驼背毁气质，想有好体态，你该这么做
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都说20岁前拼样貌，20岁后拼气质。
慢慢会发现，大家对外貌的追求不再是徒有其表，一个得体的姿态，即使容颜老去的一天，也不会折损一分美和优雅。
今年66岁的赵雅芝，身姿挺拔，即使容颜已老依旧高雅美丽。
同样的，20岁左右的年级，有一个糟糕的体态，也很难让人和美联系在一起。
但是我们常年低头看手机，伏案工作，难免含胸驼背脖子前倾，不仅体态变丑，还经常头疼、脖子疼。
常年累月的含胸驼背，已经让肌肉和骨骼发生变化，后背的肌肉越来越弱。
很多时候我们不是不想挺胸抬头，只是坐资端正一会，就后背酸疼，坚持不了多久。
所以很多小伙伴反馈，想要一款帮助自己固定好姿态，让自己挺胸抬头更省力的“神器”。
收到评论后，我们的买手将市面上几十到几百的矫姿带都买了回来，从材质、做工、矫姿效果等方向综合评估。
发现几十元的矫姿带有个通病，就是质量差，穿几次就会变形，洗过以后更是没法穿了。
而这款乐芙矫姿经过多人试穿，竟然得到了一致好评。
怪不得琦琦子不仅自己穿，还推荐给别人，这款乘风破浪姐姐官方合作矫姿带，戴上挺胸抬头超轻松，姿态改变看得见。
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张雨绮不仅平时吃饭戴着，跳舞训练的时候也不曾摘下。
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看琦琦子使用前后的对比图不难发现，含胸驼背不仅难看，还会显胖。
身姿挺拔后，感觉脖子更长，身材比例更好，看起来好像瘦了10斤一样。
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琦琦子戴过后，效果超级好，还安利给万茜、伊能静。
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吴昕也有穿，即使练舞的时候也没有摘下来。
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戴上以后，她们的身姿确实更挺拔了，姿态超级美，跳舞也优雅。
可能有人好奇，为什么浪姐选择用乐芙而不是市面其他品牌？
因为乐芙够专业！
5年调研体质、骨骼数据
设计女性专用矫姿带
和市面其他挣快钱的同款不同。
乐芙的科研团队，耗费5年，从女性体质、身体特征、骨骼数据，研究出了专为亚洲女性专用的矫姿带。
Xtype稳定牵引结构，十字交叉设计均匀矫正力度，交叉点到两侧肩膀的距离要刚好，才能托住后背挺直的同时，矫正高低肩。
选材、配比讲究
让矫姿带效果更好更耐用
之前买过其他品牌伪同款的小伙伴有反应出现不好用的情况。
其实很可能是遇到了以此充好，材料弹力小不耐用，用几次就变形的矫姿带了。
在某些品牌为了节约成本，只用两种材料的时候。
乐芙为了达到更好的矫正效果，选择锦纶、涤纶加氨纶，经过精心配比，将三种材料的优势放大，做出效果更好更耐用的特殊材料。
涤纶：坚固耐用、抗皱保型、弹性恢复能力好
氨纶：弹性优异，耐酸碱性、耐汗、耐磨
锦纶：当拉伸至3-6%时，弹性回复率超高；能经受上万次折挠而不断裂
经过严密测试，可以承受80000 次受力而不会弯曲变形，只有这种不变形的矫姿带，才会对身体有帮助。
那种用几次就变形，洗一洗就变松的矫姿带，不仅没用，还可能因为受力不均导致高低肩、脊柱弯斜哦。
乐芙能爆，除了琦琦子带货，它的好口碑也是让它全网爆红的重要因素。
即使官网卖299元，也能达到了日销50000的成绩。
用过的小伙伴反馈，腰背可以长时间挺直，姿态更优美，而且真的不累。
