- 1、77岁施瓦辛格老了：身材发福胡子全白，做过3次手术装心脏起搏器
- 2、薛城区人民医院 ：挑战极限！为80岁肝硬化肥胖老人成功“拆弹”
- 3、科普：老人过度肥胖想减肥用什么方法好？这些方法是公认最有效的
77岁施瓦辛格老了：身材发福胡子全白，做过3次手术装心脏起搏器
曾经，演出过《敢死队》《终结者》……一系列铁血硬汉形象的阿诺·施瓦辛格，转眼竟然已经77岁，而且在2024年3月份还植入了心脏起搏器。
时光面前，想来没有人例外，哪怕硬汉如施瓦辛格，也同样会变老，身体也会变得不再那样结实。
就在今年的圣诞节前夕，77岁的施瓦辛格再一次出现在公众面前，这一次，他不再是野蛮人柯南，不再是终结者赛博格，而是一个有着一定温度，且身材圆润的圣诞老人！
虽然这只是一段被当作宣传的节日视频，但施瓦辛格版的圣诞老人还是震惊了网友：“两个月内，他仿佛老了200岁！”，“他可能忘了把终结者的时间机器停在哪里了。”
确实，这样的施瓦辛格真的很难让人接受，曾经的健美先生，用了那样多的时间来修炼自己的体型，哪怕做过3次心脏手术，76岁的高龄，依旧保持健身的习惯。
可仅仅是一年的事，怎么施瓦辛格就老成这样了呢？他虽然戴着鲜艳的圣诞老人帽子，可眉毛、胡须全白，连帽子下露出的头发也已经几乎白尽了。
不仅如此，施瓦辛格的身材不再是那种肌肉疙瘩块的样子，相信还有很多人记得他说过的那句话：“当你看到这个肱二头肌时，请不要害怕”。
谁能想到呢，那些曾经的肌肉如今都化作了施瓦辛格突出的腹部。带有圣诞树的白色毛衣已经很肥大，可他的肚子还是明显，那可不是八块腹肌的样子。
尤其是穿起红色大衣，戴着围巾，配了卡其色灯芯绒裤子站在那里的时候，我们分明看到一个神情呆滞，目露迟暮的可怜老头形象。
据说这是施辛格的新戏《拎包人》中的形象，也就是说，他将在77岁的年纪，依旧出演动作片，去出演一个与众不同的圣诞老人。
亚马逊米高梅影业用“惊心动魄、挽救”来形容这部影片，从这些字眼中，我们听到了施瓦辛格卖力打、闹、跳跃的各种声音。
这真的可以吗？当施瓦辛格在街头行走的时候，网友分明从他的步伐中看到了疲惫与蹒跚，硬汉的脚步都有点抬不起来了，那发胖的身材如同拖累一般让他行走困难。
事实上，施瓦辛格的身体并没有因为健身而变得比同龄人好，相反，因为多年的高难动作影片的拍摄，他无数次受伤，身体上的旧伤无数，晚年是注定要比别人苦一些的。
看施瓦辛格上台阶进门时的样子，真的是老态龙钟，一只手用力抓着门把手，膝盖弯曲困难，笨重且年老的背影，让人看着实在酸楚。
回首施瓦辛格的一生，实在精彩纷呈，不论是情感方面还是成就方面，都有着传奇的本质。
从一个外来户独闯好莱坞的普通人，用自己的毅力打下了美国举足轻重的地位。
虽然说施瓦辛格也风流，但他迄今为止只有一段婚姻，前妻玛丽早已经在多年前离开他，而他除了私生子之外，还有多个绯闻女友。
这似乎都在昭示施瓦辛格的生存状态，哪怕是走上政治之路的时候，他也没有因为身份而被困于生活之中。
可一切还是因为岁月的远去被画上了句号，接受过心脏手术的人，想要像普通人一样健康都不可能，又何况是一个公众人物，且并不怎么爱惜自己健康的老年人呢？
之前有一种说法，施瓦辛格是离不开女人的，可没想到他离婚多年，竟然始终没有再婚，这大概有为自己的形象在考虑，也有可能是为了自己的积蓄而着想。
昔日的硬汉已经走向暮年，胡子是不是刻意保持的全白呢？想来他根本不在乎这些，因为对他而言，一辈子活在戏里才是真正的快乐。
薛城区人民医院 ：挑战极限！为80岁肝硬化肥胖老人成功“拆弹”
