生可能会采取吸脂手术，首先注入含有肾上腺素的利多卡因盐水，它有减少出血，瘀伤，肿胀以及麻醉的作用，然后用一种类似真空负压泵的仪器来吸取多余的脂肪。吸脂是治疗脂肪水肿最有效的手段，根据平均统计，可以防止五年内不复发。
医学科普，仅供参考。
上身瘦、下身胖的女人，了解这份“阔腿裤”穿搭攻略，显瘦又洋气
身材上的问题总是困扰着很多人，没有一副完美的身材，不仅会影响到穿搭的美观程度，还非常容易让人感到焦虑，可是这份焦虑，其实是可以化解的，只要学会选择服装单品，照样可以美的很惊艳。针对上身瘦、下身胖的梨形身材来说，就一定要了解这些“阔腿裤”的穿搭攻略，不仅非常显瘦洋气，而且实用性很高！
面料挑选方针：拒绝软塌塌、垂坠性强
千万不要认为阔腿裤百搭又耐穿，就可以随意搭配了，越是这种很受欢迎的服装单品，越要遵循正确的穿搭思路和法则。比如在面料的挑选上，就要避免过于软塌塌的情况出现，可以柔软，但是垂坠性一定要强，保证面料不透、不扎肉、不无形的情况；建议大家可以多尝试西装料、牛仔料和针织料。
款式设计处理：宽而不垮、长度不拖沓
关于阔腿裤的款式挑选，其实是非常丰富多彩的，很多人选择阔腿裤，只会一味的跟风，最后发现不仅显臃肿还很拖沓。阔腿裤要宽而不垮，裤腿的围度不能太大，既要避开臃肿感，又要很好的达到遮肉的作用；腰臀位置的剪裁，避免过于紧绷的设计，适当的采用一些捏褶剪裁更显瘦；最后，就是阔腿裤的长度不要出现堆积感。
色彩运用法则：简约而不简单、经典耐看
裤装的颜色不能太花里胡哨，越简约的配色，搭配出来的效果越高级，黑色阔腿裤就是非常受欢迎的类型，而且它还被称之为“瘦瘦裤”，顾名思义，就是非常显瘦的裤装。对于上半身瘦、下半身胖的女性来说，选择一条黑色阔腿裤意义非凡，或者是尝试白色、大地色、中性色都很百搭。
＜“上短下长”，短上衣搭配阔腿裤＞
梨形身材一定要牢记正确的穿搭技巧，在众多的穿搭攻略当中，像这种“上短下长”的搭配，对于下半身臃肿的女性来说，很有帮助。短上衣和高腰阔腿裤的组合，不仅非常显高而且还能够优化身形线条；可以将修身款式的上衣塞进裤腰当中，给人一种干练利落的即视感。
＜玩转大衣的造型，隐藏真实身材＞
像现在现实生活当中，大家都可以看到很多微胖女性，会尝试这种长款大衣的造型。有一说一，过膝盖长度的大衣，确实可以很好的隐藏住身材短板，尤其是臀肥、腿粗的问题，一款黑色的廓型大衣或系带大衣，搭配上深色的阔腿裤，瞬间就能够达到显瘦的功效。
＜上衣叠穿，忽略下半身不足＞
利用上衣叠穿的方式，可以很好的将视觉重心转移到上半身，比如衬衫和马甲的组合、T恤跟针织开衫的搭配，不仅增加了层次感，而且还可以让你的造型更加饱满。上衣采用叠穿的时候，阔腿裤的款式就一定要基础一点，拒绝破洞、印花以及各种花里胡哨的元素，就想着一件款式简约的阔腿裤就够了。
＜松紧有度，释放出自身魅力＞
松紧有度的搭配，也是梨型身材不可错过的攻略之一，因为梨形身材的上半身线条都是比较苗条的，所以我们并不用选择过于宽松的单品进行搭配，像这种修而不紧的针织衫，就非常显身材；阔腿裤的款式挑选，就要注重一个挺括有型的效果，尽量可以入手高腰款式的牛仔阔腿长裤。
01）呢子大衣，轻松穿出霸气范儿
梨形身材在搭配阔腿裤的时候，就要考虑到其他单品的款式挑选，阔腿裤虽百搭，但也经不住我们胡乱搭配。所以说懂得和时尚单品进行组合，才能够达到扬长避短的功效；在寒冷的冬天，阔腿裤最适合跟大衣进行搭配，对于微胖女性而言，还可以穿出霸气十足的风范。
02）短款针织开衫，压缩上半身比例
敢于尝试各种不同的时尚单品，对于女性的气质提升也很有帮助，像这种短款的针织开衫，就可以很好的穿出“上短下长”的即视感，轻松穿出大长腿。针织开衫的下摆采用收紧的设计，再配合上高腰款式的西装阔腿裤，瞬间穿出小蛮腰，魅力指数又增添不少。
03）基础款上衣，高级又大气
在满足实用性的同时，我们还要打造出非常高级时髦的效果，和阔腿裤进行搭配的时候，上衣的挑选并不需要过于复杂。大家可以尽情的去尝试一些基础款式，比如白色的圆领长袖、白色T恤、墨绿色的针织衫等等，它们都可以跟黑色阔腿裤进行组合，不容易过时还非常大气。
好了，朋友们！以上就是本期关于上半身瘦、下半身胖的穿搭攻略，相信大家看完之后，对于阔腿裤又有了更多的了解，也知道应该如何去搭配它了。