后背和脖子变成挺直的状态后，头疼和脖子疼的情况改善了不少。
现在就算在公司办公一天，也很难出现腰酸背痛的情况啦。
而且还能收两侧副乳，让我看起来瘦了不少。
乐芙矫姿带确实好，可就是贵了点，官方旗舰店一个要299元。
秉承着不能让小伙伴们买贵的想法，我们在软膜硬泡后，给大家争取来了100元的限时优惠券！！悄悄下单，赶紧买下。
在这下单，直接便宜100元！只要199元，数量有限，先到先得哦。
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专为女性设计
不累不勒也能有好体态
很多小伙伴不是意识不到要挺胸抬头，只是坚持没多久后背就会酸疼的厉害，又变成了躬身虾米状。
这个问题在于，后背肌肉没有力气，就像盖房子一样，钢筋（骨头）再硬，没有泥土（肌肉）固定，也会垮的。
市面上很多仿品不但毫无矫姿效果，还容易容易挤压到胸部，伤害乳房健康，胸闷憋气，浑身不适，绷在身体上，像是套上了一层枷锁。
对于穿着文胸的女孩子来说，简直是双重折磨。
而乐芙矫姿带，就像一双手一样，帮助固定自己姿态，挺直腰背更省力。
这款矫正带，更是研究过多名女性骨架、体态、脊柱弧度后，专为女性研发设计。
避免出现勒胸、伤到骨骼肌肉的情况。
专为女性正等腰三角形身材设计
穿上以后，就有一种后背被托起的感觉，身体不由自主的变的挺拔。
它均匀的将矫正力度，分散在肩膀、锁骨、后背、脖颈的位置，背部受力均匀，不会疼，更容易坚持。
自己不用费什么力气，就能长时间保持挺胸抬头的状态。
我司小姐姐坚持半个月以后，即使偶尔不戴，也能自觉坚持后背挺直的状态。
还有用了一段时间，不仅姿态更好，之前经常出现的颈椎疼和头疼，都很久没遇到过了。
以前穿过“背背佳”被勒的没坚持下去的小姐姐，这次也不仅坚持下去，还爱上戴乐芙了。
坐着时间再长，也不会感觉到腰酸背疼了。
迪卡侬同款材料
透气、抗用、弹力大
乐芙矫姿带采用的面料是法国迪卡侬同款材料，婴儿般的柔软触感，贴身穿也不磨得慌。
内侧还设计了防滑条，穿在身上即使出汗也不担心会乱窜影响矫正效果。
纵向拉伸的针织技术，保持面料弹性的同时买还能兼具良好的稳定性。
大大减少肩颈、胸部、腋下的压力，即使自制力稍差的小孩子，也能很愉快的接受，自觉长时间佩戴。
经过严密测试，乐芙矫姿带可以承受80000 次手里，不会变形。
平时坚持使用，怎么拉伸，也不担心会影响矫正效果。
能隐藏的魔术贴也是设计小亮点。不用时收起来，就不会刮到皮肤和衣肤啦。
严重驼背患者，还可以装配赠送的海绵龙骨支撑，有额外的支撑脊椎力量。
帮助肩膀更好的打开，改善不当坐姿养生的缩腰债肩的猥琐气质，
运动、工作都能戴
3周改善体态，更自信、更优雅
因为乐芙矫姿带独特的结构和材料，所以运动的时候也能佩戴，不会错位也不会勒人。
跳舞或者是做瑜伽的时候都可以佩戴，还能缓解背部的酸疼感。
平时工作的时候，也可以穿在衣服里面，隐形效果很好。
姿态好，可以让人更自信，对于自己来讲特别重要的场合，也可以在衣服里面穿戴。
每天坚持两个小时，挺直腰背，气质瞬间上升，众人合照，自己也能艳压群芳。
矫正驼背
胸腔打开了，胸部也会显得更好看、更挺拔。
背不驼，肩膀不耸，头也不前倾，即使70岁也不显老。
身体拔高
腰自然挺直，身高仿佛直接涨了4cm！
整个人更自信阳光。
纠正肩部线条
帮你纠正肩部线条以及收副乳，有了少女肩，年轻有10岁不止。
改善斜方肌、富贵包
而且肌肉一直处于平衡的状态，斜方肌和富贵包竟然也慢慢消失了，效果不亚于专业的健身训练。
80斤~130斤的女生都能找到适合自己的尺码。
包装也非常温馨有档次，买来给自己或者家人，都是非常好的选择。
虽然官网卖299元，但是依旧能达到月销1.5万，我们这次100元优惠，真的太难得了。
