须发早白，脱发谢顶，送你两味中药，补肾乌发，去脂固发
年纪轻轻就出现了白头发，头发每天一把一把的掉？发量减少，发际线后移？很多人一到了30岁左右，就受到须发早白和脱发的困扰，“头发越梳越少，”发际线越来越靠后，而且两鬓开始出现白发，油脂增多等情况。不仅影响美观，严重者还会有腰酸腿软，记忆力减退，头晕耳鸣等表现，身体健康亮起红灯。
为什么会出现须发早白？又是什么原因导致的脱发呢？
中医认为，肝肾乙癸同源，肾主藏精，其华在发，肾精充足，才能秀发旺盛，乌黑亮泽。肝主藏血，肝血充盛，才能更好地滋养秀发，头发不容易脱落，且发量充盛。当肝肾不足时，就容易出现须发早白，脱发，严重时还会伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，记忆减退，失眠多梦等表现。
实际上，脱发，发际线后移，头发出油多，不仅仅与肝肾亏虚，肾精不足有关。中医认为，痰湿生百病，痰湿不仅指咳出的有形之痰，还包括各种无形之痰，如皮肤局部的麻木堵塞都属于无形之痰湿，痰湿阻碍在皮肤局部，气血不达皮肤，就容易出现脱发，白发，皮肤油脂增多，大便糖稀，腹型肥胖等。
怎样才能减少脱发，延缓须发早白呢？
今天给大家分享两味中药组成的药方，补肾填精，滋补肝肾，分别是女贞子和墨旱莲，助你乌须黑发，减少脱发。
首先看女贞子
女贞子味甘，苦性凉，入肝、肾经，能补益肝肾。女贞子是一味清补的中药，对于肝肾阴虚的须发早白，腰膝酸软，头昏目眩有很好的改善作用。尤其是肾精不足导致的发鬓斑白，可补肾填精，且补而不滋腻。
女贞子
《神农本草经》：“女贞子味苦，性平，主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老。”
其次看墨旱莲
墨旱莲味甘、酸，入足少阴肾经和足厥阴肝经，有很好的滋阴益肾作用，常用于肝肾阴虚的须发早白，头晕目眩之症。在古籍《玉揪药解》中记载：“墨旱莲汁黑如墨，得少阴水色，入肝滋血，黑发乌须。汁涂眉发，其生速繁。”
对于脱发明显，油脂较多的情况，还可以以鲜品侧柏叶适量，加适量白酒，浸泡七日，取药涂擦头皮，可减少头发脱落。
综上，女贞子加墨旱莲，二者配合，滋补肝肾，乌须黑发，可有效改善肝肾不足所致的须发早白，头晕目眩，腰膝酸软等问题，再配以侧柏叶外用，减少脱发，内外合用，兵分两路，对秀发早白，脱发谢顶就有很好的作用了。
这种胖是肾不好导致的
肥胖有可能是肾虚，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，就是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是： 肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
肾虚的症状
1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、情绪不好，情绪常常难以自控，
头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
肥胖男性提高性能力的方法
我们都知道如果身体过于肥胖对于身体的一些机能可能会有影响，而对于男性而言很可能还会影响性功能，那么如何帮助肥胖男性提高性能力呢？下面为大家介绍肥胖男性提高性能力的方法，供大家了解。
肥胖男性如何提高性能力
排除疾病
必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
家庭关心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动（运动食品），可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥（减肥食品）。
自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
避免不良生活习惯
避免不健康（健康食品）的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
吃什么提高性能力
紫菜
含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
松子
松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
荔枝
有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。