性感女神变肥婆，连生3胎险丧命，她为刘畊宏付出的远不止这么多
“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”跟着刘耕宏夫妻一起运动起来。
不温不火了30年的刘耕宏，竟然凭借居家健身，如今一朝咸鱼翻身。
他这一路走红，也是颇具戏剧性。
先是刘耕宏腋毛太茂盛被平台警告，乖乖剃了腋毛，又因胸肌太大直播间被封，夫妻俩直接穿起羽绒服跳操。
后碰上好友周杰伦生病，刘畊宏说了句“祝他身体健康”，结果被判谈及医疗健康话题，再一次被短暂封禁，也是非常好笑了。
不过，刘耕宏健身最费的是老婆，王婉霏跟在他后面锻炼，累得龇牙咧嘴，气喘吁吁，干脆躺躺平，刘耕宏竟然还想拉着她继续。
其实，刘耕宏能有现在的成就，他背后的女人功不可没，他曾坦言：
“我人生的高峰，就是我有一个家庭跟孩子，现在的事业跟有这样的家，全都是因为我有一个非常棒的老婆。”
王婉霏确实配得上这份赞誉！
附属品？“嫉妒小泡芙，因为畊宏对她比对我好一百倍”。王婉霏曾羡慕自己的女儿，那些年刘耕宏对她的确不算好。
2000年，王婉霏和刘耕宏在一起活动中邂逅。
彼时，王婉霏才22岁，身材高挑，前凸后翘，性感撩人，刚拿下中华小姐冠军和亚太小姐第三名，以及最佳气质奖、最佳镜奖、最佳身材奖等，开始进军演艺圈。
而刘耕宏已小有名气，他和与吴宗宪等组成偶像团体“咻比嘟哗”，发布了《世界末日》等专辑，颇受欢迎，通告不断。
刘耕宏对王婉霏一见钟情，直接对队员说“这个女生我要追了。”
或许觉得自己人生已达到高峰，他颇为高傲，给王婉霏经纪人留了张纸条，“你好，我是刘畊宏，把我的电话号码给王婉霏，请她跟我联络。”
王婉霏自然懒得理他，怎么可能主动给不认识的男生打电话？
等了一个星期没等到电话的刘畊宏沉不住气了，他主动联系王婉霏经纪人，得知她正为演戏的事发愁，他便自告奋勇要教王婉霏。
有了突破口，刘畊宏便开始猛烈追求王婉霏。
当时，也有富商在追求王婉霏，但她嫌对方40岁太老，最终还是选择了刘耕宏。
可人往往得到后便不珍惜，刘耕宏也犯过这种错，他一度把王婉霏当作自己的“附属品”。
刘畊宏和好友周杰伦等人打篮球，王婉霏不可以去逛街，必须一起打，只因他觉得这是很健康的运动。
刘耕宏和众多男性好友一起出去玩，非要带着王婉霏，从不考虑她一个女生与那么多男生相处的尴尬。
刘畊宏爱健身，也逼着王婉霏少开车，多走路运动。
王婉霏真的爱他，默默忍受着这一切。
2001年，因队员之间摩擦渐多，“咻比嘟哗”解散，刘耕宏单飞，发展不算好。
特别是后来刘耕宏在拍戏时发生车祸，他开始思考自己目前的人生道路是否有意义。
那时，两人的感情也出了问题，常常吵架，“有一点点快要分手了！”
于是他直接淡出娱乐圈，跑去加拿大留学。
不再忙于追名逐利的日子，他重新审视自己，决定好好珍惜王婉霏，建立美好的家庭。
于是王婉霏跑去加拿大找他时，他策划了一个浪漫的雪中求婚仪式。
尽管王婉霏很诧异，但还是毫不犹豫地答应了。
从加拿大回来后，刘畊宏一心想做唱片，他作词作曲的《彩虹天堂》倒是红过一阵，但发展总体平平。
刘耕宏转而想创业，借了不少钱，在大连开了服装店。
王婉霏不仅精神上支持，后来不忍看刘畊宏一人在外孤身奋战，她跑去大连，陪他一起打拼。
为了省钱，她陪着刘耕宏吃最便宜的早餐，去超市抢打折商品，为了省1块钱公交车费，宁愿走路一小时。
可惜，生意不好做，最终还是失败。
把老婆当佣人？好在刘耕宏讲义气，当年接济过吃不起饭、租不起房的周杰伦，随着周杰伦成为天王，自然不能看着好兄弟落魄。
周杰伦开演唱会让刘畊宏当嘉宾，拍电影让刘畊宏做监制，拍MV让刘畊宏夫妻演男女主，开餐馆叫刘畊宏入股……
2007年，刘耕宏和王婉霏步入了婚姻殿堂，周杰伦是伴郎。
