黄州区赤壁社区卫生服务中心开展青少年体重管理宣传
黄冈日报讯 （通讯员熊锐）5月10日，黄州区赤壁社区卫生服务中心走进育英学校，举办以“中医药养生有良方，体重管理有保障”为主题的校园宣传活动，在世界防治肥胖日，特别关注儿童及青少年体重管理。
本次活动以中医文化知识宣讲为主，通过中医药的智慧与方法，引导孩子们科学管理体重，培养健康的生活习惯。中心主治医师用通俗易懂的语言，向孩子们介绍中医药的养生理念、中医药的“辨证施治”原则以及中医药在体重管理方面的独特优势，并结合现代营养学知识，为孩子们提供实用的饮食建议。
为了让孩子们更好地参与和体验，还特别设计了互动环节。孩子们现场与医生面对面交流，提出自己的疑惑和困惑。中心准备了丰富的中医宣传册，册图文并茂，内容涵盖了中医药的基础知识、养生方法、体重管理技巧等，旨在让孩子们在轻松愉快的氛围中了解和学习中医药文化。此次活动共计70余名师生参加，发放中医宣传册300余份。
2019/5/19(1211)赤壁检察：“我家论坛 ”又发声 传授健康“减重经”
健康讲座
为普及健康知识，正确认识肥胖，科学控制体重，近日，赤壁市检察院特邀赤壁市疾病控制中心副主任医师、国家一级健康管理师高彬走上“赤壁检察论坛”（2019第二期），为广大干警带来了一场题为《七分吃 三分动——科学减重》的精彩讲座。讲座由党组成员、副检察长汤葵主持。
赤壁检察论坛
高彬医师围绕肥胖的标准、肥胖的现状与危害、减重科学方法等方面进行了详细的讲解。他提到，非正常体重带来的，不仅是腰肥、脖子粗、身材走样、穿衣难看，它对健康的影响更大。肥胖是引发心血管疾病、糖尿病、高血压、胆结石、妇科疾病等慢病的危险因素，因此科学减重非常重要。
高彬医师精心备课，结合ppt展示，对科学健康减重进行了深入浅出的剖析，做了细心温馨的叮咛。讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，受到了该院干警一致好评。
关于肥胖的标准，高彬医师从体现体质指数（BMI）的体重与身高的关系进行了阐述，体质指数BIM=体重÷身高的平方，并指明了BIM中国标准作为是否肥胖的参考值。（偏瘦≤18.4 正常18.5—23.9 过重24.0—27.9 肥胖≥28）。同时从腰围、人体成分检测等两个指标说明了肥胖的标准。
关于肥胖的现状与危害，高彬医师从肥胖与一系列疾病的正相关反映，明确指出减重就是增健康。
关于减重科学的方法，高彬医师从能量负平衡、营养代餐、科学运动等三个方面指明了具体方法。
能量平衡
能量平衡最直接的指标就是体重，控制体重最重要的就是控制总能量。
在能量平衡问题上，高彬医师一再善意提醒“零食一族”注意控制能量摄入，不要一不小心就胖了哦！看看下面这些食品的能量吧！
坚持科学运动
讲座的最后，高彬医师强调了三点：第一，减重是一项长期工程，一旦开始减重后就不能停，生活要规律，每天少吃一口；第二，减重不能让自己饿；第三，通过科学运动保持肌肉。
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讲座结束后，干警们纷纷表示受益匪浅，深切感受到院党组对全体干警健康状况的关心和爱护。今后将会更加自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。
高彬，赤壁市疾病控制中心副主任医师，国家一级健康管理师，湖北省健康素养巡讲专家组成员，湖北省健康管理学会慢病与社区卫生健康管理分会委员。从事疾病预防控制20余年，在全省疾控系统率先开展慢病的健康管理，工作模式在全省推广，多次被评为赤壁市“十佳学科带头人”“十佳健康卫士”。
摄影/谢锦
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学习强国丨赤壁：“大手笔”投资健康 居民幸福感“稳赚”
日前，国家卫生健康委发布《2021年度全国健康促进县（区）技术评估情况和典型经验的通知》，赤壁市经过省级评估和国家级专家复核，顺利通过全国健康促进县（区）综合评审。
这是赤壁市获得的又一个国字号招牌。
荣誉的背后是赤壁市举全市之力开展创建工作的大会战。
再获国字号招牌，赤壁是怎么做到的？近日，记者前往赤壁一探究竟。
为什么要创建？
3月23日上午，赤壁市人民广场一角的健身场地人声鼎沸。打乒乓球的、打篮球的、下象棋的，还有吹拉弹唱的，好不热闹。
市民们纷纷说，政府扩建修葺了广场，给我们提供了更多更方便的活动场所，大家出门的热情高了，比闷在家里舒服。
群众有需求，政府就有行动。赤壁市委市政府始终坚持以人民为中心的发展思想，大力实施“健康赤壁”战略，构建了“政府主导、多部门合作、全社会参与”的健康促进“共建共享”大格局。
为何要把健康工作放在这么重的位置？
“人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康。开展创建工作是赤壁落实健康中国战略的重要举措，它改善的是环境、树立的是形象、提高的是素质、受益的是群众，是一项民生工程、民心工程，我们尽多大的努力，都不为过！” 赤壁市副市长甘志宝深有感触的说道。
