网红“熬夜水”真能养生吗？
近日，爱熬夜的 90 后、00 后有了新的养生新宠——" 熬夜水 "，这是奶茶店推出的一种茶饮，内含人参、胎菊等多种配料，并打出 " 护肝熬夜 " 宣传口号，深受年轻人热捧，在某社交媒体上和 " 熬夜水 " 相关的笔记多达 42 万篇， " 熬夜水 " 真的管用吗？9 月 25 日，现代快报记者探访了南京的线下门店。
探访
" 熬夜 "" 养生 " 成奶茶店新标语
" 熬夜没有负罪感 "" 熬最晚的夜 "" 喝最瘦的茶 "…… 这是新街口某奶茶店吧台处显目的广告语，9 月 24 日上午，现代快报记者在店内菜单上看到，" 小吊梨汤 "" 青汁刮油水 "" 蜂王浆熬夜水 "" 桃胶银耳素颜水 "…… 各类养生茶种类繁多。" 五谷、草本、山药 …… 挺齐全的。我们开玩笑说，这是妈妈看见不会骂的奶茶。" 和闺蜜来买奶茶的小朱说。
△奶茶店吧台的宣传语
一大早，来买饮品的人还不多，但外卖已经一直在走单了。在外卖平台上记者看到，该店必打卡网红爆款里，有 " 熬夜水 " 和 " 刮油水 "。店员介绍，" 熬夜水 " 卖得还不错。评论区就有消费者留言：" 熬夜了就会点一杯喝，人参嚼一嚼挺好的 "。
透过 " 熬夜水 " 透明复古的玻璃瓶，可以看到一整根人参。瓶子上，也标注了饮品的成分，有蜂王浆、蜂蜜、人参、红枣、胎菊、葛根等。
△ " 熬夜水 " 内含人参等配料
△ " 熬夜水 " 中的人参
来买 " 熬夜水 " 的小周告诉记者，她看到了社交平台的推荐，出于好奇就来尝试一下。"我几乎每天都是夜里 12 点睡觉，这个‘熬夜水’看起来比奶茶健康，找个心里安慰吧"，小周说：" 是能喝出蜂蜜、胎菊还有人参这些味道的。"
喝养生茶有什么禁忌吗？店员介绍，比如 " 熬夜水 "，要在当天喝完，不要隔夜。与此同时，饮品瓶身上也备注了注意事项，告知饮品内人参含量，以及成人每日人参最高食用量等。还提醒 " 孕妇、哺乳期妇女及 14 周岁以下儿童不宜食用 "。
△ " 熬夜水 " 瓶身说明
9 月 25 日下午，记者来到位于建邺万达的另一家养生奶茶店，穿着印有 " 花式养生 " 字样店服的店员成了最好的养生招牌，店员介绍，" 我们是 6 月新开的一家门店，店内主打养生茶。" 记者看到在外卖平台上，店内有款奶藓草系列茶饮，打上了" 内含奶藓草精华，熬夜必备 "，该系列中的两款奶茶也分别有 " 养生女孩，每天喝 "、" 奶藓草护肝液 " 的标注。
△有奶茶店打出 " 熬夜必备 "" 护肝 " 宣传语。网络截图
根据 " 奶藓草护肝液 " 茶饮页面描述，这款茶饮经过高山乌龙茶冷泡 6 小时，搭配各种水果，还加入了护肝液。下面还有网友评论道 " 年轻人熬夜，来喝点护肝片 果茶叭。"
数据
90 后、00 后 " 养身 " 态度更加明确
熬最晚的夜，敷最贵的面膜。熬最晚的夜，吃最贵的补品。边熬夜边养生成了 90 后、00 后最真实的写照。
根据《年轻人养生消费趋势报告》显示，超半数 90 后出现过脱发、掉发、视力减弱等健康状况下降信号，九成以上年轻人已有养生意识。丁香医生发布的《2020 国民健康洞察报告》指出，超半数调查对象曾担心自己猝死，其中 95 后和 00 后两个年龄段比例最高。
某电商平台今年 6 月发布的《2021 上半年新青年消费趋势》显示，近半年来，年轻人的消费趋势更加明显，便捷、健康、智能成为近半年的消费关键词。
不得不熬的夜和熬夜导致的健康焦虑，让年轻人开始寻求一些独特的 " 养生之道 "。瞄准这类需求，" 熬夜水 " 这类养生茶饮应运而生。
