这也太接地气了吧！秋瓷炫下雨天吃小笼包喝豆浆，连说三遍没怀孕
就喜欢秋瓷炫大大咧咧直爽的性格，下大雨早上开吃小笼包，她真的特别喜欢吃小笼包，一口一个，再来个脆脆的黄瓜，喝口热乎乎的豆浆，顿时觉得生活太美好。她挺能吃的，一次能吃两笼小笼包，但身材还能保持的这么苗条，从来都不给大家讲减肥方法，每次都是做饭视频，美食爱好者。
怀孕的时候能吃4笼小笼包，真的是厉害了，现在这么能吃并不是因为怀孕原因，就是单纯的喜欢吃。太好笑了，连说三遍没怀孕。在录制韩国综艺节目《同床异梦》，于晓光就说过老婆本来就是高龄怀孕，生孩子的时候真的很痛苦，不想再让老婆承受痛苦了，觉得一个孩子就够了。秋瓷炫特别感动于晓光能说出这句话来，现在压根就不会再要孩子了。
网友在评论区也是留言怎么保持的这么瘦的，是不是开美颜了，其实秋瓷炫本人真的很瘦，就算美颜开了一个人要是肥胖也不会变得很瘦了，美颜还没这么强大的功能。很多网友都特别喜欢秋瓷炫，夸她上得了厨房下得了厅堂，是中国好媳妇。于晓光的父母也是很喜欢这个媳妇，一家人在一块住着了。
女神秋瓷炫-光吃不胖的秘密是什么呢？下面一组图片带你来揭秘
秋瓷炫
10月6日，女神秋瓷炫晒出了一则短视频。并配文道“关于我光吃不胖的秘密被公开了，你们总问我为什么光吃不胖，看完这个视频就知道啦，其实我很少很少吃面食，非常想吃的时候就吃一点，但平时的营养搭配也要均衡，保持好的身体状态才更重要哦”。
秋瓷炫
在视频的刚开始，秋瓷炫说朋友送了饺子。所以要做蒸饺，蒸好的饺子皮很有韧性，饺子馅儿很是饱满，看上去是非常的有食欲呀。
秋瓷炫
秋瓷炫说自己很少吃面食，所以是不是有疑问呢？敲重点的部分来啦，其实，我们聪明的女神把饺子皮儿丢给丈夫，自己吃的饺子馅儿比较多。
秋瓷炫
其实像之前，秋瓷炫曾经做过三明治的。在那个做三明治的视频中，秋瓷炫提到了像米、面这种食物是很容易会发胖的。
秋瓷炫
所以在做三明治时，虽然不可缺少的要用到面包片，但是里面要放很多的蔬菜和鸡蛋等蛋白质多的材料。
秋瓷炫
在注意上面部分的情况下，最后要控制好量。毕竟就算食物本身含脂肪量少，但是加起来就会变多。看了这组图后，你了解了吗？
秋瓷炫
警惕身体开始发胖的十个特征
很多人不知不觉的就胖了，感觉也没吃什么特殊的食物，但是就是不多变胖，看来大家还不清楚发胖的特征啊，只有掌握了发胖的特征之后才能够解决这件事啊，那么身体开始发胖的特征有什么呢？
1、发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，建议穿合身的衣服，收腰上衣。
2、开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢?想想怎样才能让你重新找到那种感觉。
3、体重增加4斤以上
人体正常体重浮动范围是4斤以内，如果测量体重发现体重增加了4斤以上一定就要注意了，这是发胖的信号，不要以为是体重计出了问题，定时测量体重是监控体型的好方法。
4、赘肉凸现
不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。
5、突然食欲大增，并不时加餐
若食欲突然旺盛，此时期加餐不能成为习惯，加餐时候尽量要少，否则就会因为过多摄入热量而引起发胖的。在日常饮食中要选择低卡路里食物避免发胖。
6、排毒机制出现问题
一定要注意排毒机制是否健康，如果排毒机制出现了问题就会导致便秘，皮肤干燥，失眠，口疮等症状，这也是引起发胖的原因之一，发现此情况时一定要多喝温水，多吃蔬菜，减少油炸，烧烤类的食物，来加强排毒功能。
7、打鼾情形严重
夜晚睡觉时的打鼾严重，觉得睡眠品质不佳的话也是危险信号。据说许多人打鼾是由于脂肪让喉咙深处与气管变得狭窄所引起的肥胖征兆。
8、便秘
开始出现便秘，是因为你好久没有吃蔬菜水果了!纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。
9、拒绝主食
有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。
10、突然偏好重口味
发胖与饮食有很大的关系，特别是那些偏好某一重口味的人更容易发胖，不管是口味偏咸还是偏甜，都会引起消化液分泌过多，引起渗透压失衡，导致热量太高，造成肥胖，所以说如果你的口味发生了变化，那么一定要小心了，减肥的MM们更加要注意。
身体的发胖都是在人不知不觉中发生的，所以我们一定要时时关注自己的身体变化，当发现自己身体出现发胖的特征的时候就应该控制饮食和生活习惯了。以上小编告诉了大家身体开始发胖的特征，这样经常担心自己会在不知不觉中发胖的人以后就不会为这个问题发愁了。
来源: 寻医问药
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