中年女人必须掌握的4个穿搭技巧，发胖、变老都可以解决
很多上了年纪的女人就不再爱打扮自己了，总觉得再打扮也难以拯救发福的身材，松弛的肌肤。要么就是不断买买买，希望以此穿得更加年轻。其实，对于中年女性而言，最得体的展现方式应该是舒适和大方，我们不能一意孤行地放弃自我打扮，但也不能用力过猛的胡乱穿搭，而是要掌握好穿搭技巧。
那么本期内容我们就来分享4个穿搭技巧，就算是上了年纪身材发福变老，只要掌握好，我们也可以很气质又很显瘦，做个精致的时髦达人。
一：衣服多选素色，少选花
为什么建议多穿素色呢？因为上了年龄穿得越花，“妈妈装”的感觉就越明显。而选择素色穿搭，颜色偏浅、色彩不扎眼。是更有利于我们气质和搭配整体的美感，会避免自己陷入显老、显村气的窘境。
但是选择素色会让穿搭更显单调，缺乏活力和时尚感。那么这时候就可以考虑用点缀色来平衡，其中有2个穿搭技巧便可以实现。
点缀方法1：三七分素色搭配
保证整体搭配低饱和的素色穿不单调，我们可以采用三七分素色来搭配，也就是上衣选择素色，下装选择明度偏高的亮色，下装选择素色，但上装选择明度偏高的亮色。通过上下色系的平衡来打破穿搭的尴尬。
点缀方法2：金属饰品搭配
对很多上了年纪的中年女性而言，素色穿搭大多会选择偏深色系和中性的色彩。比如黑色、深灰色、蓝色。那么利用带有金属质感的饰品来平衡就显得尤为重要。比如一身黑，米色 黑色，选择金属饰品搭配便是打破穿搭无趣性的最佳选择。
二：材质有质感显高级感
对于一件衣服到底适不适合自己，除了版型和颜色，最为重要的就是材质了。很多上了年纪的女人，都深悟材质对气质影响到底有多大，材质有质感是面料对整体穿搭尤为重要，那我们便要拒绝容易起球、抽丝、以及面料极其容易变形的材质。
那么，材质有没有高级感我们可以根据这两个方法来判断。
方法①：触感
不管什么材质，舒适感放在第一位。一件衣服摸起来便扎肤，贴身打底衫材质偏硬，或者用手抓紧再松开，衣服便再也无法恢复如初、这类衣服材质多半细软塌，你没有穿搭前熨烫的习惯，这类衣服影响整体穿搭美感，我们也是要拒绝的。
方法②：看成分
衣服面料的成分决定了穿搭的舒适感，如果是内搭可以选含棉、纤维、真丝材质；如果是外搭，可以选羊绒、涤纶、棉纶、氨纶，不过随着时代发展，现在单纤维成分已经比较少见，大多都是多种纤维混纺，用面料来取长补短，也可以获得不错的穿搭体验。
三：适当露肤更显瘦
中年发福不可怕，可怕的是穿搭还越穿越显胖。究其根本，还是因为没有明白适当露肤的穿搭原则。不要一味地把自己包裹得严实，适当露出肌肤，穿出搭配的层次感，选择好版型之后，才会更加显瘦。那么我们便用两个方法来解锁。
①：多露脖子和锁骨
上衣选款，尽量不要选高领，堆堆领，容易显得“没脖子”或者是脖子短，而是要多选择露脖子和锁骨来搭配。我们可以对比一组穿搭。显然有适当露脖子和锁骨的穿搭，会更显脖子长。
那么为了露脖子露锁骨，V领、U领、低圆领便可以成为首选。它们都有小面积露肤的优势，任何脸型和身材都可以达到修饰效果，那么在挑选款式时，也要记得避免有走光的尴尬，毕竟这个年龄的穿搭是大方 得体。
②：裤子适当露脚踝
秋季的穿搭，露脚踝完全没有问题，可以包容你腿型的烟管裤、老爹裤、萝卜裤，脚踝便一定要露出来。选择刚好可以露出脚踝的长度，合身的同时又显得腿十分修长。
搭配时，可以选择同色系的鞋子或者带有修饰效果的尖头鞋，利用同色系更显腿长的穿搭原理，连气质都会提升好几个等级呢。
四：根据肤色挑衣更显白
因人而异的穿搭颜色，于中年女性而言要搭配出逞心如意的衣服，最重要的是根据自己的肤色来挑选衣服。皮肤黑不能只穿黑色，但也不能只穿亮色。选择合适的穿搭方式，通过合理的配色来展现穿搭显白。
①：这样搭配更显白