可婚后的日子并不是王子公主般的幸福生活，最初两人不想要小孩，常常到处旅游，一起主持节目，算是逍遥自在。
婚后第三年，两人终于把造人提上日程，但王婉霏患上子宫肌瘤，很难怀孕。
刘畊宏安慰老婆，“生不生无所谓。”
但媒体整天报道王婉霏不育，亲朋好友也常常好心询问，两人压力很大。
努力了两年，他们都要放弃了，孩子突然来了。
这是喜悦，但对王婉霏来说亦是折磨，她不仅要面对身材肥胖问题，还要忍受疼痛。
如果孩子在肚子里动来动去，触碰到子宫肌瘤，便疼痛难忍。
而这样的痛苦，她熬过了3次。
她4年连生3胎，孩子都是和子宫肌瘤共存，生第三胎时大出血，差点没走下手术台。
为了生命安全，她后来直接摘除了子宫。
付出了这么多，可在小事上，刘耕宏也不算体贴。
王婉霏要照顾孩子没时间看电影，刘耕宏就常常和周杰伦去看。
为了健身，刘耕宏要求王婉霏王婉霏每顿饭要做两种以上青菜，还要两种以上蛋白质，要无油无盐无味精。
有时候王婉霏搞晚了，刘耕宏还生气，“就在家带孩子，又不工作，为什么不能准时做饭？”
王婉霏抱怨：“我真的很像你的佣人。”
不过，刘耕宏也不是一无是处。
结婚至今，他从未有过绯闻。他对孩子也非常有耐心，会照顾孩子，陪孩子玩。
王婉霏产后身材变得臃肿和肥胖，一度自卑，还被媒体嘲讽。
刘畊宏便强势带着她减肥，“我爱你，但是我不想你变胖。男人一再用情话去敷衍爱人，是对爱情的捧杀。”
王婉霏多吃一口肉都不行，在这样的强压下，她的身材慢慢恢复苗条。
“以前我改变的动机，是因为不甘心或被人家歧视。现在我找到一个更大的动机，我爱他，我希望能成为他很好的见证，希望能成为他的形象代表和代言。”
慢慢地，刘耕宏也越来越体谅王婉霏，也给予了更多的回报。
为了给妻子过生日，他会连夜从国外飞回去；结婚10周年，他带着妻子去土耳其再次拍摄婚纱照，还浪漫告白：
“如今结婚10年了，时间真快，感觉还没爱够，还有好多小日子想一起过过，好多好多地方还没一起走过，回想当年鼓起勇气求婚，是我人生最棒的决定。”
王婉霏生日，两人去谈恋爱时常逛的夜市吃小吃，回忆曾经，他更加懂得王婉霏的付出，“坐在我对面的女孩，依然美丽动人，而我何德何能？”
2021年10月，两人结婚15周年，刘耕宏说爱老婆的习惯他改不掉。
如今两人常常在直播中拌嘴，但明眼人都能看出来，他们是在打情骂俏。
希望刘耕宏此生不负王婉霏，一家人永远这么开心幸福下去！
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产后肥胖别焦虑，刘畊宏的老婆，王婉霏最胖的时候也有160斤
文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
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马上夏天了，姐妹群聊得最多的一个话题就是“减肥”。
摸一摸肚子上的赘肉，真的很焦虑，现在不减肥，整个夏天都不敢拍照，这是让大家感到很崩溃的事情。
原来没有生宝宝的时候，最胖的时候也超过115斤了，但是虽然胖，腹部依然是平的，穿上合适的衣服，还是很显瘦，根本就没有身材焦虑，可是自从生完宝宝以后，腹部的肉就变得很松弛，很难遮住这部分的肉。
上午大家还在群里聊关于产后肥胖和减肥的事情的时候，我正好刷到了刘畊宏老婆，vivi姐的动态，她晒出了两张照片，第一张身材肥胖，看起来至少有160斤，一看就知道是产后的照片，第二张是近照，身材依然恢复的差不多了。
把这两张照片发到群里，不少姐妹发了惊叹号，原来明星们在产后也是可以胖到这种地步的，连女明星产后都能这么胖，普通人有什么不能胖的呢？
最关键的是，人家产后虽然胖，但是到现在不是也瘦了吗？
所以产后肥胖不用焦虑，慢慢调整饮食，增加运动，减少米饭面食的摄入，每个妈妈都能美回怀孕之前。
