“曾经苗条纤细，现今肥胖臃肿”的女星，个个壮似隔壁大妈
近几年，影视剧市场迎来寒冬，网络电影成了香饽饽，一些没有资源的艺人们，纷纷将目光放在了这里。
尤其是香港的过气艺人们，在本地没有工作，薪水也很低，只能辗转来内地发展，留下了很多雷人的网络大电影。
这不，最近又有一部网大《青蛇：前缘》开播了，结果刚开播就遭到吐槽。
有些网友直言：阿娇曾经的“肉装妲己”已经很辣眼睛了，这次又变成“肉装青蛇”，给她负分都嫌高！
而网友们之所以意见这么大，主要是因为阿娇的身材，实在是发福得太严重了，和角色严重不匹配，影响了观感。
阿娇自从离婚后，貌似是从发胖的路上一去不复返了，虽然也有生病的原因，但不拍戏还可以，一旦出来拍戏，这就暴露了短板了。
单看脸蛋的话，阿娇确实很美艳，但是再看全身，实在是太拉胯了。其实，娱乐圈“脸蛋和身材不匹配的女星”还有很多，个个都一言难尽。
一、阿娇
阿娇刚出道时，凭借清纯可人的长相火速出圈，获得了很多粉丝的支持。
当年，她和阿Sa的颜值和身材都非常出众，特别是阿娇长得精致明艳，直接碾压了阿Sa。
然而，随着阿娇跟陈冠希的丑闻曝光，她的事业受到了巨大的打击，心态也发生了很大的变化。
与此同时，她的体重也在悄然增加，尤其是和赖弘国闪婚闪离之后，阿娇的体重更是到达了一个巅峰。
2021年，阿娇参演了一部名为《封神：妲己》的网络电影，她在影片中饰演倾国倾城的“苏妲己”。
然而，阿娇的扮相却遭到了广大网友的吐槽。
从一些剧照中可以看出，阿娇的体型比之前丰满了许多，脸蛋也变得圆滚滚的，让这样的她来饰演“苏妲己”，确实有些勉强了。
2022年初，阿娇参加综艺节目时，体重再次飙升，保守估计也得有140斤左右。
阿Sa曾说“阿娇发胖是因为生病了，希望大家不要过多的讨论”，大家也非常理解，一直对她的包容度很高。
可是现今，阿娇都能出来拍戏了，说明情况好转了，作为女演员也该做一做身材管理，而不是完全地放飞自我。
曾几何时，阿娇还是个苗条精致的美少女，可是现在的她却完全成了一副隔壁大妈的样子，让人完全没有看下去的欲望。
希望阿娇能看到网友对《青蛇：前缘》的评价，既然想演戏就提前做做功课，难道要永远活在美颜中吗？
二、袁立
对于80、90后的观众来说，袁立绝对算是童年女神了。
早些年，由她参演的《永不瞑目》、《汉宫飞燕》、《铁齿铜牙纪晓岚》、《牟氏庄园》等等，都非常火爆，凭借这些优质的作品，袁立也获得了一个非常高的起点。
在《永不瞑目》中，袁立清新、灵动，和陆毅站在一起堪称“绝配”，她的颜值甚至超过了剧中的女主角。
到了《汉宫飞燕》中，袁立更是凭借妖媚的形象圈粉无数，饰演了一版及其成功的赵合德。
可是，随着袁立“开始放飞自我”，经历了一段又一段揪心的感情后，她的身材也发生了很大的变化。
早些年的袁立，非常喜欢穿一些透视装、深V装，身材也很好，堪称“宅男女神”。
但近几年，她逐渐淡出了娱乐圈，身材也一去不复返，再也找不到往日的风采。
近两年，大家只能从公益活动中看到袁立的身影，她的身材明显臃肿发福，跟之前的女神形象相差甚远。
不过，袁立十几年如一日坚持做公益，已经超过了圈内很多明星，就算胖一点，依旧有很多观众喜欢她。
的
三、王艳
在《还珠格格》中，王艳饰演的“晴儿”相当惊艳，完全不输两位女主角。
其实，早在出演《还珠格格》之前，王艳就被琼瑶给看中出演了《梅花烙》。当年，琼瑶对她赞不绝口，所以才对她念念不忘，给了一个“白月光”角色。
