不同肥胖者饮食调养重点不同
中医将肥胖分为四种类型。不同肥胖者，饮食调养重点也不一样。
脾虚湿阻型 表现为倦怠乏力、腹胀、大便溏薄。饮食方面可多吃些扁豆、赤小豆、冬瓜。
脾肾两虚型 表现为少气懒言、动而喘息、头晕畏寒。饮食忌生冷，可偏温一些，多吃点羊肉、枸杞、核桃仁。
胃热湿阻型 表现为爱吃肥甘厚味、口臭口干、大便秘结。饮食宜清淡，可常吃些白菜、萝卜、苦瓜。
气滞血瘀型 表现为烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦。这类人平时可喝点玫瑰花茶。（摘自三九健康网）
来源： 今晚报
你的肥胖可能是身体在报警！中医4型辨证调理全攻略
内容来源：中国中医药报
作者：白雪 北京中医医院延庆医院（有删改）
“肥胖是百病之源”， 肥胖症作为代谢性疾病的一种，与脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、心肌梗死等多种疾病的发生发展密切相关。此外，孕产妇肥胖会给孩子和孕产妇自身带来影响，儿童青少年肥胖也会影响其生长发育。
中医学将肥胖归属于“脂人”“膏人”“肥人”等范畴，《黄帝内经》将人之肥瘦分为“有肥、有膏、有肉”。肥胖不仅是脂肪堆积，更是身体失衡的信号。中医认为，肥胖的成因复杂多样，主要归结为四大因素：饮食无节、运动不足、情志失和与脏腑功能衰退。
在临床中，多分为湿热型、痰湿型、肝郁型、气虚型四种进行论治。
来源： 首都中医
减肥难？4种类型的肥胖，教你精准调理，快速减轻体重
夏天来了，肉肉藏不住了，所以，减肥这个艰巨的任务，就要安排上了。。。
可以说，在现在生活中，肥胖的人群是越来越多，不管是男性还是女性，我们讲，一旦体重超标，暂且不说会影响整体的美观度，更重要的是会对我们整个人的健康带来极大的隐患。比如：高血压、高血脂、高血糖等这些慢性疾病，都与肥胖有一定的关系，同时肥胖容易使血管内血液变浓稠,引起血脂异常，增加患心脑血管疾病的风险。
接下来就给大家整理分享5种常见的肥胖类型，对症去调理，是有不错改善的，我们可以一起来了解一下：
首先，第一种，如果你喝水都胖，再看看身上的肉，也是胖得很匀称，细皮嫩肉。
这种多数都是跟体内阳气不足，不能蒸腾气化水液有关，结果水湿都停留在身体里，就变成了肥胖。
所以，针对这种情况，可以参考：五苓散
猪苓，泽泻，白术，茯苓，桂枝
五苓散号称：治水神方。
猪苓
第一个梯队，猪苓 泽泻 茯苓，用来开闸放水。
第二个梯队，白术 桂枝，用来扶正
我们只需要把阳气提起来，把水湿排出去，体重也就下去了。一般情况下，三五剂即可见效。
第二种：痰湿肥胖。
这样的人，通常身体出油多，头油、脸油、身体黏腻、肢体困重，还容易口苦口臭，用现在的话来说，中年油腻大叔的类型，所以常发生在40岁左右的已婚男士身上。
对于这种情况，健脾、祛湿才是调理的关键。可以参考：香砂六君子汤
香砂六君子：人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮、木香、砂仁。
香砂六君子汤这个方子名气不是很大，但是，四君子汤和二陈汤这2个方子，想必大家都听说过。
四君子汤是补气第一方，二陈汤是化痰第一方，四君子汤和二陈汤组合在一起就成了六君子汤。
茯苓
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草
二陈汤:半夏，陈皮，茯苓，甘草
而香砂六君子汤比六君子汤更为强大，在此基础上还加了木香和砂仁，木香行气、砂仁化湿，所以这就特别适合气虚、痰湿重的人。
当然，如果不想熬药，现在也有中成药，或者我们还可以参考用：苍术 鸡屎藤。苍术擅长祛湿，鸡矢藤擅长消积导滞，自然对于减肥也很有帮助。
三、五毒俱全型肥胖，寒毒，湿毒，气毒，血毒、食毒，五毒俱全。
这样的人，往往肥胖的比较紧实，身体严重淤堵，所以常常会面色晦暗、两肋胀痛、易反酸、嗳气，消化不良，身体还会有疼痛等等，典型舌象，大家可以参考下图：
舌暗紫，苔又厚又腻
针对这种情况，我们可以参考：五积散。
排痰湿毒：苍术，茯苓，清半夏，陈皮
排寒毒：麻黄，肉桂，白芷，干姜
排血毒：白芍，当归，川芎
排气毒：桔梗，枳壳
排气毒，调和药性：厚朴，炙甘草。
有人反馈，半个月，就曾减肥20斤，排完毒全身轻松，当然有一点需要提醒大家的是，五积散完全是以祛邪为主的，所以不适合久服。
第四种：脾胃虚弱型肥胖。
枳实
这样的人，通常因为管不住自己的嘴巴，经常贪吃，但是脾胃又太虚弱了，吃进去的食物不能被运化掉，就成了痰湿郁堵在身体里。
最推荐的是：枳术汤：枳实，白术。
能养脾胃能减肥，枳实是消痞除痰的一把好手，而 白术则是补脾圣药，脾补起来了，相当于从根源上阻断了痰湿的产生。
两味药搭配，一个补脾一个健胃，一升一降，一补一泄，相互制约，相互促进，协助脾胃这个轴心转动起来了，就能带动全身代谢，从而达到减肥的目的。
总之，常见的肥胖类型，大概就这4种，大家可以仔细对照，看看你自己是属于哪一种，就能找到自己的调理方法了。