注意了！“胖”英语说成fat小心老外对你翻白眼
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英文中，如果你想描述一个人胖，那你就要特别注意啦……
说到“胖”， 大家肯定首先想到的就是: fat
这个单词，指的是 “肥胖肥胖的” 意思。
虽然我们平常都会说肥胖肥胖的。但你要是对一个人说人家“胖”，人家还能接受，那你要是说人家“肥”……(你懂的!!!)
如果你对一个胖子说:
You're really fat . (你真是太肥了！)
估计人家会很忌讳的，肯定会不高兴的，不知道会不会对你动粗～～～
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在英文中，老外可不会轻易说别人fat，他们认为这是一个很粗鲁的词！
那该如何用英文来表达不同的 “胖"” 呢？
咱们一起来学习一下吧！
① overweight /ˌəʊvəˈweɪt/
adj. 超重的，过重的，肥胖的
- Hey, Honey!
Does this dress make me look fat?
亲爱的，我穿这条裙子想胖吗？
(灵魂般的拷问哦)
- You 're usually pretty good shape，
but now you're a little overweight
and more beautiful.
你平时身材很好的，现在胖了，但更美。
(你的嘴是抹的油还是蜜？)
② large /lɑːdʒ/ 是 “大” 的意思，
( large 用来形容一个人胖，它指的就是那种又高又胖的人，大块头的胖子很胖。)
Look at the large lady over there.
看那边那个女士身材好丰满。
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③ chubby /ˈtʃʌbi/
adj.（尤指儿童）圆圆胖胖的，
胖乎乎的，丰满的
如果你的朋友不是那种大块头的很胖的那种，而是那种胖乎乎的，很可爱的，你就可以用chubby来形容他，
通常指的是一些男孩儿或者女孩儿，都有点那种婴儿肥的样子，很可爱。
This chubby girl is so cute.
这个胖乎乎的女孩儿好可爱。
I poked his chubby face with my finger.
我用手指戳了戳他胖乎乎的脸蛋。
poke / pəuk / vt.戳，捅
④ big-boned /'biɡbəund/ adj. 骨骼大的
(身上肉不多，不胖，但看起来魁梧)
She is a big-boned girl.
她是个大骨架的女孩儿。
Is she big-boned？
她是不是很魁梧啊？
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有些小伙伴还有这样的疑问：
我原来不胖，很瘦的，很苗条，但是后来变胖啦，那我该怎么来形容呢？
那我们就可以用英文说成：
put on weight 体重增加，变胖了
gain weight / ɡein weit / 体重增加,变胖了
My girlfriend put on weight.
我女朋友胖了.
She looks like she's put on weight.
她似乎发胖了。
If he stops smoking, he would gain weight.
如果他停止吸烟，他的体重就会增加。
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总结一下：
overweight 过重的，肥胖的
large 大块头的胖子，很胖的
chubby 圆圆胖胖的， 胖乎乎的
big-boned 骨骼大的，魁梧的
put on weight / gain weight
体重增加，变胖了
小伙伴们学会了这几句就多多练习吧
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多少斤才算胖？最新肥胖标准出炉，不符合别着急减肥！
如今人们物质生活水平越来越高以及一些其他方面的因素，导致肥胖的人数越来越多。但与此同时，人们的经济水平也在不断的提高，人们对美的追求越来越强烈，导致无论何时何地，不管肥的瘦的都喊着自己需要减肥。那么关于肥胖的标准到底是什么呢？
大多数人都是把体重当成定义肥胖的标准，认为过了100斤就是胖子了，但忽略了身高或体脂等这些比值。大多数肥胖的主要原因是基于不健康的饮食习惯和缺乏运动。下面，小编有几条常见的小方法可以作为关于肥胖的判定标准，帮助我们进行自测。
肥胖的标准有哪些呢？
一、BMI值
检测是否肥胖的方法比较多，其中，BMI值是现在国际上通用的肥胖指标，它的算法比较简单：体重(kg)/身高(m)的平方。目前我国成人正常的体重指数范围为18.5—23.9。如果体重指数大于24，判定为超重，如果体重指数大于27才视为为肥胖。
二、腰围
一个人的腰围也可以作为判断肥胖的依据，因为腰围能大致反映一个人体内脂肪分布状况，可作为用于检测人们是否属于中心性肥胖的一个判断标准。按照世界卫生组织的标准，男性正常腰围应小于95cm，女性的正常腰围应小于80cm。如果超过了这个指标，就可以初步判断为肥胖了。
三、腰臀比
