口干、眼干、皮肤干可能与干燥综合征有关
张女士前一段时间总感觉口干舌痛，喝点水就好点，就没有放在心上。最近，不只是有口干现象，还出现眼干、皮肤干燥等症状。到医院检查后，被确诊为干燥综合征。
干燥综合征是一种以侵犯唾液腺和泪腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫疾病。不仅会有口干、眼干、皮肤干燥等局部表现，也常合并肺、肾、关节肌肉、消化道、血液、神经等多系统损害。
中医认为，秋天气候偏于干燥，干燥的气候极易损伤肺阴。那么，干燥综合征患者秋季饮食要注意些什么？
多饮水少吃油 蔬菜水果盘中留
干燥综合征患者宜多饮水，选用低脂高蛋白饮食，多食水果和高纤维蔬菜，并保证患者的大便通畅。按照患者对营养物质的需求情况计算出患者的日常所需热量，进而制定针对性饮食规划。在早餐摄入每日所需的1/5热量；在中餐和晚餐分别摄入每日所需的2/5热量，并且针对存在营养不良症状的患者需要适量增加热量摄入，针对肥胖患者需要适量减少热量摄入。另确保患者营养状态的均衡程度，在饮食干预护理中需要控制好蛋白质的摄入量，将其固定在总热量的12%至20%之间，将干燥综合征患者每日摄入的碳水化合物含量控制在250g左右，并将其固定在总热量的50%至60%之间，并且需要注意多食用杂粮。
不要辣不要发 坚果烟草远离它
不宜吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、姜、葱、花椒、胡椒等。这些食物易助火生热,化燥伤阴,促发或加重本病。
不宜吃温热补品,如羊肉、狗肉、鹿肉、马肉等。这些食物性热温燥,易化火伤阴,加重病情。
不宜吃干硬食物,如干果、饼干、烧烤、油炸、煎烤等食品。这些食物干燥坚实,不易消化吸收。而干燥综合征病人均为唾液、胃液缺乏,吃干硬的食物对咀嚼、吞咽及消化均造成困难。
不宜吸烟，吸烟对口、咽、上呼吸道有较强的刺激性，干燥综合征病人的口、咽黏膜本身就因腺体的破坏,缺乏分泌液,有干燥感。烟的刺激会使分泌液更缺乏,能加重口咽干燥。同时,吸烟会使上呼吸道黏膜清除异物的能力下降,减弱支气管壁纤毛的功能,呼吸道抵抗病菌感染的作用。此外，尽量避免服用引起口干的药物，如阿托品、利血平、抗抑郁药及利尿剂等，保持口腔卫生，避免口腔感染，避免服用提高免疫力的补品等。
又养阴又润燥 中医食疗有妙招
患者可根据以下几种证型，选择适合自己的食疗方：
●热毒内蕴
主要表现为眼干少泪，口干唇燥，唾液量少，饮水不解，鼻咽干燥，干咳无痰或痰少黏稠，难以咯出，常伴有发热、目赤多眵、面红烘热、腮腺及颌下腺肿大，头身疼痛、关节疼痛、溲赤便结等。治法采用养阴润燥，清热解毒散结调护可选择：
（1）荸藕茅根饮：荸荠、生藕、鲜茅根各等量。先以水洗净，再以水同煮，去滓。代茶饮。
（2）竹叶石膏粥：鲜竹叶15g，生石膏40g，麦冬20g，粳米lOOg，砂糖适量。将生石膏、竹叶、麦冬兑水煎煮，取药汁250ml，入淘洗净的粳米煮至熟，稠时可随时再兑入清水，加砂糖调味，早晚餐食用。
●肺胃津伤
主要表现为口干唇燥，咽喉、鼻腔干燥，口渴，胃痛隐隐，舌质干裂，咀嚼和吞咽困难，口臭、龋齿，大便干燥，小便短黄，脉多弦细。治法为滋养肺胃，调护可选用：
（1）五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁各50ml混合服用。
（2）百合雪梨饮：百合10g，大雪梨1只，冰糖10g。雪梨去皮、核，切小块，加水煮开，小火煨60分钟。
（3）沙参、麦冬、甘草冲泡，代茶饮。
●肝肾阴虚
主要表现为口干、眼干不适，夜间为甚，口虽渴，但饮而不解其渴，口腔溃疡，牙齿松动，头晕目眩，视物不清，腰膝酸软。治法为滋补肝肾，养阴润燥。调护可选用：
（1）谷精杞菊汤：谷精草10g，枸杞子12g，滁菊花10g，红枣10枚，冰糖15g。水煎服，每日1剂代茶饮。
（2）龙眼洋参饮：龙眼肉30g，西洋参6g，将龙眼肉、西洋参、白糖同放入盆内，加清水少许，置锅中隔水蒸40至50分钟，睡前温服一小杯。
（3）口腔溃疡者可常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶频服或漱洗口腔。