在某书上，分享 " 熬夜水 " 的相关笔记达 42 万 ，"25 岁以后，胶原蛋白会流失加快，熬夜会导致肝功能受损，护肝要提上日程。"" 年纪越大越体会到枸杞泡茶的乐趣。‘熬夜水’不止是噱头，蜂王浆 人参，实打实的养身食材，美味滋补。"" 熬夜党备着了，太适合我了。"
透过这些数据和评论，不难看出年轻人的 " 养生 " 态度已经十分明显。
专家
" 熬夜水 " 不能当做熬夜神器
在受到不少网友热捧的同时，也有一些网友认为这只是商家的噱头，要保持理智，养生还是要多睡觉，不能依赖 " 熬夜水 " 带来的心理安慰。
那么，类似于 " 熬夜水 " 这样的养生茶饮，是否真的如宣传所说达到护肝等养生效果呢？
9 月 25 日下午，现代快报记者联系了中国营养学会注册营养师颜晓东。他介绍，一般夜晚 11 点或 12 点之后睡觉可以理解为熬夜。成人睡眠时长不宜低于 6-7 小时，不宜高于 9 小时。熬夜或者缺少睡眠会影响大脑的功能，损害认知能力，诱发心脑血管疾病，甚至会引起肠道菌群失调。还有一种说法是 " 一夜不睡，代谢崩溃 "，时间充足且质量良好的睡眠对人体健康十分重要。
他认为，" 熬夜水 " 是一种营销炒作，没有太大的价值。他说：" ‘熬夜水’可能含有的茶碱、咖啡因等兴奋成分，短期能让人熬夜时不那么‘难受’，但是这种靠‘兴奋’来熬夜总有崩溃的那一天。总之，‘熬夜水’作为一种风味饮料，偶尔饮用倒无大碍。但不能将其当成熬夜神器，更不能因为有‘熬夜水’而放纵自己的不良生活方式。" 他建议，年轻人养生要合理膳食、适量运动、保持良好心态、规律作息。" 年轻是优势，但不要挥霍自己的青春，年轻的时候不注意健康生活方式，在中老年后各种疾病会接踵而至，甚至会出现‘年轻人得了老年病’。"
90 后、00 后的 " 打工人 "，可能因为工作等情况不得不熬夜，在这种情况下年轻人如何平衡工作和身体呢？颜晓东说："年轻人要尽量避免连续熬夜，适当补觉，避免在熬夜的时候大量进食，从而防止肥胖。熬夜后人体处于氧化应激状态，可以考虑适当多摄入富含维生素 C、维生素 E 的蔬菜水果，比如青椒、猕猴桃，另外黑色食物、紫色食物也有一定的抗氧化作用，比如紫包菜、紫薯、黑豆、蓝莓、石榴等等。此外，人参、枸杞、绞股蓝等药食两用的食物可能有一些补益作用。" 他强调这些措施都不能抵消熬夜带来的伤害，规律作息、避免熬夜、保证睡眠才是年轻人的最佳选择。
栏目主编：顾万全 文字编辑：宋慧 题图来源：图虫 图片编辑：朱瓅
来源：作者：现代快报
一味长满刺的草药——荨麻，既可去风湿，又可治湿疹与荨麻疹
幼时在田间地头玩耍，有一种不到一米高、尖叶对生，花特别小的草，浑身长满刺毛。一旦碰上，就像被蝎子蛰了一样，刺痛难忍，还会出现红肿的小斑点，往往要过一段时间才能消退，故名“蝎子草”，它同时还有防盗草、无情草、植物猫的叫法。
将其种在庭院、果园、鱼塘周围，人不敢越过，故名“防盗草”，可作为防盗设施。将鲜株或干品放在粮仓周围，老鼠碰到立即逃之夭夭，这是“植物猫"之名的由来。
而这植物的大名，正是荨麻。
荨麻，古称毛藐或荨草，属荨麻科。荨麻科植物有宽叶荨麻、荨麻、狭叶荨麻、麻叶荨麻等品种。无论哪一种荨麻，都有着蜇人的本领，为什么？
原来，荨麻的刺毛尖端含有蚁酸、丁酸等具刺激作用的酸性物质，人和动物一旦触及，刺毛尖端便断裂，释放出这些物质，导致皮肤产生痛痒。
荨麻的这种行为，是一种自我保护，可让食草动物长记性，从此见到它便绕道。
