50+微胖妈妈逆袭穿搭博主：不减肥、不整容，仅靠穿搭变知性女人
随着社会的快速发展，在审美上我们逐渐发生了变化。越来越多的人开始疯狂减肥，只为追求能穿上“童装尺码”的上衣。爱美不应该成为我们胖女人的“枷锁”，反而应该成为我们的时尚。即使相貌平平，你也可以做到与自己和解。
有这么一位微胖妈妈，身高160，颜值普通。在40多岁的时候，开始在自媒体平台分享穿搭，却被女儿批评“穿得像老阿姨”。可是她不气馁，坚持每天拍摄穿搭，还发给女儿进行指导。
在不断的尝试后，这位妈妈逐渐形成了自己的独特风格，逆袭成了一名穿搭博主，还出版了两本普通人穿衣指南的书。那本期我们就跟着这位妈妈，一起学习普通微胖女性的穿搭思路吧：
一、身材变形不是问题，衣品才重要
》》》微胖女性穿搭雷区：花里胡哨、俗不可耐
人到中年，尤其是现在的中国女性，特别喜欢穿些花里胡哨的衣服。其实这真不怪中老年的审美，实际上在中国的服装市场里，不管是导购还是设计师，总觉得中老年应该穿花哨的。
其次有一部分的中老年女性觉得穿花会年轻不少，如果我们不随波逐流，会在同龄人中显得突兀，从侧面也反映出人们一定的从众心理。
比较推荐的颜色）
其实我们也可以改变认知，打破中老年刻板印象。比如像这位微胖妈妈，都58岁了还敢勇于挑战突破自我，在穿搭上反而选的是雾霾蓝、淡雅紫这类低饱和度的颜色。
因为女人到中年后，我们的皮肤会变得黯淡无光，这时再穿艳丽色反而会显土显老。
比较推荐的穿搭）
像这位微胖妈妈就喜欢穿一些纯色基础款，并且整体不超过3种颜色。穿搭不是调色盘，不是越多越好看。
比如白＋橙红这套搭配，上半身是属于明度、饱和度都低的色彩，这时恰好可以用高饱和的橙红半裙去综合协调。使得整体处于鲜明的色彩对比中，不仅让视觉集中在下半身，削弱微胖身材的上身量感，还让穿搭看起来很有质感。
》》》微胖女性穿搭雷区：宽松无型，邋里邋遢
对于许多微胖女性来说，会经常选择用宽松衣服去遮住身上的赘肉。当然这样的想法是没错，只是在衣服的选择上，我们不应该选择松松垮垮，穿起来无型的款式。
不仅会让人看起来邋里邋遢，毫无精气神，还会让人显老不止10岁。
宽松注意线条感）
我知道很多中老年女性为了追求舒适，基本上会选择宽松版型。从单品上看，我们在选择宽松款式时，一定要遵从线条垂顺的选衣原则！
比如这位微胖妈妈选的就是裤子＋直筒和裙子＋垂顺，这样才能看上去宽松但很有精神的状态。不仅遮住了肥胖的身材缺点，还摆脱了微胖穿宽衣的土味，显得气质满满。
比较推荐的穿搭）
我们在穿宽松衣的时侯，不妨学学这位微胖妈妈的穿搭技巧：
比如这套黑＋白套装，上下装都属于比较松的款式，那我们就可以通过塞一小节衣角来打造腰线。这样既利用了黑色上衣去显瘦，还不会让整个造型松散坍塌。
粉＋白套装：上衣的袖子长度超过了手肘处，可以很好的遮住我们的拜拜肉，从而露出较细的小臂。下装选择的是九分宽松裤，不仅遮住了我们的小粗腿，还露出了脚踝。整体比较的有露肤感，不会显得那么的沉闷。
二、好衣品离不开基础款
其实针对以上的雷区，这位微胖妈妈解决的关键在于离不开基础款。证明了普通人既想穿出减龄气质，又想穿衣舒适、出门方便，那基础款是额外重要的。
所以，我们在穿基础款的时候，要想穿出和路人不一样的感觉，以下这几点是不容错过的：
1.色彩叠加，增添趣味性
我们在选颜色的时候，除了照着这位妈妈选一些黑白灰的基础色，还可以偶尔选些明亮色与沉稳色进行搭配。
比如这套黄＋蓝＋白的搭配，既用了黄蓝撞色的原理，还用白色去中和了两色的差异。像其中的亮黄色不仅没显黑，反而类似于反光板，将脸部进行了提亮。对于中年女性来说，适当的色彩叠穿，不仅会让我们在同龄人中更显年轻，还能增加穿搭的趣味性。
2.“长＋长”搭配法则