来源 北京晚报
作者 中国中医科学院西苑医院风湿病科
流程编辑：王梦莹
口干、眼干、皮肤干？你可能得了这个病
张女士前一段时间总感觉口干舌痛，喝点水就好点，就没有放在心上。最近，不只是有口干现象，还出现眼干、皮肤干燥等症状。到医院检查后，被确诊为干燥综合征。
干燥综合征是一种以侵犯唾液腺和泪腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫疾病。不仅会有口干、眼干、皮肤干燥等局部表现，也常合并肺、肾、关节肌肉、消化道、血液、神经等多系统损害。
中医认为，秋天气候偏于干燥，干燥的气候极易损伤肺阴。那么，干燥综合征患者秋季饮食要注意些什么？
多饮水少吃油 蔬菜水果盘中留
干燥综合征患者宜多饮水，选用低脂高蛋白饮食，多食水果和高纤维蔬菜，并保证患者的大便通畅。按照患者对营养物质的需求情况计算出患者的日常所需热量，进而制定针对性饮食规划。在早餐摄入每日所需的1/5热量；在中餐和晚餐分别摄入每日所需的2/5热量，并且针对存在营养不良症状的患者需要适量增加热量摄入，针对肥胖患者需要适量减少热量摄入。另确保患者营养状态的均衡程度，在饮食干预护理中需要控制好蛋白质的摄入量，将其固定在总热量的12%至20%之间，将干燥综合征患者每日摄入的碳水化合物含量控制在250g左右，并将其固定在总热量的50%至60%之间，并且需要注意多食用杂粮。
新华社资料图
不要辣不要发 坚果烟草远离它
不宜吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、姜、葱、花椒、胡椒等。这些食物易助火生热,化燥伤阴,促发或加重本病。
不宜吃温热补品,如羊肉、狗肉、鹿肉、马肉等。这些食物性热温燥,易化火伤阴,加重病情。
不宜吃干硬食物,如干果、饼干、烧烤、油炸、煎烤等食品。这些食物干燥坚实,不易消化吸收。而干燥综合征病人均为唾液、胃液缺乏,吃干硬的食物对咀嚼、吞咽及消化均造成困难。
不宜吸烟，吸烟对口、咽、上呼吸道有较强的刺激性，干燥综合征病人的口、咽黏膜本身就因腺体的破坏,缺乏分泌液,有干燥感。烟的刺激会使分泌液更缺乏,能加重口咽干燥。同时,吸烟会使上呼吸道黏膜清除异物的能力下降,减弱支气管壁纤毛的功能,呼吸道抵抗病菌感染的作用。此外，尽量避免服用引起口干的药物，如阿托品、利血平、抗抑郁药及利尿剂等，保持口腔卫生，避免口腔感染，避免服用提高免疫力的补品等。
又养阴又润燥 中医食疗有妙招
患者可根据以下几种证型，选择适合自己的食疗方：
热毒内蕴
主要表现为眼干少泪，口干唇燥，唾液量少，饮水不解，鼻咽干燥，干咳无痰或痰少黏稠，难以咯出，常伴有发热、目赤多眵、面红烘热、腮腺及颌下腺肿大，头身疼痛、关节疼痛、溲赤便结等。治法采用养阴润燥，清热解毒散结调护可选择：
（1）荸藕茅根饮：荸荠、生藕、鲜茅根各等量。先以水洗净，再以水同煮，去滓。代茶饮。
（2）竹叶石膏粥：鲜竹叶15g，生石膏40g，麦冬20g，粳米lOOg，砂糖适量。将生石膏、竹叶、麦冬兑水煎煮，取药汁250ml，入淘洗净的粳米煮至熟，稠时可随时再兑入清水，加砂糖调味，早晚餐食用。
肺胃津伤
主要表现为口干唇燥，咽喉、鼻腔干燥，口渴，胃痛隐隐，舌质干裂，咀嚼和吞咽困难，口臭、龋齿，大便干燥，小便短黄，脉多弦细。治法为滋养肺胃，调护可选用：
（1）五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁各50ml混合服用。
（2）百合雪梨饮：百合10g，大雪梨1只，冰糖10g。雪梨去皮、核，切小块，加水煮开，小火煨60分钟。
（3）沙参、麦冬、甘草冲泡，代茶饮。
肝肾阴虚
主要表现为口干、眼干不适，夜间为甚，口虽渴，但饮而不解其渴，口腔溃疡，牙齿松动，头晕目眩，视物不清，腰膝酸软。治法为滋补肝肾，养阴润燥。调护可选用：
（1）谷精杞菊汤：谷精草10g，枸杞子12g，滁菊花10g，红枣10枚，冰糖15g。水煎服，每日1剂代茶饮。
（2）龙眼洋参饮：龙眼肉30g，西洋参6g，将龙眼肉、西洋参、白糖同放入盆内，加清水少许，置锅中隔水蒸40至50分钟，睡前温服一小杯。
（3）口腔溃疡者可常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶频服或漱洗口腔。
