痰湿、脾虚、易发胖？送你一方参苓白术散，补脾益气，告别肥胖
今天给大家讲一下痰湿、脾虚为什么痰湿脾虚的人容易发胖呢。我们先来讲一下什么是痰湿。如果你的舌头胖大、舌苔黄腻、厚重、面色不佳，脸部暗黄、脸上总是油光瓦亮的，身体就很容易发胖，一胖就胖肚子，那么就要需注意了，这个就是痰湿的表现。俗语说得好，“百病皆由痰作祟，顽痰生怪症”。这里的痰呢，就是指水液代谢 不通，不能被化解的痰湿在四肢，人就容易产生水肿，痰湿和肝火加在一起，肝火往上冲，就会造成脸部油腻，当我们体内湿气严重的话，慢慢积累多了，也会形成痰湿。
脾虚很多人应该都遇到过，但是脾虚也不可以小视，脾虚也会给我们的人体带来很多的问题，有句老话说得好，十个胖子九个虚，说起虚，我们可能会想到肾虚，但实际上导致虚胖这些原因的是脾虚，形成脾虚的原因不仅仅是因为吃得太多，脾在我们的身体中就像是一个过滤器一样，能够很好的清除我们血液中的异物，病菌等，还有免疫的作用。往往造成脾虚的因素跟我们的日常生活脱不开关系，平时吃饭暴饮暴食，爱吃肥肉，辛辣刺激高热量的食物，吃饭无度，还容易发火，控制不住自己的情绪，平时工作压力大，过于劳累，底脾胃功能就会产生影响。
明确指出脾脏的功能正常与否，直接影响形体的肥瘦。在中医典籍对肥胖也有记载，《素问·痿论》里提到过：“脾主身之肌肉”，指出身体脂肪与脾有关，《杂病源流犀烛》也有提到：“肉也者，所以主一身之肥瘦。
从舌象上看，舌中线以观察疾病，舌尖属上焦，舌心属中焦，舌根属下焦，舌尖属心，中间属胃，舌根属肾，舌缘属肝胆，吴坤安曾说道：“其脾胃湿热素重者，往往经年有白厚苔，或舌中灰黄，至有病时脾胃津液为邪所郁，或因泻痢脾胃气陷，舌反无苔，或比平时较薄，其胃、肾津液不足者，舌多赤而无苔或舌尖边多红点。
下面给大家说的这个方子参苓白术散，药方是出自<太平惠民和剂局方>。
药方组成：莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药。
功效性能：具有补气健脾、和胃渗湿的功用。重在健脾，其次益气。方子可用于脾胃虚弱，四肢乏力，饮食不消化，时有呕吐或腹泻或大便稀不成形，大便色淡， 面色黄，舌质淡，苔白腻的患者不适用。
方药分析：白术可以起到补气健脾燥湿的效果，茯苓可以健脾利水渗湿，人参则能补益脾胃之气，三味药结合在一起，益气健脾，降燥除湿。
莲子肉补脾涩肠，山药益气补脾固涩，这两味和人参、白术相结合益气健脾、固肠止泻。薏苡仁健脾利湿、白扁豆健脾化湿，这二味药结合白术、茯苓健脾除湿止泻。再配入伍砂仁调畅气机，增强茯苓、薏苡仁等的利湿之功。炙甘草益气和中、与上面几味药相结合既能除湿降噪，健脾益胃，又能改善体内湿气，化解痰湿。
简直是祛痰妙方！三味药，改善痰湿体质，从源头赶走囊肿息肉
大家好，我是中医杜医生。在日常生活中，很多人深受痰湿体质的困扰。痰湿不仅会让人感觉身体沉重、困倦乏力，还可能引发一系列健康问题，如咳嗽痰多、胸闷腹胀、肥胖等。而且，痰湿长期积聚在体内，还极有可能会长出息肉和囊肿。 从中医角度来说，痰湿的形成主要与脾失健运、肺失宣降、肾失蒸腾紧密相关。脾主运化水湿，若脾气虚弱，则运化失常，水湿内停聚而成痰。肺主宣发肃降，若肺失宣降，水液代谢失调，也易生痰湿。肾主水液，若肾阳不足，蒸腾气化无力，同样会导致水湿积聚成痰。
有这么三味药，是我在临床改善痰湿体质时经常使用的，可以从源头应对痰湿问题。