要知道vivi姐是生了三个孩子的妈妈，都能瘦成现在的样子，我们生一个，或者是两个孩子的妈妈，实在是没有什么好焦虑的。
保持一个良好的心态，养成良好的饮食习惯，如果有足够的时间，坚持一项运动，身材还是可能恢复到从前的。
说到产后肥胖，就一定要谈的一个话题是，孕期是否有必要进行身材管理。
如果怀孕之前身材是偏瘦的，大概不用关心这个问题，如果怀孕之前身材适中，或者是身材偏胖，那么就一定要关心这个问题了。
其实身高超过170公分，产后体重达到160斤，是在合理范围之内了，只是照片看起来会格外显胖而已。
孕期需要管理身材，控制体重，因为孕期体重增长的幅度关系到孕期的身体健康，和分娩的难易程度。
每个孕妇从第一天产检，到分娩之前，都会有一个系统的评分，分数越高，说明身体素质越好，越适合顺产分娩，分数越低，说明身体素质越差，越不适合分娩。
其中有一项重要指标就是体重增长幅度。
孕期进行适当的体重管理还是非常有必要的，毕竟是关系到孕期身体健康和能否顺利分娩的。
孕期体重管理有方，产后身材恢复快，产后肥胖焦虑就不存在了。
一位朋友在怀孕初期，体重就飙了10斤，自从知道自己怀孕了，她就开始给自己加餐。
“以后就是两个人吃饭了，自然要吃双份的！”她早上要吃一个肉夹馍，三个鸡蛋，还要喝一瓶或者是两瓶牛奶，饭后还有三种水果要吃。
照着这个速度，怀孕早期的症状还没完全消失的时候，她的体重已经增加了10斤。
其实真的没有必要吃双人饭，怀孕初期，也不用加餐，正常饮食就好了，不过需要注意的是健康饮食，以前吃的一些垃圾食品，最好少吃或者是不吃了，多吃绿色蔬果。
怀孕早期，容易呕吐，胃口不太好，就要试着少吃多餐。
过了孕早期之后，进入怀孕中期，可能会有特别想吃某种食物的时候，这个时候就要刻意控制了，可以适当吃一些，但是不要一次性吃太多。
除了在饮食方面讲究外，还有就是在运动方面。
如果产检的结果都是好的，在医生允许下，在专业人员的监督下，可以坚持一项运动。
如果没有专业的教练，那么散步是一个不错的选择。
控制好饮食，控制好运动量，孕期体重是不会飙升太多的，控制在一个合理的范围之内，还是非常容易的事情。
自从刘畊宏和妻子王婉霏直播跳操之后，我一直跟跳，最近两天比较忙，没有跟跳，我是觉得刘畊宏的毽子操真的不错。
经常跟跳有三个好处：弯腰驼背的毛病有所改善；真的瘦了；心情好了。
产后最大的问题不是胖，而是体型毁了，其实胖也有好的体型，但是产后妈妈们因为长期带娃，经常弯腰驼背，所以身材走形是最大的问题。
我已经很久不敢照相了，前些日子宝宝给我拍了几张照片，看着照片中肩部变厚，前倾、弯腰驼背的状态，还是很感慨的，这才是年龄感上来的关键啊。
自从跟着跳操以后，弯腰驼背的现象真的改善了，就是在敲电脑的时候，都会不自觉地挺直身体。
再有就是真的会瘦，在跳操以前，我已经很久没有运动过了，跳操暴汗消耗了大量的能量，在饮食状态不变的情况下，真的会消耗脂肪。
如果能够顺带着减少碳水化合物的摄入，瘦身的速度还是非常快的。
最后想要说的一点是，一起跳跳操，心情顺畅了很多，运动果然能够带给人快乐。
vivi毁容式怀孕、整容式瘦身：刘畊宏，你是娶了两个老婆吗？
原创 | 孕事
怀孕生个宝宝，大部分妈妈都是胖若两人。
少则胖二、三十斤，多则五、六十斤。
而每一个因孕而胖的妈妈，产后都难免焦虑，穿不下的牛仔裤，瘦不下来的肚子，这些都让妈妈们惆怅不已。
最近火爆全网的刘畊宏，他的老婆vivi王婉霏在产后也是爆肥，这让她一度焦虑。
vivi曾是选美冠军，身材真的超棒，但在5年里生了3个宝宝的她，一度胖到了160斤。
孕前仅有100斤的她，足足胖了大半个自己。
怀孕虽然带来了天使般的宝宝，但也带来了一身的赘肉，还有圆润的手臂和大腿，粗了不止一个号的腰.....
