重口味容易导致肥胖 减肥需要饮食清淡
重口味的人比饮食清淡的人更加容易引发肥胖问题，这是因为盐分能够滞留我们体内的水分，减少水分的排出，这样一来，人体就容易发生水肿和虚胖问题了。要想减肥，在饮食方面，需要注意盐分的摄入，盐分和辛辣刺激性食物的摄入，对肠道的健康也是十分不利的。非减肥人士，也应该要注意控制盐分的摄入，预防高血压疾病的发生。此外，在减肥人士中，过甜和过辣的食物，也是不推荐食用的。糖分过高的食物，这些糖原会转换成热量，热量会引发肥胖，而辣椒中含有刺激性物质，能够激发脂肪的增长，使得脂肪囤积，引起肥胖问题。
控制好每天的油盐摄入量，有的人觉得非常困难。其实，要想控制好每天的油盐糖的摄入量，家庭主妇发挥出很大的作用，家庭主妇在做饭炒菜的时候，需要合理控制油盐糖的使用量，可以使用刻度精确的油瓶来装油，就可以看到每天食用的油量了，盛盐的小勺子，也要知道一勺子是几克的盐，可以一周的时间为单位，如果周一到周五的油盐糖超标了，那么周末就要更加清淡。如果有一天出门参加了酒席宴会，那么接下来几天就需要饮食清淡。这样坚持一段时间，不但可以看到均衡的身材，还可以获得健康的身体。
除了制定合理的饮食计划之外，想要减肥效果更加好，不要忘了运动，运动是减肥的最好方式之一。在运动的时候，大量的脂肪转化成热量，使得脂肪燃烧分解。如果想要运动减肥的效果显著，加上减肥产品，千林然芷片，可以让运动减肥事半功倍。
千林然芷片是新研发出的高科技的减肥产品，它富含有左旋肉碱成分。这是一种可以帮助脂肪移动的物质，被称之为脂肪的搬运工。这一种物质，在搬运脂肪的同时，辅助脂肪的分解，达到让运动减肥效果更加好的作用。千林然芷片一般建议在运动前服用。千林然芷片的茶多酚成分减少脂肪吸收，控制热量。还有铬酵母减肥物质促进糖分解代谢，减少脂肪形成。一个减肥周期是一个月的时间，坚持运动，坚持按时服用千林然芷片，控制油盐糖的摄入，就可以看到不错的减肥效果了。
口味清淡的人不容易发胖，所以要想减肥，要从合理健康的饮食开始规划。运动是减肥的最好方式之一，搭配千林然芷片可以让运动减肥事半功倍。
天然胰岛素就在身边，不口渴不多食，血糖平平稳稳，糖尿病不来扰
案例分析：
美国的一项研究对8名对照者、11名胰岛素抵抗的糖尿病前期病人及10例2型糖尿病人，都未用过药。试验时先空腹喝一杯淡醋（20克苹果醋、40克水及一茶匙糖精用作调味），2分钟后早餐（面包圈、奶油及橙汁，共87克碳水化合物）。试前及餐后定时测血糖及血胰岛素，而对照时则不喝醋，仅喝糖精水。每人均作试验及对照，一周后交叉进行。
结果发现，喝醋者能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同时也使原来餐后上升的胰岛素减低，经计算成为胰岛素敏感性，糖尿病前期者胰岛素敏感性增高34%，2型糖尿病增高19%。
糖尿病典型的症状是“三多一少”：
即多尿、多饮、多食及消瘦：
1．多尿、多饮把多尿多饮放在“三多”之首，是因为多尿多饮在“三多”中最为常见，约有三分之二的糖尿病病人有多尿多饮。糖尿病病人血糖升高，而高血糖对人体损害很大，人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。人如果尿得太多，体内损失了大量的水分，就会感到口渴难忍。
多尿多饮的临床表现为，口唇干燥，舌头发粘，有时还发麻。有的人口干，却不想喝水，中医管这种情况叫“渴不欲饮”，认为是体内湿热郁积所致，虚热则口干，湿滞则不欲饮。这里说约有三分之二的糖尿病病人有多尿多饮症状。
2．多食由于尿中丢糖过多，身体不能很好地利用糖分，机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起食欲亢进，食量增加，血糖上升，尿糖增多。
约有一半的糖尿病病人有多食症状，表现为饭量比以前增大，或者进食明显多于同年龄、同性别、同劳动强度者时，仍有饥饿感。一般来说成年人随着年龄的增大，人的食量会逐新减少，性别、年龄和活动量相近者饭量应该相差不多。如果一个人突然或者逐渐食量增加，反而体力不支，体重下降，就要高度怀疑发生糖尿病的可能性。
3．消瘦由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
糖尿病的特点：
1.遗传：具有家族聚焦性特点；
2.年龄：45岁以上的人群，是2型糖尿病高危人群；
3.不合理膳食：饮食中高脂肪、胆固醇饮食破坏了胰岛素的生成，是糖尿病的重要危险因素之一；
4.肥胖或超重：肥胖是2型糖尿病的独立危险因素；
5.妊娠期：妊娠糖尿病或生产过巨大儿；
6.运动少：缺乏活动，久坐少动容易造成极其对胰岛素敏感性下降。
天然胰岛素就在身边，不口渴不多食，血糖平平稳稳，糖尿病不来扰
特别是对于血糖偏高的人来说，铬酵母苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。铬酵母苷可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
所以说，每天补充点铬酵母苷是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。
屈臣氏与你共度美好的邂逅 夏天十大显瘦单品
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显瘦妆容单品
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出水乳霜，让你轻松呈现自然妆容效果。屈臣氏独家新品Letsaqua 水润净透修颜霜，独特凝练冻状乳霜，推开即出现水珠，轻松补水看得见；有自然肌和象牙肌两种自然颜色选择，理想地遮盖皮肤瑕疵，贴合的质地让你轻松带妆，打造水润裸透娇颜。
独家经销新品——Letsaqua丝柔亲肌腮红霜（活力橘02）4g
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屈臣氏新鲜上架的Letsaqua丝柔亲肌腮红霜，蕴含珍贵护肤精华，黑珍珠精粹、海洋矿物精华和柳珊瑚提取物，缔造自然悦彩美妆。柔滑霜状质地柔滑不粘腻，贴合肌肤易推匀，肌肤接触时变得剔透自然。活力奔放的俏皮粉橘色，适合各种肤色使用，轻松打造阳光般好气色。
独家经销新品——Letsaqua深邃耀目眼影6g（魅金棕01） 89元/件
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Letsaqua深邃耀目眼影（魅金棕）由屈臣氏独家出炉啦！蕴含珍贵护肤精华，缔造睛艳深邃眼妆。四色随意打造魅力妆容，职场小烟熏统统搞定！耀亮迷钻的珠光，深邃绚丽的色彩，渐变深浅的绝妙搭配，简单步骤塑造美丽且富有张力的美眸。细腻粉质，触感柔滑，均匀覆盖，层次分明，修饰眼线，自然晕染轮廓，呈现持久炫目眼妆。
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紧致提拉瘦脸单品
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按摩塑身护理单品
独家新品——屈臣氏牛奶丝滑/薰衣草舒缓沐浴盐500g 45.9元/件
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妮维雅塑身紧致凝露200ml 99元/件
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内在调理排毒单品
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