辟谣，猫咪体重高并非就是肥胖，内在脂肪含量率才是判断关键
在这个以瘦为美的时代，很多猫咪却以重量获得了大家的喜爱，就像我们经常吐槽的橘猫，更是获得了大橘为重的美称，但大家好像喜欢的都是别人家的胖猫，对于自己家的猫咪还是以健康为重，毕竟大家也都知道，肥胖对身体的健康影响是极大的。
而对于自己家的猫咪是不是胖，很多人其实并不是从猫咪整体的造型上来进行判断的，而是根据它的体重。
如果非要这么说，其实也有道理，因为在同等体型的猫咪中体重越重，证明它肥胖的概率更大。
但是不少人却把这句话曲解成了：越重的猫咪，越胖……
但这句话是绝对无法成立的，因为我们必须要知道，猫咪身体的组成主要是以骨骼，皮毛，肌肉及脂肪和大量的水分组成，猫咪胖不胖最关键的还是要从它最基础的身体构成出发。
就像日常生活中所能够见到的英短猫，当它的体重超过12斤，就会被判定为肥胖，也就是脂肪率过高。
但这只是非常粗浅的辨别方法，包括从外在判断也是非常不明确的，猫咪：咋滴啊，我就不能健身浑身是肌肉吗？
最正确的方法应该是从猫咪的体脂率来进行判断，铲屎官可以测量猫咪腰部的周长和小腿的长度来得知猫咪的体脂肪率。
首先测量猫咪躯干的周长和脚的长度，然后根据公式获得猫咪的体脂肪百分比，当猫咪体脂肪率超过30%时，猫咪的体脂率就算是过高了。
那么体表外脂肪过高会带来什么问题呢？
一方面是猫咪的体重增加，导致其日常生理代谢损耗增加，使得猫咪不爱运动变得慵懒，从而使得体质下降，出现各类疾病。
另一方面是过高的体重会对猫咪的骨骼造成负担。
但肥胖最大的影响还是来源于猫咪的内脏，当体内的脂肪过多，那才是真的危险。
其实油脂本身是个非常好的东西，对于我们人体来说它是必不可缺的存在，但万事万物就保持着一个道理，过犹不及。
除了正常的皮下脂肪外，猫咪的腹腔也存在着许多内脏脂肪，它们最大的作用就是帮助猫咪支撑内脏，起到稳定和保护的作用。
但如果存在的数量过多，那么就会变成一种疾病，被脂肪包裹的内脏将消耗更多的氧气与养分，时间一久不仅会诱发高血糖糖尿病的慢性疾病，还会增加中风、突发性心肌症等急性心脑血管事件的发生几率，甚至是导致出现癌症。
当猫咪内脏出现脂肪化后，它的健康就进入了倒计时，最常见的内脏脂肪化应该就属于肝脏脂质病，这也就是大家常说的脂肪肝。
除了肝脏脂肪化外，其实猫咪的肾脏及心脏也都存在脂肪化的风险，
美国的研究人员通过研究各个志愿者的体质指数和肾功能恶化及全因死亡之间的关系，进行研究后发现：体重与脂肪率越高时，肾脏功能下降的指数就越明显。
也就是说肾脏也不喜欢太胖的猫咪，至于心脏，心肌肥大症一直是导致猝死的主要原因之一。
有些猫咪在外在看起来并不胖，但它的内脏脂肪率其实也不低，那么铲屎官应该怎么检查猫咪体内的脂肪率？
每年的固定体检并不能少，因为不管是肾脏还是肝脏，在它们出现问题时，并不会直接带来极大的痛楚，同时猫咪的性格也不是有一些痛苦就会找铲屎官倾诉，它们更喜欢将自己的痛苦隐藏起来，不告诉任何人，如果铲屎官能够从猫咪的外在表现中发现猫咪有着肾脏或肝脏疾病时，那么肯定已经到了中后期。这时候就已经太晚了……
所以保持每年固定的体检，能够帮助猫咪消除许多的潜在隐患，最大的就是内脏的脂肪化。
而猫咪内部脂肪程度高，存在脂肪化风险，那应该怎么处理呢？
其实减肥才是最根本的举措，但是猫咪减肥该怎么减这是一件技术活，像一些猫咪，它其实虽然有些体重超标，但是总体还是健康的，而铲屎官给猫咪节食减肥后呢？
