肥胖引起的脂肪肝怎么治疗 有什么治疗方法
现在的人由于工作应酬等关系，常常在外大吃大喝，再加上平时的暴饮暴食，造成了身体的肥胖。肥胖会带来很多身体疾病，如果是腹部肥胖的话那么很容易引起脂肪肝，肥胖再加上脂肪肝对身体的影响是非常大的。那么肥胖引起的脂肪肝该怎么治疗呢?
肥胖引起的脂肪肝如何治疗
1、积极减肥
想要治疗肥胖引起的脂肪肝，首先就要减肥，严格控制体重。大家减肥可以通过饮食来控制，比如少摄入高能量的食品，少食多餐等，再就是增加运动量，这些方法都可以有效的减轻体重。我们提倡运动减肥，患者根据自身的状况，制定一套合适的减肥运动，长期坚持就可以达到比较好的效果。只有体重下去了，脂肪肝才有可能得到改善。
2、中药治疗
目前来说并没有很好的治疗脂肪肝的药物，大部分的治疗脂肪肝的西药都是在降血脂，降转氨酶查，保护肝细胞等方面发挥作用，并不能真正治疗脂肪肝，而且长期服用会对肝脏造成一定的负担。所以现在提倡使用中药来调理和治疗脂肪肝，常用的药物有何首乌，决明子，山楂，丹参等，患者可以听从中医的建议来进行调理。
通过上述的介绍，相信大家对肥胖引起的脂肪肝怎么治疗这个问题的答案也比较清楚了。脂肪肝是由很多种原因引起的，其中很大一部分都是由于肥胖，特别是腹部肥胖，因此想要治疗这类脂肪肝，首先要消除诱因，也就是减轻体重，之后再配合其他的治疗方法，可以有效的控制病情。
胖嘟嘟的脂肪肝，怎么才能“瘦”下来？做好这4点，给肝脏减减肥
脂肪肝是一种因为肝脏细胞内脂肪堆积过多，从而引起的一种肝脏病变。大多数的脂肪肝患者都会出现身体肥胖的现象，这与患者的一些不良生活、行为等习惯有很大关系。一旦没有及时调理与治疗，肝脏功能会受到严重损伤，很容易发展成肝硬化，甚至是肝癌。
在日常生活当中，一旦出现脂肪肝现象就必须及时治疗，并且要调理好自己的生活习惯。那么对于身材肥胖的脂肪肝患者来讲，日常中该怎么做，才能够起到消除脂肪肝的作用呢？
怎样做才能消除脂肪肝？
一、合理搭配膳食
对于身材肥胖的脂肪肝患者来说，日常饮食当中一定要合理搭配自己的饮食。一日三餐当中必须以植物性食物为主，富含膳食纤维和维生素的食物一定要适当多些摄入，比如冬瓜、萝卜、白菜、芹菜等各类蔬菜，这些蔬菜中含有很多的维生素、膳食纤维和水分。主食应该适当添加一些粗粮，比如玉米、燕麦。
对于 一些高蛋白、高脂肪、高热量、高胆固醇食物，以及甜食、各种零食，和一些高盐分食物，一定要严格控制好摄入次数，如果症状严重，患者暂时不要吃这些食物。
二、控制进食量
患者除了合理搭配膳食以外，一定要控制好自己的进食量。一日三餐必须避免暴饮暴食，早餐和午餐可以吃八分饱，而晚餐只可以吃半分饱，并且晚餐时间一定要提前至下午5:00之前。下午五点之后，不要吃任何食物，更不可以吃任何的宵夜。如果在白天时两餐之间出现饥饿的情况，可以适当补充一点水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿，以及糖分非常低的水果。并且一定要注意，一日三餐之后，不可以出现立即躺下或坐下的行为。
三、持续增加活动量
患者每天一定要尽量避免久坐久躺的行为，并且一定要进行一定的运动量。如果是中等运动量的话，每天分两次进行，每次一小时。如果是低等运动量的话，每次保持在一个半小时或者是两小时之间。对于肥胖型脂肪肝患者来讲，运动方式尽量避开高强度的运动，可以采取快步走或者是爬楼梯的运动方式。
四、白开水代替饮品
对于脂肪肝患者来说，所有富含酒精的饮品一定要禁止摄入。长期大量饮酒，是患上酒精性脂肪肝的原因。如果患者继续饮酒的话，不但无法消除脂肪肝，而且还会发展为肝硬化甚至是肝癌。并且对于身体肥胖的患者来说，一旦饮酒，会导致血管出现异常，很容易诱发一些血管类疾病。除了酒精之外，所有高糖饮品、碳酸饮品，也应禁止摄入。每天可用白开水，来代替所有的饮品。