牲畜们不愿意光顾它，就连水中的生物也是一见到它就晕了。《纲目》曰：荨麻，川、黔诸处甚多，揉搓后投水中，能驱鱼。
但是到了秋霜以后，特别是果实累累的冬春时节，荨麻茎叶里的苦涩味，也就是那些酸性物质大部分消失以后，牛马驼羊便会视它为美味，争相采食它。
所以这个荨麻，是一种优质饲料。每年夏秋，将荨麻收割回来，经晾晒，切碎，用开水煮过，拌些麸皮之类的精料，便是猪猪们的山珍。用荨麻喂养的猪猪，油光发亮，明显肥胖。
所以，虽说荨麻茎叶有刺会蜇人，但它的价值倒是蛮高的。
人类也可食用荨麻。如果采取嫩枝叶作蔬菜或制作馅饼，味美可口。《蜀语》记载：蠚草（荨麻），有红白两种：红者可治齁症(喘急而喉中痰鸣，鼻息气粗声高)；白者煎汤浸糯米为粉，油煎甚松。
在欧洲，荨麻被制作为食物调味品，被用来凉拌、汤菜、烤菜，制作荨麻汁以及草药茶等。
药用上，在欧洲，荨麻被称为“百草之王”，用于治疗皮肤病，风湿病，脱发，以及祛痰利尿等。
在我国，荨麻首载于宋代的《益部方物剂》，药用部位为宽叶荨麻、荨麻、麻叶荨麻、狭叶荨麻等多类荨麻科植物的全草。各民族也常以其生长地的荨麻治疗各种疾病。
朝鲜族用狭叶荨麻全草治疗贫血，慢性肠胃炎。
四川凉山彝族用小果荨麻治疗风湿病及惊风。
布依族用荨麻全草主治风湿麻木。
纳西族用滇藏荨麻根治四肢麻木、扭伤疼痛、皮肤搔痒等。
从这些民族用药中可见，荨麻的祛风、定惊、疗疹等药用功效明显，可治疗风湿性关节炎、湿疹、产后抽风、小儿惊风、皮肤瘙痒等病症。
其一、祛风功效
治风湿性关节炎：麻叶荨麻适量，煎汤擦洗。《内蒙古中草药》
治风湿疼痛：荨麻根适量，泡酒三至五天后，日服二次。（《文山中草药》）
治产后抽风，小儿惊风：麻叶荨麻少许，水煎服。
其二、疗疹功效
治湿疹：荨麻根、麻黄根。煎水洗患处。洗一至三次后可见流黄水，继续再洗。本方以头部湿疹效果较好。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）
明代李时珍《本草纲目》说："荨麻，风疹初起，以此点之，一夜皆失"。故治荨麻疹初起，可用麻叶荨麻鲜苗，捣汁涂擦。（注意，植物荨麻音读qiánmá，荨麻疹才读 Xūn）
虽说荨麻疹和荨麻之间没有必然联系，但因人被荨麻刺后，会产生皮肤刺痒、起疹，与荨麻疹也即俗称的风疹块初期症状相似，荨麻疹这名便由此而来。
荨麻引起的刺痒一会儿就会消退，但荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但会反复发生新的皮疹、发痒。
这是两者的最大区别。用荨麻治荨麻疹初起，可谓植物界的神奇之处。
现代用荨麻入药，更将其拓宽到了前列腺疾病、尿石症、脱发，甚至美容等范围。各国对荨麻都在展开研究与应用，国外已研制出了荨麻属植物的多种药用剂型，并申请了近百项专利。
小小荨麻，有脾气（蜇人），更有霸气（强大的药用价值）啊！
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家庭养龟的食物与常见疾病治疗
爱龟如子，这是很多的养龟爱好者的心态，尤其对于很多新手而言，巴不得把很多好吃的都给自己的龟龟。但这其实是个很容易出现的误区。龟类，尤其是草龟和黄喉，在野外环境里其实很不容易获得优质蛋白质，主要还是以植物类为主，放养粗养其实是最有利于龟类的健康的。我家的龟，基本什么都吃，盛夏一周也就只提供一次鱼类和肉类。这里就大概说一下个人认为那些比较好，那些不能吃的食物种类和容易出现疾病已经治疗方式。
龟类喜欢吃的食物:
- 一,植物类：在野生环境中黄喉，草龟几乎吃所有的水生植物，常见的有，水葫芦，芝麻，浮萍，水芙蓉，菖蒲。这类有条件可以适当提供，此外，人类可以吃的绿色蔬菜和水果，基本也全部都吃。
那么那些是最优的食物？这里做个原理说明。
龟是代谢比较慢的动物，所以食物在肠道里时间会比较长，也就是说，最有利肠道菌类健康的食物是最优质的食物种类。
这里我做个大概分类。
A级植物：可以自然消炎，纤维质比较高，水分含量比较少的类别（水分含量过高的植物容易引起龟类的腹泻，龟便不成形）。
芦荟肉，菖蒲，蒲公英干或者新鲜蒲公英。这三种里，只有菖蒲龟会比较主动吃，其他两类龟都不是很喜欢吃，使用方式，一般是是混合在饲料里，比如芦荟肉拌南瓜，蒲公英干粉拌鱼肉。这三类尤其适合肠炎之后的食物，因为天生具备消炎作用，对龟类肠炎康复和预防肠炎有很好的效果
B类植物：提供高纤维质，水分含量比较低。鸡毛菜，生菜，大白菜，卷心菜，南瓜，黄瓜肉（不含瓤）几乎人可以吃的一切不含生物碱和生物芳香物的绿色蔬菜。葡萄，香蕉，大部分的水生植物，水葫芦，芝麻浮萍，金鱼草。
C类植物：龟类比较喜欢吃，但是水分含量比较高，不宜多吃。苹果，梨，西红柿，西瓜，这类龟都比较喜欢吃，但水分含量比较高，不建议多吃。
D绝对不能吃的植物：含生物碱和生物芳香物的一切植物和水果，比如茼蒿，香菜，香椿，水杨桃，桃子（尤其是香椿，有龟友喂食导致死亡的案例）
- 二，蛋白质类
A类蛋白质：营养比较均衡，高蛋白，低油脂，提高龟发色的食物各种高蛋白低油脂的无毒性昆虫，比如蜘蛛，蚂蚱，蛆虫等（干或者新鲜）。各种淡水鱼（除了鲶鱼，鳗鱼类，鲶鱼和鳗鱼的油脂含量过高）（干或者新鲜）。各种淡水虾（干或者新鲜）。鱼类这里要做个讲解。大部分的淡水鱼，大小都可以（鱼类是自然界里新鲜肉类营养最均衡的，人如果只吃生鱼也可以很好的活下去），但是大鱼在喂食的时候一定要记得割掉鱼腩的部分，取其纯肉部分。鸡蛋清，鸡蛋白。
B类蛋白质：高蛋白，低油脂，但是天然环境其实吃不到的食物。牛肉，羊肉，鸡胸脯肉。
C类：不太好的，但是能吃的食物瘦猪肉。
D：绝对不能吃的食物：含有盐分的一切肉类，比如海虾。含有高油脂的一切肉类：比如猪油。
综上，饲养龟类严禁的食物有3个特性：天然生物碱，天然芳香物。油脂，盐。饲养龟类最优的食物3个特性：容易消化的高蛋白。高纤维质，对疾病预防有效果的。
那么怎么样的饲养方式是比较好的？多半还是要按照素为主食，荤为副食为最佳。笔者一般的话，夏天2天一次混合喂食，比如南瓜配芦荟肉很少量的鱼。一周吃一次纯荤。喂食也是7分饱为好。蔬菜类的话，蔬菜，比如鸡毛菜，愿意吃就吃，吃不不掉，晚上就收走扔掉。一定要多方面搭配，龟是饿不死的只会因为太过娇惯，最后富贵病死了。
（二）龟类常见疾病原理和比较简单的治疗方式，以及家中常备药物
- 1，腐皮，腐甲：腐皮，腐甲是龟常见应激反应和和水质不好，温差变化太大导致，在优良的水质里常常会自愈。
A，优质的水质和微生物疗法：绿水，泥水，充足的阳光，这个在水龟下山的时候最好准备一盆，基本下山龟是不会有什么毛病的，直接丢进去，轻度的，一两周内就会自愈。
B. 西药浸泡和干养疗法：先给腐皮地方用5%聚维酮碘或双氧水消毒（2选1）。之后过几分钟，涂红霉素软膏、金霉素软膏、百多邦，其中一种（3选1），但是百多邦的药效比较好（推荐）。然后干养，可给龟每天泡水1次，泡水之后消毒 上药，每次不超过半小时（可在泡水的时候进行投食）。
