欧阳娜娜胖出新高度，肚子赘肉堆了一层，膀大腰圆太真实
4月9日，有媒体曝光了女星欧阳娜娜在某摄影棚进行日常拍摄的一个视频，无修图状态下的她身材让人大跌眼镜，才20岁左右娜娜不知不觉中已经胖了这么多。在动态中，欧阳娜娜肚子上的肉堆了一层，在白色衬衣的衬托下尤为明显，她走动的时候，肚子上的肉随着身体摆动而晃动。
毕竟欧阳娜娜这次需要出镜，对身材还是有严格要求的。在欧阳娜娜抬头挺胸收腹之后，她肚子上赘肉不太明显，在此基础上，她的助理又想了一个妙招，助理让娜娜穿了一个收腰裙，把这个裙子的腰线提得很高，确实得到了遮肉的效果。
但是一转身之后，欧阳娜娜的真实身材还是曝光了，她最近的腰部和臀部堪称是爆肥的节奏啊，膀大腰圆的样子不像女明星。而且奇怪的是，虽然娜娜的腰腹部胖了很多，她的手臂部分还是比较纤细的，这可能是因为娜娜就是容易在肚子堆积脂肪的人吧？
欧阳娜娜的动态工作视频曝光之后，连拍摄者也在感叹：欧阳娜娜你这修图有点严重啊！心疼后期修图小哥。
欧阳娜娜之前与网红薇娅一起直播卖货出镜，她的脸也是呈现出圆润的状态，对比两人发现，35岁的薇娅脸部超级紧致，竟然比20岁的娜娜状态还要好。
可以看出，欧阳娜娜一直没有瘦下来，而且她发胖的位置都比较明显，比如脸部、肚子、胳膊上臂，这样欧阳娜娜就会显得很壮，在红毯上没有优势。
此外，发胖之后欧阳娜娜的肉看着也松弛了不少，缺乏紧致感，不像20岁的年轻人。
欧阳娜娜无修生图引起热议还和其他女明星有关，像杨幂、唐嫣、刘诗诗这种当红女星从出道到生孩子再复出都保持超瘦的状态，对比下来娜娜身材管理有点不稳定。
其实，杨幂唐嫣这些明星的身材还是过瘦了，普通人只要保持健康的体态，并且不要在短时间内爆肥或暴瘦就已经很好了！
为什么肚子上的肉最难减？2招抹平“大肚腩”，腰围缩小一圈
减肥时，估计很多胖友都会有这样的疑问：为什么肚子上的肉这么难减？
其实，肚子上的肉不仅难减，还容易堆积。而且，这种”大肚子”的危害，比起全身肥胖或下半身肥胖，对健康的危害更大。
日常生活中，“大肚子”还有别名，经常被称为“啤酒肚”“游泳圈”等。但不管怎么称呼，都改变不了脂肪聚集在腹部和内脏的事实。如果不加以控制，患高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的概率也会随之提升。
一、肥胖的分类从临床上看，根据脂肪的分布特点，肥胖分为中心性肥胖和外周性肥胖两类。
中心性肥胖，也就是腹型肥胖，脂肪多集中在腹部，身体形态就像一个苹果。
外周性肥胖，脂肪多集中在下半身，身体形态就像一个梨子，臀腿脂肪比较多。
二、通过腰围判断腹型肥胖虽然我们常用BMI（体质指数）判断一个人胖不胖，但据统计，即使BMI在正常范围内，还是有14%的人属于腹型肥胖。
所以，腹型肥胖其实是一种比较隐蔽的肥胖，这种情况下，要靠尺子量。也就是说，如果成年男性腰围≥90cm，男性腰围≥85cm，基本就算迈入肥胖界了，要抓紧减肥。
三、为什么腹部脂肪容易堆积看病讲究对症下药，减肥也是一样的道理。想要减掉大肚子，就要了解为什么腹部脂肪容易堆积，无外乎以下几点；
1：饮食习惯