首先是陈皮，它具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮帮助脾气健运，让脾的运化功能恢复正常。脾气健运了，就能有效地减少水湿的生成，从而截断痰湿之源。
再有就是半夏，它味辛性温，入脾、胃、肺经，有燥湿化痰的效果，能够快速去除体内已有的痰湿。
最后一味是茯苓，性平，味甘淡，它能利水渗湿，引导体内多余的水湿排出体外，减轻痰湿的积聚。
这三味药合用，既能健脾理气，又能燥湿化痰、利水渗湿，从根本上改善痰湿体质。临床中，根据患者的个人体质和病情，随方加味，治疗会更有针对性。比如，如果患者痰湿较重，可加味苍术、厚朴、薏苡仁等。苍术燥湿健脾，厚朴行气消积、燥湿除满，薏苡仁利水渗湿、健脾止泻。这些药物相互配合，能够更好地去除痰湿。
总之，要想改善痰湿体质，不能仅仅关注症状的缓解，更要从根本上调理身体的内环境。通过合理运用这三味药，并根据具体情况进行随方加味，可以有效地去除痰湿，降低长息肉和囊肿的风险，让身体恢复健康状态。
好了，今天就分享到这里，我们下期再见。
肥胖赘肉难减，是脾里痰太多！一张中医经验方，把脾里痰湿排干净
最近在门诊中，遇到了许多被肥胖困扰的患者。
正常情况下，只要少吃多运动，一般会瘦个几斤，但大多数肥胖患者尝试过节食、运动后，体重依然没什么变化。
很多人就会疑惑：这到底是怎么回事？其实，在中医看来，是脾里的痰湿太多了。
肥胖与痰湿陷入恶性循环
曾经一位肥胖患者找到我，说自己这几年尝试过很多办法：节食、运动甚至减肥药都试过了，不是坚持不下来，就是很快就反弹了，体重居高不下，让她心里很难受。
肚子上、四肢赘肉很多，穿衣服也不好看，并且头面油腻、毛孔粗大，整天没精神、没力气，容易腹胀，失眠多梦易醒，大便不成形……
其实她的这些症状都与脾胃痰湿有关。
中医认为，脾胃是人体消化吸收的关键脏腑，负责运化水谷精微和水湿。如果长期饮食不规律、缺乏运动，脾胃就会变得虚弱，无法正常运化。水谷精微不能被有效利用，就会转化为痰湿在体内堆积，进而导致肥胖。
对于她的情况，我给她开了一张以二陈汤为基础的辨证加减药方。
二陈汤是中医祛痰湿的经典方剂，对于脾胃痰湿有很好的调理作用。
方中半夏燥湿化痰、降逆止呕，是化痰的要药；陈皮理气健脾、燥湿化痰，能增强半夏的化痰之力，还能行散气滞，使气顺痰消；茯苓健脾渗湿，能帮助脾胃运化水湿，杜绝痰湿的生成之源；甘草调和诸药，兼能润肺和中。
考虑到这位患者除了痰湿重，还伴有脾胃虚弱的症状，我又加入了一些健脾益气的药材，如党参、白术、山药等，以增强脾胃的运化功能。同时，还添加了荷叶、泽泻等利水渗湿的药物，帮助排出体内多余的水分和痰湿。
两周后，就反馈说大便不再那么黏腻了，身体也感觉轻松了一些。
在后续的治疗过程中，我根据她的身体变化不断调整药方。经过3个月的调理，体重从140斤降到了117斤，四肢明显瘦了不少，腰腹也细了，皮肤也细腻了，精神也好了许多。
中医有话说
其实中医治疗肥胖，关键就在于两点。第一，要把体内多余的痰湿清除出去，减少痰湿在体内的堆积，这是解决肥胖问题的治标之法。痰湿排出了，身体的负担减轻，体重自然会有所下降。第二，也是更重要的一点，要从根本上调理脾胃功能。脾胃是后天之本，只有脾胃功能强健了，才能正常运化水谷精微和水湿，从源头上杜绝痰湿的产生，这是治本之策。