痰湿型肥胖，老中医一方助2个月瘦32斤，随访2年未反弹
患者31岁，身高170cm，体重92kg，体型肥胖 高脂血症。体感肢体困重，走路都觉得双下肢沉重感，跑不动，走两步都累；精神身体都很疲倦，做什么事都提不起劲，嗜睡，睡觉流口水；大腹便便，口中发黏，大便更是黏滞不爽；舌淡，苔白腻。
中医认为“肥人多痰湿”“肥人多气虚”，所以临床辨病并不难，但投以何方何药实为取胜之关键。
此为太阴类病，痰湿内蕴，脾胃气机升降受阻，使脾主肌肉、四肢之职失司。治宜调和脾胃、辛开苦降，予方如下：
半夏、干姜、荷叶、黄芩、党参、黄连、大枣、炙甘草、山楂。
患者煎服2个月，中间有改方加减 饮食方案监督，成功瘦身32斤。继续坚持至体重指数正常，血脂各项指标均明显下降，接近正常范围，随访2年未反弹。
减肥宜健脾益气、化痰除湿，几道瘦身食疗方送给你
气温回升，很多人开始制定减肥计划。中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。
今天推荐几款适合减肥期间食用的食疗方。
01养生糯米饭
原料：
红豆、薏米、糯米各50g，冬瓜、黄瓜各100克。
做法：
1.将红豆及薏米用清水洗净，放进锅内蒸30分钟。
2.糯米提前泡30分钟，将糯米和冬瓜洗干净，加适量水至锅内一起蒸熟。
3.起锅后撒上黄瓜食用。
功效：
健脾利水，消肿减肥。
适用人群：
适用于脾虚湿重、容易浮肿的肥胖症患者。
02荷叶莲藕豆芽
原料：
荷叶200g，莲子50g，豆芽150g，莲藕100g，花生油、盐、水淀粉各适量。
做法：
1.把莲子、荷叶先放入锅中，加适量清水，小火煎汤后，拣出莲子、荷叶，汤放一旁备用。
2.将鲜藕洗净，去皮，切成细丝。
3.炒锅置火上，加入少许花生油烧热，放入藕丝煸炒至7成熟，加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽，翻炒至豆芽熟软。
4.锅中倒入莲子荷叶汤，加适量的盐调味，用水淀粉勾芡即可品尝。
功效：
健脾祛湿，瘦身，利水消肿。
适用人群：
肥胖症且伴有高脂血症和水肿者。
03黄芪党参鸡丝冬瓜汤
原料：
鸡脯肉200g，党参、黄芪各3g，冬瓜150g，盐、黄酒各适量。
做法：
1.党参黄芪泡水备用，将鸡肉冲洗后切成鸡丝，放入党参、黄芪，加一碗清水（约1000ml），用小火炖至鸡肉七成熟。
2.冬瓜去皮后切片放入汤内，加适量料酒。
3.冬瓜煮熟加入少许盐调味即可。
功效：
健脾补气，利水消肿，瘦身减重。
适用人群：
各型肥胖者均可食用，对倦怠食少、面部浮肿者更适宜。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 金小洣
肥胖——分享3碗减肥汤，清湿热，调脾胃，养气血，身形轻盈！
肥胖，首要关联于湿热内蕴。
不少人身体沉重，中医视之为“湿热壅滞”。日常偏好辛辣油腻、重口味食物，易在体内积聚湿热。这些湿热一部分滞留体内，一部分通过汗液排出。若湿热过重，代谢功能受阻，相当于身体被湿热包裹，就会导致肥胖，即常见的湿热型肥胖。
其次，肥胖与脾胃、气血息息相关。中医有云：“肥人多痰湿，瘦人多火。”
脾主运化，脾胃是后天之本。脾胃功能强健，水谷精微得以正常输布，身体不易积聚多余脂肪。气血调和则意味着身体机能顺畅，新陈代谢旺盛，有助于体重控制。
因此，中医通过清湿热、调脾胃、养气血来实现健康减肥！
肥胖——这3碗减肥汤来助力
第1碗：清湿热（主攻湿热型肥胖）
组方：
荷叶，决明子，山楂，茯苓，泽泻，薏苡仁，绿茶，陈皮，苍术，甘草
适用症状：
此方清热利湿，尤其适合身体沉重、口苦口干、舌苔黄腻的患者。
通过清除体内湿热，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到瘦身效果。
第2碗：调脾胃（脾胃不和型肥胖）
组方：
党参，白术，茯苓，炙甘，陈皮，半夏，木香，砂仁（后下），山楂，神曲，麦芽
适用症状：
适用于食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄等症状的患者。
通过调和脾胃，增强消化吸收功能，减少脂肪堆积，促进体重下降。
第3碗：养气血（气血两虚型肥胖）
组方：
黄芪，当归，熟地黄，白芍，川芎，枸杞子，红枣，桂圆肉，山楂，荷叶
适用症状：
面色苍白、气短乏力、心悸失眠为气血两虚表现，此方通过补益气血，适用于因气血两虚导致的肥胖，尤其适合长期节食减肥后反弹、体质虚弱者。
医案分享
刘女士，40岁身高158，体重145斤，体型臃肿，腹部赘肉明显，伴有面色苍白、气短懒言、月经不调等症状，舌苔淡白，精神不振，容易疲劳。
诊断：气血两虚型肥胖
治疗：“养气血”方加减化裁
结果：坚持调理了3个多月，体重逐渐下降，最后一次复诊时，体重已下降30斤，腰腹细了，精神好了，例假正常了，身体也无不适了。
提醒：一人一方，辨证施治，请勿照搬文章方剂用量。