肥胖学生指的是哪些(肥胖学生的训练方案)

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儿童青少年超重和肥胖判断方法 | 中国学生营养日

来源:健康管理所

儿童青少年超重和肥胖判断方法 | 中国学生营养日

作者:刘昭璐 李素云

来源:山东疾控、健康管理所

中小学生超重肥胖防控导则发布,提出构建超重肥胖三级预防体系

7月22日,国家疾控局等4部门联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》,提出构建预防为主、早期干预和疾病预警的超重肥胖三级预防体系。

导则提出构建以一级、二级和三级预防为核心的综合防控技术体系。一级预防干预技术是指在超重肥胖发生前,通过超重肥胖风险评估、生活方式管理和营造支持环境等措施,控制危险因素,提升保护水平,预防中小学生超重肥胖的发生。

二级预防干预技术是指开展中小学生超重肥胖筛查和早期干预,通过筛查建档、评估预警和个体干预等措施,做到早发现、早干预,控制超重肥胖的发生发展,预防相关疾病。

三级预防干预技术是指对严重肥胖及肥胖伴有临床危险因素的学生,开展医疗卫生、膳食、运动、心理和行为矫正等联合干预,防止肥胖及相关疾病发展,保障学生健康。

导则中建议,家长每周监测超重肥胖学生体重,并定期测定血压、血糖、血脂、血尿酸等指标,根据测定结果及变化特点,接受医疗机构指导和服务。同时,导则鼓励父母或其他家庭成员共同参与儿童超重肥胖干预,采用提高认知、目标设定、自我监测等方法,指导中小学生养成良好的生活方式和行为习惯,包括少吃零食、不喝含糖饮料、足量饮水、避免久坐等。

此外,肥胖学生运动时应循序渐进,根据运动能力有计划地进行中等及以上强度的身体活动,以及增强肌肉力量或骨骼健康的运动,还应培养终身运动习惯。不经常运动的肥胖学生可先从每天20分钟低强度有氧运动开始,逐渐增加运动量,直至达到推荐的身体活动量。

导则中还附带《中小学生超重肥胖风险自测评估表》,帮助家长和学生通过自我评估了解超重肥胖风险,为采取针对性的防控措施提供依据。

国家疾控局表示,超重肥胖已成为影响中小学生健康的重大公共卫生问题,亟需全社会的高度关注和共同努力。落实预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略,是综合防控中小学生超重肥胖、促进学生全面发展的关键。

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