将肥胖分为(肥胖分为几度)

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6种肥胖类型,你是哪种?

6种肥胖,减肥重点也不同,看你属于哪一种?首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚介绍,肥胖也分为多种类型,特点不同,减肥方法也不同。 (健康时报)

来源: 河南日报

【豫健科普】长“瘦”之道02:肥胖可以分为哪些类型?

体重与健康状况密切相关,形体美也是健康的一种体现。肥胖是当今世界最大的公共卫生问题之一。2017年中国已经成为世界上肥胖人口数量最多的国家。如何保持健康体重,是我们需要重视的课题。

关于肥胖,很多青年男女只关注肥胖带来的身材走样的问题,而更多的中老年人已经开始承受肥胖相关的各种代谢性疾病的困扰。减肥需要有正确的方法和措施,先了解自己的肥胖类型,才能有针对性地选择正确的方法和措施。

根据肥胖原因分类

根据肥胖发生的原因,可将肥胖分为原发性肥胖、继发性肥胖、医源性肥胖等。

1.原发性肥胖:又叫单纯性肥胖,一般与遗传和饮食、运动等生活习惯有关。据统计,我国约99%的肥胖者是单纯性肥胖。按照起病年龄的不同,可以把单纯性肥胖分为幼年期起病型肥胖、青春期起病型肥胖以及成年期起病型肥胖。

2.继发性肥胖:也叫获得性肥胖,是由于某些诊断明确的疾病导致的,这些疾病包括下丘脑—垂体炎症、肿瘤、库欣综合征、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症、多囊卵巢综合征等。继发性肥胖属于病理性肥胖,一般占总肥胖人群的1%,在原发性疾病被治愈后,继发性肥胖也会明显好转。

3.医源性肥胖:是治疗其他疾病过程中,因为药物和治疗方式等医疗手段而导致的肥胖。

按脂肪的分布部位分类

根据脂肪在身体分布部位的不同,单纯性肥胖又可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。通常我们用腰围或腰臀比值(腰围/臀围)来粗略判断肥胖的类型。

1.腹部型肥胖:男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米;或男性腰臀比值>1.0,女性腰臀比值≥0.85。腹部型肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下组织以及腹腔内脏,如肝、胰、胃肠等器官周围和内部。过多的内脏脂肪进入消化系统时会对肝脏造成损害引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发糖尿病等。

2.臀部型肥胖:又称为梨形肥胖,其脂肪主要沉积在臀部以及腿部。腹部型肥胖的人患并发症的风险要比臀部型肥胖的人高。研究发现,腹部型肥胖的人群患糖尿病、高血脂症等代谢性疾病和高血压、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的概率更高,同时内脏脂肪的聚积还可能导致脂肪肝、脂肪心、脂肪肾、脂肪胰等,最终使得这些内脏器官出现功能异常。

本文部分内容参考自《协和专家医学减肥处方完全执行手册》,主编陈伟,由海南出版社出版。

来源:河南省健康中原服务保障中心

供稿:融媒体部

责任编辑:杨华

肥胖分四种类型,想要有效减肥,中医:减肥要看体质

每一个人的体质不同,减肥的方式也会有所不同,想要有效减肥,需要看体质。

我们中医认为,肥胖主要分为四种,分别是红肥胖、黑肥胖、白肥胖、黄肥胖。

为什么用红黑白黄这四个颜色来定义呢?接下来我就给大家讲解一下。

红肥胖

症状表现:吃饭胃口好,吃得多,但是消化也比较快,就是常见的吃得快、饿得快。这样的人面色红润、脾气性格比较急躁。

我们中医认为,这样的肥胖是因为胃热引起的。

想要减肥,要用轻断食去解决,这样瘦得快,效果也好,还能减轻肠胃负担。

黑肥胖

症状表现:整个人皮肤看起来比较偏黑,像脖子和腋下都会有一些黑色素,看起来比较明显。

我们中医认为,这样的肥胖一般都是血瘀引起的,并且伴随有一定的代谢紊乱,身体里面的血脂、血糖、尿酸都有一点偏高。

可以去检查一下血脂、血糖、尿酸,然后对症下药。

白肥胖

症状表现:整体看起来白白胖胖,这样的人稍微一运动就会出汗,跑两步衣服的汗都能浸透衣服。

我们中医认为,这样的肥胖大多和气虚有关,属于气虚湿盛。

这样的肥胖患者想要瘦下来,必须要运动,还要兼顾祛湿,这样才能瘦得更健康。

黄肥胖

症状表现:体型比较臃肿,身上的肉松松垮垮的,面色蜡黄,总是感觉很累。

我们中医认为,这种肥胖食欲脾虚湿盛引起的肥胖。

想要治疗这样的肥胖,需要在平常生活中避免熬夜、吃生冷油腻的食物,要学会早睡早起,加强运动。

只要找到在是什么类型的肥胖,想要减肥就不难了。中医减肥相对于很多减肥方式来说是比较健康、稳妥的一种减肥方式。

可以让你在减肥的同时调理身体,享受健康的减肥。

如果有什么减肥方面的问题,可以向我提问。感谢你的阅读,希望对你有用。

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