- 1、这4种脂肪肝的“死对头”，每天吃一样，或能“不药自愈”
- 2、怎么吃都不胖？国际公认的脂肪“死对头”，饭前来一勺，控糖减脂，排毒养颜，28天养成纤细小蛮腰
- 3、脂肪的“死对头”，高纤维低脂肪，坚持一周吃3次，肚腩平腰细了
这4种脂肪肝的“死对头”，每天吃一样，或能“不药自愈”
网友提问：
你好，我刚刚拿到体检结果，查出有轻度脂肪肝，平时也没有特别的不舒服，请问我这需要治疗吗？
是否治疗，因人而异虽然气度脂肪肝并无明显的不适症状，但是如果放着它不管，任其加重恶化，演变为中重度脂肪肝，甚至肝硬化，那是绝对不可以的。
要想控制病情，治疗脂肪肝，首先就要弄清楚引起脂肪肝的原因是什么，因为每个的人诱因不尽相同。
如果是酒精引起的，那么就要戒酒；如说是肥胖引起的，就要减肥，并且要调整饮食结构，管住嘴迈开腿。
若是脂肪肝患者的肝功能、血糖、血脂等指标均正常，在保证摄取一定量的优质蛋白、减少高热量食物的摄入的情况之下，在配合适量的运动，比如跑步、游泳等，脂肪肝也许就会自然的消失。
但是，要是以医生的建议为主，根据医生的建议看看时候需要否需要服药或者进行其他的治疗。除此之外，还需要定期复查B超及肝功能。
1、大蒜。大蒜对脂肪肝患者格外有益。发表在美国《营养学期刊》上的一项研究成果显示，大蒜能够增加人体热量的消耗，同时减少脂肪生成的数量。
2、深海鱼。营养学研究成果表明，金枪鱼、三文鱼、鲑鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能提升体内的高密度脂蛋白含量，同时降低肝脏中的脂肪含量。
3、绿茶。
经常喝绿常，有利于减少体脂百分比和血液中的脂肪含量。除此之外，绿茶还具有强氧化剂，能够抗衰老，对脂肪肝患者也大有裨益。
4、鳄梨。
鳄梨就是我们常说的牛油果，它还有大量的健康脂肪，具有丰富的营养素和可溶性膳食纤维，有利于降低血糖和血脂含量。
怎么吃都不胖？国际公认的脂肪“死对头”，饭前来一勺，控糖减脂，排毒养颜，28天养成纤细小蛮腰
去日本游玩过的应该会发现这样这个现象，在日本的街头很难看到胖胖的女孩子，普遍都是瘦瘦的，看起来超级小鸟依人~
日本女孩子身材不算好，但是99%以上都是瘦瘦的，更有趣的是日本人并不爱运动，而且普遍没有健身的习惯。
不仅不爱动，日本女性更是出了名的“贪嘴”，她们喜好吃甜点、油炸食物、薯片等。
日本人口不到中国十分之一，甜点消费却一直占据亚洲首位
但就是这样一个不爱运动锻炼，又酷爱甜食的国家，却是全世界肥胖率最低的国家，肥胖率仅有4%！
但是运动占比高，甜食消费率更低的中国，却以12%的肥胖率占据了全球的榜首，总肥胖人数超2.5亿，成为全球肥胖人口最多的国家！
而男女肥胖比例中，我国女性肥胖率更高于男性，像很多过了25岁的女性，腰身、臀部、大腿脂肪开始堆积，身材开始逐渐走形；
大多数人以为自己发胖是因为缺乏运动，但其实“吃”才是肥胖的根源；
糖类作为人体最主要的供能物质，约占人体总能量的70%，如果糖分摄入过多，导致供过于求，多余的糖会转化为脂肪堆积在体内。
世界卫生组织建议：人体每天摄入的糖分要低于25g。而中国人每天差不多要吃50克糖。
过量摄入糖分不仅会肥胖，还会导致肌肤“糖化”，会导致肌肤中的胶原蛋白过度流失、质化，从而加速肌肤的衰老程度；
但是对比嗜甜如命的日本女人们，她们不仅保持着苗条的身材，肥胖率极低，就连肌肤都原胜同龄女性！
而她们的秘诀其实很简单，那就是抗糖！
日本44岁不老女神中谷美纪坚持抗糖7年，不仅身材苗条有型，就连肌肤状态都嫩如18少女。
中谷美纪在接受采访时说，她的抗糖并不是不吃糖，而是吃一些能抑制糖转化的食品，她最常吃的就是一种叫阿拉伯糖果蔬膏，控制糖转化效果极好！