要想通过穿搭来显白，那么配色则必须和谐，或者说具有一定的视觉平衡感，要选颜色偏柔和，明度偏高的颜色，不会显得土气或者是没有精神。
比如：粉 黑，白 卡其色，深色系和浅色系相互呼应，用在提升肤色穿搭中，号称点睛之笔。这样的穿搭，要避免将大面积亮色和脸贴近，化解办法可以采用局部的鲜艳色彩来平衡。
中年女性发福、变老，那试试这样的穿搭
①：多穿极简的优雅风格
拒绝大面积花里胡哨的穿搭颜色，用删繁就简来体现极简的穿搭风格。于中年女性最简单的删繁就简，便是少穿一些凸显设计风格的衣服，比如流苏、镂空、破洞元素的衣服，这些很抓人眼球的设计，设计感复杂，很容易踩雷。
日常穿搭，白T恤，衬衫、条纹衫便可以极好诠释极简的优雅风，同时这样的单品也在秋季也是不错的内搭。
②：多穿挺括型的服装
除了穿对搭配风格，我们还应该在搭配时候注意服装本身的廓形，尤其是要避开材质容易软塌的衣服，没有任何廓形作为支撑，容易暴露身材短板，也显得没有精神。那么可以推荐大家多穿材质比较硬挺的衬衫、西装，牛仔。
年龄到来中年，我们也不能放弃打扮自己。适当的打扮自己不仅有利于自己的身心愉悦，还有助于缓解年龄的焦虑问题，可谓是一举两得。所以大家一定要打扮起来啊~
好了，本期关于中年女性穿搭分享技巧就到这里了。
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40岁就发胖的中年女人，夏季不想穿短裤，学咏梅、徐静蕾穿搭就好
夏季高达30度以上的天气，很多女性也会为了清凉而穿上各种可以秀腰、秀腿的搭配，比如短裤上衣 短裤，这样能保证穿搭上的几分清凉和自带“降温”感。但是这样的搭配虽然很有视觉冲击力，但也难保证每一个女人都会非常喜欢。
比如对40岁以后的中年女人，有了生活的阅历和一定财富的积累，她们在穿搭上更注重气质的呈现，比起这些能带给人“视觉”降温的穿搭，她们可能更倾向与可以很好呈现气质，偶尔还可能会发福的身材，比如我们可以多学学影后咏梅和才女徐静蕾的穿搭，照着她们的穿搭穿，准没错。
微胖中年女人借鉴咏梅的穿搭
LOOK1：衬衫裙
去年的咏梅就像娱乐圈的一匹“黑马”，成为娱乐圈有些人演了一辈子戏都无法获得的“双料影后”。而她属于青青草原上桀骜不驯的内蒙女子，所以骨架偏大身材也高挑，看起来身材就有一些微胖。但是通过她的衣品呈现出，真得让编姐觉得以后我到了四十不惑的年纪，我一定要照穿咏梅的搭配。
这款黑白配的连衣裙，从我们肉眼可见的版型，有着明显的腰线设计，领口的V领，还有裙摆长度恰好露出的脚踝，这种看似很随性的小细节，实则就体现出咏梅在四十不惑的年纪里，身材微胖这些所有的小细节加起来就是显瘦，显气质最佳展现方式。
这样的单品，绝对是40岁以后身材发福又不愿意穿着各种露腿和胳膊的搭配方式，而且咏梅穿上这款衬衫裙，也瞬间提升了她优雅知性的气质，在经典的黑白配中显得更为端庄和大方。
LOOK2：白衬衫 半身裙
没有谁规定40岁以后的女人就一定要按部就班的穿衣服，咏梅选择白色的衬衫，也会想要山山水水中的那种与众不同，在领口和袖口上都有着黑色的飘带进行点缀，白时尚和气质呈现出来，时髦又不失大气。
休闲的白色衬衫 黑色的半身裙，版型自带宽松很包容身材，而且经典的配色也是零出错率，很有时尚感的体现出气质的落落大方，40岁的中年女人如果纠结于自己发胖的身材，学着咏梅这样穿，遮肉又显气质非常美丽哦。
LOOK3：连衣裙随着复古风的越来越流行，带有一点文艺和复古格调的连衣裙也成了40岁中年女性的追求，大家想穿好这样的款型，记住多选择材质看起来比较有质感的材质，看咏梅选择的这款深色颜色，其实腰间是带有一点收腰的设计，裙摆还有一点A字版型，这种柔和的浅色系，会更显时髦。
优雅气质路线参考徐静蕾穿搭LOOK1：衬衫 短裤