家庭主妇的生活常常是在带娃、做家务中度过，因此大多数的主妇选择了素面朝天、懒得打扮的形象。但有这样一种穿搭方法，既能让你变得时尚，还能方便做事，你愿意尝试一下吗？
这位妈妈用黑色阔腿长裤搭配蓝色衬衫长裙，同时将衬衫柚子挽了起来，不仅起到做事方便、遮肉透气的作用，还能不用复杂设计的服饰，就能给人一种干净利落的感觉。
3.1个主色＋10%亮色
如果你很喜欢色彩明艳的服饰，那这位微胖妈妈的做法就很值得我们借鉴，能把亮色也穿得很好看。她的穿搭绝大多数是以大片主色面积为主，那这时如果在大面积的主色上加10%的亮色，是不是有了一种平静的湖水泛起了一阵波澜的效果？
白色背带裤＋粉色打底衫，不仅让全身白的搭配变得生动活泼了，还让搭配更有层次了。
三、发型利落，气质加成
时间见证了我们从年少到年老，从苗条到发福，乃至长发到短发。不得不说，短发确实是我们中老年不错的选择，既不费时间打理，又能减轻老气。
1.耳侧短发
像这位微胖妈妈选择的就是“耳侧短发”，相较于长发，这款短发的长度不仅会让她看上去更加的轻盈，还可以修饰脸型，削弱年老后的颧骨刻薄感。
而且从头顶到发尾，整体的发量是相互协调的，不像头重脚轻的长发，会太考验我们普通人的五官精致度。
2.三七分刘海
如果你的发际线比较的高，不如学这位妈妈留三七分刘海。她的三七分刘海不仅盖住了额头，还缩短了脸部的长度，使得整个脸型流畅了不少。
并且刘海在右眼眉毛上方开了个缺口，可以让黑短发看起来没那么的呆板乏味。
3.光泽感很重要
对于中老年女性来说，无论是黑发还是白发，头发的光泽感是非常重要的。太粗糙的发质不会让人觉得减龄，反而显老埋汰，所以日常的护养是必不可少的。
平时我们可以多吃些护发的食品、经常按摩头皮或者定期涂抹护发精油，这些都是不错的方法。
写在最后：
女人的一生难免会经历容颜老去、身材发福等问题，但这都不是我们选择焦虑的理由。微胖有微胖的美，颜值普通也可以很气质，重点在于你是怎样的心态？我希望，我们也能像这位50 的中年妈妈一样，将岁月带给我们的痕迹变成散发光芒的魅力！
好了本期的全部内容到这里就结束了，我们下期再见~~xx
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被47岁140斤的微胖妈妈惊艳！不披头散发、首饰不戴金，优雅富态
女人到了中年，就容易被贴上“中国大妈”的标签，原本作为一个简单的称呼，如今仿佛也成为了一种贬义词，一提起大妈，脑海中就会浮现出显胖、油腻、土气的女性形象。
其实，妈妈们不应该被标签定义，只要摆脱世俗观念的束缚，接纳自己并学会打扮自己，扭转形象也没有想象中那么难！
最近，就被这位年龄47岁、身高1米57、体重140斤的妈妈惊艳了，典型的微胖梨型身材，手臂粗、腿粗、屁股大，但是经过一番改造后，照样可以美得优雅富态。
如果你长相普通，也是微盘梨型身材，不妨向这位47岁140斤的妈妈学穿搭，看完她的日常装扮，你就会发现：原来肥胖不是原罪，不会穿衣打扮才是！
一、47岁140斤的微胖妈妈告别油腻土气，从“头开始”
① 不披头散发，扎发显脸小更干练
大多数微胖中年女性，脸都偏肉感，如果再披头散发的话，就容易显脸大，同时也会暴露脖子短粗的问题，导致肩背看起来臃肿。
相比之下，将头发扎起来增加耳朵、脖颈位置的露肤留白，整个人就会显得更加干练，视觉上也可以弱化上半身肉感，更轻盈显瘦。
② 尝试不同扎发造型，减龄又气质
适合中年女性的扎发造型有很多，比如低扎马尾、半扎发或是盘发，都展露出了面部留白，不遮遮掩掩，显得大方得体又轻盈。
同时，根据场合不同来选择扎发，如果偏正式的话，尽量以低扎马尾和盘发为主，切记盘发不要打理得太过严肃板正，适当松弛更放松。
③ 增加头发纹理感，避免贴头皮、头包脸