喜欢的小伙伴千万别犹豫了，这个价格错过就等不到了哦~
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温馨提示
因为这款矫姿带实在是太太太火爆了，所以争取来的库存有限，目前只有粉色有现货，按下单顺序9月9日开始陆续发货，喜欢的小伙伴抓紧购买吧。
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老人驼背不止难看，心脏胸腔消化道也在“变形”
近一年来，76岁的王奶奶老觉得胸口有压迫感，喘不上气，走路也越来越慢。然而到医院做了心电图、心脏超声、运动试验、动态心电图、肺功能、胃肠镜等一系列检查后，均未发现异常。
只见王奶奶背驼得厉害，身高下降了5-6厘米。她得的究竟是什么病？这一“隐秘杀手”正是骨质疏松。
检查发现，王奶奶的腰椎骨密度已降低至-4.5，胸腰椎多节椎体压缩性骨折，有的椎体甚至被压成了一张纸那么薄。原来，十几年前，她的胸腰椎就骨折过。60岁以后，王奶奶做完家务后便时不时出现腰背疼痛的情况，休息后又有好转。虽然体力一天不如一天，但她认为这是老年人的“通病”，并未放在心上。
在许多老人眼中，弯腰驼背是到了岁数就会有的毛病。实际上，老年人驼背并非正常，这可能预示着骨质疏松已经非常严重，应当警惕。
老人驼背并不正常
人的一生中，骨骼并非一成不变，骨细胞在不断更新。很多人认为成年期后骨骼就定型了，不会再改变，其实这是错误的认知。
与头发和皮肤一样，骨骼也在新陈代谢，旧的骨组织不断被吸收降解，新的骨组织不断重建和形成。随着年龄增加、不良生活习惯或其他疾病继发等因素，骨量会不断丢失。
与此同时，身体所承受的负荷并未减少，特别是支撑人体直立状态的脊柱骨，承受的身体重量几乎没变。最初，骨量丢失影响并不大，可随着丢失逐渐严重，脊柱的椎体慢慢萎缩，甚至可能发生压缩性骨折。从外表上看起来，就是老人变矮了，背变驼了。
驼背不只是老态龙钟
如果大众简单认为“驼背”仅仅是外形不再那么挺拔好看，那就错了。严重的后果会相继发生，驼背会给老年人的身体健康带来严重影响。
变“胖”：驼背时，后背蜷缩，肩膀前伸，导致腹肌松弛，更易聚集脂肪，长出小肚子。
心跳加快、心慌：正常人胸廓中心的高度约20-25厘米，驼背后会减少3-5厘米，出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为获得足够养分，心跳就会更快，心慌随之而来。
心肺功能受损：因驼背造成胸廓畸形，肺活量减弱，老人会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状，由此导致肺气肿的发生率也较高。特别是较重的驼背，会压迫心肺，影响心肺功能，造成气短气喘。一旦发生肺感染，由于疼痛而不敢咳痰，痰液淤积于肺内；再加上肺部受压，通气功能受限，致使肺感染迁延不愈，可危及生命。
脊椎变形：驼背除了影响“视觉效果”外，还会引起疼痛。脊椎畸形压迫神经，引起下背疼痛。当驼背严重时，膝关节会显著弯曲，身高平均缩短3-6厘米。
便秘：除心肺受压外，腹腔器官也受压，影响循环，造成消化不良、胃纳差、便秘等。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。
颈肩、背部、胸骨部疼痛：驼背容易加重颈椎病。驼背老人目视前方时，颈椎后仰，加重颈椎小关节的压力，加速椎小关节退行性变化。因此，当人坐、站时间稍长，就会感到腰酸背痛。
头晕和手臂麻痛：长期驼背，颈椎曲度变小，严重时压迫椎动脉，引起脑供血不足，导致头晕手麻。
驼背的主因
骨质疏松：骨质疏松是“无声杀手”。老年人激素分泌减少，钙流失增加，易出现骨质疏松。相比同龄男性，中老年女性更易驼背。