需知脂肪肝出现的成因之一就是饥饿，有一种说法叫做饿出来的脂肪肝！
因此，铲屎官给猫咪减肥必须要根据合理的方法来进行，一方面是合理的运动，猫咪本身爆发力强，但是耐力相对不足，长途跑步适合狗狗却不是很适合猫咪，所以铲屎官应该就猫咪自身的特点为其设计运动项目，像攀爬、快速移动等方式都可以，不过需要考虑猫咪的实际情况，不要妄想一蹴而就，猫咪是不可能一瞬间就变瘦的！
像网上流传的气球减肥法、激光笔减肥法、小鱼干减肥法，其实都是基于让猫咪多运动而开发出来的减肥方法。
其次就是调整猫咪饮食的结构，如果铲屎官确定猫咪的确是胖的不健康了，那么该怎么办呢？
最好的方法之一就是调整猫咪的饮食结构，尽量别让猫咪继续摄入高热量的食物，可以用高蛋白、低热量的食物作为替代。
另外一点那可能就是需要铲屎官配合更多一些了，铲屎官的影响其实远比我们想象的更大更深远，猫咪会主动模仿以及向铲屎官靠近，所以铲屎官如果一直能够保持一个良好的体型，那么猫咪的体型也不会太夸张哦！
（ps：最后一条是骗人的，大家千万不要信，铲屎官越胖猫咪越瘦，我写的字比较多，你们要信我！狗头笑脸）
所以大家了解猫咪脂肪的具体情况了吗？可不要让猫咪陷入肥胖的困境中哦！
参考资料：[1]刘凯.宠物猫肥胖症原因及治疗[J].中兽医学杂志,2018,(5):71-72.[2]翟晓虎,贺卫华,张斌, 等.猫肥厚性心肌病诊治[J].四川畜牧兽医,2018,45(10):37.[3]李桂芳.减肥的猫[J].第二课堂,2018,000(003):P.73-76.[4]周其琛.预防宠物犬、猫肥胖症和糖尿病的新方法[J].今日畜牧兽医,2018,34(2):28-29. DOI:10.3969/j.issn.1673-4092.2018.02.021.[5]王艳辉,王新辉.犬猫单纯性和继发性肥胖症的鉴别要点[J].经济动物学报,2018,22(2):122-124. DOI:10.13326/j.jea.2017.0063.[6]陈瑞洪.一种减肥猫粮:CN201710268554.3[P].2018-11-02.[7]柑本 敦子.猫の肥満細胞腫24例の臨床病理学的特徴と治療成績[J].日本獣医麻酔外科学雑誌,2017,48(1 2):1-8. DOI:10.2327/jjvas.48.1.
#猫咪大明星##萌宠时刻#
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说好囤点零食过年吃，刚买来就没了！网友：说的就是我
春节发胖倒计时数起来啦
平时不敢碰的零食终于可以
心安理得地买买买
怎样才能提升过节幸福感呢
提前囤零食才是王道？
NONONO
囤好零食，管好嘴巴才是正道！
因为一不小心
买好的零食等不到过年就已经
没了…没了…没了…
@一个抹布向前 劝大家：
过年吃的零食能多晚买就多晚买
↓ ↓ ↓
这个代表吃货心声的话题
一下冲上了热搜榜
原来吃货的内心都是一样一样的
吃零食比快大赛一片和谐
笑声连连
看来吃货界都有自知之明的
提前囤货绝对是
年度最假“假话”
所以吃货就要有吃货的样！
这才是吃货正确的打开方式
↓ ↓ ↓
有人担心，赶紧买！
再不买快递就要停啦？？？？
咳咳，小编这里辟谣一下
其实呢，和快递没啥关系
想买就买呗
借口什么的都是浮云
下面来说说年货黑名单
01
加工肉制品
上榜理由：盐、亚硝酸盐等超标