适当给头发增加一些纹理感，既方便打理出不同造型的扎发，同时也能避免贴头皮、头包脸的情况，比直发显得更洋气更有层次感。
切记要拿捏好头发的卷度，大卷比小卷更自然，同时也能适当修饰脸部肉感，整个人从肥胖变得有富态感，优雅更显贵。
二、细节见真章，微胖妈妈切记首饰不要戴金
（1）为什么劝你“首饰别戴金”？
黄金首饰，本身色彩饱和度高，且一般黄金打造的首饰量感都比较大，容易膨胀视觉，微胖妈妈佩戴起来就更显胖。其次，黄金带有一种很强的俗气感，对皮肤也起不到很好的修饰提亮作用，反倒容易暴露肤色暗沉等问题，是显胖显油腻的“罪魁祸首”。
（2）珍珠首饰珠圆玉润，显富态更气质
对于微胖妈妈来说，珍珠首饰是个不错的选择，本身珍珠形态圆润，与身材体型完美契合，加上光泽亮丽、晶莹剔透，给人一种珠圆玉润的感觉，气质上看起来更加优雅富态。同时，珍珠首饰对肤色能起到很好的提亮效果，整个人也会显得年轻许多。
（3）珍珠首饰成套佩戴，配饰与其呼应
微胖妈妈在佩戴珍珠首饰时，尽量成套佩戴，比如珍珠耳环、项链和戒指，有助于统一风格，提高整体造型的时尚完成度。还可以搭配与珍珠配饰呼应的包包作为点缀，配饰与首饰进行呼应，利用细节烘托时尚氛围感，精致时髦又不失优雅。
三、47岁140斤的微胖妈妈穿搭有讲究，做好这3点很重要
01.衣服收而不紧，遮肉又显瘦
微胖妈妈想要穿出显瘦效果，但又不显得那么刻意做作，在选择服装时要注重版型的松紧度，“收而不紧”，拿捏好分寸感，才自然显瘦。
比如带有收腰设计的改良旗袍裙，腰身位置略微收紧，但又不显得过于修身，刚好强调了腰线，同时也掩饰了身上的肉感，塑形效果更佳。
02.适当露肤留白，得体更塑形
“遮肉显瘦”并不是穿得严严实实，对于微胖妈妈而言，包裹得太严实，反倒容易显得臃肿笨重，没有呼吸感，给人一种胖得喘不过气来的感觉。
要懂得适当露肤，利用及踝裙露出脚踝、小腿肌肤，或是选择小V领拉长脖颈线条，增加空气感，视觉上才看起来更加轻盈显瘦。
03.颜色不拘泥于黑白灰，衬肤显白很关键
“深色显瘦”固然没错，但是也不能为了显瘦而一味地穿一些深色系衣服，容易显得过于呆板、老气，增加视觉年龄感。
可以尝试一些有助于衬肤、显白的颜色，比如偏自然一点的莫兰迪色系，将肉感身材变得圆润富态，肤色白皙透亮了，自然也就更显年轻。#夏日生活打卡季#
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中年女人必须掌握的4个穿搭技巧，发胖、变老都可以解决
很多上了年纪的女人就不再爱打扮自己了，总觉得再打扮也难以拯救发福的身材，松弛的肌肤。要么就是不断买买买，希望以此穿得更加年轻。其实，对于中年女性而言，最得体的展现方式应该是舒适和大方，我们不能一意孤行地放弃自我打扮，但也不能用力过猛的胡乱穿搭，而是要掌握好穿搭技巧。
那么本期内容我们就来分享4个穿搭技巧，就算是上了年纪身材发福变老，只要掌握好，我们也可以很气质又很显瘦，做个精致的时髦达人。
一：衣服多选素色，少选花
为什么建议多穿素色呢？因为上了年龄穿得越花，“妈妈装”的感觉就越明显。而选择素色穿搭，颜色偏浅、色彩不扎眼。是更有利于我们气质和搭配整体的美感，会避免自己陷入显老、显村气的窘境。
但是选择素色会让穿搭更显单调，缺乏活力和时尚感。那么这时候就可以考虑用点缀色来平衡，其中有2个穿搭技巧便可以实现。
点缀方法1：三七分素色搭配
保证整体搭配低饱和的素色穿不单调，我们可以采用三七分素色来搭配，也就是上衣选择素色，下装选择明度偏高的亮色，下装选择素色，但上装选择明度偏高的亮色。通过上下色系的平衡来打破穿搭的尴尬。
点缀方法2：金属饰品搭配
对很多上了年纪的中年女性而言，素色穿搭大多会选择偏深色系和中性的色彩。比如黑色、深灰色、蓝色。那么利用带有金属质感的饰品来平衡就显得尤为重要。比如一身黑，米色 黑色，选择金属饰品搭配便是打破穿搭无趣性的最佳选择。