背肌力量和弹性下降：体内的性激素影响着肌肉的力量弹性，更年期以后性激素水平下降，肌肉的强度和弹性变差。当背部肌肉松弛，无法向后牵拉时，脊柱整体向前弯曲，就会逐渐驼背、变矮，长此以往可发展为严重的脊柱前倾弯曲。
长期不良的睡姿坐姿：很多人长期保持着不良的睡姿和坐姿，随着年龄增长，腰逐渐变弯，背慢慢变驼。
驼背的预防和治疗
1、早期检测、筛查：中老年朋友往往更关注自己的血压、血糖、血脂，但对于自身的骨健康状况知之甚少。
骨质疏松也是影响老年人身体健康、生活质量的慢性疾病之一，应予以重视。有句老话说， “心脑血管疾病可能影响了你生命的长度，但骨质疏松决定了你生命的宽度！”没有健康的骨骼，就不能自如地活动，甚至生活不能自理，会大大影响生活质量。
2、相较于男性，女性的骨质疏松发病率较高，发病年龄轻，因此建议女性在绝经后或围绝经期就重视骨质疏松的筛查，及时了解骨健康状况。一般来说，男性骨质疏松发病较女性晚10年，应在60岁左右进行骨密度测定。
3、养成良好的生活习惯，例如戒烟少酒、避免浓茶、浓缩咖啡、碳酸饮料，保证饮食均衡、清淡少盐，食材多优质蛋白、多钙质，并保持规律性的户外活动。
运动可刺激骨骼，改善骨骼血液循环，增加骨骼受力，可长期坚持每天慢跑快走。坚持每天喝牛奶或酸奶，多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物，不能盲目吃素。
4、单纯补钙是不能被人体充分吸收的，老年人往往缺乏维生素D。人体需要的90%的维生素D可通过皮肤接受阳光照射形成。所以，老年朋友要坚持晒“日光浴”，每天晒10-15分钟，最佳时段是上午8-10点和下午4-6点。
5、当老年朋友腰部出现酸痛、夜间频繁抽筋、双侧膝关节出现酸软乏力疼痛、身高较年轻时缩短大于3厘米、容易跌倒、轻轻用力或不用力时就会发生骨折时，就应及时到医院就诊。
（复旦大学附属华东医院骨松科主任，上海市老年医学研究所骨代谢研究室主任程群）
驼背如何自我评估
1、贴墙：可试着让背部紧贴墙面，驼背的人整个背部无法完全贴近墙壁，或直立起来非常难受，而健康人群没有感觉。
2、平躺：躺在板床上或地板上不用枕头，健康人群可以平躺，而驼背者不用枕头就非常难受。
3、拍片：到医院拍一张脊柱X光片，驼背者会出现畸形状态，一眼便知。
4、拍照：通过照片记录瞬间的体态表现，分别从正面、背面和侧面进行拍摄，可在照片上划线、测量距离和角度，更好地评估分析。
5、骨盆侧倾：观察骨盆左右两侧高度是否一致，骨盆侧倾可能导致高低肩，并增加脊柱侧弯几率。
6、高低肩：观察肩部是否在同一直线，如果不是，会造成身体不平衡，容易引起脊柱变形，长期如此，会妨碍正常肩部功能。
7、O/X型腿：观察髌骨是否外旋或内旋，外旋为O型腿，内旋则为X型腿。
来源： 文汇报
浮肿油腻，含胸驼背，身高硬伤，这届男星身材八倍滤镜都压不住
对于明星而言，身材管理得时刻在线，否则就会被网友拉出来鞭打。因此，娱乐圈的女星不论年龄，身材颜值都拿得出手。但男星就不是这样了，中年男星很少有拿得出手的，发福、油腻、含胸驼背等问题总要有一样。
油腻：杨烁、汪东城、黄子韬
最初的杨烁是偶像演员，典型的文艺青年。后来转型硬汉也备受好评，野性和攻略性的气质吸粉不少人。
但自从《欢乐颂》“小包总”成功出圈后，他打开了油腻的开关，自此一去不复返。接连三部戏都饰演浪荡不羁的时尚总裁，几乎调动脸部每寸肌肉来诠释精英男子的魅力。似乎只要向合作伙伴邪魅一笑，就会解决所有问题。
最可怕的是他在现实生活中也开启了“油腻模式”。综艺节目中，他脱掉上衣带围裙，迈着自信的步伐走向厨房，这场面可以加入年度行为迷惑大赏了。大概真的无法忍受了，不少网友都评价他说“中美都会为了他脸上的油田开战”。
