肥胖还怕冷，是体内阳气不足了，一个方子让你瘦20斤，也不再怕冷
冬天已过半，温度也从初冬的十多度降到了个位数，冷成了人们每天都会说的字眼，可有一类人，即使穿的再厚，还是从骨子里感觉到冷。
而且这类人往往还都是胖子，其实他们胖和怕冷的原因是同一个，那就是阳气不足了，也就是阳虚。
阳气对人体来说，如同太阳于自然界。
一旦阳气不足，对人体的温煦作用就会减弱，从而引发气血不足，进而导致肺腑功能下降，尤其是脾胃受损，身体不能得到充足的供给维持体温，就会有畏寒症状。
而脾胃受损带来的不只是体温的难以维持，体内水液运化也会受影响，导致体内水湿停聚，水湿聚而成痰，痰湿阻滞经络，废浊难以排出，堆积在脾胃处，而形成肥胖。
所以阳气不足，在人体外部的表现就是怕冷和体胖。阳虚者也就畏寒肢冷、面色苍白、乏力、疲劳、精神差。
再加上如今又是严冬，阳虚者的生活会更难过，我最近就接诊了不少阳虚者患者，虽然都是来看减肥的，但我还能一块改善了他们怕冷的症状，让他们过个温暖的冬天。
阳虚、阴虚、气虚等症状和命名都是源于中医，中医对于这些症状自然也有相对应的诊治方式，下面讲一个减肥成功的医案，给大家介绍一下。
患者李女士是10月底找到我的，那时候刚有些降温的征兆，还不是很冷，但是她已经换上了外套，而且脸色比较差，没有血色，自述她长胖已经有一年多了，体重从之前的115斤涨到了现在的145斤，肚子上的赘肉越来越多。
而且最近身体乏力感越来越重，而且很容易疲劳，大便稀溏，起夜小便较多。我观察到她舌头的颜色也淡，另外舌体较胖且边有齿痕。
综合辨证下，确定她是阳虚水泛引起的肥胖，需要增强阳气，调理体质，改善体内的水液代谢。
对于阳虚症，效果和口碑最好的一个方子就是真武汤了，出自医圣张仲景的《金匮要略》。
原方：附子、茯苓、白术、生姜、芍药。
方子简单只有5味药，作用有三个方面，温补阳气，祛湿散寒，利水渗湿。
附子：大辛大热，是温阳助阳的重要药物。
生姜：具有解表散寒的功能，配合附子可以温阳散寒。
白芍：可以利小便以行水气，同时还能收敛阴液，防止附子燥热伤阴。
茯苓：起利水渗湿、健脾宁心的作用。
白术：能健脾益气、燥湿利水。
我在此方的基础上添加一定量的黄芪和泽泻，前者可以进一步温补阳气，后者可以增强真武汤的利水效果。
并在饮食习惯和日常生活作息上为李女士做了调整，嘱咐她少吃生冷、寒凉食物。同时要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意保暖，避免受寒。
经过10天的服药，李女士前来复诊，看她的精神状态好了不少，起夜次数减少了很多，怕冷也有了改善，体重变化较小。于是我又在原方的基础上加入一定量的肉桂，有助于消除水肿和减肥。
前两天患者来复诊，气色好了太多了，虽然天气越来越冷了，但是她的畏寒症却是明显没有了，而且可以看出体型也好了很多，她说自己瘦了15斤了，其他不适也都消失了。
我嘱咐她保持良好的习惯，继续服药，再过不久就能恢复到自己理想的体重了。
这前后有50天左右的时间，调理了身体，体重也减掉了15斤，相信只要李女士好好保持健康生活习惯，继续服药，用不了多久就能恢复正常了。
如果你也有肥胖问题，可以联系我，帮你做辨证调理。
虚寒体质肥胖怎么减？用这个方法还真神了！
女性当中有很多是虚寒体质的，就是一到深秋就开始出现手脚冰凉的情况，一直持续到第二年立春。我有个姐妹就是这种虚寒体质，冬天你拉她手一下，有如冰冷刺骨的感觉，但这种人还爱胖，就像中医说的那样，这类女人越是怕冷，就越容易造成脂肪堆积，因为脂肪除了让你肥之外，还能起到预寒的作用，所以你越是怕冷有些部位就越爱长肉。
对于虚寒体质的女生来讲，你腰怕冷吧，那赘肉就往你的腰上长，小肚子怕凉吧，有了肥肉也爱往这堆，要说这肥肉也不是一天两天堆积起来了，想要减肥也必须有恒心，有毅力的。对这类女生想要减肥，咱先不要说做大量运动，因为体质前面还有个“虚”字，很多人还没坚持到瘦下来，就累的不行了，所以从开始想减肥的那天起，先给自己梳理一下头绪，先从体寒入手吧，想减肥咱先慢慢来。
虚寒体质女生减肥最适合的应该是先试着用枸杞子泡茶喝，据中医介绍，枸杞子茶具有辅助治疗体质虚寒的功效，所以从这一点看，虚寒体质女生喝枸杞子茶首先是对身体有益的。其次，对于胃病、低血压、眼疾、掉发等症状，喝枸杞子茶还有很好的改善作用。接着说，就要说到喝枸杞子茶可以治便秘了，虚寒体质的妹子如果你以前不知道，现在你要记住了，想要喝枸杞子茶达到减肥作用的话，得坚持喝，每天早晚各一杯，那么一个月你就应该能看到效果了。
据了解，我的姐妹自从每天坚持喝枸杞子茶后，整个人状态也和从前不一样了，以前她见人话少，一到天冷的时候人就显得没精神，喝枸杞子茶一个月后，她性格似乎也变得活泼了，而且最重要的是，她一个月下来减重好几斤，这让她感到十在是太高兴了。
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