可惜的是，王艳在事业的巅峰期选择了结婚生子。婚后，她逐渐放缓了事业的脚步，作品数量大大减少。
偶尔，王艳会带着儿子一起参加综艺节目，靠这种方法保持一定热度。
前段时间，电视剧《尚食》中还有她的身影，但网友们却对她各种吐槽，一是因为她老了，二是因为她胖了。
从一些剧照中不难看出，王艳的脸明显大了好几圈，脸上的肉都是圆鼓鼓的，看起来也苍老了不少。
其实，到了王艳这个年龄，能维持这样的容貌和身材已经很不容易了，只是大家对她的印象还停留在《还珠格格》中，因为前后的反差太大，所以才不能接受。
既然吃了演员这口饭，就要对观众负责，把最好的状态呈现在镜头前。如果做不到的话，还不如回家当一个阔太太。
四、薛佳凝
薛佳凝出道比较早，而且她一出道就是女主，资源好得让人羡慕。当年的《粉红女郎》、《天下无双》等作品，都是收视率非常高的爆款剧。
当时，薛佳凝清纯貌美，颜值和身材都没有任何短板，是圈内排得上号的“甜妹”。
可是随着时间推移，薛佳凝开始显露老态，身材也逐渐走样。
前段时间，薛佳凝出席了一场活动。镜头里，她的脸蛋和身材都略显臃肿，脸上的皱纹也难以掩盖，看起来苍老了许多。
还有一次，薛佳凝在机场被媒体拍到，照片中她笑得很开心，但脖子和肚子上的赘肉也十分明显。
由于她跟陈好都出演过《粉红女郎》，而且两人年纪相同，所以观众难免将两人放在一起对比。
然而这一对比才发现，陈好的状态要比薛佳凝好太多了，仿佛是两个年龄段的人一般。
当然，薛佳凝的状态也能说明一件事，那就是她没有整容打针，选择了自然老去，这一点还是值得赞赏的。
五、霍思燕
前段时间，杜江的绯闻闹得沸沸扬扬，霍思燕也再次走进了大众的视野。
2000年，霍思燕出演了《贫嘴张大民的幸福生活》，从而正式踏入演艺圈。由于容貌和气质出众，霍思燕的资源向来不错，各种优质的剧本从没有断过。
之后，她又陆续出演了《三少爷的剑》、《少年天子》等作品，人气也持续走高。
不得不说，年轻时的霍思燕确实属于女神级别，光靠外在形象就圈粉无数。
后来，霍思燕遇到了杜江，两人结婚生子后，她逐渐退出了演艺圈，把精力都放到了家庭上。
虽然远离了娱乐圈，但网友们对她，还是保持着高度的关注。最近两年，霍思燕已经在发福的路上越走越远了。
霍思燕的脸明显大了好几圈，整个人的气质也变差了许多，跟身旁的路人都没啥差别。
经过一番打扮之后，霍思燕倒是精致了不少，但脸上的肉还是非常明显，看起来稍显臃肿。
据霍思燕自己透露，她本身就是易胖体质。之前拍戏时，她对自己要求严格，根本不敢吃大鱼大肉。
如今，她退圈成了家庭主妇，不必再纠结于自己的身材，这也让她轻松了不少。
六、李湘
看惯了李湘发胖的样子，大家早就忘了，她以前也是一位女神。
苗条
最开始，李湘是芒果台的主持人，她也是《快本》的元老之一，凭借优秀的主持功底出圈后，李湘又先后在演艺圈和歌坛留下了足迹。
2004年，李湘跟钟汉良、蒋勤勤等人合作了一部《四大名捕会京师》。
当时，李湘还非常苗条，下颌骨的线条清晰可见，两个酒窝也非常可爱。单论这个扮相，李湘完全不输剧中的其他美女。
可是，自从2005年之后，李湘的体重就开始直线上升，尤其是跟王岳伦结婚后，李湘整个人都胖了好几圈。
她的脸圆得像个球，身材也是横向发展，显得又矮又胖。
当然，那时候李湘已经很少在公众面前露面了，所以大家对她的身材变化也不太在意。
不过，自从她跟王岳伦离婚后，李湘貌似有了减肥的动力。
这才没过多久，李湘就明显变瘦了许多，不少网友还让她分享自己的减肥经验。