说到徐静蕾，在她身上有着无数女人为之羡慕的标签，是有名的才女，出口既能成章。不仅颜值温婉大气，内里也是相当优秀，美的表里如一。而作为40岁以后，她的穿搭也是非常有借鉴意义的，这身撞色的衬衫配短裤，大方又精致的呈现了才女的气质。
撞色元素一直是时尚圈里惯用的时尚套路，其实以两种颜色带来的撞色会更有利于40岁中年女性体现气质，简单又不复杂，非常有高级感，露肤面积不多，显得整体端庄不失优雅。
LOOK2：衬衫裙
似乎优雅又气质的人都有一个共性，特别喜欢衬衫裙。在夏天穿着衬衫裙可以很好的体现气质，就像徐静蕾这样穿着条纹的衬衫裙，扎着减龄的发型，这样的搭配无论是在工作中，还是生活里都有着满满的高级感，生活中配上小白鞋，工作中配上高跟鞋，气质完全脱颖而出。
LOOK3：T恤叠穿 阔腿裤
夏季酷热的天气里，叠穿同样可以很完美的穿出清凉感，比如学学徐静蕾这样，用一件T恤叠穿一件透明打底衫，层次美和防晒一步到位，配上阔腿裤，还有了腰线的展现，完全把徐静蕾优雅的一面呈现，显得那么减龄又时尚。
40岁女人的搭配总结：
40岁可能是中年女性的一个分水岭，但绝不是放任自己就不再美丽的关键点。通过穿搭我们可以把前前后后几十年积累的人生经验和美感都通过衣品呈现。
学学咏梅和徐静蕾的穿搭，她们都是40岁以后很典型的中年女性，而且身材和气质有有着属于她们的特征。从她们的穿搭里我们可以读出“极简的高级穿搭”，简单是一种自然大气的美。40岁以后的穿搭没有必要非要跟着潮流的风走，偶尔停下脚步其实把简单的单品掌握好平衡的色彩，质感一样更会很高级呢！#今天穿什么#
什么是“视错觉”？矮胖的中年女人怎么穿搭显瘦显高？太有用了
文:洛薇
Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅。
今天来聊一个很有意思的话题“矮胖”怎么穿衣？起因是有不少姐妹留言问这个问题，再加上洛薇正好要写关于体型的话题，那索性就开始吧。
矮 胖，OMG,两大穿衣难的问题碰到一起不亚于12级狂风暴雨，瞬间一点人生念想都没有了。如果内心再脆弱一些，估计自卑的阴影会加重不少吧。不过别怕，洛薇今天会普及一波穿搭常识，用来拯救那些频临脆弱的小心脏。
在我们当下以瘦就是美的大众审美中，都把瘦当做了终极变美追求。一切穿搭和造型都是奔着“瘦”去的，社会环境、商家们的引导更是推动了一系列“变瘦”的商业阴谋。各类减肥产品、手段层出不穷，最终都是为了在女人身上赚得盆满钵满。
洛薇也就公正、客观地从穿搭角度和自信的培养两大主要思维层面来聊这个矮胖的话题。如果有说的不对的地方，也请多多包容哈。
第一：如何通过穿搭解决“矮胖”？在我们一般的穿衣理念中，好像黑色最显瘦。于是矮胖身材的妹子一股脑全都是深色衣服。殊不知黑色虽然有视觉收缩作用，但同时也是最显重量的颜色。特别是大面积的黑色，重量感更是加倍，不但不会显瘦，反而看起来更胖。
▲如果全身都是黑色，并且款式也密不透风，像大铁桶一样包裹的严严实实，这种穿搭方式是真的会显胖。其实，错误不在于颜色，而在于款式、面料综合作用的结果，错在你没有正确的穿搭理念指导。
那么，怎么样显瘦显高呢？
在说到显瘦显高之前，我们先来普及一个概念:"视错觉”
什么是视错觉？
俗话说，眼见为实，这句话未必就是真的，你的眼睛也会欺骗你，你看到的也许只是一种假象。这种由视错线条引导我们视觉产生错误的感觉就是视错觉。
如上图，其实是一张平面图，可是在我们看起来却是立体的。
▲上图中两条横线是一样长的，为什么在加入不同的箭头之后长短就变了呢？这就是长短视错的运用。
▲上图中，紫色圆球的大小是一样的，为什么在不同大小的黑色中间，表现出来的大小就不一样呢？这就是大小视错觉的运用。