与鲜肉相比，培根、火腿、香肠、灌肠、咸肉、腊肉、熏肉、腌牛肉、咸水鸭、肉干以及肉罐头、肉酱等加工肉制品的滋味更加浓郁鲜美。因为加入大量的盐、亚硝酸盐或硝酸盐等进行腌渍，而亚硝酸盐在体内会与蛋白质产生的胺类物质结合生成亚硝胺，对身体有害。
02
勾兑果汁、果味饮料
上榜理由：糖多、食品添加剂多、果汁少、营养少
「果汁≠果汁饮料」，果汁中的原果汁含量在50%以上，而果汁饮料中的原果汁含量大概只有10%~20%左右，饮料的主要成分就是水和糖了。
橙汁、苹果汁、葡萄汁、水蜜桃汁等很多所谓的果味饮料，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。
建议大家尽量选择原果汁含量高的果汁。如原味果汁、100%果汁、鲜榨果汁，大多数饮料都含糖很高，不可多喝。
03
重口味的坚果炒货
上榜理由：盐多、糖多、漂白剂残留、香精多
五香瓜子「香」、糖制核桃的「甜」、「蒜香花生」的蒜味、「奶油碧根果」的芬芳、「绿茶瓜子」的绿茶……这背后离不开糖、香精以及色素的「贡献」，这些添加剂被我们稀里糊涂吃到肚里。
虽然开心果等坚果，用适量的食品添加剂二氧化硫和加工助剂过氧化氢处理属于合法，但二氧化硫、过氧化氢残留量太多，也会带来健康危害。
建议大家买原色原味的干货，而且坚果虽好，但植物脂肪含量高，一次只能吃一小把，贪多易长胖。
04
部分点心糕点
上榜理由：糖多、饱和脂肪多
配料表中含有：「氢化植物油、植物奶油、植物奶精、植物黄油、精炼植物油、人造黄油、代可可脂、人造奶油、麦淇淋、起酥油、植脂末等」的糕点，它们几乎都是饱和脂肪的代名词，比普通脂肪更！易！让！人！发！胖！
如果实在想吃，建议自己尝试在家做蛋糕和面包。
05
果脯蜜饯
上榜理由：糖多、盐多、营养少
果脯蜜饯一般用的是品质较差的新鲜水果，一般要经过65%以上的糖溶液腌渍而成。另外，为了让其颜色更漂亮，会添加一些色素等。
果脯蜜饯的维生素C损失较多，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。
因此，不建议大家买这类年货。
06
奶味糖果
上榜理由：糖多、高脂肪、反式脂肪酸
事实上奶糖并不以牛奶为主，甚至压根儿就没有奶的成分。大部分奶糖产品含糖达85%左右，脂肪达6%，蛋白质只有2%。
大部分奶糖中所添加的都是氢化植物油制成的植物奶油，其中饱和脂肪占一半左右，并可能含有反式脂肪酸。吃这类糖果，相当于吃白糖 植物奶油。
当然，无论是奶糖还是果糖、酥糖、软糖、高粱饴……都建议都少吃。
07
咸鱼海产干货
上榜理由：亚硝酸胺、盐超标
咸鱼、鱼片干、鱿鱼丝、海米、虾皮等干制海产最大的优点是储存方便。但由于蛋白质丰富，在腌制、干制、存放等过程中都可能导致蛋白质分解，产生较多的胺类物质。
这类食物中本身就含有硝酸盐和亚硝酸盐，一旦遇到「富足」的胺类物质，便可能结合产生致癌物亚硝胺。尤其是同一类海产干品中腥味越大意味着蛋白质分解越多。
08
油炸食品
上榜理由：油多、盐多、反式脂肪酸
油炸食品特点是油多、高脂肪、高盐，油炸的过程中可能产生反式脂肪酸。
长期吃高脂肪的油炸食品，容易导致肥胖，反式脂肪酸的体内代谢缓慢，中国居民膳食指南建议成人每日摄入油脂25克左右，一盒薯片的油脂含量在30克左右，超出了成人一天的油脂摄入量。
薯片偶尔吃一次也无妨，不建议长期大量食用。
来源|扬子晚报
美丽的“喀秋莎”为何婚后变“大妈”？四个原因帮你分析
