一味中药，用它泡水喝，可治结节疙瘩疮肿这类病
前些天，有些朋友问我，甲状腺结节要怎么调理，然后引出了许多关于结节的问题，后来又聊到乳腺增生、子宫肌瘤。没想到结节增生的问题这么普遍。
细问才知道，她是小学英语老师，今年又是班主任，学生不听话她压力特别大。很辛苦，心情不好。我说你这脖子是被气粗的啊，她发了个哭笑不得的表情。
其实这就是问题的关键了，不止是结节，各种你能摸到的疮肿包块大小疙瘩，甚至连脸上的痘痘，往往都跟情绪有密切关系。
后来建议她休息一两天去野外走走散散心，平时用青皮煮水代茶喝，每天坚持推胆经，一周时间脖子就明显细了一圈。
推胆经是因为脖子甲状腺的位置，是足少阳胆经循行所过，这条经络淤堵了才会有结节的表现。别小看推拿的效果，能准确判断推拿到位坚持练习，甚至比吃药还管用。
再就是青皮，这是今天要特别分享的一大宝物。尤其是春天这段最推陈出新的时光，用青皮来疏通身体事半功倍。
不少朋友都知道陈皮，但了解青皮的人可能不多。我们常用的陈皮是大红柑，12月采摘的成熟橘皮，而青皮则是7~9月采摘的未熟橘皮。
虽然他俩算是兄弟，但跟陈皮比起来，青皮要勇猛得多。陈皮通常用来理气化痰，调脾土为主，而青皮入肝胆胃三经，更擅长「破气」，气淤滞成一坨了，理不开了，就得破掉。
《本草汇言》里说得很细：
青橘皮，破滞气，削坚积之药也，凡病郁怒气逆而胁肋刺痛，或疝气冲筑而小腹牵弦，二者乃肝气不和之病也；或温疟痞闷而寒热不清，或下痢痛甚而小腹胀满，或小儿食疳诸积而肚大肢瘦，三者乃脾气不和之病。此剂苦能泄，辛能散，芳香能辟邪消瘴，运行水谷，诚专功也。
划重点六个字：「破滞气，削坚积」，在破气散结这方面，青皮可以说是大有作用。
比如甲状腺结节、乳房肿块之类，根源还是在气血淤阻，形成了气结所致。情绪会导致气结，气结又加重情绪问题，很容易就成了恶性循环，这也是为何结节肿块会越来越多见的原因。
此外，不止是肿块结节这些大「气结」，还有一些小「气结」也很烦人。比如眼皮上长的麦粒肿，脸蛋上的痘痘，皮下的脂肪瘤，还有淋巴结核……想去掉这些气结，青皮就是你最好的帮手。
别光想着去对付这些疙疙瘩瘩，打针动刀的。你想想，下水道堵了光把外头打扫一遍有用么？关键得通！
什么样的人最需要青皮的能量？青皮破气，无疑是一股比较峻猛的疏通能量。有些朋友就担心自己太虚啊是不是不能喝。
我们现在基本上吃喝不愁，也很少干重体力活，十有八九都是营养过剩，真正的虚症非常少见，耗神得多，耗形的少。导致的情况就是总觉得自己虚，但看起来哪儿哪儿都实，尤其是肉。
不少假虚，都是因为不通，气血到不了而虚。是否适合喝青皮，可以自己个小检测，比照一下：
首先自己试试握拳，从腋窝开始稍稍用力压着，垂直向下推。这一带是少阳所主，要是有胀痛刺痛，往往就是气郁的表现。
再就是大家都很熟悉的肝经要穴：太冲穴。脚大趾和二趾之间的骨缝，从上往下推，稍稍用力，如果觉得有明显痛感，就是在提示你肝经有淤堵了。
这两个方法，既能自查是否有肝胆气郁，又是疏通气结的手法。大家可以经常做做，推松推热了，整个人都会很轻松舒爽的。同时，如果有明显的胀痛刺痛，也是在提醒你，需要疏通了。
除了大病初愈、严重的脾胃问题、产后等等确实体质特别虚弱的时候，其他的，只要发现身体上有疙疙瘩瘩，都可以适当喝点青皮理气散结。尤其是惊蛰到清明节气，这段时间阳气最活跃，要行气解郁散掉结节，就趁现在。
青皮怎么用最能疏通？最常见的用法就是泡水煮水了，要注意用量，青皮的味道冲，也有些微苦，放多了就不好喝了。一块完整的青皮有三瓣，一个人一次的话取其中半瓣就够了，用个小壶泡，可以喝一整天。
搭配普洱也是极好的想法，更适合三高、肥胖人群。青皮普洱比陈皮普洱喝着气感更强，尤其是餐后喝，消食解腻刮油的效果非常好。
脾胃偏虚的，可以试试用青皮煮粥：
最后，叮嘱一句，女生喝青皮水最好是在月经前期，就是来月经的前一周喝，行经的时候就不要喝了，先通，后排，让身体气血自然调整就好。孕妈和产后也暂时不要喝，等气血恢复一下。
希望这个春天，青皮能帮你解开郁结，从头到脚把身心的疙疙瘩瘩都散掉。身心平和了，日子也会更平安顺遂。
肥胖越甚，健康越忧！3 味中药，化解体内淤堵，还你轻盈体态
咱们的身体就像一台精密的机器，而气血的顺畅运行、脏腑的正常协作就是保证这台机器良好运转的关键所在。可一旦体内出现各种淤堵，尤其是和肥胖相关的淤堵情况，那健康就会亮起 “红灯”，身体也会变得越来越沉重，各种不适也会接踵而至。
肥胖往往不是简单的脂肪堆积，很多时候是体内气血不畅、痰湿瘀滞等因素共同作用的结果。咱们的身体本有着自身的代谢和调节机制，可当这些淤堵情况越发严重时，它就像陷入了重重阻碍之中，难以有效地运化水湿、消散脂肪，导致体重不断攀升，身体负担日益加重。
身体变得臃肿肥胖后，就容易出现诸多健康问题，比如行动变得迟缓，稍微活动一下就气喘吁吁；睡眠质量也会变差，要么入睡困难，要么容易多梦易醒；还可能时常感觉身体困重，整个人没什么精神，做什么事都提不起劲儿来，而且更容易患上像高血压、高血脂、高血糖这类慢性疾病，严重影响生活质量。
所以呀，想要摆脱肥胖带来的健康困扰，恢复轻盈健康的体态，就得先把体内那些导致肥胖的淤堵给化解掉，让身体的气血重新顺畅起来，脏腑功能恢复正常。那具体该怎么做呢？其实借助 3 个中成药就能起到不错的效果呢。
