3种不同肥胖类型的瘦身精油推荐
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对减脂瘦身最有效的精油是轻盈复方精油，另外可以根据不同的肥胖类型选择添加不同的精油，可以用作瘦腿精油或者瘦腰精油，可用来瘦手臂。知道了自己是属于哪种肥胖类型之后，就可以对症下药，看看哪种类型的减肥精油更适合你。
3种不同肥胖类型的瘦身精油推荐
一、【混合型肥胖】
1、黑胡椒油：如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。
3种不同肥胖类型的瘦身精油推荐
2、茴香精油：茴香油同样具有良好的排毒和解毒的功效，当人们饮食过量的时候，使用茴香油按摩穴位有助于肠胃的清理，让身体轻松，清除毒素。
3、杜松精油：杜松油可以促进肝脏的解毒功能，同时还能清理小肠，但是并不适合使用来控制暴饮暴食的坏习惯。
二、【脂肪型肥胖】
1、柠檬精油：被称为身体清道夫的柠檬油，可以有效地将身体内的毒素排出，同时增强肝、肾的功能，有效促进体内血液循环以及新陈代谢的增强，可以加快减肥的速度。
3种不同肥胖类型的瘦身精油推荐
2、丝柏精油：这种精油可以调节体内水平衡，有很好调理身体的作用，可以帮助快速燃烧脂肪的同时，还有助于缓解鼻炎等呼吸道疾病。
3、柑橘精油：有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除体内多种毒素，也可以缓解毒素引起的症状，对身体有极强的清洁作用，保护肝脏，促进肝脏的功能，有效分解脂肪。
三、【水肿型肥胖】
1、黑胡椒油：如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。
3种不同肥胖类型的瘦身精油推荐
2、天竺葵精油：天竺葵精油的气味十分浓烈，适用于按摩、洗澡或者做精油SPA，可以长期维持体香。而天竺葵精油可以清除体内的毒素，且利尿效果好，可以帮助身体排出多余的水分。促进肝肾的活动，增强免疫功能。
3、葡萄柚精油：可以提神醒脑，帮助恢复体力。有效促进淋巴循环，控制体内的水平衡，减少体液潴留，增加尿量，减少水分停留体内造成水肿。
选对精油击退三种常见肥胖
选对精油击退三种常见肥胖
懒得健身，不敢做手术，害怕吃减肥药，又不想饿肚子……其实减肥瘦身比你想想得更简单。不论你是水肿虚胖、过于结实、还是局部肥胖，只要针对自身的身材特点加以选择，一瓶小小的精油就能让你速成比基尼身材!
精油减肥原理解析
为什么精油能起到减肥效果?那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。
选对精油速成比基尼身材
肥胖类型一：橘皮型肥胖
出现橘皮组织的MM多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥。自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮组织。除了运用精油外，加上一些按摩效果才会收效更好。
讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。
推荐应对精油：燃脂精油--击退橘皮组织
葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高身体活力，葡萄柚效果比柠檬强。
其他：罗勒、鼠尾草、杜松、丝柏。
使用小提示：
将这几款精油的任意1种或3种(不要超过5种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。
特别推荐：配合刮脂效果加倍
橘皮、赘肉的形成是一种代谢不良的体现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具进行刮脂，帮助加强代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦。利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。
肥胖类型二：松松垮垮的浮肉
摸摸自己的肉肉是否手感松松的，而且可以抖动呢。如果是这样，你可能属于混合型肥胖，这些松松垮垮的浮肉是在减肥过程中最难消除的。一般要先做燃脂，然后再去水肿。
下面就给大家介绍一套精油综合祛除浮肉的方法，针对性强，效果绝对明显，不过一定要认真坚持哦。
推荐应对精油：调配混合型精油--紧实肌肉
迷迭香：促使身体机能活跃，加强循环的作用。
甜茴香：抑制食欲。
迷迭香：针对松垮，常在瘦身后期定型步骤运用。
其他：薰衣草、杜松、丝柏。
使用小提示：
按照自己的状况来调配精油，脂肪多些的用3：2：1的比例调配茴香、杜松、葡萄柚;水肿、浮肉较多的则可以用柠檬来调配按摩油。
特别推荐：浴盐按摩给减肥加分
想要快速去除讨厌的浮肉，就要给自己加点功课—推荐使用西柚浴盐，搓揉后用指腹在浮肉“灾区”慢慢按摩。通常每个部位5分钟，让肌肤略红即可。