小编特地向在日本游玩时认识的导游爱子咨询，爱子说这款阿拉伯果蔬很畅销的“抗糖”商品，无论是少女还是家庭主妇都会吃，就连她自己也一直在吃。
这款“抗糖膏”叫做阿拉伯糖果蔬酵素膏，在日本被称为“贵妇养颜瘦身膏”，是女性吃甜点和大餐前的必备“抗糖”神器；
餐前吃它，能有效抑制肠道糖分转化吸收，源头抑制脂肪生成，让你变瘦变美丽！
这款阿拉伯糖果蔬酵素膏是日本生命科学研究所株式会社研制，它采用阿拉伯糖、果蔬酵素等多种成分；
通过抑制糖的吸收，源头控制脂肪堆积，调节肠道健康、加快个人代谢等多重方向达到减脂瘦身、美容效果。
阿拉伯糖果蔬酵素膏一经上市，立马引起嗜甜如命的日本女性疯抢，各大商场、药妆店、免税店均有售卖；
短短半个月的时间售出2000万瓶，打破了“抗糖”产品记录。
从18岁的高中生到40岁的家庭主妇们，都对这款“抗糖膏”爱不释手，日本的网站、个人ins上到处都有“抗糖膏”的身影。
就连日本周刊也对这款“抗糖膏”进行过报道，邀请了十几位粉丝使用，粉丝直言：它让我吃甜点再也没有长胖的担心。
*女性周刊街头采访节选（2018年11月第三期）
网上的口碑好到爆，很多日本小姐姐更是实名在线打call，可见其受欢迎程度；
@和田亚美：吃了阿拉伯糖果蔬酵素，2个月的时候瘦掉了24斤，对于我这种爱吃的人来说，越吃越瘦真的太棒了。
@洋子：从知道阿拉伯糖果蔬一直到现在都有在吃，3年多从一个120斤的双腿粗壮的家庭主妇，变成94斤身材，很感谢这款“抗糖膏”。
@大塚：原来体重达到了134斤，主要是太喜欢吃油炸食物了，吃了阿拉伯糖果蔬2个月，期间也没有克制饮食，体重就下降了20斤，很不错的。
蔗糖克星—阿拉伯糖
源头抑制糖分吸收，杜绝脂肪堆积
糖类是人体所需能量的主要来源，但是过量的糖被机体吸收之后，会转化成脂肪堆积在肠道、肝、皮下等处，形成肥胖；
阿拉伯糖果蔬酵素膏，通过抑制人体糖的摄入，从源头杜绝脂肪生成，从而减少肥胖。
抑制人体糖分吸收的重要成分——L-阿拉伯糖；
L-阿拉伯糖是自然界中一种天然特殊的稀有功能糖，很少以单糖形式存在，它是目前市面上zui安全的糖抑制剂。
大量的临床试验表明对蔗糖的代谢转化具有阻断作用，使其在减肥、控制糖尿病等方面的应用广泛。
日本医学专家做过一项实验：在砂糖中添加2%的L-阿拉伯糖后，发现血糖升高的速度明显低于纯砂糖的摄入，由此证明L-阿拉伯糖能够显著的抑制人体血糖的升高。
实验数据显示：添加了2%的L-阿拉伯糖白砂糖后，人体对糖的吸收减少；
在此基础上，这款果蔬研发者反复进行阿拉伯糖的抑糖实验，他发现3.5%浓度阿拉伯糖对糖分吸收的抑制效果zui好，可以抑制69-70%的蔗糖吸收。
大家一定非常想知道阿拉伯糖是如何抑制糖的吸收的，其实原理非常简单；
阿拉伯糖的主要作用发生在小肠，它通过抑制小肠中的蔗糖酶、麦芽糖酶等二糖分解酶的活性，从而使得糖到小肠无法继续分解，也就无法被小肠吸收，从而避免了糖转为脂肪。
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抑制糖分吸收，直接带出体外
服用阿拉伯糖0.5-4小时内，阿拉伯糖会在小肠表面形成“隔膜”，将这期间内摄入的糖统统隔绝，能够抑制60%-70%的糖分吸收，源头上避免了脂肪的生成。
也就是说餐前你吃上一勺3.5%浓度的阿拉伯糖，4个小时内，吃到嘴里的糖含量，吸收的不足30%；
比如一块起司蛋糕10卡路里，但是真正被你吸收的不到3卡路里，所以不用节食就能起到减少摄入的效果，堪称减肥神器！
长期服用，可在体内形成抗糖屏障，从此不怕变胖，还可被用于防治肥胖、高血压，高血脂等疾病。
每天饭前来一勺阿拉伯果蔬，快速消耗摄入的脂肪和糖类，让全身的脂肪开始燃烧，快速瘦身！
