夜晚长沙街头，男子吃夜宵触发癫痫发作……有癫痫病史人群应注意
长沙的夜生活别有一番韵味。家住长沙的小李，每天最喜欢的就是下班后约上三五好友，来到夜宵摊喝喝酒、扯扯谈。不过，这也使他的体重蹭蹭上涨。
近日，小李又约着朋友们吃夜宵，与朋友们谈天说地。怎料说到激动时，小李突然摔倒在了桌子旁，全身肌肉僵直、牙关紧闭，眼球上翻、口吐白沫。
朋友们立即拨打了急救电话，将他送到了湖南省第二人民医院（省脑科医院）。因意识丧失、全身痉挛发作，小李被送到重症医学科加强监护治疗。
值班医生杨礼详细询问病史发现，原来小李既往就有癫痫病史20余年，经常作息不规律、肥胖，喜欢吃高油脂的食物。综合检查检验结果，明确诊断为癫痫发作。医护团队第一时间予以对症处理，小李不久就神志恢复，转危为安。
重症医学科副主任医师杨永康介绍，癫痫是由多种病因引起的慢性脑部疾病，脑神经元过度放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能障碍，最常为人知的就是肢体抽搐、双眼上翻、口吐白沫、除此还有意识、情感、行为障碍等。
杨永康提醒，有癫痫病史的患者平时生活中，需要加强防护。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，建立稳定的生物钟要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜和看电子产品，避免造成视觉疲劳；
健康饮食：均衡饮食，多食新鲜蔬菜水果，避免辛辣、刺激、肥腻的食物；
避免刺激：避免长时间观看闪烁的屏幕，如电视、电脑等电子产品，避免强烈的声光刺激；
控制情绪：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪；
适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等；
癫痫患者要注意按时服药，不能随便减药、停药。癫痫随时、随地都有可能发作，外出时要携带抗癫痫的药，不要进行游泳,驾驶汽车等危险运动；
一旦出现癫痫发作，就应该立即就地坐下或躺下，以免出现其他意外。
通讯员陈婷 潇湘晨报记者任弯湾
来源： 潇湘晨报
晨读丨11月22日，关注健康每一天
【健康提醒】
锻炼强化颈部肌肉可减少颈椎病
颈椎病的预防胜于治疗。浙江大学医学院附属第一医院康复医学科许志生指出，颈椎病具体的预防措施包括正确体位与姿势调整的健康教育、适度锻炼、避免外伤及防寒保暖等。
正确的坐姿和卧姿，对预防颈椎病有重要作用。必要时，也可以采用颈围或颈托等来固定和保护颈椎。常用电脑的人可将显示屏的高度调整至与视线齐平，改正高枕睡眠习惯，尽量避免坐车打瞌睡等。良好、平衡的肌肉及软组织条件，可以维持颈椎及整个脊柱的稳定，明显减少颈椎病的患病率和复发率，推荐做做颈部肌肉的锻炼强化，可以采用低强度的颈部保健操锻炼。
【科普趣闻】
少吃“碳水”不会降低成年人智商
中国疾控中心营养与健康所助理研究员邢青斌表示，健康的成年人少吃碳水化合物，不会变傻或者说不会降低健康成年人的智商。
临床医学上有一种用于治疗癫痫和严重肥胖疾病的办法，叫做生酮饮食，要求每天摄入碳水化合物的比例在25%以下，利用自己体内的脂肪和食物中的脂肪来供应能量，让严重肥胖的人快速地瘦下去。切换了能量来源，大脑会有一个短时间的不适应，有一些人就会产生情绪焦虑、反应迟钝、思维会有阻滞感等不适应的情况，这些人就会把这种现象当做是不吃碳水或者少吃碳水和主食之后“变傻了”。