这让vivi陷入焦虑，也一度自我怀疑，她会经常问刘畊宏：我胖了，你还会爱我吗？
为了消除vivi的焦虑，刘畊宏就陪着vivi运动健身，一起吃健康餐，有了老公的陪伴，vivi真的瘦下来了。
前两天，vivi晒出了自己从VIVI变成vivi的对比照，真的是”整容式“的瘦了。
有网友惊叹：不敢相信，这竟然是一个人！
没错，这真的就是同一个人，vivi用她的经验告诉了所有产后妈妈：产后肥胖不要焦虑，运动可以瘦，控制饮食也可以瘦，给自己时间，慢慢来！
掌握方法，每个因孕而胖的妈妈，都是可以瘦下来的！
三胎产后甩肉30斤，掌握方法瘦得快！
虽然长胎不长肉的孕妈妈有很多，但大多妈妈产后都会变胖，普通妈妈会变胖，明星妈妈也同样。
三胎妈妈冉莹颖，在怀三胎时也是胖了几十斤，在产后为了要瘦，冉莹颖是下足了功夫。
因为三胎是剖腹产，所以冉莹颖并没有一开始就开始剧烈运动，产后三个月基本是从饮食上做调整：只喝白水，拒绝咖啡，软饮和酒水，只吃白肉和牛肉，拒绝猪肉，肥肉和腌制肉品等。
这样的坚持让她3天就瘦了4斤，没有节食也没有剧烈运动。
而是科学的饮食加上适量的运动，坚持2个月后，她瘦了11公斤，加上之前掉的体重，她瘦了近30斤。
胡杏儿在怀孕时也胖了几十斤，生完宝宝后也产后肥，为了能瘦下来，她坚持了5个月，在5个月里，她控制饮食，保持运动。
虽然也会渴望吃零食，也会想偷懒，但她坚持下来了，5个月后，她也恢复了好身材。
想对产后妈妈说：对于产后的身材变化不要过于焦虑，肥胖也好，圆润也罢，这都是勋章。
如果想要瘦身，也一定不要急，要循序渐进。
产后要减肥瘦身，切勿追求速成！
每个生完的妈妈都期待着能火速恢复到孕前，但这个事情不能急。
产后首要做的是恢复训练，让身体的精气神恢复，再是盆底肌和腹直肌。
对于生产后不久的妈妈，缓慢地散步是产后最好的活动。
也可以同时做凯格尔运动恢复盆底肌。
凯格尔运动可以参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（在小便的时候憋尿的动作）不少于 3 s，松弛休息 2～6 s，连续 15～30 min，每天 3 次；或每天做 150～200 次。持续 8 周以上或更长，注意：做凯格尔之前，先去上厕所！
等到身体恢复后，再进行以减肥为目的的瘦身计划，通常建议顺产后2个月，剖腹产后3个月再开始。
最高效的减肥方式当然是运动 饮食，在说到具体的方法时，孕事妈要强调三点：
①产后不要节食减肥。因为节食会减缓新陈代谢，让我们消耗脂肪消耗得更慢！节食还会提高身体摄取热量的效率，越饿吃的越多，也更想吃。
②不要过早剧烈运动。产后运动应该循序渐进的进行，过早开始剧烈运动，特别是产后6-8周，会增加盆底脏器下垂的几率，会让身体超出负荷，造成损伤。
记住：产后头2-3个月的锻炼，都应该以让身体适应为主，而不是希望有所成效，例如跑步者先步行，然后再慢跑。
③不要吃减肥产品瘦身。特别是哺乳期的妈妈，有些减肥药物会作用于乳汁，通过乳汁被宝宝吸收，等于宝宝也在跟着妈妈一起吃减肥药，这些东西都会伤害宝宝的健康，母乳阶段，还是要以宝宝的健康为主。
以上三点都是产后瘦身的雷区，妈妈们一定要避开！
产后要减肥，要把身体健康和营养需要摆在第一位，然后科学减肥！
产后瘦身最有效的方法是：合理饮食 运动消耗！
任何时候要瘦身都要控制饮食，同时也要迈开腿。
要注意的是：母乳妈妈产后要减肥，要把身体健康和营养需要摆在第一位，然后科学减肥。