当然，比起自己的身材，更重要的还是照顾好女儿王诗龄。希望李湘能够尽到母亲的责任，不要再让孩子受到伤害了。
七、袁咏仪
袁咏仪是大家非常喜爱的一位香港女星，她曾获得1990年的港姐冠军，颜值和气质都无可挑剔。
由于长得漂亮，她还获得了一个“靓靓”的称号。年轻时，袁咏仪的外貌条件非常出众，跟李嘉欣比起来也毫不逊色。
而且，袁咏仪算是一位保养得很好的女星，40多岁的时候依然显得非常年轻，生过孩子之后身材也没有走样。
不过最近两年，袁咏仪却有点放飞自我了。
之前的媒体采访中，袁咏仪笑起来的时候双下巴也非常明显，看起来就像一位和蔼的阿姨。
最近，她跟宋佳等人合作的《盛装》正在热播，但袁咏仪的状态却十分堪忧。
她刚出场，就有网友发现袁咏仪的身材明显发福，感觉她跟身旁的陈赫不相上下。
看到袁咏仪这幅样子，网友们都纷纷留言感慨，曾经的一代女神怎么变成这样了？
只能说，人都有老去的一天，就连袁咏仪这样天生丽质的美人也不例外。
当然，还是希望袁咏仪能够好好保养，管理好自己的身材，把更好的状态呈现给观众。
八、刘亦菲
刘亦菲大家都再熟悉不过了，从《金粉世家》中的“白秀珠”到《仙剑奇侠传》中的“赵灵儿”，刘亦菲的美是大家公认的。
这些年来，很少有女星当得起“神仙姐姐”的称号，但刘亦菲就是其中之一。
虽然刘亦菲有些婴儿肥，看起来一直比较丰满，但实际上她的身材非常匀称。
不过，最近两年她貌似对身材管理略有疏忽，导致自己逐渐发福。
之前就有媒体拍到刘亦菲发福的画面，照片中刘亦菲脸上的肉明显变多，脖子也变得粗了一些，气质也受到了一定的影响。
还有一次，刘亦菲跟杨洋一同出席发布会。舞台上，就亦菲的下半身显得非常臃肿，一双腿看起来比杨洋的还粗。
事实证明，就算是再美的女神也抵挡不了房肥胖的影响。曾经清纯甜美的刘亦菲，发福之后也会显得臃肿油腻。
好在，刘亦菲的毅力不小，每次发福之后都能很快瘦下来。
从《梦华录》的剧照来看，刘亦菲的身材又回到了以前的样子，期待她在新剧中能有很好的表现吧。
九、马思纯
马思纯是圈内有名的“大骨架女星”，不少网友都见过她臃肿的样子，其实早些年马思纯也曾苗条过。
当年跟周冬雨合作《七月与安生》时，算是马思纯的颜值巅峰。她也凭借自己的表现成功打败了周冬雨，成了那一年的金马影后。
可是从那以后，马思纯的体重就开始不受控制，体型也开始横向发展。
之前，有媒体曝出了马思纯红毯走秀的生图。照片中，马思纯的小肚腩非常明显，脸上的肉也圆鼓鼓的，整个人看起来特别臃肿。
2021年参加《吐槽大会》时，马思纯更是胖到了一个新的高度。整个人仿佛横在舞台上一样，胳膊比一些男星还粗。
看到这一幕，网友们都已经无力吐槽了。但实际上，马思纯发胖的原因也挺心酸的。
据说她之前得病了，为了治病吃了不少药，这才导致自己身材发福。
后来，马思纯开始努力减肥，如今已经取得了不错的效果。
3月14日，马思纯在社交平台发文为自己庆生。照片中，马思纯已经瘦下来不少了，相信再过一段时间就能回到从前的状态了。
人到中年身材发福再所难免，但身为明星还是应该对自己严格要求，毕竟吃得就是这碗饭。
抱着对观众负责的态度，也应该把自己最好的一面呈现给观众，不然谁还愿意支持她们呢？
塑形和减肥的区别是什么
来源:39健康网
提起塑形与减肥相信大家都是有一定了解的，不管怎样都是为了让自己拥有一个完美的身型，但是大多数的人对于塑形与减肥的区别没有太多的了解，并且总是这两种混为一谈，这样对于身型的改变有着很大的影响，那么塑形减肥的区别是什么呢?