同样被说油腻的还有汪东城。组合出道的他五官深邃，颜值迷倒大片女生。哪怕已经40岁，身材依旧保养非常好。因此很难想象舞台上的他腻到发慌。
综艺《追光吧！哥哥》上汪东城先用挑眉放电，后又咬唇，扭胯，抹嘴唇。这还没完，最后直接用翘臀结尾。几乎将所有油腻动作打卡了一遍，真的是“辣眼睛”。
不仅于此，汪东城还拍摄了偶像剧，饰演搞笑型霸总。本来就不是这个角色的年龄。差劲的动作台词更显一脸油腻相。
还有最近在新剧中演霸总的黄子韬，他早期也是“油腻鼻祖”，各种浓妆造型，咬唇耍帅，一度翻车。
虽然近些年有些糊了，但新剧依然凭借遮挡不住的油腻感引发围观，其中一场雨中的告白戏，更是吓坏网友。
身为演员还是要专注作品，通过肌肉、荷尔蒙等博得关注的话，只会给人由内而外的油腻。
含胸驼背：鹿晗，陈伟霆
曾经的流量小生鹿晗，除去身高外，最让人诟病的就是他的仪态。现在的他发福严重，身材气质都明显走样，尤其是驼背愈发严重。网友抓拍的图中，鹿晗的驼背过于明显，脖子前伸，甚至和小老头有一拼。
此前就有粉丝当众对他的驼背问题做出提醒。翻看他以往的图片，会发现这个问题早就暴露了。早在韩国时，粉丝拍摄的鹿晗就有驼背的习惯。和队友在一起时，也有些弯腰驼背。就连走红毯，都不能挺直腰杆子走路。
看来驼背是老毛病了。身高本就是劣势。再加上驼背，气质这块就输了一大截。某次采访中，他坦率直言自己驼背的缺点。但既然已经知道，早日改正才对。
陈伟霆也多次被指责驼背的问题。明明是出了名的型男，却被驼背拖后腿。电视剧《斛珠夫人》中，陈伟霆饰演的男主仪态欠佳。站姿不挺拔，削弱了人物的气质。
再加上宽袍大袖，垂感很足的料子，更放大了驼背的缺点，导致脖子前倾的问题暴露明显。这种体态会让观众出戏严重。但陈伟霆驼背不是天生的，他曾自曝因拍摄《古剑》时弄伤了背。为了解决驼背问题，甚至在节目上做正骨。
仪态对明星真的有很大影响，既然吃这碗饭，还是多注意吧。
身高硬伤：任嘉伦、罗云熙、黄轩
虽然任嘉伦跟罗云熙的古装造型很受欢迎，但是到了现代戏，却分分钟暴露身高短板，因为古装戏还可以狂垫鞋子或者“踩高跷”，但现代戏可不容许，一旦穿着过高的鞋子，就瞬间能社死。于是不少明星选择拍戏时踩箱子，镜头外也令人尴尬。
膨胀：潘粤明、尹正
年轻时的潘粤明秒杀一众小鲜肉，满脸的胶原蛋白，精致的皮肤和棱角分明的五官。但自从中年后，他就开始放飞自我，胖出天际。
电视剧《理想的预告》中，潘粤明横肉满脸堆。明明身边男演员并不算瘦，却依旧是两个吨位的感觉。在电影《云南虫谷》中实现了油腻气质堆满，屏幕都挡不住的肥胖扑面而来。
从潘粤明身上看不到清爽，只有圆润和中年男人不修边幅的颓废与油腻。一次两次可以，但多次后只会受到网友的无尽谴责。大家不是对演员要求严格，只是对角色的诠释应该从外形到精神都符合。
近些年，肥胖过猛的还有尹正。原本的他面部轮廓很强，眼睛给人一种雌雄莫辨的少年感。这样的他男扮女装不突兀，反而异常绝美。2015年的《夏洛特烦恼》，虽然角色搞笑，也没有挡住他的高颜值。
为此很难想象才35岁尹正就过于油腻了。《四海》是他最严重的时候，几乎胖到巅峰。脸盘就像一个发面馒头。当脸靠近刘昊然时，直接堆出三层下巴。
前段时间，《遮天》路透图曝光，圆脸肿胀和精致的原著人设形成鲜明对比。《天行健》路透中的尹正身着古装，但长袍下圆肚子明显，勒紧的腰带令人窒息。为此评论区大都是对他“姨化”的讽刺。
之所以会出现这种现象，究其原因还是娱乐圈对男星的要求比女星宽松太多了。但对于角色而言，外形不符合角色，再好的演技都弥补不了。还是希望各位男星将身材管理提上日程，否则消耗的只会是自己的观众缘。
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