首先，一生孩子就变胖。这个定律几乎发生在所有女性身上，而不仅是俄罗斯女人的特征。世界上所有爱美的女性，无论你生于哪个国家，何种人种，在婚后都应该注意膳食搭配，作息规律，在生产之后更应该通过正确的锻炼来恢复身材。
大家都知道，世界上美女最多的地区是东欧，世界上美女最多的国家是俄罗斯。我曾四次到过俄罗斯各地，感觉无论城市还是乡村，无论家庭是否富有，几乎所有的俄罗斯女孩儿都是肤白貌美、身材姣好，胸臀比例恰到好处，有的长相更是酷似Barbie（芭比娃娃）。
美丽的“战斗民族”姑娘
可能不少人观看过俄罗斯花样游泳，水上的女运动员那曼妙的身姿总能给人印象深刻，除了身材高挑纤细和皮肤白皙之外，五官相貌，也堪称完美。
美丽的俄罗斯姑娘
然而，她们只要一结婚，身体就开始进入了肥胖倒计时，身材渐渐变得臃肿，相貌变得老态。发生在俄罗斯美女身上的怪现象是：女孩不能结婚，更不能生育，否则长相、身材全玩完！所以俄罗斯女人婚前是公认的漂亮，但婚后一生娃，就判若两人，那么到底是什么原因致使这种情况呢？
年长后，左边就成了右边
对比其他国家女性的婚前婚后身材变化，我们发现俄罗斯女人在婚前和婚后的身材长相变化之巨大，绝对是世界各国排名中靠前的。
仔细分析各个因素，我总结出了以下几点原因：
1.自然环境恶劣
在俄罗斯，差不多有仅180个民族，各族女人自然融合了本民族的各种优点，形成一种独特的风情，这是婚前（生育前），但是她们共同要面对的一个导致身材变化的最大问题是——残酷的自然环境和生活环境！
大家都知道俄罗斯地处高纬度地区，一年当中有差不多一多半的时间是处于寒冷或者极寒的气候中，在生理需求的驱使下，当地人不得不让身体大量储备脂肪，以达到防御寒冷的目的，再加之寒冷状态下，人们的户外活动也会大幅减少（客观上导致俄罗斯人缺少运动），所以更容易使身体发胖。
俄罗斯大雪
2.食物摄入热量高
残酷的自然环境造就了他们的食物普遍热量高的特点。
俄罗斯人的日常饮食一般把面包当做主食，还会搭配各种炖汤（如罗宋汤等）和炖菜。一般都会搭配各种油炸的淀粉菜。当他们吃完主食之后，还会狂吃甜点……如此算下来，俄罗斯人一日三餐都要摄入居多的糖、油和碳水化合物。我在俄罗斯旅拍期间，每餐都会提前要蔬菜，即便要附庸当地朋友的习惯，也只是点到即止。你说，他们每天都吃大量的高热食物，身材怎能不发胖！
3.社会福利好
根据俄罗斯劳动法规定，“全国已婚女性工厂职工/企业员工均可享受4年半的产假”，只要一生完孩子，女人们几乎就能长期待在家里，根本不用去工作，就能享受非常好的社会福利，随时不限量地无偿领取各种各样的营养品。那么好了——发胖也是必然之路了！
4.传统观念
还有一个历史遗留问题，也使得身材不断发胖的俄罗斯美女们有苦难言。
俄罗斯被称为“战斗的民族”，正是二战时期男人外出打仗，女人支撑全部家庭劳动任务，成就了勤劳能干的美名。战争结束之后，俄罗斯女性的生活观念一直被传承了下来，直到今天，很多俄罗斯女人对工作或多或少都持有抵触情绪。我认识的俄罗斯女性朋友十个里面至少6、7个不愿意去工作，甚至表示只要一结婚，立刻就会生孩子，然后选择做个“家庭主妇”，那是就不太需要注重外貌了……这样的态度实际上在俄罗斯的意识形态中是相当普遍的，不注重外貌，再加上大量摄入高热食品，还缺少保养和体育锻炼，长相和身材自然就无法保持下去了。
当然，凡事无绝对！现在的社会强调个性，有很多俄罗斯的姑娘婚后也努力锻炼保持身材。毕竟爱美是女人的天性！只要克服懒惰，相信每个姑娘都能美美的！