网友投诉？！我市马上行动严肃查处2家不规范经营商家
昨天，市场监管部门接到有网民发视频反映市区一家晶玺酒店卫生环境差、价格贵、噪音扰民及汕头小公园片区忠弟促肉店100块钱一份炒粿条的投诉，立即组织区局、属地街道和辖区市监所执法人员进行检查处理。
经查，该酒店涉嫌未备案经营预包装食品、价格公示不规范等行为，目前已由石炮台市监所依法责令改正。另外，该企业还存在以下三种行为：一是公司于2023年12月进行公司营业执照法人变更，但其食品经营、公共卫生、特种行业、消防安全等证件未及时变更；二是该酒店在美团上的名称有“小公园店”字样，名称与执照不一致；三是酒店现场及网上有早餐服务的广告，但现场检查发现，涉嫌存在误导消费者的虚假广告行为。以上三种行为已由石炮台市监所立案处置。
接小红书网民“old胖”发帖反映，汕头小公园片区一促肉店售卖的炒粿条要价100块钱的网络舆情。经查，现场发现该营业单位涉嫌存在未经许可擅自扩大经营场所和未明码标价等问题，小公园市监所依法对该经营场所进行查封，案件正在进一步调查中。
金平区市场监督管理局副局长林烈明说：“我们组建备齐了队伍，在节日期间进行巡查监管，共同来维护好我们良好的营商环境，还有我们来之不易的城市良好的形象。我们也提醒广大经营者，要依法经营，守法经营，为我们汕头城市增光添彩。”
调查2.7万国人发现：过了80岁，轻度肥胖更健康，死亡率显著下降
中国有句俗语叫“千金难买老来瘦”，意思是老年人瘦一点更健康长寿，胖了则容易生病。在一般的观念里，肥胖容易引起高血压、糖尿病、高血脂等疾病。
但最近有研究发现，中国的老年人如果胖一点，可能活得更健康长久。
一、权威研究：中国老人，胖点更长寿4月25日，中国疾病预防控制中心施小明团队在权威期刊《自然 · 老化》上发表一篇为期20年的前瞻性队列研究，研究揭示：中国80岁及以上的老人，超重或轻度肥胖者可能更为健康长寿。
研究人员收集并分析了从1998年-2018年生活在中国的27026名80岁及以上高龄老人的健康数据，包括BMI（体重指数）、死亡年龄和原因等。
BMI和死亡率的分析结果显示，与正常体重相比，超重和肥胖与心血管疾病死亡率无显著相关性，但与非心血管死亡率和全因死亡率显著降低相关。
研究中，BMI在超重到轻度肥胖范围内（24.0~31.9）的老人寿命最长，他们的全因死亡率、心血管/非心血管疾病死亡率最低。
与正常体重（BMI在18.5-23.9之间）的老人相比，体重较轻者（BMI小于18.5）的死亡和生活自理能力失能风险增加约30%，而BMI超重和轻度肥胖者的相应风险却降低约20%。
进一步分析发现，随着腰围增加，男性和女性的全因死亡率和非心血管疾病死亡率都呈现降低趋势。
研究人员表示，超重和轻度肥胖可能是营养状况改善的一个指标，带来的好处大于带来的危害。对于老年人腰围增加，非心血管死亡率降低的结果，研究人员推测，可能是因为肥胖提供了保护性的能量储备、保护性脂肪因子、内毒素-脂蛋白相互作用和/或脂肪毒素隔离，从而获得存活优势。
这项研究结果或许说明，对于无基础疾病的老年人来说，轻度肥胖可能并非坏事。而相反地，体重过低带来的“肌少症”，反而可能危害更大。
二、肌少症——老年人的健康杀手“人生的最后一摔”，你听说过吗？这是指老年人的髋部骨折。
髋部骨折常见于老年人，可导致老年人长期卧床，并出现许多相关的并发症，包括肺炎、泌尿系感染、局部皮肤溃烂、下肢深静脉血栓等，发生髋骨骨折后，老年人在一年内的死亡率高达20%~30%。
而导致髋部骨折的主要原因——骨质疏松和肌肉含量下降，都与肌少症有关。
肌少症是指与年龄相关的肌肉质量减少，包括力量减退和躯体功能下降，严重威胁健康，例如：
- 降低活动能力，使老人难以完成坐立、行走、举物、登高等日常活动；
- 伴随营养不良和机体免疫力下降，增加患流感、肺炎、癌症等风险；
- 导致糖尿病、慢阻肺、心脏病、癌症等慢性病的预后不良，增加并发症和机体负担；
- 降低对各种应激事件的抵抗和应对能力，进而容易跌倒、骨折、感染和死亡等。
肌少症会增加死亡风险和家庭负担，如果老人出现走路变慢、身体活动障碍、严重疲劳、体重下降、握力下降、厌食等症状，可能是患上肌少症了，应及时就医。
预防肌少症需要长期坚持，从任何时候开始都不晚，建议从以下3方面做好身体管理，并坚持到老年。
◇ 饮食上
增加营养有助于预防肌少症，其中3种营养素尤为重要。
①蛋白质
保证蛋白质的摄入充足，刺激肌肉蛋白质合成，有利于增加并维持肌肉质量，预防肌少症。
蛋类、奶类、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品都是优质蛋白的来源，推荐每日摄入蛋白质1~1.5g克/(千克·体重)，例如体重60公斤的老年人，每天要摄取60~90克蛋白质。如果无法满足，可以额外摄入营养补剂。
②维生素D
缺乏维生素D会直接影响骨骼和肌肉系统，增加跌倒、肌少症和骨折风险。