C：高猛酸钾，双氧水疗法：适合严重腐甲，把腐甲出清理干净，先用高猛酸钾溶液清理，上双眼水杀菌，涂抹百多邦，干养。（这里要提到一个很重要的误区，有龟友喜欢所谓下山龟用高锰酸钾溶液消毒，我可以很肯定的说，这是一个很危险的做法，首先冷血动物至今没有过携带病毒可以传染人的案例，此外高猛酸钾溶液是剧毒性的，龟如果喝两口就挂了。）D：日常预防法：用开水烫烫，龙眼叶放凉放进养龟容器里，烫过的水放凉，有腐皮的放里养就行了，没有腐皮的话，水就可以不用了，龙眼叶有辅助作用（龙眼叶并不能治疗腐皮）鬼针草是治疗。
E：中药法：蒸煮中药，然后浸泡，是一种比较天然也比较好的方式。但是这里也要做一个说明：中药的本身原理是用煮的方式提取植物精华进行治疗。也就是说，真正的中药疗法，煮这个过程是不可省略的，世面上不少所谓卖中药的药剂，都是开水泡就可以使用；其中就笔者所知，都是噱头，多半是使用的西药，随便加一点什么乱七八糟的植物就用了，主要成分还是黄粉和土霉素。大家要防备奸商！
- 2，肠胃炎（需要相对恒温环境，最佳温度为28度）
A:西药法： 庆大霉素泡澡适合中度，重度肠炎。危害：对龟类肝脏有危害。使用说明：一支庆大霉素注射液兑一公斤水。
B:中药疗法：还是和之前一样，中药需要看对人，别买到假货就可以。
C:注射疗法：按照人体比例，葡萄糖注射液兑庆大霉素，卖最小号的针管，按照人体比例从龟大腿打进去。适合重度肠炎。
- 3：白眼
每天用氯霉素滴眼液，妥布霉素滴眼或液左氧氟沙星（3选1）滴两到三次，干养在28－30度的环境中，每天泡澡1次，每次15分钟。滴眼药水一般要干养，眼部出于缺水的情况，会对药水有较好的吸收。用药前先清理瞬膜与角膜之间的黄脓或脓肿块。
- 4：肺炎
A:西药法：阿莫西林溶液按照人体比例注射剂灌服。
B:中药疗法：还是要找对人，浸泡，灌服为主。
- 5外伤头孢粉末，聚维酮碘溶液，云南白药药粉消毒伤口，一般的话龟很少用这些的。
- 6感冒轻度感冒，加温自愈中度以上基本上就快转肺炎啦。
- 7，真菌真菌是比较难以治疗和高复发的一种病，世面上所谓各种治疗真菌的药物实际上主要成分都是：鞣酸软膏。鞣酸软膏：用砂纸把龟的患处打磨掉，然后涂抹，干养，多晒太阳，或者紫外线灯照射。自然疗法：泥水，通风环境，高日照，有植物，环境保持一定的弱酸性。
- 8，水霉病乌龟水霉病主要由水霉、绵霉菌引发。一般在越冬期和春季发生。主要特征为：病龟体表局部发白，身上长有白色棉絮状菌丝，食欲下降，消瘦无力。严重时，颈部、四肢长满水霉，部分病灶伤口充血溃烂，最后衰竭死亡。
1、饲养环境注意通风、保持干燥，饲养容器清洗消毒。
2、建议干养，涂抹5%的聚维酮碘溶液，每天多次。每天泡澡1次，每次泡澡时间10-15分钟。如果水养，可以用5%的聚维酮碘溶液：水=1：500-1000比例的药液浸泡龟龟。
综上家里的常备药物和设备：聚维酮碘溶液，盐酸金霉素软膏，阿莫西林，庆大霉素，头孢，一只最小号注射器,加温棒。中药疗法是个优选，但是要找对人，同时中药一般来的比西药要慢不少。
症状判断：
1，腐皮，腐甲，肉眼可见，有腐臭味，龟甲，龟鳞片出现白色就是初期症状。其他目测就知道了。不过是扩大化。不容易致命。
2，肠胃炎（很容易致命）：轻度肠炎，龟的粪便不成型，并且有翠绿色排泄物，食欲下减。中度肠炎：拒食，白色柳絮状排泄物。重度肠炎：几乎不动了，蜷缩一团，不吃东西，排泄物，果冻状。
3肺炎（很容易致命）轻度肺炎：不下水，喜欢闭眼，喜欢吐吐沫。中度肺炎：测浮，不下水，不吃东西，嘴边有分泌物，张嘴呼吸 。中度肺炎：四肢无力，基本闭眼，测浮，丢水里就找陆地，张嘴呼吸，会发出声音。4白眼（容易瞎眼）：眼睛上有一层白膜，整天睡觉，用爪子抓眼睛，一般伴随感冒和肺炎。