近年来，赤壁市将创建工作纳入政府工作报告和重点计划，纳入经济社会发展总体规划，补充、修订了健康相关政策，为全市人民的健康需求提供了政策保障。
“创建全国健康促进县不是一蹴而就的，我们从2016年就开始创建省级健康促进县，多年来的创建工作已经奠定了坚实的基础。”市卫健局局长、党组书记张少辉说，正是通过多年的努力，打下了基础，我们才有底气和信心争创“国家健康促进县”。
开展创建健康促进县就是通过广泛动员社会力量，整合各类资源，实施以“健康传播、健康生活、健康管理、健康发展”为主要内容的全民健康促进行动，推动“将健康融入所有政策”和“全民共建共享”，传播健康理念，倡导健康文明生活方式。
创建以来，赤壁市政府主要领导亲自指挥，统筹推进“健康赤壁”建设，群众健康意识不断提升，健康环境日趋优化，健康社会日益形成。
怎样开展创建？
“进健康小屋检测一下，看看长胖了吗？”40多岁的钱蓉拽着老公衣服，拉进赤壁市疾控中心设立的健康小屋。一台智能健康体检一体机，可以检测身高、体重、血压、心率、脂肪量、脂肪率等20多个项目。
几分钟后，检测结果显示，钱蓉爱人吴先生的BMI指数（国际上通用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）29.6（正常值为18.5--24.0），属肥胖。原来，钱蓉一家吃得油腻，口味很重，喜欢吃油炸食品等。随后，她到健康生活方式医学中心咨询，医生建议她，多吃清淡食物，改变不良的生活方式等。
像这样方便居民免费检测个人健康信息的健康小屋，在赤壁市随处可见。
为让健康公平可及，人人享有健康，赤壁真正做到了“一个都不能少”。赤壁市以基层为重点，以“15分钟医疗卫生服务圈”为目标，不遗余力推动基本公共卫生服务均等化，主要包括健康档案管理、老年人健康管理、慢病管理等14大类服务项目，为辖区内慢病患者提供定期健康管理就是服务项目之一。
“家庭医生经常上门帮我测量血压，自从与李医生签约后，我的健康就有了一个‘好管家’，心里踏实多了。”家住赤壁市蒲纺工业园桃花坪社区居民魏来芬说。
“我们为孩子争取了国家试点的视力防治中心，将全市职工健康指标纳入大数据平台，真正做到健康随时掌握。”赤壁市卫健局卫健局党组成员、赤壁市疾控中心主任钱平平说。
近来年，赤壁“大手笔”投资健康，一方面，加大投入，建设健康支持性环境。一方面，打造健康绿色的人居环境。
各部门切实履行各自的健康责任：市卫健局推进社区15分钟健身圈和公共体育场地建设，学校和机关的体育设施免费全开放；市住建局强化对生活饮用水监督，对城区生活垃圾无害化处理，对农村生活垃圾集中处理，全面推行“厕所革命”等等。
让健康促进理念入脑入心，赤壁市广宣传、全覆盖，全面普及健康生活方式，频出招数：利用媒体平台广泛宣传健康知识，借助文艺活动编排健康促进专题节目，深入各村镇、社区巡回演出，健康促进讲师团马不停蹄地奔波在学校、企业、社区等基层，针对妇女、儿童、老年人、残疾人、流动人口等重点人群，有的放矢开展健康知识讲座……
一场健康创建大会战在赤壁大地徐徐展开。
创建带来了什么？
漫步赤壁城区，健康主题公园、健康一条街、健康步道、室内健身室等星罗棋布，目不暇接。
记者踏进干净整洁的龙翔山健康主题公园，花草飘香，感觉十分清爽。健康主题墙、健康步道、健康知识画板十分抢眼；健康步道道、花草丛中，有趣的健康小贴士，温馨的健康格言，俯拾即是；扭腰训练器、漫步机、健骑器、坐蹬器、拓展器械等多种健身器材一应俱全。
“这里空气好场地也宽，每天早上来跑几圈，不仅生活更规律健康，还能交到一帮喜欢运动的朋友。”家住附近的居民王易峰告诉记者，健康主题公园是绝佳的户外锻炼场地，能更深刻感受到运动带来的魅力。
目前，赤壁市已建成健康主题公园4个、健康步道4条、健康一条街1个、健康长廊2个、健康广场2个、15分钟健康圈场所163个；可同时容纳15000人就座的赤壁市体育中心及占地580亩的砂子岭健康主题公园相继建成投入使用。
赤壁市住建局局长孙克芳说，得天独厚的地理位置和条件优势，让“万步有约”职业人群健走激励大奖赛、拔河比赛、有“绳”有色的跳绳大赛等体育比赛在这里轮番上演，市民们的精气神焕然一新。
近年来，赤壁市留守老人增多，他们成为健康宣传的主力军。
蒲纺党群服务综合体内建设居家智慧康养服务中心，依托智慧网络平台和相关智能设备，针对老年人群构建智能化居家养老服务体系；通过免费发放智能手环、血压计、血糖仪等智能设备，为老年人提供线上和线下居家照护、医疗诊断、健康监测和管理等个性化养老服务，让老人们尽享健康快乐晚年生活。
截至目前，赤壁市65岁以上老年人6.7万人，已接收健康管理的老年人4.8万人，健康管理率魏71.81%。全面落实0-6岁残疾儿童抢救性康复、农村妇女“两癌”免费筛查、孕产妇产前筛查，65岁以上老人免费健康体检，惠及全市居民……医改“健康红利”，让城乡居民有了健康幸福的获得感。
赤马港街道办事处龙祥社区居民刘久富笑道：“生活在这里，幸福指数如芝麻开花——节节高，我要争取活到九十九。”
来源：学习强国-咸宁日报
作者：祝宝成 王恬 童金健 但唐静
编辑：王炎艳
监制：陈小彬
出品：咸宁日报网络传媒中心
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