同事小姐姐7月份的时候还是110斤，10月9号的时候，体重已经是87.2斤了，一个多月的时间足足瘦掉了20多斤！
健身房的认识的一位小姐姐，吃了这款阿拉伯果蔬酵素膏，半个月的时间，肚腩消掉了，体重轻了5斤！
阿拉伯糖＋果蔬酵素
调节肠道菌群，提高机体代谢
阿拉伯糖果蔬酵素不仅能抑制糖分吸收，还能调节肠道菌群、溶解肠道油脂、毒素和宿便，提高人体代谢速率和肠道蠕动。
阿拉伯糖对肠道非常有益，肠道微生物分解未消化的蔗糖和阿拉伯糖产生出大量的短链脂肪酸，有益于肠道益生菌（尤其是双歧杆菌）的生长，从而改善肠道微生态环境。
除了阿拉伯糖之外，这款果蔬膏中含有27种植物果蔬提取和113种植物萃取成分 ，每10g果蔬膏就相当于15公斤的水果精华，效果更加倍~
将新鲜的果蔬、谷物、中草药等原料经轻微生物自然发酵得到的酵素，富含活性酶、多酚类、黄酮类和有机酸。
酵素是人体肠道非常重要的成分，它能直接参与饮食营养的消化,提升胃动力。
可以清除体内毒素,并且形成粘膜免疫屏障,提高机体免疫力,增强对食物抗原的抵抗力,促使胃肠粘膜得到恢复,起到调理肠胃的作用。
尤其是阿拉伯糖，还具有溶脂的效果，我们用实验检测阿拉伯果蔬分解油脂的效果，将阿拉伯果蔬膏滴入含有油脂的杯子，可以看到油脂快速被分解。
丰富果蔬酵素、阿拉伯糖、乳酸菌、益生菌调节肠道，改善肠道微生物群，提高肠道吸收和代谢速率；
同时还能促进肠道蠕动，清洁肠道宿便、毒素等，让肠道恢复健康状态。
@张女士：吃了这个阿拉伯糖果蔬酵素之后，肠道消化明显变好了，现在也不便秘了，之前小肚子很大的，现在吃了3个月左右，小肚子没了，体重轻了15斤多。
@郭先生：平时吃喝应酬多，啤酒肚是一天比一天大，现在每次应酬前，都喝些阿拉伯糖果蔬酵素，肚子慢慢消了一点，体重也轻了不少，会坚持喝下去的。
“抗糖”不仅仅是减脂瘦身
改善肌肤糖化，恢复18岁少女肌
糖除了让你长胖之外，还会让你变老变丑！
体内多余的糖会粘附在胶原蛋白上，形成不可逆的糖化反应，使得胶原蛋白食物弹性，导致面部松弛、皱纹以及肌肤暗沉。
被糖化的肌肤粗糙松弛、显老又显丑，没有被糖化的肌肤水嫩紧致，通透十足！
小编亲测，吃了2个多月果蔬膏之后，之前粗糙的肌肤明显变嫩了很多；
娱乐圈著名的“冻龄美女”伊能静，就自爆自己平时是严格“控糖”的，戒断各种零食和甜品。
今年已经52岁的她依旧如18岁少女般水嫩，肌肤状态真的好到爆！
所以控制体内糖分的摄入，皮肤光滑、细腻，甚至能实现逆龄的效果 ！
小红书上关于抗糖的笔记高达11W 篇，爱美的女人都在抗糖。
而这款果蔬膏，能从源头阻止淀粉和糖分的吸收，不仅能帮助控制体重，还有益于皮肤，改善暗沉、粗糙、长痘，有效抗衰老。
原来皮肤暗沉发黄，气色难看，粉刺痘印堆积，吃果蔬膏一周后肌肤提亮了，痘印粉刺也被代谢抚平！
从内部调节机体新陈代谢，增强皮肤活性，胶原蛋白流失变少，皮肤弹力和紧致度增强，老化的肌肤逐渐恢复年轻状态；
以前稍微熬个夜，或者吃完辣的，脸上毒痘不断，有了这款果蔬膏，每天来两勺，不仅能消脂肪，痘痘也能有效去除，陈年痘印都没了！
1次抗糖化＝10次美容院！美容效果绝不输大牌的护肤品，坚持吃上一个月，皮肤变白、变亮，摸起来弹力十足，重回18岁！
权威专利认证，安全有保障
喝的放心又安心
果蔬膏喝起来也很方便，直接冲泡就可以了，每次饭前半小时喝一杯，就能有效抗糖化，而且还能排毒养颜、提高胃动力！！
注：一次10g兑100ml的水冲服，一瓶能喝10天，28天一个周期，也就是3瓶的量。
注意：一定要记得温水冲泡，高温会破坏掉应养成分吸收哦~
所有原材均是植物果蔬成分提取，获得日本健康食品GMP认证、日本有机产品认证，以及权威专利证书！
所有产品均在10万级GMP净化车间，制作工艺流程严谨，品质和安全有保障。
