脖子皮肤黑是晒的?皮肤科专家：还可能是肥胖引起
长沙晚报6月5日讯(全媒体记者 彭放 通讯员 丁宏洁)“你的脖子怎么晒得这么黑?”近来，张先生脖子上的皮肤越来越黑，常常遭遇这种尴尬。有的朋友、同事会问他是不是晒黑了，还有的好兄弟调侃他是不是没洗干净……在长沙市中医医院(长沙市第八医院)皮肤科，他被诊断为良性黑棘皮病。
近两年，张先生的体重蹭蹭上涨，170厘米的身高，体重达105公斤，典型的肥胖体型。随着体重的增加，他脖子上的皮肤越来越黑，黑色皮肤的面积也越来越大，凑近一看，像堆积了一层厚厚的污垢，但实际上用肥皂也洗不掉，变黑的皮肤上还有散在的小肉粒。
长沙市中医医院皮肤科主任张源主任医师介绍，黑棘皮病一般发生于腋窝下、颈部、大腿内侧等皮肤皱褶部位，随着病情进展，皮肤增厚，皮肤纹路加深，表面可有结节、赘生物。在临床上可分为良性型与恶性型。良性型往往与肥胖有关，病情较轻，可自然缓解;恶性型病情重，大多伴发内脏恶性肿瘤。
张源表示，肥胖可以引起皮肤生理状态改变，导致各种皮肤疾病，常见的有皮赘、毛周角化病、生长纹、股癣、淤积性皮炎、足癣(脚气)等。与肥胖相关的良性黑棘皮病患者，首先应改变生活习惯，加强锻炼，控制体重。同时可局部外用3%的氢醒霜，有助于减轻色素沉着。还可采用激光、皮肤磨削术、高频电刀表浅烧灼治疗。
来源 长沙晚报
十一归来晒黑了，怎样才能白回来？
送你一本变白神仙秘籍。
审核专家：徐宏俊，皮肤科主治医师
2020年最后一个法定节假日结束了，别人都是每逢佳节胖三斤，可我却是每逢佳节黑三圈。
毕竟无论是去海边享受阳光沙滩，还是去古镇探索诗和远方，阳光的暴击总是躲不掉的。这么一来，晒黑也就在所难免了。
紫外线VS黑色素
说到晒黑，就不得不提紫外线。紫外线不仅会晒伤皮肤，还会造成 DNA损伤（紫外线辐射可引起DNA分子一条链上相邻的嘧啶碱基之间形成二聚体），有可能诱发皮肤癌。
紫外线辐射引起DNA分子损伤，图片来源 v.qq
紫外线杀伤力这么强大，皮肤自然不能坐以待毙，这就轮到黑色素出场了。
在紫外线的刺激下，人体就会启动黑色素的合成：酪氨酸在体内多种酶（例如：酪氨酸酶）的催化作用下，生成黑色素分子。
黑色素分子通常聚合在一起，储存于黑素小体中。一旦皮肤经历阳光暴晒，黑色素细胞就会将黑色素小体释放到整个表皮，皮肤就会变黑。
黑色素分子形成示意图，图片来源 zhihu
这种变化有什么意义呢？研究发现，深色皮肤的紫外线透过率约为7%，而浅色皮肤最高可接近30%。
可见，肤色变深是皮肤防御紫外线的自我保护策略。
也就是说，暴晒之下，皮肤会启动自我防御措施，用“变黑”的方式，抵御紫外线造成的伤害。
现在正值入秋时节，气温虽说降了下来，阳光的毒辣程度却丝毫不减，没有做好防晒就出门，晒黑就成了必然选项。
怎样才能白回来
已经晒黑了，当务之急就是赶紧白回来。想要恢复皮肤色号，需要做的工作还真不少。
最重要的就是防晒。俗话说防晒做得好，美白没烦恼。已经晒黑了，防晒就更不能忽视了。
既然黑色素是为了对抗紫外线才产生的，只要挡住紫外线的进犯，避免刺激黑色素细胞，自然就可以控制黑色素的生成了。
所以，不要偷懒，防晒霜、太阳镜、遮阳帽……各种防晒方式，通通用起来吧。
图片来源 sina
除了防晒，做好保湿工作也十分重要。
阳光不仅会让皮肤变黑，还有可能损伤皮肤屏障，导致皮肤干燥、脱屑。
保湿作为最基础的护肤措施，对改善皮肤状态，舒缓皮肤损伤意义重大。
如果皮肤已经出现晒伤的迹象，可以使用清凉的喷雾给皮肤降温。
图片来源 iqiyi
当然，挑一款合适的美白产品对皮肤变白也很重要。
选美白产品必须关注其有效成分，目前，最常见的美白成分是烟酰胺和维C。
烟酰胺作为明星美白成分，可以从多个环节作用于黑色素分子。
包括抑制黑色素的形成，抑制黑色素向角质细胞传递，加速角质细胞中黑色素向角质层转移并促进角质层脱落。
这样，新生成的黑色素得到控制，已有的黑色素不断消耗，肤色自然就变白了。
维生素C的美白效果也非常突出。