（原标题：口干、眼干、皮肤干可能与干燥综合征有关）
来源：北京晚报 文字/中国中医科学院西苑医院风湿病科
流程编辑：U016
长期眼干口干 当心干燥综合征
大皖新闻讯 秋天，气候相对干燥，人们容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干舌燥等症状。但如果此类症状反复出现、并且长时间都没有好转，可能提示身体出现了某些问题，值得引起关注。近日，记者从安徽医科大学第二附属医院获悉，入秋以来，到该院眼科干眼症门诊就诊的患者明显增多，此外，干燥综合征和糖尿病也应引起警惕。
入秋以来干眼症患者明显增多
入秋以来，到安医大二附院眼科干眼症门诊就诊的患者明显增多。该院眼科副主任医师张青表示，秋冬季干眼症多发，与气候干燥、使用空调有很大关系。
“干眼症的典型症状有眼部干涩感、异物感，一部分患者还会出现烧灼感、眼红、视力波动、视物不持久、畏光、流泪等现象。”张青指出，引发干眼症的因素除气候、湿度外，用眼过度、熬夜，长时间使用手机、电脑等也是重要的诱因，少部分中重度干眼症患者是全身疾病导致，比如自身免疫相关性疾病，例如干燥综合征、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
“长时间盯着电子屏幕，眨眼减少，泪液大量蒸发，眼表非常干燥，直接导致了干眼症的发生。”此外，喜食辛辣刺激或油腻食物，更年期、孕期等激素水平的波动也可间接导致干眼症。张青提醒，轻中度的干眼给工作及学习带来影响，应及时治疗。“干眼症使眼表的微环境受损，炎症因子释放，从而破坏眼表组织，一旦发展为中重度干眼，可引起视力损伤。”
九成干燥综合征患者为女性
十月下旬，40 岁的孟女士来到安医大二附院风湿免疫科副主任医师王春淮的诊室就诊。据她介绍，自己出现口干、皮肤干燥症状已有数月，在眼科、皮肤科就诊后都没有得到有效缓解，症状反复出现，并伴有腮腺肿大。
王春淮为她完善相关检查后，诊断孟女士患有“干燥综合征”。“这是一种慢性免疫系统疾病，早期部分症状和人们常规理解的‘秋燥’非常类似。”王春淮表示，秋季天干物燥，人体容易出现口干唇干、皮肤干燥等现象，这些症状可以通过多喝水、调整饮食和生活习惯得到缓解。但如果出现反复持续的眼干、口干症状超过3个月，且眼睛反复出现砂砾感，吞咽干性食物时需要频繁饮水辅助，则需要考虑存在干燥综合征的可能。
“干燥综合征在我国的发病率在2%-5%，其中90%的患者是女性，大部分病例是中老年女性，少部分患者在青年发病。”王春淮指出，干燥综合征的症状及表现复杂，一些患者还合并有关节、肾脏、血液等系统的不适或异常，需要结合患者自身临床症状、相关抗体检测，甚至是唇腺活检，方能进一步诊断。
“干燥综合征本质上是一种免疫失常，应尽早接受正规治疗，以控制和延缓对全身及脏器的影响。”王春淮提醒。
经常性口干也可能是糖尿病
经常感到口干是糖尿病的典型表现之一。安医大二附院内分泌科主治医师陶晓燕介绍，糖尿病的典型症状是“三多一少”，即“多尿、口干多饮、多食、体重减少”，也有部分患者出现乏力、视物模糊等症状。
“单纯的口干往往不容易引起患者的重视，很多患者消瘦、体重下降，检测发现血糖明显升高，当我们追问患者时，很多人回忆小便多、嘴巴干这些症状已经存在一段时间了。”
陶晓燕介绍，糖尿病的高发群体主要包括年龄45 岁以上、肥胖、超重、有糖尿病或肥胖家族史。对于女性，既往有多囊卵巢综合征病史、妊娠期糖尿病病史、长期接受抗抑郁药物治疗等，也是糖尿病的高危因素。“除‘三多一少’等典型表现外，有些患者还伴有反复的尿路感染、阴道炎、皮肤毛囊感染等，这些反复感染是糖尿病带来的机体免疫力下降所致，但患者不容易联想到和糖尿病相关。”此外，曾经监测血糖发现血糖高于正常值但还达不到糖尿病诊断标准的人群也需要警惕。
陶晓燕还指出，糖尿病的发病存在越来越年轻化趋势，除遗传因素外，长期大量摄入高糖食物和高糖饮料，是青少年糖尿病发病的重要因素。“我国18 岁以上人群糖尿病患病率已达12.8%，临床上部分糖尿病患者发病隐匿，没有特殊的症状和表现，因此定期体检、监测血糖十分必要。”
刘理扬 大皖新闻记者叶晓