一经上市就收获了大批粉丝好评，纷纷发来使用反馈！
果蔬膏的味道很清甜，没有劣质浆膏的酸涩感，入口回甘，像喝茶一般轻松，关键一边喝一边“掉肉”，简直就是减肥人士必备！
每天一杯，轻松养成“抗糖”体质，轻松甩掉赘肉，轻体养颜！
真正的懒人瘦身神器，像小编这种平时经常久坐，又没时间运动的，有了它，就可以放肆开吃，就算吃再多甜食，也能轻松瘦身！
客户真实反馈
@杨小姐：生完孩子之后，整个人“肿”了一圈，特别是突出的大肚腩，穿什么衣服都不好看；网上买了这款阿拉伯糖果蔬膏，说是瘦身效果很好，吃了1个多月，手臂瘦了，大肚子也平坦了，身材苗条了一大圈！
@周女士：天天坐办公室，没时间运动，身上的赘肉是越来越多，最近还老是便秘、肠胃不舒服；这款果蔬膏，每天泡一杯，清肠效果真的很明显，排便次数增加了，肚子上赘肉也一天天减少，不到2个月，从120斤瘦到了95斤！
@李先生：天天喝酒应酬，还不到30岁，就有了大大的啤酒肚，看上去就像“油腻”大叔；老婆给买了这款果蔬膏，每天喝一杯，3个月的时间就瘦了38斤，大肚腩没有了，肠胃舒服了，就连口臭都没了，整个人看起来精神多了！
为感谢粉丝一直以来的支持，
现福利大放送！
阿拉伯糖果蔬酵素膏
原价109元，
现双11狂欢价，
仅需66元
另变态钜惠
第二瓶半价
限量只有200瓶 售完恢复原价
手慢者无！
脂肪的“死对头”，高纤维低脂肪，坚持一周吃3次，肚腩平腰细了
是不是每次照镜子，都对自己的大肚腩感到无奈？减肥路上的艰辛，只有你自己知道。但别怕，今天就给你推荐一道减脂神器——魔芋豆腐！它可是脂肪的“死对头”，高纤维低脂肪，坚持一周吃三次，保证让你的肚腩平平，腰身纤细！
减肥路上的最大绊脚石，莫过于那些高热量、高脂肪的食物了。而魔芋豆腐，正是你减脂路上的最佳伙伴。它不仅热量低，还能提供丰富的膳食纤维，让你在享受美味的同时，也能轻松瘦身。
【营养价值大揭秘】
- 魔芋：富含葡甘露聚糖，这是一种天然的水溶性膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，减少食物的摄入量。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，让你轻松拥有好身材。
- 豆腐：作为植物蛋白的优质来源，豆腐不仅能为身体提供充足的营养，还能帮助肌肉修复和生长。而且，它的热量极低，是减肥人士的理想选择。
说了这么多，是不是已经迫不及待想要尝尝这道魔芋豆腐的味道了？别急，这就教你一个家常做法，保证让你吃得停不下来！
食材准备：
- 魔芋豆腐：一块（约300克）
- 俾县豆瓣酱：一勺
- 辣椒：3个（根据个人口味调整）
- 蚝油：少许
- 葱姜蒜末：适量
- 油、盐、鸡精：适量
- 清水：少许
制作步骤：
1.魔芋豆腐切片：将魔芋豆腐切成薄片，焯水后捞出备用。这一步是为了去除魔芋的涩味，让口感更加鲜美。
2.煸炒调料：热锅凉油，放入姜蒜末和辣椒煸炒出香味。
3.加入豆瓣酱：加入一勺俾县豆瓣酱，炒红后加入适量清水煮开。
4.放入魔芋豆腐：将焯好水的魔芋豆腐放入锅中，加入少许盐、鸡精和蚝油调味。
5.焖煮入味：盖上锅盖，中小火焖煮5分钟左右，让魔芋豆腐充分吸收调料的味道。
这道魔芋豆腐，做法简单，味道鲜美。焖煮过后，魔芋豆腐吸饱了调料的味道，变得软糯可口，入口即化。而且，它的热量极低，即使多吃几口也不用担心发胖。
还在为减肥路上的美食诱惑而苦恼吗？快来试试这道魔芋豆腐吧！它不仅美味可口，还能帮你轻松瘦身。做完之后，别忘了在评论区晒出你的成果哦！让我们一起见证你的减肥奇迹！
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