它可以通过抑制氧化反应调控黑色素的形成，还能减少紫外线在黑色素形成过程中的负面影响，对于晒后皮肤变白很有帮助。
除了烟酰胺和维生素C，曲酸、果酸、维A酸等成分也能起到提亮肤色、改善暗沉的作用。
化妆品常见的美白成分及主要作用机制，
图片来源我是科学家
另外，需要注意的是，如果皮肤出现晒伤的情况，千万别急于使用美白产品。
此时皮肤较为脆弱，美白产品中的一些成分可能会刺激皮肤。要等皮肤状态稳定了，再开始使用美白产品。
这些美白偏方效果没保障
美白方式千千万，不靠谱的占一半。上网随便一搜，就能找到大把美白攻略，但这些方法能不能奏效可就难说了。
打着“天然无刺激”旗号的食物美白法一直大受欢迎，其中最广为人知的就是牛奶敷面膜和饮用柠檬水。
这两种方式听上去似乎挺有道理，但其实很难奏效。
先说牛奶敷面膜吧，虽说牛奶本身挺白的，但它的主要成分是水和蛋白质，并不富含美白成分。
蛋白质作为大分子，不可能直接被皮肤吸收，水倒是可以被皮肤角质层吸收，但是……
只是为了增加皮肤角质层含水量，完全没有必要用牛奶呀，用水也可以嘛。
图片来源见水印
再说喝柠檬水，柠檬的确含有维C，维C也的确是美白的有效成分之一。
不过，维C化学性质非常不稳定，怕光怕热怕氧气，很容易分解破坏。
柠檬水中本就不多的维C在消化系统走一圈之后也就所剩无几了，要作用于皮肤，发挥美白的作用真是太难为柠檬水了。
其实，无论外敷还是内服，用食物来美白都不太靠谱。
虽然有些植物提取物可以起到一定的护肤作用，但必须经过提纯，达到一定的浓度，才能发挥作用。
日常食用的部分，根本达不到有效浓度嘛。
食物美白不靠谱，那号称“高科技”的“美白针”、“美白丸”有效吗？
这类产品的主要成分倒的确是具有美白功效的谷光甘肽，维C、维E等物质，不过用量较大，可能引起不良反应。
更重要的是，目前这些药物都没有经过批准，为了自己的健康，还是不要轻易尝试为妙。
在追求变白的过程中，还有一点需要大家关注，那就是自己能白到什么程度。
一般来讲，大腿内侧的肤色就是美白的极限了，想要更进一步……或许以后的基因疗法可以做到，但目前还不行。
变白是个长期工程，不可操之过急。
其实，只要皮肤状态健康，深色的皮肤也很美丽呢。
况且……黑了显瘦，这波不亏
皮肤变黑以为是晒黑的 内分泌医生一眼看破：这是黑棘皮
深圳晚报2019年09月05日讯 近日，90后小伙子阿林（化名）陪患有糖尿病的妈妈到深大总医院内分泌科复诊，阿林妈妈病情控制得挺稳定，但科主任李强教授却意外发现阿林脖子后面的皮肤非常黑，表面有很多绒毛状的凸起物，怀疑可能是黑棘皮症。
28岁的阿林身高171cm，体重却有两百多斤。阿林回忆，5年前，他脖子及腋窝下皮肤就开始变黑，怎么洗都洗不干净。不过，当时阿林以为是太阳晒的，也没多在意。阿林平时喜欢吃油炸食品，比较宅，很少运动，身材也是越来越胖。随着体重增加，最近一年，皮肤黑得更加明显了。
李强教授细细查看阿林的颈部，可以看到皮肤颜色加深，呈灰褐色，表面干燥、粗糙，皮肤增厚，表面有许多细小乳头状突起，还有一些小结节，摸起来很柔软。他马上想到，可能是黑棘皮症，便让他完善一系列相关的检查。结果发现，阿林胰岛素抵抗明显，浓度最高达3243 pmol／L，远超过正常水平，同时血糖超标、血脂及血尿酸也明显异常。
针对黑棘皮和胰岛素抵抗，李强教授团队给阿林使用了药物以改善胰岛素抵抗，针对并发症进行降脂、降尿酸；同时使用了减重药物，控制阿林体重。
李强教授提醒市民，黑棘皮只是严重胰岛素抵抗的皮肤表现，主要表现为颈、腋下、腹股沟等皱褶部位的皮肤出现灰棕色或灰黑色乳头状或天鹅绒样增厚，同时容易伴发肥胖、内分泌以及代谢性疾病、遗传性综合征、家族性黑棘皮病、恶性肿瘤等。胰岛素抵抗若不及时干预，糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等发病率较正常人群明显升高。如果自己、家人或朋友有黑棘皮的表现，一定要及时就诊，明确黑棘皮的病因，从而进行针对性的治疗，以免延误病情。
记者 周倩 通讯员 王苏琦 魏鹏飞来源：深圳晚报