除了腰围还有一个判断肥胖的重要指标，就是臀腰比了。算法也很简单，臀腰比＝腰围／臀围，一般情况下，亚洲男性的臀腰比小于0.9，女性的臀腰比小于0.8的，若大于这个数，可判断为中心性肥胖。
四、体脂率
脂肪量在全身重量中的占比，一般的分析仪器有人体成分分析仪或皮脂厚度计等。正常情况下，男性体脂率应在25%以下、女性体脂率应在30%以下，若体脂率超过了，则可视为肥胖病。
上文小编一共给朋友们介绍了四条关于肥胖的标准，大家可以自行测试自己的体重处于什么状态，如果体重开始超过标准状态，朋友们应正面看待并积极控制。避免放任不管，成为肥胖人士，对身体健康或生活造成影响。若真的形成肥胖，也应避免过度节食来减肥，会损害身体健康。
朋友们在日常生活中，应养成合理的饮食习惯，多运动，保持良好心态；平时可根据以上标准进行自我测试，自我节制，能有效避免肥胖。
不能胖！不能胖！30岁小伙确诊！
有没有人和小编一样
30岁往上走的年龄
越来越害怕体检
近日
30岁的小刘为了治疗肥胖来到医院
筛查B超发现有双侧甲状腺结节
而且已经发展到恶性可能
同时伴有左侧颈部外侧区
淋巴结转移可能
小刘从小体重就偏大
加上平时缺乏运动
饮食也不加节制
所以他一直是胖乎乎的
近年来
他的体重更是直接飙升到300多斤
BMI指数高达惊人45.4
(正常值为18.5-23.9 kg/m²)
属于重度肥胖状态
01
以为只是胖
没想到得了甲状腺癌
面对这样的筛查结果，小刘一开始都不敢相信，因为这么多年来都没有什么症状，而且家里直系三代都没有甲状腺癌的病史，怎么年纪轻轻就得了癌呢？
于是，他进一步做了结节穿刺细胞学检查，结果还是证实为甲状腺乳头状癌。于是，他咨询了浙大二院甲状腺外科的专家王平。王平表示，重度肥胖是导致甲状腺癌的重要危险因素，也促进甲状腺癌的周围侵袭以及淋巴结转移。中国的肥胖人群比例不断升高，也是导致甲状腺癌发病率升高的一个重要因素。像小刘这种肥胖患者，成年后应该进行定期的甲状腺检查，并且积极减肥，减少肿瘤进展，淋巴结转移的概率。
02
重度肥胖，不仅促进了肿瘤生长
也极大增加了手术难度
王平团队对小刘的情况进行了全面的评估，结合B超和CT，发现小刘肿瘤已达2.5cm，局部侵犯颈前肌肉，而且有明确的淋巴结转移，需要进行甲状腺癌根治和转移侧淋巴结清扫。同时，由于小刘重度肥胖，颈部暴露困难，属于困难气道，给术中插管及后续的复苏都增加了难度。
因此，王平团队和麻醉科医生一起，制定了严格的手术和围手术期管理计划。由于患者体型较大，手术床需要加宽，因此为了尽可能靠近颈部手术区域，主刀医生需要全程半弯着腰，而且患者颈部粗短，脂肪层有正常人的3倍厚，甲状腺窝犹如一个深坑，保护喉返神经和甲状旁腺的难度更大。经过一番精细操作，双侧甲状腺被完整切除，患者手术后恢复良好。
肥胖是非传染性疾病的重要诱发因素
也是多种恶性肿瘤的危险因素
其中就包括甲状腺癌
研究表明
体重指数每增加5kg/m²
甲状腺癌的发病风险就增加25%
除了警惕体重攀升
还需如何预防甲状腺结节
跟着小编一起来看
↓↓↓
什么是甲状腺结节
甲状腺位于颈前喉结下方，形似蝴蝶，是人体最大的内分泌腺体，主要功能是分泌甲状腺激素，对生长发育、新陈代谢等功能起重要作用。
甲状腺结节是甲状腺内肿物的统称，可以单发，也可以多发，根据结节性质不同可以分为囊性结节、增生性结节、炎症性结节以及肿瘤性结节，而肿瘤性结节可以分为良性结节（结节性甲状腺肿、腺瘤、甲状腺炎等）以及恶性结节（即甲状腺癌：乳头状癌占75%， 滤泡癌占16%，髓样癌5%，未分化癌占3%）及淋巴瘤1%。其中，甲状腺结节绝大部分都是良性结节，恶性结节只占8%左右，而大部分是分化型甲状腺癌（乳头状癌及滤泡癌），恶性度低，预后良好。
为什么会长结节
引发甲状腺结节常见的风险因素，包括以下：
（1）高碘或低碘
（2）家族遗传
（3）14周岁以前的辐射暴露
（4）长期精神紧张和压力
（5）吸烟、酗酒，长期睡眠不足
（6）女性发病率比男性高
（7）体重过重或有代谢异常问题者
（8）自体免疫疾病：如桥本氏甲状腺炎
大部分甲状腺结节是良性的，约10%有可能是恶性。风险较高的结节，通常是那些超声下形状不规则、边界不清、纵横比大于1、内部有钙化点的。
如何预防甲状腺结节
★保持良好的情绪 长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌系统，导致甲状腺激素分泌失衡。应学会调节情绪，通过适当的方式如运动、冥想、与朋友交流等释放压力，保持心情舒畅，避免情绪大幅波动。
★均衡饮食 平时需要注意保持合理的饮食习惯，保持碘元素合理摄入，如可以适当地进食海带、碘盐等，能够在一定程度上预防缺碘，对预防甲状腺结节也有一定的帮助。
★避免辐射 长期暴露在辐射环境中，尤其是颈部受到辐射，可能损伤甲状腺细胞，引发甲状腺结节。要尽量减少不必要的颈部X射线检查，避免接触放射性物质。从事相关工作的人员，要做好防护措施。
★规律作息 经常熬夜、作息不规律会影响身体的生物钟，干扰内分泌系统的正常功能。应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天按时入睡和起床，有助于维持甲状腺的正常功能。
★定期体检 定期进行甲状腺的检查，如甲状腺超声、甲状腺功能检查等，有助于早期发现甲状腺的异常。对于有甲状腺疾病家族史、自身免疫性疾病史的人群，应提高体检的频率。
综合：杭州日报、浙大二院、辽宁省中医二院内分泌科、 西安医学院一附院
来源： 最镇江