近日，薛城区人民医院普外一科团队成功为一位80岁高龄的结肠癌患者实施了腹腔镜结肠癌根治术，此次手术的成功不仅标志着薛城区人民医院在复杂手术领域的重大突破，也彰显了多学科协作的强大力量。
患者情况极为特殊，不仅年龄偏大，还同时患有肝硬化、脾大以及肥胖（BMI 31）等多种疾病，这无疑增加了手术的难度和风险。面对如此复杂的病情，田超主治医师迅速向李杰科主任汇报，并组织了多学科会诊。呼吸内科、心内科、麻醉科、肿瘤科等多科室的专家齐聚一堂，共同探讨并制定了精准、安全的手术方案。
在术中，田超医师团队凭借精湛的技术和丰富的经验，克服了肝硬化带来的高风险，包括凝血机制异常导致的出血风险增加、肠道组织愈合能力变差可能引发的肠瘘等严重并发症，以及患者肥胖体质对手术操作的难度增加等问题。他们小心翼翼地分离组织、切除病灶，每一步都精准无误，最终成功完成了手术。术后，在医护团队的精心照料下，患者恢复良好，未出现任何并发症，生命体征平稳，身体逐渐康复。
此次手术的成功，离不开多学科团队的紧密协作和精湛技艺。薛城区人民医院将继续秉持以患者为中心的理念，不断挑战医学难题，为更多患者带来健康和希望。同时，薛城区人民医院也期待在未来的日子里，能够见证更多这样的成功案例，共同推动医学事业的发展。
科普：老人过度肥胖想减肥用什么方法好？这些方法是公认最有效的
俗话说“千金难买老来瘦”，现在的中老年人群中肥胖占比的越来越多。虽然也有不少研究认为中老年人就是因为微微偏胖一点更健康，但是大多数老年人体重则是表现为过度肥胖。
研究发现，老年人体重超重/肥胖会导致内分泌和代谢紊乱，除冠心病、高血压的发生率高于正常体重者外，还会使血脂异常、2型糖尿病、痛风等的发生率增高；体重超重/肥胖的老年人还容易发生大肠癌、乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤；除非传染性慢性病外，老年人体重超重/肥胖还容易发生骨性关节炎、肝脏脂肪变性、胆道疾病、腰椎间盘突出、髋关节损伤、骨折、哮喘、视力下降、痤疮、睡眠呼吸暂停、胃食管反流病、痴呆等。
每次到医院医生都免不了要嘱咐您一句“你该减肥了”。
很多人都会询问医生：“要怎么减？”
医生的回答绝大数都是：“少吃多动”。
可具体要怎么少吃，要如何多动？好像就没有一个医生给你认真解答过。
今天就来跟您讲一讲关于老年人减肥的方式：
首先需要明确您是否真的需要减肥呢？
那么就要通过一个标准衡量来进行判断了，最常用的就是身体质量指数（BMI），它的计算方式为BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
比如一个人身高1.68m，体重70kg，那么他的BMI=70÷1.68²，即24.8
按照这样的计算方式得到的数值，如果在18.5~24之间表示体重正常，如果在24~28之间为超重；如果大于等于28就是肥胖了。
但其实肥胖也分很多种，其中最需要预防的就是腹型肥胖，很多人全身四肢都很瘦小，偏偏有个大肚子。所以也可以通过测量腰围的方式来判断，在肚脐同等的高度进行测量，建议男性腰围不超过85cm，女性腰围不超过80cm。
绝大多数中老年人其实都对自己的体重不满意，但是我们还得根据实际情况来看是否有减肥的必要。
对于轻度肥胖者，其实不用刻意的去减重，只要在日常的饮食中限制脂肪、糖食糕点、啤酒等，让我们的每天总热量低于消耗量，多做一些体力劳动和体育锻炼，目标就是把体重控制住甚至慢慢恢复正常体重就足够了。