二：材质有质感显高级感
对于一件衣服到底适不适合自己，除了版型和颜色，最为重要的就是材质了。很多上了年纪的女人，都深悟材质对气质影响到底有多大，材质有质感是面料对整体穿搭尤为重要，那我们便要拒绝容易起球、抽丝、以及面料极其容易变形的材质。
那么，材质有没有高级感我们可以根据这两个方法来判断。
方法①：触感
不管什么材质，舒适感放在第一位。一件衣服摸起来便扎肤，贴身打底衫材质偏硬，或者用手抓紧再松开，衣服便再也无法恢复如初、这类衣服材质多半细软塌，你没有穿搭前熨烫的习惯，这类衣服影响整体穿搭美感，我们也是要拒绝的。
方法②：看成分
衣服面料的成分决定了穿搭的舒适感，如果是内搭可以选含棉、纤维、真丝材质；如果是外搭，可以选羊绒、涤纶、棉纶、氨纶，不过随着时代发展，现在单纤维成分已经比较少见，大多都是多种纤维混纺，用面料来取长补短，也可以获得不错的穿搭体验。
三：适当露肤更显瘦
中年发福不可怕，可怕的是穿搭还越穿越显胖。究其根本，还是因为没有明白适当露肤的穿搭原则。不要一味地把自己包裹得严实，适当露出肌肤，穿出搭配的层次感，选择好版型之后，才会更加显瘦。那么我们便用两个方法来解锁。
①：多露脖子和锁骨
上衣选款，尽量不要选高领，堆堆领，容易显得“没脖子”或者是脖子短，而是要多选择露脖子和锁骨来搭配。我们可以对比一组穿搭。显然有适当露脖子和锁骨的穿搭，会更显脖子长。
那么为了露脖子露锁骨，V领、U领、低圆领便可以成为首选。它们都有小面积露肤的优势，任何脸型和身材都可以达到修饰效果，那么在挑选款式时，也要记得避免有走光的尴尬，毕竟这个年龄的穿搭是大方 得体。
②：裤子适当露脚踝
秋季的穿搭，露脚踝完全没有问题，可以包容你腿型的烟管裤、老爹裤、萝卜裤，脚踝便一定要露出来。选择刚好可以露出脚踝的长度，合身的同时又显得腿十分修长。
搭配时，可以选择同色系的鞋子或者带有修饰效果的尖头鞋，利用同色系更显腿长的穿搭原理，连气质都会提升好几个等级呢。
四：根据肤色挑衣更显白
因人而异的穿搭颜色，于中年女性而言要搭配出逞心如意的衣服，最重要的是根据自己的肤色来挑选衣服。皮肤黑不能只穿黑色，但也不能只穿亮色。选择合适的穿搭方式，通过合理的配色来展现穿搭显白。
①：这样搭配更显白
要想通过穿搭来显白，那么配色则必须和谐，或者说具有一定的视觉平衡感，要选颜色偏柔和，明度偏高的颜色，不会显得土气或者是没有精神。
比如：粉 黑，白 卡其色，深色系和浅色系相互呼应，用在提升肤色穿搭中，号称点睛之笔。这样的穿搭，要避免将大面积亮色和脸贴近，化解办法可以采用局部的鲜艳色彩来平衡。
中年女性发福、变老，那试试这样的穿搭
①：多穿极简的优雅风格
拒绝大面积花里胡哨的穿搭颜色，用删繁就简来体现极简的穿搭风格。于中年女性最简单的删繁就简，便是少穿一些凸显设计风格的衣服，比如流苏、镂空、破洞元素的衣服，这些很抓人眼球的设计，设计感复杂，很容易踩雷。
日常穿搭，白T恤，衬衫、条纹衫便可以极好诠释极简的优雅风，同时这样的单品也在秋季也是不错的内搭。
②：多穿挺括型的服装
除了穿对搭配风格，我们还应该在搭配时候注意服装本身的廓形，尤其是要避开材质容易软塌的衣服，没有任何廓形作为支撑，容易暴露身材短板，也显得没有精神。那么可以推荐大家多穿材质比较硬挺的衬衫、西装，牛仔。
年龄到来中年，我们也不能放弃打扮自己。适当的打扮自己不仅有利于自己的身心愉悦，还有助于缓解年龄的焦虑问题，可谓是一举两得。所以大家一定要打扮起来啊~
好了，本期关于中年女性穿搭分享技巧就到这里了。
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