肥胖类型三：全身白胖有水肿
皮肤看上去又白又嫩，摸起来手感松松的、软软的，没有什么肌肉，那基本上就是属于水肿型肥胖，这种类型的肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些体液不易排出造成的，这时选用促进排水的精油就能达到很好的减肥效果。
推荐应对精油：加强身体排水功能型精油
杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。
丝柏：具有帮助身体排水的功能。
使用小提示：
除了选用以上2种精油外，还可以调配葡萄柚、茴香、柠檬精油来使用。这几种都是杀灭“水肿”的高手哦。
特别推荐：强效DIY按压给减肥加分
按压前时可先将准备按摩的身体部位冲湿，运用稍硬的按摩刷向心脏方向刷身体，一般只要5分钟就能让血液循环加速到一定水平。你也可以选择拍打法，一样能取得很好的效果。
夏季露肉正当时 不可忽略的身体护理
不知道有多少女生喜欢夏天是因为可以穿许多清凉的衣服，一展自己被埋没了整个冬季的好身材？不过，当你尽兴的穿上各式各样的露背裙、露腰装，接受路人纷纷投来的眼神，在心里窃窃自喜时，有没有想到人家对你根本就不是倾慕，而是在暗自诧异你皮肤上的缺陷！夏天要露肉，更要有露肉的资格，快仔细检查一下你的身体肌肤，是不是真的合格呢？
背部肌肤的保养
美美的露背裙是夏天少不了的，它可以很性感，也可以很阳光活力，不过，对于背上有痘痘的女生而言，露背裙可是一秒钟让你从女神变路人的装扮。
从正确的洗澡开始
夏天背部肌肤容易出汗出油，同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，因此容易堆积废弃老化角质，从而形成粉刺。因此清洁是背部痘肌的治本之道。
进入夏天，很多人喜欢“冲凉”，虽然看上去是每天都在洗澡，但是基本都是涂好沐浴露后随便用手抓一抓摸一摸，就冲水，长期下去自然是阻塞毛孔，皮脂腺分泌的油脂无法顺利清除，粗粗的颗粒与粉刺蓄势待发。所以即使是在夏天，对背部肌肤的清洁也不能马虎，可以借助长柄擦洗，方便触及难以清洁的死角。
定期去角质
废弃、老化角质堆积也会造成背部肌肤粗糙、起痘痘。建议每周进行一次去角质工作(包括全身)：取适量的浴盐或者身体磨砂膏轻轻打圈按摩，可以帮助清除阻塞毛孔的污垢和代谢废物，消除肌肤表面的粗糙和硬化现象，让背部更加光滑细致。
果酸化妆水帮助消除痘疤
背部已经有痘疤、肌肤暗沉的，光擦美白产品是无效的，帮助痘疤处、暗沉的肌肤快速代谢，回复到正常肌肤状态才是正途。可以选择小分子、浓度在2%以上的果酸化妆水，于洗完澡后喷满整个背部。轻微的刺痛感是正常的，要等它慢慢干掉蒸发再穿衣服。如果是在夏天，之后无需再擦含油脂的身体乳液，因为晚上睡觉让背部肌肤一直处于闷着的状态，再使用保湿产品其实是在增加负担。
手部肌肤的保养
夏天穿短袖肯定是避免不了的，露出来的手臂肌肤通常问题较少，但是有时候看到一个美女，各方面都没有太大缺憾，唯独抬起手来时惊现胳膊上重重的汗毛，让人欣赏的兴致全无。
洗澡时借助身上沐浴乳的润滑直接用脱毛器，或者定期做蜜蜡脱毛都可以。不愿忍受反复刮剃麻烦，喜欢快捷高效的MM，还可以去专业的医院做激光脱毛手术，大概一个疗程(4~5次)就能达到永久脱毛的效果，不过需要注意的是，在做完手术的半年内都要严格防晒。
腰部肌肤的保养
露腰装可以拉升身体线条，让身材比例更好，因此也是许多女孩夏天的爱。相对于其他裸露部位，腰部相关的更多是胖瘦问题，如果是肥肥的一圈赘肉那想遮都来不及呢。不过，也正因为夏天往往会比冬天瘦一点，或者在这个期间刚好历经大减肥的人，仔细看腰部皮肤往往会生出很多竖竖的纹路，其实跟妊辰纹很类似，都是因为在一段时间内皮肤弹性纤维发生改变而形成的。推荐使用专门去除去除妊娠紋、肥胖紋的精油产品，每天晚上洗完澡后进行按摩。
腿部肌肤的保养
腿部肌肤的问题可就明显了，体毛、鱼鳞纹、鸡皮肤等，都是特别常见，也特别容易被忽略的。体毛跟之前说过的手部肌肤保养方法一样，采用物理或化学手段去除都可以。
鱼鳞纹
而鱼鳞纹其实是一种皮肤病，轻微的鱼鳞纹可以通过日常保养来改善，每天晚上清洗完后用身体护理油打圈按摩10~15分钟，之后再用含油脂的乳霜将油份锁起来。日常饮食要多食用维生素丰富的蔬菜瓜果以及豆类食品，尽量避免海鲜，饮酒酒，辛辣食品。而严重的鱼鳞纹则需就医，不要以为鱼鳞纹对什么没什么损害就放任不管，它的遗传性非常高。
“鸡皮肤”
鸡皮肤是毛囊角化症的俗称，也是一种皮肤病，就像鸡皮疙瘩一样，摸上去非常粗糙，严重的看上去就像无数个红红的小粉刺，十分影响美观。含水杨酸(不低于2%)的身体乳是改善鸡皮肤的神物，水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质。另外，一定不要用手去抠去抓，那样会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦了。