关注青少年视力与儿童肥胖问题，中医小儿推拿引领儿童健康新航向
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵翠环
近年来，青少年近视和儿童肥胖问题已成为影响我国儿童青少年健康的重要公共卫生问题，随着《健康儿童行动提升计划（2021-2025年）》、《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》等相关文件发布，中医药在优生优育、妇幼保健和儿童生长发育等方面发挥的作用愈加重要。积极推广应用小儿推拿等中医药适宜技术，鼓励有条件的医疗卫生机构规范开展小儿推拿，同时加大小儿推拿健康知识普及，提升儿童青少年体质健康水平，是促进儿童青少年健康成长和全面发展的必然要求。
紧随国家发展指向，由中国中医药研究促进会指导，大众报业齐鲁晚报·齐鲁壹点主办，大圣驾到协办的“国学脉动·医道传承，国学智慧与中医小儿推拿发展大会”将于12月24至27日在山东济南盛大启幕。
大会期间，主办方将邀请中华中医药学会小儿推拿外治分会主任委员、山东中医药大学附属医院小儿推拿中心主任于娟和山东中医药大学附属医院主任医师王道全教授针对儿童“小眼镜”“小胖墩”等常见健康问题开办专题讲座，共同探讨小儿推拿在防治青少年近视、儿童肥胖以及脊柱侧弯等方面的应用与效果。
于娟教授将通过《针对于真假近视、远视、斜视“四明穴”临床应用》的主题分享，深入剖析“四眀穴”在防治儿童青少年近视、弱视等视力问题中的独特作用，分享其丰富的临床经验。
王道全教授将在《脏腑点穴推拿针对儿童肥胖的调理思路》的分享中，重点介绍脏腑点穴推拿在儿童肥胖调理中的应用与效果。
“国学智慧与中医小儿推拿发展大会”将为全国小儿推拿从业者搭建了一个高层次的学术交流平台，为中医推拿在青少年视力保护和儿童肥胖防治领域的应用注入新的活力。
了解更多大会详情及报名方式，请致电齐鲁晚报·齐鲁壹点：0531-82625452 或会务组陈经理：18668967359
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孩子发烧怎么办？推拿这几个穴位帮助孩子退烧！
冷空气来袭
早晚温差变化开始变大
对于宝宝来说
穿多少衣服，
相信各位妈妈们都很头疼
过度穿衣还可能使宝宝更容易生病
穿衣过多，宝宝出汗多
加上冷风一吹，马上就感冒
很快就出现发热现象
面对宝宝的发热，各位宝妈们用办法应对呢？计仔君前几天就和邵医生学了几招！
邵瑛 主任医师
中国中医科学院博士后
广州中医药大学附属第一医院
专家支招
孩子发烧家长的正确处理方法
① 体温38.5℃以下首选物理降温进行干预
发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如做小儿推拿、洗温水浴或全身热毛巾擦浴、贴退热贴等方式进行退烧。同时，让孩子多喝水有助于体温的降低。
②婴幼儿体温38.5℃以上在进行物理降温的同时，可辅助用一点药物退烧
如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，家长应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。中药的话可以选择柴胡、羚羊角粉等，西药的话可以选择泰诺林或者美林等。
③体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗
当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）退烧药，现在不提倡使用扑热息痛类退烧药了，前面这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，家长应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量。同时仍然可以做物理退烧，不冲突。
那么，最近其实小儿推拿特别热门
若是想通过该方法帮助孩子尽快退烧的家长
可要仔细往下看了
小儿推拿帮助孩子缓解发烧
01
开天门 100 次
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法推法：以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推 100-300次。
功用：疏散解表、醒脑、镇惊、安神。
tip：要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟100-300次。
02
推坎宫 100 次
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法推法：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推100-300次。
功用：疏散解表、提精神。要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟 200~300 次
03
运太阳 100 次
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
操作：用中指指端运，称运太阳。运100-300次。
功用：疏散解表、开窍、醒神。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟 80~120 次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。
04
按揉耳后高骨100 次
位置：耳后入发际高骨下凹陷中。
手法：用中指指端揉。揉100-300次。
操作：用中指指端揉。揉-100-300次。
功用：疏散解表、散寒。
要领：用力宜柔和均匀，揉动时要有节律，频率大约每分钟100次
05
清肺经 200 次
位置：无名指末节罗纹面。
手法：推法--以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：由指端向指根方向直推为清，称补肺经，由指根向指端方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推 100~300 次。
功用：用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟 200~300 次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
06
清天河水 200 次
位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法推法：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100~200 次。
功用：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟 200~300 次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
07
退六腑 200 次
位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法：推法--以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推 100~200 次。
功用：清热、凉血、解毒。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟 200~300 次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!
这套手法适用年龄和注意事项
一天操作2-3次，时间间隔4小时左右，这套手法适用于0-14岁的孩子，操作的时候用温水做介质。年龄越小，手法越轻柔，操作的次数就越少。如一个月大的宝宝感冒发烧了，一般操作次数控制在100下，清天河水控制在200下以内，一般不操作退六腑，因为退六腑为大凉之法，易伤阴。所以一般半岁之内的宝宝，发烧但是未出现大便秘结的，不用退六腑。1岁的宝宝通常操作300下。随着宝宝年龄的增长，操作次数也酌情增加，5岁的宝宝可以操作500下。
患儿在发烧间，需注意生活细节和饮食
发热期间一样，一定要多喝温水！千万不能喝冷水甚至是冰冻的水或饮料，太冰冷的东西被吃进宝宝的身体里，不仅大伤脾阳，而且在发热期间很容易出现阴盛格阳的情况，即里面太寒凉，致阳气不能入里，就会停留在表面，使体温会更高，甚至居高不下。
其次饮食要清淡，另外呢不能够过于油腻，过于辛辣，另外也不能吃的过饱，要清淡饮食，要注意休息，还要避免再次的感受外邪。
看完以上专家的讲解，
大家对小儿发热和感冒有没有更了解呢？
什么？还有疑问？
赶紧再来看看的专家在线咨询！
邵医生：
这套手法适用于0-14岁的孩子，操作的时候用温水做介质。年龄越小，手法越轻柔，操作的次数就越少。
邵医生：
上面教的推拿手法做下来，基本上不会出现大问题，但是要注意，做清肺经、清天河水、退六腑的时候，推拿顺序不能做反。
邵医生：
建议先确认一下是否真的肥胖，如果是真的肥胖才用一些减肥的措施，平时也要注意在饮食上烹饪时添加的，我们看不见的隐匿的油脂和糖，积极运动很重要。
邵医生：
宝宝喉咙发炎不咳嗽不流涕是属于外感发热，可以用上面的手法退热，然后配合孩子大椎穴的刮痧，以及咽喉部位的按揉。
计仔君有话说
宝妈们，看完今天的回顾
有木有学到几招鸭！
希望大家的宝宝都可以健康过冬~
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【专家解读】三招推拿小妙招—消除中老年腹型肥胖
来源：【生活帮】
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