痰湿淤堵为主这类人群往往是那种看起来体型比较胖，尤其是腹部赘肉特别多，就像套了个 “游泳圈” 一样。平时总感觉嗓子里有痰，吐也吐不干净，而且特别容易口干，但是又不想多喝水，即便喝了水，也感觉水好像都积在肚子里，运化不开。
大便常常是黏腻不爽的，很容易粘马桶，每天都感觉脑袋昏昏沉沉的，好像被什么东西蒙住了一样，记忆力也有所减退，做事丢三落四的。
这类人群通常容易伴随脂肪肝、高脂血症、多囊卵巢综合征等疾病。
对于这类存在肥胖问题的人群，我一般调理的话，会以二陈丸做底方，结合患者自身的具体情况，辨证加减来给患者开中药进行调理。比如说，如果患者湿气特别重，我会加上薏苡仁、泽泻等祛湿的药材；要是患者痰比较多，还会适量加上桔梗、瓜蒌等化痰的药物。
要是症状相对较轻的患者，我就直接推荐其服用中成药二陈丸浓缩丸，按照说明书的用法用量坚持服用一段时间，一般就能看到体重有所下降，身体的那种沉重感也会减轻不少呢。
这类人不仅身材肥胖，还常常心情郁闷，容易发脾气，情绪波动比较大。平时会感觉胸部胀闷，有时候还会隐隐作痛，胁肋部也时不时地有胀痛感。
吃饭也没什么胃口，稍微吃一点就觉得肚子胀，消化特别慢。女性的话，月经还容易出现不调的情况，比如月经量少、颜色发暗，有血块，经期的时候小肚子疼痛会比较明显。
大便干结和腹泻的情况可能交替出现，皮肤看起来也比较粗糙，没有光泽，还容易长色斑。
这类人群通常伴随有乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等疾病。
对于这类肥胖且存在气滞血瘀、痰湿情况的人群，我一般调理时，会以逍遥丸做底方，根据患者的个体差异做相应的加减。要是血瘀比较严重，我会加上桃仁、红花；痰湿重的话，会添上半夏、茯苓；如果肝郁化火，出现口干口苦、烦躁易怒加重的情况，我会再加上丹皮、栀子。
而对于症状不太严重，只是刚开始出现这类情况的年轻患者，推荐服用中成药逍遥丸来进行调理，往往能慢慢改善身体的状况，体重也会逐渐趋于正常。
这类人往往是那种虚胖的状态，看着胖嘟嘟的，但是其实没什么力气，稍微干点活儿就觉得累得不行，平时特别容易出汗，哪怕是在不热的天气里，稍微活动一下也是大汗淋漓的。
胃口不好，吃什么都不香，而且吃下去的食物好像总在胃里搁着，消化不动。下肢还容易水肿，一按一个坑，半天都起不来。
总感觉身体发冷，尤其是腰腹部，即使在夏天，也不敢穿太单薄的衣服。
这类人群通常容易伴随有慢性肠胃炎、甲状腺功能减退、水肿等疾病。
对于这类肥胖人群，我一般调理的话，会以参苓白术散做底方来进行加减。要是患者水肿比较严重，我会加上车前子、冬瓜皮；如果脾虚比较厉害，还会加上黄芪、山药等健脾补气的药材；要是感觉身体寒湿重些，再添上干姜、肉桂等。
当然，如果是年轻患者，这些问题刚出现不久，对身体整体影响还不是特别大的，也可以直接服用中成药参苓白术颗粒来进行调理，帮助化解体内的痰湿淤堵，慢慢恢复健康体态。
我是 江瑞，肥胖问题可不容忽视，它关联着诸多健康隐患。
所以希望大家平日里多留意自己的身体状况，及时在专业医师的辨证指导下进行调理，别让肥胖一点点侵蚀了咱们的健康，到后面遭罪不说，还得花费更多的精力和钱财去解决那些积累起来的大问题呀。
春季——针对四种肥胖的中药妙方
虽然中药减肥是无副作用的减肥方法，但是也需要对症下药，一定要去医院找专业的中医进行检查和开方。以下有几类针对春季肥胖的中药妙方，以供参考。
1、疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。
中药妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
2、贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
症状：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
中药妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
3、水肿型肥胖瘦身男女
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
症状：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。
中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
4、压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
症状：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
中药妙方：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
5、暴饮暴食肥胖
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
症状：“暴饮暴食”者的通病就是有火。
中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
来源：中华中医网