总而言之，对于肥胖型脂肪肝患者来说，日常生活当中一定要做好以上四点，能够起到保持健康体重以及消除脂肪肝的作用。除此以外，患者在日常生活当中，一定要避免出现任何加重肝损伤的行为，比如说胡乱服用药物，或者是胡乱服用一些保健品，以及抽烟、熬夜、长期处于负面情绪当中。这些行为都会使得肝脏受到损伤，从而影响到脂肪肝的治疗与消除。
肥胖、酗酒患了脂肪肝 别怕，做好这些事可逆转
2019-04-02 09:07 | 浙江新闻客户端 | 记者 郑露露 通讯员 孙建丽
本期主持：郑可飞，乐清市三医副院长，主任中医师，毕业于浙江中医药大学，乐清市名中医。浙江省中西医结合肝病委员会委员，浙江省中医药学会中医诊断-方剂学分会委员，全国肝胆病防治咨询专家。擅长中西医结合诊治消化系胃肠肝胆疾病，以及肝胆病的病毒性肝炎、脂肪肝、中毒性肝炎、肝硬化等疑难杂症的诊治。
提起肝病，不少人脑海中闪过的名词就是脂肪肝。脂肪肝的发病原因有很多种，最常见的是肥胖和酒精，此外还有快速减肥、营养不良、糖尿病、药物、妊娠、其他病菌感染等。
因此，脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类，在患者人数上，男性多于女性。随着生活水平越来越好，肥胖的人也越来越多，脂肪肝的患者也逐渐年轻化。本期和下期怡养汇，郑可飞将从专业角度，为大家分析几种脂肪肝的成因和保养、预防方法。本期先从最常见的肥胖和酒精这两种原因谈起。
高危人群一：肥胖者
前几天，柳市的郑先生参加了单位的体检，谷丙转氨酶高达80（正常指标小于40）。B超检查，结果显示他得的是典型的脂肪肝。郑先生喜欢吃油腻的、高热量的食物，体重一直在飙升，加上不爱运动，体重在大学期间重了15公斤。
郑可飞介绍，这是典型的因肥胖引起的脂肪肝，肝脏是机体脂质代谢的中心器官，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%-5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。30%-50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%-94%。
高危人群二：长期酗酒者
除了肥胖引起的脂肪肝以外，酒精也是常见的致病原因。30多岁的李先生日前被查出了脂肪肝，他喜欢喝酒，且时常没有节制。
“以前许多人都觉得酒精性脂肪肝是几十年喝酒下来才会得的，其实不然。”郑可飞介绍，脂肪肝的主要类型之一就是酒精性脂肪肝。酒精在肝脏内代谢，可引起肝功能的紊乱，长期饮酒者极易发生脂肪肝。酒精的主要代谢产物为乙醛，乙醛可引起肝细胞损伤，导致机体氧化应急水平增高；还可影响营养和维生素代谢，导致DNA甲基化异常，进一步导致肝癌形成。
脂肪肝是可逆的
“近些年，许多人体检时都会查出脂肪肝，有人很紧张，担心会病变，其实脂肪肝是可逆性疾病，只要早期诊断并及时治疗，常可恢复正常。”郑可飞提醒，如果发现脂肪肝，要配合医生的治疗，同时也要改变自己的生活方式。
肥胖者调整自己的饮食结构，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），不吃零食，睡前不加餐。同时适当增加运动，促进体内脂肪消耗。主要选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。可以适当补硒，让肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。
爱喝酒的人，如果得了脂肪肝，首先要戒酒。“红茶、绿茶、黑茶等各种茶水，都有降血脂和改善肝功能的作用，市民平日可以多喝些茶来预防。”有很多市民咨询，喝什么东西比较解酒？郑可飞给出的答案是葛根（乐清土话叫粉葛）、葛根花，用它们来泡水喝，解酒很有效。