上面的这一切，都是视错觉引起的错误感觉。可见，我们的眼睛并不靠谱。由此可以知道，想要显瘦，就要利用好视错觉，把这些视错觉运用到我们的穿搭中，自然也会制造神奇的显瘦显高奇效。既然我们知道了视错觉这个原理，那么下面详细聊聊如何运用吧。
>>>>视错觉显瘦显高的运用
对于矮胖身材的穿搭，变高变瘦是穿衣的重中之重，学习利用线条视错、色彩视错、大小图案视错、款式视错等方法，在日常穿衣实践中就会神奇瘦身并增高。显瘦的同时一定会有显高功效，因为体形变窄后，体形轮廓自然由宽长方形变成窄长方形。变高与变瘦，其实是一箭双雕的好事！
第一 线条视错
"线条“在服装设计中起着十分重要的作用，显瘦技巧和线条视错密不可分。洛薇在这里说的线条不仅仅指横条纹和竖条纹，而是延伸到服装的轮廓线条。
▲如上图，我们知道服装的轮廓线条一般有这T型、A型、O型、H型、X型、H型这６种常见的线条，再复杂的衣服款式，它的基本轮廓是不会变的。就像房子的根基和框架，决定了这幢楼房的外观形态。
▲再来看看矮胖的身材想要变高高瘦，就要把线条纵向拉长，横向变窄变细，结合服装的轮廓来看，那些一切横向拉宽的款式、横向拉宽的搭配方法、横切面分割越多的方法越不会显瘦显高。这里就是横线条和竖线条的应用原理。
显瘦显高：身材纵向线条越长越窄，就会显瘦显高。基于这个原理，在服装的选择上，在整体轮廓款式的搭配上我们就有了清晰的思路，越是有利于纵向延伸的单品，越是能显瘦显高。
第二：色彩视错
色彩视错，就是利用颜色来达成竖向线条的拉长，纵向延长，从而显高显瘦。颜色上下连贯一致，不要有纵向分割感。这个是我们日常生活中运用最多的显瘦显高技巧。一般有以下几种：
★ 外深里浅法
外深里浅：指的是搭配一套衣服时，里面的衣服颜色浅，外面的衣服颜色深。前提是内外都是一个颜色或接近的颜色，色差不能太大。对于矮胖身材来说，同一个颜色最好。
▲如上图，对于矮胖身材来说，有几个重要点：１.腰线的打造；2.大V领；3.合身的尺寸，而不是为了遮肉不得已穿宽松的款式。这几个点都是矮胖身材必须要注意的点。外面是黑色外套，里面是浅色的连衣裙，视觉上显瘦显高更和谐。
★ 外浅里深法
外浅里深：就是外套是浅色，里面的内搭是深色，或黑色，这种穿法对于肚子大、小腹有赘肉特别适合。
▲如上图中，内搭黑色一体色，外面绿色马甲，超显瘦的穿法。
总结：
外浅里深法和外深里浅法，这种利用两件套或两种层次叠穿法显瘦的要点如下：
●外套不能系扣子，最多在系胸前一粒扣，否则上下连贯的拉长线就不见了；
●内外两层服装的色差要大，也就是一层尽量深，一层尽量浅；
●外搭开衫服装，衣长过腰、越长越好；
●注意内搭的那层，鞋子或袜子要和衣服一体色或接近色。
★ 上装和下装颜色连贯或相呼应
这个方法对于矮胖身材特别管用，同时也适合那些想要显瘦显高的微胖身材。这里也分三种情况：
１.上装和下装用一种色系，可以有深浅的变化。
▲如上图中，上下都是黑色，我们前面说过黑色未必显瘦是有原因的，可以制造层次感，比如面料的不同，露肤，这些小细节可以让黑色穿起来更显瘦。同时尺寸要合身，要有腰身，不能太宽松。
２.上装和下装可以不同颜色，但必须有呼应。
▲如上图，上衣和下装可以不同颜色，但必须要有色彩呼应。白色西装和深灰裙子颜色对比明显，并且白色西装还是短款的，不是长款的，不利于纵向线条的拉伸，但是搭配的白色鞋子却和白色西装相呼应，这样就会有色彩连贯感，从而也有纵向线条拉伸感，从而显瘦显高，这个小细节一定要注意哦。
３.上装和下装同一个颜色时，亮点越高越显个子高。
▲如上图，如果全身一体色，可以制造亮点来显高显瘦，比如可以在脖子处用一条丝巾，或戴一条项链，或利用鲜艳的口红来把亮点往上面引。因为全身一体色，则更需要突出亮点，亮点越高，视觉越显高。
总结：
上装和下装颜色连贯或相呼应搭配原则：
●全身色彩连贯统一，收腰连衣裙最显瘦；
●全身色彩连贯统一，亮点越高个子越显高；
