阿娇钟欣潼出席活动，身材臃肿肥胖，究竟什么原因让粉丝都不敢认
曾经的女神阿娇钟欣潼一度被称为"女娲毕设",但是在最近出席的活动的中看到，她身体发福，甚至胖到粉丝不敢认的程度。
近期，钟欣潼在出席演唱会活动时，阿娇的体型臃肿肥胖的身材引起不小的轰动。曾经的被称为"女娲毕设"的颜值，现在居然变成这样
自从当年Y照门事件以后，钟欣潼就默默消失在大众的视野，以至于淡忘。
在网友的多方深扒之下，才发现她是最近几年疾病缠身，身体因为长期服用药物产生的副作用，看着她和以前的变化，让人心疼
网友们看到她现在的状态，纷纷评论。明星都胖了，但是阿娇胖过，瘦过，但是从来没丑过。还有很多极端网友，一直对当年发生的事耿耿于怀。
不管怎么说，当初的Y照门事件，也不是她的过错。只能算是遇人不淑吧，同样她也受到了不小的伤害，有些事该忘记的就要忘记，毕竟谁也不想被别人揭开自己的伤疤
不同身高的男女，标准体重对照表！你的体重超标了吗？
随着社会的发展，每个人都实现了温饱跟小康的生活，这这几年来，我国的肥胖率正呈现上升飙升趋势，我国超重跟肥胖率已经超过了50%。
肥胖率的上升，不仅仅影响身材，还会影响个人的生活质量，肥胖会带来各种相关疾病，如糖尿病、心血管疾病等的发病率也随之增加，不利于健康跟寿命。
你的体重是否超标了？
我们可以根据下面这条公式进行计算：身体质量指数（BMI）= 体重（千克）除以身高（米）的平方。
据相关研究表明，BMI 在 18.5 至 23.9 之间被认为是正常范围。
如果你懒得计算，可以直接对照下面这个不同身高男女的标准体重对照表格，看看你的体重是标准还是肥胖：
不过，也有人表示，为什么体重、身高相同的两个人，身材胖瘦完全不同呢？
主要是体脂率、肌肉量不同的原因。一公斤脂肪的体积是一公斤肌肉的3倍大，也就是肌肉发达的人显瘦，脂肪量多的人显得臃肿、肥胖。
而过量的脂肪会加重身体负担，诱发多种健康疾病，比如脂肪肝、高血脂等问题。因此，身材肥胖的人要减掉并不是肌肉或者水分，而是脂肪。
想要减掉更多脂肪，留住肌肉，你需要做到这几点：
1、吃够基础代谢值，而不是过度节食。
在过度节食的过程中，身体减掉的更多是肌肉，肌肉分解的过程中会释放水分，基础代谢值也会随之下降，减肥也会越来越困难，身材也容易反弹。
我们要确保每天的热量摄入大于基础代谢值，一般减肥期间热量降低幅度不超过30%，如果你平时一天的热量摄入是2500大卡，减肥期间热量摄入在1750-2000大卡之间是比较科学的。
2、保持多样化饮食。
不要只吃水果蔬菜，否则营养摄入过于单一，代谢动力不足，而蛋白质摄入量不足也会加速肌肉的流失。
建议，蔬菜：肉类食物：主食的比例为2：1：1，可以均衡膳食营养，保持运转动力，更健康的瘦下来。
3、多做力量训练。
健身训练的过程中，不要进行过量的有氧运动，控制每次时间在50分钟左右，可以避免肌肉流失。
同时加入抗阻力训练（深蹲、俯卧撑、卧推、划船等动作）可以加强基础代谢值，瘦下来后可以塑造更好的身材线条。
4、提升喝水量。
充足的喝水量可以减缓饥饿感出现，还能促进血液循环，加速废物的排出跟脂肪的分解。建议，每天喝水量在1.5-2L左右，代替各种饮料，可以让你的减肥速度提升5%-10%。
35岁何洁被指胖成了贾玲！身材臃肿现身机场，却发90斤清瘦精修图
5月8日，有网友晒出一段在机场偶遇何洁的视频，并配文“何洁在给儿子视频通话”，引发网友热议。
在视频中，何洁举着手机不停地讲话，看上去确实是在和儿子视频，然而网友更为关注的却是她的身材，已经发福到让大家几乎认不出来。
当天她穿着一身卡其色套装，上臂看上去十分粗壮，衣服袖子都有些紧绷，而短款上衣也将她的小肚子给暴露出来，肚腩明显突出，被网友吐槽“虎背熊腰”。
上半身粗壮，下半身也好不到哪去，宽松的裤子让她的腿显得格外壮实，脚踩马丁靴，更显得腿短，总之这一身穿搭实在是太灾难了。
不少网友也在评论区表示“这身材这衣品，哎”、“这真的是何洁吗我的天”、“这身完全暴露了她的五短身材”，纷纷吐槽了起来。
更有网友表示“什么眼神，这明明是贾玲”，嘲讽她的身材已经发福到像贾玲了。大家都知道贾玲的身材体重，可想而知何洁身材走形有多严重。
甚至有网友怀疑这并不是何洁。然而何洁同一时间在社交平台上晒出的照片中，除了色差有些大之外，服装的样式花纹再到搭配靴子，都是一模一样的，确定是何洁无疑了。
不得不说何洁自己晒出的照片，与机场路透的区别实在是太大了。
不过也有网友对何洁身材发福表示理解，毕竟她今年已经35岁了，还生过3个孩子，对身体影响是很大的。
并且何洁现在还要照顾四个孩子，除了与前夫赫子铭所生的一对儿女之外，和现任丈夫刁磊又育有一女，再加上刁磊与前妻所生的孩子，四个孩子全靠何洁照顾，也难以分身乏术来管理自己的身材。
在何洁以往分享出的视频中，也能看出来她如今确实发福不少，网上流行通过手腕上的骨头检验身材，“一根是微胖，两根是瘦”，而她却晒出自己的手腕表示一根都没有，调侃自己胖得全是肉。
看着何洁从曾经唱跳俱佳、活力满满的小女孩，变成了如今为生活奔波、臃肿发福的中年妇女，不少网友内心感慨不已。
2005年，何洁在《超级女声》中获得了第四名的好成绩，当时她是节目中少见的唱跳俱佳型的歌手，一度人气非常火爆，鬼马的性格、强悍的实力，让不少观众期待着她在乐坛大展身手。
然而何洁却选择了早早成家，嫁给了没什么名气的赫子铭，回归家庭，此后更是鲜少在事业上花心思，每每引发讨论的都是结婚、离婚、生子，或者是那些一地鸡毛的感情故事，令人唏嘘。
如今事业也难以再有起色，何洁也将全部心思花在了家庭上，经常在网上分享自己一大家子的欢乐时光。虽然不少网友仍旧觉得惋惜，但还是希望她能够一直幸福下去。你们如何看待何洁呢？
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作者：桃桃罐头
责编：羽