塑形减肥的区别是什么
很多人都把减肥当成了塑形，或者是把塑形当成了减肥等，但是这两个却有着非常大的区别，首先有着明显不同的目的性，也就是塑形也减肥所达到的目的是不一样的，由于想要减肥的人是需要把体重减下去，而塑形的话主要是提高身体各个方面的锻炼，要尽量的保持在标准的一种状态之下。
当然塑形与减肥的人群定位也是不同的，在现实生活中很多人都出现了肥胖的身材，这些人想要恢复苗条身材的话，必须要通过不断努力的减肥才可以，而塑形的话并不是只有针对肥胖身材的人来使用的，如果自己对自己的身材不是很满意的话，感觉需要重新塑形时也是可以的，所以说减肥对于人群更有针对性，而塑形的人群对象则更加广泛一些。
另外还有引发的作用也是不一样的，减肥最终是减少身体的重量，对身体健康有着重要的作用，而塑形的话作用是比较多的，如矫正驼背、对腰腹部锻炼而达到瘦腰效果，所以说不同的人群对于塑形的要求也是不一样的。
塑形减肥的区别是什么呢?对于这个问题相信大家都是非常关心的，在生活中人们对于塑形与减肥总是混为一谈，但是这两者却有着很大的区别，若不了解清楚很容易进入误区，从而没有达到理想的效果，在以上有介绍，希望能帮到大家。
胖人要注重调气血
很多肥胖的人都对“吃”爱恨交加，一方面抵挡不住美味诱惑，另一方面又视“吃”为大敌。在他们的观念中，“吃”是导致身体肥胖，影响美观甚至健康的罪魁祸首。其实，在中医看来，这种认识有失偏颇。
中医学认为，如果一个人气血平衡，运化功能旺盛，摄入食物后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，他的身体就会不胖不瘦。反之，一个人若气血虚亏，身体内能量的转化和新陈代谢功能降低，不仅会产生未代谢完的营养物质（即过剩营养物质），这些尚未代谢完的“过剩营养物质”不能被及时运走，滞留在体内，还会形成大量脂肪。所以说，气血不足才是肥胖的真正原因。
既然知道了肥胖的根源，该怎么正确减肥呢？那就是补养气血。由于肥胖人群气血虚亏，代谢能力差，堆在体内的脂肪很难排出体外。所以只有靠补益气血，加速代谢，才能将这些脂肪分解并及时运走。因此，可以选择一些既能快速健脾益气而又不会产生赘肉的食物，比如山药、薏米、芡实、红豆等，另外再搭配一些黑豆、红枣、桂圆、牛肉等补血益气的食物。也可以多补充一些补气利水的蔬菜（黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等）、水果及少量坚果。
这里教给大家一个深呼吸的方法：每天早晨醒来后，慢慢地做大约5次深呼吸，或者长时间用一个姿势伏案工作，肠道活动变得迟缓时，也可以做做深呼吸。注意，呼气时要吐净气体，将手放在腹部，一边吐气直至感觉腹部瘪塌下去为止；然后再将手放在腹部，用鼻孔吸气，想象着清新的空气充满了身体，直至感觉腹部鼓起来。
另外还要多做一些有氧运动，比如健步走，这样不仅提高身体消耗脂肪的能力，也可补血补气，让面色变得红润起来，使身体更有活力。平时，还可以通过睡前按摩帮助畅通气血，化解气滞，促进新陈代谢。具体方法是：每天晚上睡觉前，躺在床上，手握空拳，来回敲打自己的腰部左右两侧，用力适中，100下左右即可。这样坚持做下来，可有效“拍打掉”腰部赘肉，对便秘也有很好的辅助治疗效果。
需要提醒的是，很多人为了追求快速瘦身，青睐节食、疯狂运动，中医不提倡这样做。饿着肚子去健身房跑步练操，只会加剧气血衰败。苗条的身材不是靠“饥饿”造就的，肥胖也不是单纯通过服用几盒减肥药就能立刻见效，关键是要饮食适宜、锻炼有度，让我们体内的气血充盈，运化正常，这样才会拥有一个健康而苗条的身材。
（北京中医药大学东方医院亚健康科主任、主任医师 彭玉清）
来源： 人民网