不同肥胖者饮食调养重点不同
中医将肥胖分为四种类型。不同肥胖者，饮食调养重点也不一样。
脾虚湿阻型 表现为倦怠乏力、腹胀、大便溏薄。饮食方面可多吃些扁豆、赤小豆、冬瓜。
脾肾两虚型 表现为少气懒言、动而喘息、头晕畏寒。饮食忌生冷，可偏温一些，多吃点羊肉、枸杞、核桃仁。
胃热湿阻型 表现为爱吃肥甘厚味、口臭口干、大便秘结。饮食宜清淡，可常吃些白菜、萝卜、苦瓜。
气滞血瘀型 表现为烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦。这类人平时可喝点玫瑰花茶。（摘自三九健康网）
来源： 今晚报
烦躁失眠、食欲旺盛、暴瘦忽胖，可能是甲亢
提到甲亢，很多人并不了解。
实际上，甲亢是生活中的多发病和常见病。
有调查显示，中国甲亢总发病率为3%，其中女性为4.1%，男性为1.6%。
甲亢
即甲状腺功能亢进症，是指甲状腺腺体不适当地持续合成和分泌过多甲状腺激素而引起的内分泌疾病。
甲亢如果没有得到及时的诊断和治疗，会影响人的工作和生活，严重者会诱发甲亢性心脏病、糖尿病、甲亢肌病，甚至出现心力衰竭、甲状腺危象等，更严重者可能会危及生命。
所以，对于甲亢疾病，一定要重视起来，及早发现处理。
那么，甲亢有哪些典型表现呢？
怕热多汗
怕热，即使在冷天也比正常人穿衣少。
并且容易出汗，尤以手掌、面颈、腋下为甚。
多吃不胖
饭量大，且容易饿，多吃不胖，并伴有年龄增长更为明显的现象。
心慌气短
会心慌、心跳加快，在不活动的情况下，每分钟心跳也常在100次以上。
大部分甲亢病人的突发主诉是心慌、气短。
急躁好动
甲亢病人脾气容易急躁激动、多语好动，而且情绪不易控制，常常是发完脾气后，又开始后悔。
甲状腺肿
绝大多数患者有程度不等的弥漫性、对称性甲状腺肿大，随吞咽动作上下移动。
同时甲状腺血流增多，可在上下叶外侧闻及血管杂音和扪及震颤，尤以腺体上部明显。
眼球突出
甲亢会有眼裂增大、眼球突出、炯炯有神、眨眼减少的早期症状，呈现凝视状态或惊吓表情。
有的甲亢患者还会出现巩膜红肿、眼睑红肿、眼球活动受限、闭眼困难等。
为什么会得甲亢？常见的有以下几种原因。
1
脾胃失调
脾失健运，就不能运化水湿，就会聚而生痰，痰气瘀结颈前，则会发为甲亢。
2
情绪堆积
如果长期忿郁恼怒或忧思郁虑，会肝失疏泄、气滞痰凝，壅结颈前，就会形成甲亢。
这也是为什么甲亢总是“重女轻男”，因为女人更容易多情善感，情志抑郁。
3
体质因素
妇女的经、孕、产、乳等生理特点，也会引起气郁痰结、气滞血瘀、肝郁化火等病理变化，形成甲亢。
得了甲亢怎么办？目前治疗甲亢主要有三种方法：
① 抗甲状腺药物治疗
② 手术治疗
③ 碘-131同位素治疗
总之，具体情况具体分析。
在明确诊断为甲亢后，制定治疗方案应综合考虑患者病情、精神及心理状况等，医患间需进行充分沟通交流后再做出决策。
值得注意的是，虽说甲亢会多吃不胖，但有的患者在得了甲亢后还是变胖了，这是怎么回事呢？
甲亢在得到有效治疗前，会引起体重减轻。
因为过多的甲状腺激素会使身体的新陈代谢速度加快、能耗增多。
而经过治疗后，甲亢的体重应该是可以恢复到生病前的状态的。
不过，甲亢也会使人食欲大增、胃口大开。如果在病情控制后饭量依旧如此，就会比生病前变胖。
此外，如果甲亢好转后药物没及时减量转变成了甲减，体重也是会明显增加的。
甲亢发胖应该如何减肥，恢复健康好身材呢？
正本清源
要想恢复正常体重，先要从源头上把甲亢医治好。
良好饮食
①少吃淀粉类食物，多吃蔬菜。因为后者的能量比前者少很多，还有助于增加饱腹感。
②用粗粮代替细粮。把粗粮作为主食，更有饱腹感，不容易饿。
③少食多餐，每餐保持7-8分饱即可。
适当运动
减肥没有捷径，无非就是管住嘴、迈开腿。
不过对于甲状腺病友来说，最好在病情控制后再运动，否则可能会引发或加重心脏病。
发现这7症状，烦躁易怒/嗜睡/体重暴增，尽快去医院查查甲状腺
这 7 个症状要注意
1. 烦躁易怒 / 情绪低落
甲亢和甲减都会严重影响人的情绪。甲亢会导致神经亢奋，让人烦躁、焦虑，甚至发怒。
甲减则会导致大脑中让人快乐的 5-羟色胺分泌减少，从而导致情绪低落，甚至抑郁。
2. 拉肚子 / 便秘
甲亢时甲状腺激素分泌过多，会导致肠蠕动加快，因此会出现一天解好几次大便的情况。
甲减则会导致肠蠕动减慢，往往会出现便秘。
3. 失眠 / 嗜睡
甲亢会引起精神亢奋，常常导致失眠、睡眠时间明显减少。
都说老人觉少，倘若每天都很想睡觉，怎么睡也睡不够，那就要警惕是不是甲减了。
4. 潮湿多汗 / 皮肤干燥
甲亢会增加机体的产热，让人怕热、容易出汗，皮肤会变得湿哒哒的。
甲减则会导致汗液、皮脂分泌减少，皮肤干燥、粗糙，同时指甲也会变脆，头发枯黄干燥。
5. 突然变瘦 / 体重增加
甲亢时机体代谢水平高，能量消耗大，虽然吃得多，却会噌噌地“掉肉”。虽说有钱难买老来瘦，但这种瘦可不好。
甲减则正好相反，如果你的饮食和运动习惯都没有改变，而体重却突然增加，就得警惕甲减了。甲减还可以引起水肿，也会让体重增加。
6. 注意力不集中 / 记忆力下降
过多的甲状腺激素会让人难以集中注意力，而激素过少则会让人健忘、反应迟钝。
很多中老年女性会把这些症状当作更年期的表现，而耽误了诊断和治疗。
7. 脖子增粗
甲状腺位于脖子正前方，甲亢和甲减都可能会伴有甲状腺的肿大，严重的时候还会影响说话、吞咽和呼吸。
如果发现自己有上面这些症状
而且还中了不只一两条
尽快去医院找医生
抽血检查一下甲状腺功能吧！
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