肥胖有啥好处呢
私下脂肪太厚了，让自己躲过了一劫，要不然这肯定得伤到内脏了减肥太难了，肥胖有啥好处呢，让我暂缓减肥呢，看了网友的分享 哈哈还真有
最后我想说不论肥胖与否，健康才是最重要的哦
提示：肥胖的人，瘦下来会有十几种好处，你可能知道的不全面
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2023年，我国肥胖率是多少？
据中国疾控中心发布的关于《中国居民营养与健康状况报告 2023》中，有数据显示，在2023年，我国成年人超重率达到34.3%、肥胖率为16.4%，预计在2035年，肥胖率还会更高，或达到18%左右。
然而肥胖影响的不仅仅是一个人的身材，还有身体健康。在我国，已经把BMI大于等于28的人定为肥胖症。有该现象的人，说明你进体内的脂肪已经堆积过多，或脂肪分布出现明显的异常。
如果你不是因为遗传导致的肥胖，而是后天引起的，要注意从改善不良的生活习惯改善。
若任由肥胖发展，不采取措施的话，极有可能增加多种并发症，如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等，甚至还会产生消极情绪，如自卑、抑郁、暴躁等等，造成的健康隐患很大。
相反，瘦下来的人，回归到正常体重，你将收获十多种好处：
降低慢性病的发生危险：尤其是二型糖尿病，有多数研究发现，肥胖的人会增加胰岛素抵抗，导致二型糖尿病的发生概率，而减肥是预防该病的有效方式。
皮肤变好：对于爱美的女性，要想不为身材而烦恼，减肥是你的第一大任务，可避免因为肥胖导致的皮肤粗糙、松弛。
抑制大脑衰老：有研究发现，超重、肥胖的人群大脑衰老速度更快，还容易加快脑萎缩的现象，对预防老年痴呆不利。
减少打鼾：你是否发现肥胖的人更容易打鼾，这是因为肥胖人群体内过多的脂肪，使气道周围的肌肉松弛，上气道的气流受阻，便容易呼吸不畅，
延长关节寿命：相比于体重正常的人，肥胖人群的关节使用寿命会大大降低。有调查发现，体重每增加1%，关节压力将增加4%左右。
保护肠胃健康：越是肥胖的人吃得越多，那么肠胃压力也就越大，并容易导致肠胃蠕动功能减慢，从而增加便秘、消化不良，甚至肠胃病的危险。
有益于良好的情绪：肥胖的人更易导致消极情绪，增大食欲。相反，体重正常的人，既不会影响能量代谢平衡，还有益于激发积极向上的情绪。
有助于内分泌系统：有研究发现，肥胖的女性容易出现内分泌紊乱的现象，如月经不调，以及可能增加多囊性卵巢综合征的发生概率，对身体健康不利。
肥胖有什么好处吗？
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人到中间，稍微有点小肚子，其实也不能算肥胖，但是BMI公式不这么认为。
起码要再减掉4公斤体重，曾经试过节食 运动，但是一是没时间坚持，二是新陈代谢速度变慢，也就放弃了。
既然已经被国际标准的BMI公式认为肥胖，那么肥胖的第一个好处就是可以现身说法，回答这个问题了。
下面具体说说肥胖之后的好处：
首先，对于球类运动，尤其是小场的足球和半场的篮球来言，体重变大，灵敏度下降的不明显，但是足球能护住球了，以前一个身体接触就丢球的局面改变了。篮球体重大了，可以背打了，另外，篮下卡位也能卡住了，以前只能面框打外线，还不敢冲内线上篮，毕竟，身体冲撞，体重轻的总是会吃亏一些。可以说，肥胖让普通爱好者，在野球场上变强了。
没有体重，体验不到坐着打的快乐。另外，普通爱好者没有背打三秒违例，随便打，随便挤，肥肉就是实力。
其次，可以堂而皇之的少吃或者轻断食了。
其实我二十多岁的时候，饭量就不小，但是消耗也大，就是吃不胖。家族聚餐的时候总是被父辈和祖父辈们念叨，“多吃点，太瘦了。”高三毕业，175公分的身高，67公斤的体重，其实已经算正常了。但是由于印象难改，以及胳膊长显瘦，还是会被念叨。但是，自从胖了之后，少吃甚至偶尔一顿不吃，也没有人再念叨了。
最后，所谓的“嘴上没毛，办事不牢。”也是固有印象。身材太瘦，也一直被误以为年轻人，维修技术被人质疑，自从肥胖起来，有了中年人的体重，客户的信任度也增加了。
总结，中年人由于新陈代谢的减慢，想维持以前的体型，需要付出更多的时间和精力去运动，还要补充更少的热量，一般人很难做到。既然做不到，就安心享受肥胖吧，毕竟，肥胖也不是一无是处。