对于中度及以上的肥胖者则需要控制总热量。
不管怎么说，减肥永远离不开的就是“管住嘴、迈开腿”。但是老年人对此很有讲究。
“管住嘴”可以说是减肥的第一步，但是对于老年人来讲切勿选择饥饿减肥的方式减肥，尤其是患有心脑血管等疾病的老年体弱者更不能以忍饥挨饿的方式来减肥。要知道我们减肥的主要目的是什么？是为了健康，是为了预防因为肥胖而诱发的健康问题。
“管住嘴”限制的是热量的摄入，而不是食物的摄入。要会调节分类我们的饮食，基本原则如下：
既要减少从食物中摄入的热量，又不能缺少蛋白质、各种维生素和矿物质等营养素。
说得直白一些就是，要减少米饭、面食等的摄入，替换成玉米、糙米、荞麦、燕麦、小米、小豆、绿豆等杂粮，也可以增加芋头、土豆、山药、红薯等让自己能填饱肚子，但是热量又摄入得又不高。而蔬菜则要多吃，比如芹菜、萝卜、菠菜、胡萝卜、蘑菇、海带、黄瓜、竹笋等适当多安排，补充维生素，还占肚子，热量又不高。
关于肉类不应该完全不吃，但是应该要有所控制，还要有所选择，尽量选择脂肪含量低的肉，比如少吃猪肉，可以选择鸡肉（去皮）、鱼肉等。
吃的问题还要注意的一些细节包括少吃盐，盐会增加我们的食欲让我们不自然吃得太多，当然糖以及含糖高的食物同样需要限制，虽然鼓励你多吃些水果，但是含糖高的水果也不要吃得太多，总体而言吃上应该遵循饭吃七分饱的原则。
“迈开腿”，老年人迈开腿最为切合实际的就是多走一走了，可是对于太过肥胖的人可能走太多膝盖难以承受。这点我建议您尝试之前我就介绍过的一种走路方式，能够事半功倍，当然走路如果讲究方法，就更能事半功倍，即走路锻炼减肥法：为什么那么多的人坚持走路锻炼？
国外有个医生发明了一种非常有效的走路减肥方式，你如果掌握了并去实践那么很容易就能瘦下来。即在走路的时候“缩肚”（收腹）“挺肚（拉直腹部）”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏。
具体如下：右脚往前踏出时，默数“一”；左脚往前踏出时，默数“二”，一边默数一边走路，数“一”时时缩腹，数“二”时把肚子鼓起来。
有医生亲自实践，三个月减重20斤，腰围减少了17公分，而且最重要的是3年时间过去都没有反弹复胖。
根据自身情况，每天用这样的方式走路坚持一段时间是会看到理想的结果的。
如果有条件的，又是大体重的不妨可以试试通过水中行走的方式，来减少体重对膝关节的压力。
当然了，如果你身体条件素质还可以，那么不妨根据实际情况制定自己的训练计划，比如慢跑、游泳、登楼梯、太极拳、健身操等。只是注意锻炼时间最好控制在30~40分钟，每周3~4次，运动时候的心率应该是本人最高心率的60~70%。
最后就是大家比较关心的“药物减肥”了，这是一种无奈之举，只有当饮食及运动疗法未能奏效的时候，身体有因为肥胖问题面临健康威胁的情况，“药物辅助治疗减肥”法是一种后手选择，但是提前说明，不建议你自己随便买了吃，一定要遵从医嘱，由医生指导服用，药物主要分为六类：
一是食欲抑制剂。如中枢性食欲抑制剂、肽类激素、短链有机酸。
二是消化吸收阻滞剂。如糖类吸收阻滞剂、脂类吸收阻滞剂。
三是脂肪合成阻滞剂。
四是胰岛素分泌抑制剂。
五是代谢刺激剂。
六是脂肪细胞增殖抑制剂。
上述药物有的已较成熟，有的尚处研究开发阶段。常用的药物有苯丙胺、芬氟拉明、氯苯咪吲哚等。
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