由于日常饮食的维生素D含量较低，老年人的吸收能力减弱，建议除了多吃富含维生素D的食物，还可咨询医生，选择合适的口服维生素D补充剂，按医嘱服用。
③膳食纤维
《英国医学杂志》的研究发现，多吃膳食纤维可以降低胰岛素抵抗和促炎细胞因子的浓度，从而减少肌肉蛋白的流失，有助于预防和应对肌少症。
全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果都是膳食纤维的主要来源。其中，全谷物的膳食纤维含量最丰富，常见的有全麦、玉米、糙米等粗杂粮。红豆、蚕豆、豌豆等杂豆类，芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等蔬果的膳食纤维也很丰富。
◇ 运动上
运动可以维持骨骼肌质量和功能，预防肌少症，建议老年人做规律的有氧运动和抗阻运动，每周3次，每次20-30分钟。有氧运动包括快走、慢跑和游泳等，抗阻运动包括哑铃、器械等。
◇ 疾病上
老年人往往身患多种疾病，例如糖尿病、慢阻肺、甲状腺疾病、心血管疾病、慢性肾病等，这些疾病会增加肌少症的发病率，建议重视慢病管理，定期体检，积极控制病情。
对于老年人来说，微胖可能比过瘦更健康，体重过轻反而容易得髋部骨折和肌少症，降低生活质量。建议老年人饮食均衡，多运动，同时做好慢病管理，活得更健康自在！
#谣零零计划#
参考资料：
[1] Lv，Y.，Mao，C.，Gao，X.et al. The obesity paradox is mostly driven by decreased noncardiovascular disease mortality in the oldest old in China：a 20-year prospective cohort study. Nat Aging(2022).
[2]专家带你规避“人生的最后一摔”！.CCTV健康之路，2021-04-07
[3]老年人太瘦，当心“肌少症”！怎么吃才能预防？.医学界神经病学频道，2019-08-02
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真下头！一碗炒粿一百！好消息：旅游业开始整顿汕头的营商环境了
二月十三日，小红书网友old胖在网上曝光了一碗炒粿条竟然售价一百块软妹币的不法商家。
这家店名叫忠弟促肉，位于热门景点小公园片区，在存心善堂旁边第二人民医院斜对面。
根据这名热心网友的文字叙述，在下发现其中三大值得关注的亮点。
第一点，本以为是外地游客上网揭发，仔细一看才发现原来这是一名本地人大义灭亲，在网上用网名实名举报的这家店铺。
面对自己人的宰客行为，汕头本地人并没有选择默不作声，而是选择曝光。除了自己被宰外，一想到游客对汕头这座城市感到下头就忍不住网上吐槽。
第二点，这名热心网友是用潮汕话点餐结果同样被宰！
因为听到旁边外地游客结账，一碗平时只要大概十块二十的湿炒粿条，竟然敢要一百二块软妹币而大惊失色！
另一桌一碗炒粿条最后结账则痛失一张毛爷爷！湿炒粿条可能比炒粿条要多点东西吧！但这个价位起码说明宰客已经不分本地人和外地人。
自己点了三个速冻饺子三十，蚝烙五十，简简单单果腹的一餐竟然花了八十块。这物价让人有底气直呼北汕广深！
管你是本地仔还是外地仔，钱包里的钱通通都拿来！
第三点，市场监管部门主动出击整顿不法商家。
老胖只是在网上曝光并没有向相关部门举报，但是市场监管部门直接找到了当事商家进行调查，最终发现确实有故意涨价的行为而被整顿停业。
可能是有热心小伙伴看到老胖的文章后举报，也有可能是市场监察部门看到了而重视起来，不管怎么说市场监察部门确实战了出来清理门户。
并不是所有人都知道举报途径，甚至预感不法商家最多只是退款，而没有受到实质性的惩罚，而且感觉跟相关部门的人不熟，所以绝大部分人是不太愿意举报想想还是算了。
不管怎么样，旅游业的发展肯定是能够改善营商环境。物价会受到抑制而不会漫天要价，态度不好的商家将被大家所抛弃。
这里还是奉劝在汕头市区经营的商家不要太短视！因为随着英歌舞的火爆，潮阳潮南濠江势必将成为汕头市区在美食上强有力的竞争者。
臭名一旦远扬诚信一旦不在，就很难再有翻身的余地了。二十年前汕头包庇潮阳普宁缺乏诚信而沦为三线城市，这教训还不够血淋淋吗？
话说回来，汕头本地居民虽然嘴上说不要发展旅游业，但架不住外地游客如烟火般狂轰乱炸地袭来，倒不如顺势而为直接躺平从了外地游客的要求，把道路让给外地游客玩得尽兴玩得开心。
虽然汕头目标明确地以“工业立市产业强市”作为经济发展的方针，但也不妨碍同时脚踩两条船发展旅游业。
小孩子才做选择，汕头已经是个成熟的成人了，当然选择全都要！工业旅游业两手抓，双管齐下齐头并进。
#汕头头条#
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