三餐不规律，经常饥一顿、饱一顿，一到晚餐就放肆自己大吃大喝的人，这样的饮食习惯，会导致热量过剩，造成腹型肥胖。
换句话说就是，由热量过剩引起的肥胖，全身都会胖。全身胖，肚子也就胖了。
2：久坐不动
吃得多，动得少，很难制造出热量差。久坐会导致腰腹部血液循环变差，久而久之，脂肪自然就堆积在腹部了。
3：睡眠不足
胖不胖，和睡眠也有关系？是的。睡眠不足会影响抑制食欲的瘦素的分泌，会导致瘦素减少和饥饿激素升高，让食欲增加。
睡得少，不仅影响代谢，食欲还特别旺盛，结果可想而知。
四、怎么减肚子1：运动
关于怎么减肚子，很多人会陷入“局部减肥”的误区，认为多针对腹部做仰卧起坐、卷腹就可以了，真相恰好相反。
因为此类动作锻炼的是肌肉，但是如果体脂肪含量比较高，就会让你的肚子越练越大，毕竟脂肪和肌肉不可能相互转化。
有效地减肚子方式，建议你采取“有氧 无氧”的办法。体脂肪含量高的人，前期可以多做做有氧运动，比如跑步、椭圆机、跳操、游泳等等。每次30分钟左右，每周3-4次。
中间可以穿插一些塑型动作，比如平板支撑、卷腹等，这些针对核心肌群的训练，有助于打造清晰腹肌，达成目标。
2：饮食
饮食方面，在控制总体热量摄入的基础上，建议你多吃饱腹感强的食物：比如富含膳食纤维的食物，蔬菜、菌类、蔬果、粗粮。
肉类选择鱼肉、虾肉、鸡胸肉等白肉，或是瘦的红肉，脂肪含量低，富含优质蛋白。
再有就是，希望你可以做到规律三餐，按时按点吃饭，有助于大脑形成记忆，对控制你旺盛的食欲有帮助：早餐6:30-8:30；午餐11:30-13:30；晚餐18:00-19:00。
最后，烹饪方式，提倡蒸煮拌，要减少油炸、爆炒、腌制食物哈。
北京台主持人王芳发福，肚子上三层游泳圈被疑怀孕，本人哭笑不得
关注猫眼娱乐，走在娱乐最前沿8月18日，主持人王芳晒出了自己直播间隙录制的视频。
在视频中，王芳身穿蓝色镂空连衣裙，坐着的时候腹部的肚腩明显，而且看起来有两三圈的样子。看到她的肚子，有网友以为她怀孕了，看到这个评论，王芳亲自回复了四个表情，明显对此这个猜测感到无奈。
上个月，王芳穿着另一条连衣裙拍的视频中，也是小腹微隆。其实，王芳今年已经45岁了，这个年纪的女人都多少会有些发胖，加上她本身有工作压力，肚子有肚腩也是很正常的，而且她天天在做直播，怀孕的猜测有些无稽之谈。
在18号的视频中，作为王芳多年搭档的主持人王为念也有入镜。他当时坐在一旁的沙发上打瞌睡，而王芳则是卖力地介绍自己要卖的书，两人形成了鲜明的对比，也难怪王芳想给他扣工资。
同为北京台的主持人，王为念和王芳不仅是好搭档，私下也是亲近的朋友。王芳曾想给他介绍对象，可见对他的关心。所以，王芳现在在做直播带货当然要请王为念来助阵，王为念即便犯困也坚持待在一旁，可见情谊深厚。
除了主持工作，王芳将大部分业余的时间投入到了直播带货中。她的直播以卖书为主，而且对于书的内容她都了解的很详细。她曾经为了直播，在工作后只休息半个小时，把自己的时间排的满满当当的，但她个人却觉得这样很开心。
如此高压的工作加上年近中年，普通人都会发福，王芳的发福也不是什么稀奇事。在这个年纪，健康是第一位的，如果身体是健康的，那自然的发胖并不是错误。