如果条件允许，推荐母乳喂养，因为母乳本身就会让你每天多消耗300-500大卡，正常情况下，只要不是胡吃海喝，正常饮食的妈妈都能边喂边瘦！
除了母乳喂养，瘦身的两大诀窍就是饮食＋运动：
科学减肥的第一步就是——均衡饮食，吃的健康。
①吃水果和蔬菜：远离加工的食品，多吃水果和蔬菜，让水果和蔬菜占热量摄入的大部分，每天吃4-5份蔬菜，吃3份水果。
②吃超级食物：吃营养丰富、热量和脂肪少的食物，比如鱼，鱼富含DHA，可以帮助新生儿建立健康的大脑和神经系统。
牛奶和酸奶也是超级食物，它们含有丰富的钙，可以保持骨骼强壮，还有蛋白质，瘦肉、鸡肉和豆类的脂肪含量低，蛋白质和纤维含量高，他们对健康有好处，还能保持饱腹感，帮助减肥。
③多喝水——每天至少喝8杯水，水能填饱肚子，还能加速身体的新陈代谢，有研究表明，每当喝掉500ml水之后，身体会在一小时后燃烧百分之24-30的热量，也会减少食欲和热量的摄入。
④分散卡路里摄入——不要吃2-3顿大餐，少吃多餐，中间再吃点零食，每天分散饮食，身体就不太可能进入“饥饿模式”。
⑤吃正确的量——母乳妈妈不需要浓汤大补，高浓度的鸡汤、鱼汤最大的“贡献”就是长！脂！肪！在母乳喂养期间，每天摄入的卡路里在1500-1800卡路里就够，不需要暴饮暴食。
母乳妈妈的健康饮食安排，可以参考香港卫生署的建议：
（*1碗 = 250 -300 毫升；1杯 = 240毫升）
在饮食这一块妈妈们要注意：如果是母乳妈妈，首先要保证每天水分摄入足够，包括喝水、喝奶、喝汤，哺乳期饮食重点，应注意重视质量而不过量，避免暴饮暴食，也要避免浓汤大补！
科学减肥的第二步是——运动消耗，规律生活。
迈开腿适用于所有要减肥的妈妈，产后加入适当的运动练习，同时调整一下日常生活，就可以帮助身体恢复，达到减肥的效果。
①每周至少要运动150分钟。等到身体完全恢复，就可以慢慢开始运动，刚开始从轻度运动开始，再慢慢增加运动强度。
②散步就很好。出完月子的你，即便只是推车婴儿车散步也是一种很好的运动，散步是一种低强度的运动，可以在不影响膝盖或关节的情况下提高心率。
③保证睡眠。当宝宝像个闹钟一样整夜召唤你的时候，你几乎不可能睡足8个小时，但是缺乏睡眠会让你更难减轻体重，尽可能多地小睡一会儿，早点上床睡觉，或者中午小睡一会。
要提醒妈妈们的是：在运动环节，任何运动都要以你的感受和力量为指导，顺产的妈妈，剖腹产的妈妈，或是有撕裂和侧切伤口的顺产妈妈，运动感受都会不同！
一定要根据自己的身体量力而行！
最后给妈妈们找了一组适合产后新妈妈做的运动，这些动作可以瘦腰，对纠正产后腹直肌分离和加强盆底也有效，快码了练起来吧。
①借助枕头，双腿夹紧松开，来回做10次。
②同上，加快双胎夹紧松开的频率，来回做20次。
③臀桥。用背部力量向上抬起腹部，上下做10次。
④臀桥伸展双腿。左右脚来回伸展10次。
⑤伸展双腿锻炼腿部肌肉。左右双腿来回做10次。
⑥侧身趟。前后伸腿10次，换脚做。
⑦双手支撑身体，拉伸全身的同时抬高腿，换边做，右各10次。
⑧双手支撑身体。向外伸展双腿，换边做，左右腿各10次。
最后要说的是：产后肥胖的妈妈，不要焦虑，不要气馁，怀胎10月涨上去的肉肉，产后要瘦下来，也要慢慢来！
参考文章
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/safe-sleep-for-babies
https://www.wikihow.com/Co‐Sleep-Safely-With-Your-Baby