【减肥瘦身】
埋线减肥也要“管住嘴、迈开腿”
埋线减肥是将人体可吸收性线植入相应的穴位，对穴位产生的刺激长达10-14天，从而促进新陈代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。浙江省卫生健康委提醒，如果患者无法坚持治疗过程中建立的健康生活方式，埋线减肥也可能反弹，“管住嘴，迈开腿”六字减肥箴言一定要牢记。
此外，继发性肥胖者（因中枢神经系统、内分泌系统等病变引起的肥胖）、患有某些疾病（合并肿瘤、心脑血管等疾病）的患者、有出血倾向、过敏性体质以及瘢痕体质者以及孕妇和哺乳期女性不适宜埋线。
【科学饮食】
橄榄油选不易透光器皿包装的
橄榄油因其营养价值高、热量低等特点深受人们喜爱。中国医学科学院医学信息研究所提醒，橄榄油不宜高温油炸。当橄榄油达到烟点时，会产生对心脏有害的物质，也会破坏其中的ω-3脂肪酸和抗氧化成分。如果买初级冷榨橄榄油，尽量在做凉拌菜时使用，这样可以最大限度地保留其抗氧化活性。如果要用于中式烹饪，尽量选择精炼橄榄油。
橄榄油对光敏感，如果光照持续或强烈，橄榄油易被氧化，尽量购买深色玻璃瓶包装，或不易透光的器皿包装的橄榄油。
【新药速递】
红日药业甲苯磺酰胺注射液获批
红日药业及其参股公司红日健达康共同申报的1类新药对甲苯磺酰胺注射液上市申请已正式获得国家药监局批准。该药此次获批的适应症为：严重气道阻塞的中央型非小细胞肺癌。
甲苯磺酰胺注射液是一款治疗晚期实体瘤的小分子药物，为一款肿瘤体内注射的高效、广谱、低毒、特异识别染色的1类抗肿瘤创新药物。2018年1月，中国国家药监局药品审评中心受理了对甲苯磺酰胺注射液上市申请，并因“具有明显治疗优势”将其纳入优先审评。
新京报记者 刘旭 整理
校对 柳宝庆
长期生酮饮食不可取
来源：【中国食品报】
中国疾控中心营养与健康所助理研究员 邢青斌
少吃碳水对于健康的成年人来说，不会变傻或者说不会降低健康成年人的智商。那么，为什么会有这种说法呢？
少吃碳水、少吃主食这种做法，主要是来自一种临床医学上用于治疗癫痫和严重肥胖疾病的方法，叫作生酮饮食。生酮饮食要求采用这种方法的人每天摄入碳水化合物的比例要在供能比的25%以下，在这种情况下，身体就会自动切换到一个生酮的状态，利用自己体内的脂肪和食物中的脂肪来供应能量。这种办法能够让严重肥胖的人快速瘦下去，但因为切换了能量的来源，人的大脑会有一个短时间的不适应，有一些人会产生情绪焦虑、反应迟钝、思维有阻滞感等不适应的情况，这些人就会把这种情况默认为不吃碳水或者少吃碳水、主食之后变傻了。
碳水化合物的主要成分是淀粉来源的葡萄糖，葡萄糖的供能效率要比脂肪所产生的酮体更高。人的大脑是一个耗能大户，每一天都需要消耗巨量的能量，所以葡萄糖供能效率比较高。身体已经长期适应了这种情况后，突然转移到一个供能效率较低的脂肪或酮体的模式，身体就会产生一些不适应的情况。一般来说，这种不适应的情况是暂时的。
生酮饮食在没有专业人士指导的情况下长期应用，对于人体健康会有一定的损害。肝脏、免疫系统是完全依赖葡萄糖来供能的，为了要维持这些器官组织的正常运转，就要用蛋白质分解出来的升糖氨基酸来产生葡萄糖，维持血液中正常的葡萄糖水平，长时间必然会对人们的肌肉和富含蛋白质的组织产生一定的损害。所以生酮饮食这种减肥方法，是不宜长期采用的。
《中国食品报》(2022年12月01日06版)
（责编：朱美乔）
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