●如果色彩不统一，用配饰呼应法来配合；
第三：图案／花色视错
对于矮胖或偏胖的妹子来说，她们的衣橱除了黑色，其中不乏各种花色图案的衣服。为什么越胖越喜欢花色呢？可能是她们觉得花色衣服比较鲜艳更加好看吧。
一些胖人服饰店中，也多半是花色衣服比较多，同时颜色也都比较鲜艳。
▲如上图，大面积的夸张的图案会把人淹没掉，人会显得更矮；而大面积花色图案，也会更显胖。这就是前面我们说的大小视错的原理。
如果一定要穿花色，可以选择小面积花色或暗花，像这样细碎的印花即可。
总结：
图案视错搭配原则：
●花色衣服比纯色显胖、大面积花色图案会显矮；
●矮胖身材尽量选择纯色，少穿有图案或花色的面料；
●一定穿花色，可以选择小图案的面料。
第四：款式视错
款式视错：服装本身的设计是显瘦设计，比如用长拉链、长排纽扣、不对称撞色、飘带、V领等纵向线条拉长的款式，都可以说是款式视错显高显瘦。
▲上图中Ｖ领、高腰设计，自带显瘦显高效果。半裙虽然是横向线条，但图案密集也有纵向延伸效果。
▲如上图这样，还可以用配饰项链、腰带等来打造纵向线条，达到显瘦显高目的。
以上就是视错觉原理带来的一系列显瘦显高的搭配方法，其实关于显瘦显高还有很多技巧，比如腰线的打造，服装面料的选择，短款上衣的运用、造型重点放在上半身、衣服要合身等等，这些技巧属于术的层面，真正的原理就是我上面说的视错觉原理。
我们学习任何知识，都要追本溯源，掌握原理，只有这样，才能举一返三，学会变通，而不会被知识所束缚。
第二：如何通过内在自信体系的建立来解决矮胖？关于自信这点，洛薇认为相当重要。我们穿搭的根基其实在于内在的自信，只要你有强大的自信，不管高矮胖瘦，不管穿什么衣服，都一样很美很好看。
可是在实际中，因为矮和胖伴随的自信问题愈发严重。因为矮和胖，你不敢逛服装店，常常随便买一件衣服就打发了自己；因为矮和胖，心里总会有多多少少的自卑，在和朋友或家人的相处中，心态也会变得沮丧或小心翼翼。
★ 减肥解决
也许，你曾发誓或刻苦在减肥，但往往都无疾而终。曾经发过的誓言，转眼都在啪啪打脸。这种陷入恶性循环的死胡同，这种无法真正掌控自己生活的挫败感才是我们不自信的原因。
因此，你需要真正地认识自己，问问自己到底想要什么？是真正想要拥有高品质的美好的生活？想更好地爱自己？当你想明白这些问题的时候，减肥或不减肥都一目了然了。
想减肥，那就开始制定计划，从调理身体开始跟以前的不良生活习惯说再见，重新构建自己的作息和养成健康的饮食习惯。怀着一颗敬畏的心对待每一餐饭，不要浪费食物，好好享受食物。当你重新建立这套体系的时候，你的身体也会发生着一些变化，变得更加轻盈，精神状态也会更加好。
据洛薇那点浅薄的知识来说，肥胖的人身体大多都不平衡，处在亚健康状态。一个正常的人是不胖不瘦的，本着出于健康的角度出发，适当瘦身也是很有必要的。
★ 找出自己的优点，并发扬之，学会扬长避短
我们每个人都有优点和缺点，善于发现自己的优点，并扩大它。
如果你有一口整齐的白牙，那就多笑，让一口贝齿成为你的标志；
如果你的小腿很细很长，那就多穿短裙露出它；
如果你的头发很浓密很好，那就尽情展示它；
如果你有一双漂亮的大眼睛，那就把造型重点放在眼睛上
......
这种优点每个人都有很多吧，我们要善于发现它，让这些优点成为我们的标志。当你能发现自己更多的优点时，你的自信肯定能蓬勃而出！
好了，关于矮胖的话题就到这哦。洛薇不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！
我是洛薇，把形象管理作为自己一生都要做的功课，用美的形象、美的心情来迎接生命中每一天的绽放。
如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！