5感冒：口鼻有分泌物。鼻尖冒泡，变黑。鼻孔腐烂（转化成肺炎很容易致命。尤其是出眠的小龟，因为感冒引起的死亡率非常高）
6，外伤：只要伤口不感染，一般外伤都很少致命。保持好水质是预防感染的关键。7真菌：真菌的特征是白色的甲上白色的菌块。并且入水无，出水有，如入水都很明显，那就说明问题已经很严重了。
其他一些饲养容易出现的误区：
1，龟粮：龟粮作为一种龟友长期使用的龟类口粮有诸多好处和坏处，也分国内和国外的。大部分龟粮里都含有防腐级和一定量的抗生素。所以选择龟粮的时候，如果是比较昂贵的龟，建议使用德彩，高够力，樱花等高端进口粮，或者玩家自制龟粮。
2，虾的使用和龟的健康观测：虾作为最优蛋白质来源，对多个品种来说，是优质的发色来源。很多龟友都喜欢喂。不过这里要说明的是，虾虽然很好，但是不能大量的多喂！因为虾对龟来说，很容易导致肥胖，你连续喂虾，很快会会发现龟和气球一样胖起来，其他的蛋白质食物一样会导致这个问题，但是虾是尤其明显的。一般情况下，一只成体龟，一周吃一条河虾或者一只龙虾仁就足够了。肥胖的龟容易出现的风险：
A：公龟，过于肥胖的公龟不干活。公龟的最佳状态，所谓强公都是如下特质：干瘦有力，目光有神，非常灵活。
B：母龟。营养过剩的母龟会导致蛋过大，难产导致死亡，这里要尤其小心！
3，大头草爆螺。大头草爆螺是大家特别喜欢的一个项目，很多商家也会用这个做招牌来吸引顾客，但是在实际日常里，要尽量减少这个项目。因为螺丝壳太锐利了（笔者身边龟友因为爆螺死的大头草不在少数），但是大头草为了尽量保持头型的好看，是要吃一点硬物的。实际上，泥鳅黄鳝这样比较硬的食物就足够了。每一次爆螺都要冒着被壳划破肠道的风险！
4. 小龟冬眠前的准备。小龟第一年要尽量多的给优质蛋白质，比如说虾，鸡蛋清。尤其是比较冷，冬眠时间比较长的地区。为了保证降低死亡率，如果太晚的苗，比如10月多才出壳的苗，也请合理多加温一个月，比如加温到1月1号，在进行冬眠。小龟出眠一定要管住自己的手，在天气不稳定的情况下出眠，对小龟来说是高死亡率的事。
5，生病中和初愈的龟：生病的龟要禁食，减少身体的负担。初愈的龟要少量，高营养：笔者最常用的是，虾肉拌南瓜，芦荟，菖蒲，蒲公英干粉。
龟龟生病，请先弄清楚以下几点问题：
1、检查龟的眼睛是否明亮，无红肿和黏液分泌物
2、在检查看下口鼻有没有黏液分泌物
3、观察皮肤有无溃烂，龟壳有无开裂、红黄白色斑点
4、用手拉一下龟的四条腿，能不能有力的缩回
5、龟肉是否饱满
6、放入高于背甲两厘米的水中，观察龟是否能正常的沉底换气能不能有力的划水或者漂浮在水面（观察后马上拿出）
7、龟龟最后一次喂食是什么时候或者多久不吃食物
8、当地的温度
流鼻涕 眼睛嘴巴有分泌物就是感冒
浮水 张嘴呼吸带声音就是肺炎
屁股往水面翘 沉不下去 拉稀就是肠胃炎
温馨提示
1.多晒太阳，增加乌龟抵抗力，并且大多的病都可以自愈
2.大部分病都是传染的，切记要及时隔离
3.所有病加温治疗最佳，最佳治疗温度: 28-30°C
4.氯霉素滴眼液不要同时与金霉素红霉素眼膏同时使用，两者会产生拮抗作用
5.拒绝特效药，对症下药才是王道
6.慎用土霉素，万能药也是万能毒
7.阿莫西林不随便用，不要随意加剂量
8. :常用的干养方法:
方法一:白天正常养，晚上干养(垫块湿毛巾)
方法二:涂药后30分钟或一小时内干养，其余时间正常养
方法三:白天夜晚都干养，一天泡3次水，一次30分钟