性格好的孩子容易胖
儿童肥胖问题正在成为全球性问题，仅在美国，儿童肥胖率就高达17%。近日，《美国医学会杂志·儿科学》刊登一项新研究发现，性格好、容易哄的“快乐宝宝”更可能成为小胖墩。
美国布法罗州立大学对382对母婴进行了儿童肥胖问题研究。研究人员调查了参试孩子的饮食习惯、性格表现、5岁时身体发育情况及疾病发生情况等信息。结果发现，在母亲哄孩子的过程中，情绪越容易缓和、能很快平静下来的婴儿，在6个月大之前吃甜食过量的几率也越大，长大后最可能发胖。
研究人员表示，很多母亲喜欢用果汁来安抚孩子。她们有所不知的是，由于果汁缺乏水果中减缓糖吸收的膳食纤维，给1岁以下婴儿喝果汁与直接给他们注射葡萄糖别无二致，自然增加了肥胖风险。这些“快乐宝宝”还更易表现出麸质不耐症迹象，这与过早喝果汁也密切相关。多项早期研究表明，橙汁等果汁中含有多种维生素和矿物质，对较大孩子更有益，而对1岁以下的婴儿几乎没有任何营养价值。美国儿科学会的专家建议广大父母，无论是新鲜果汁还是浓缩果汁，要给孩子喝都应等到他们至少1岁以后。
为何“感觉良好”三人组看起来“胖”？王亚平在线回应
12月9日下午，中国空间站完成首次太空授课，3名航天员在轨介绍展示中国空间站工作生活场景，演示微重力环境下细胞学实验、物体运动、液体表面张力等现象，并与地面课堂进行实时交流。
下肢血液上涌致“发胖”，企鹅服可防止肌肉萎缩
“天宫课堂”第一课。 新华社记者 张金加 摄
此前，据公开报道显示，“太空出差”的三名航天员需完成在轨飞行6个月，因此也引起大众对中国空间站内饮食、住宿、工作环境的广泛讨论。
授课直播中，航天员王亚平带领观众参观距离地面400公里外的“太空家园”，展示航天员在轨工作生活场景，介绍空间站内的区域分布及实验研究。
在此前的公开报道画面中，网友们观察到三位航天员外貌变化明显。
直播中王亚平回应称，失重环境会导致血液分布与地面不同，下肢的血液会上涌，所以看起来会“胖胖的”。
面对失重对人体心血管、骨骼、肌肉带来的影响，王亚平表示，为在失重环境中保持健康，航天员们会采用锻炼的方式对抗失重生理效应，并根据专家定制的个性化方案进行锻炼。据了解，个性化方案也被称为“运动处方”。
除此之外，为防止肌肉萎缩，除“跑台”、“自行车”、拉力器以外，还有一件秘密武器——企鹅服。
由航天员叶光富身穿企鹅服做“模特”，航天员翟志刚向观众介绍道，通过企鹅服上的拉带紧紧束缚人体，使肌肉可以长时间保持一定的张力，可有效预防失重带来的肌肉萎缩。
新华社记者 张金加 摄
太空细胞学研究实验环节中，叶光富展示了失重条件下细胞生长发育研究。据王亚平介绍，目前开展了包括物理学、材料学和生命科学等方面研究。
水膜实验遇“地球小花”，睡觉时不管什么睡姿都像站着
南都记者观察到，此次授课内容演示包含了许多微重力条件下的物理、化学现象。在水膜张力实验中，王亚平使用了与女儿一起制作的纸花为道具。并通过往水膜中不断注水演示凸透镜成像原理，再加入泡腾片展示在太空环境下的特殊效果。
“看到这朵花我就想到了我的女儿。同学们，你们都是祖国的花朵，含苞待放，未来是你们的，希望你们的梦想都能在这广袤的宇宙中绽放。”王亚平说。
航天员展示水球光学实验。 新华社记者 金立旺 摄
值得注意的是，水膜张力实验在8年前太空授课时已经做过，此次授课中，该课程被保留延续。
天地互动交流环节中，航天员们根据地面课堂学生提问进行现场试验，解答疑惑。
其中，对于在太空睡觉时梦境与地球上有何差别的问题，王亚平表示，由于失重环境，睡觉无论什么姿势，都有一种站着睡觉的感觉。
“在太空睡觉的时候我也经常会做梦，有时会梦到和家人朋友一起，有时会梦到各种很有意思的事情。和地球上不一样的是，醒来之后的感觉很特别，每当我睁开眼睛，感觉不到四肢的力量，看见自己悬浮在睡袋里，这时候反而有一种做梦的感觉。”王亚平说。
实习生赵姬 南都记者潘珊菊发自北京
12岁少年患重度脂肪肝？原来肥胖会影响发育哦
近年来，“超重肥胖”已成为影响我国青少年儿童身心健康的重要原因。近日，广州医科大学附属第三医院临床营养科就接诊了一位患有青少年肥胖的患者。专家提醒，青少年肥胖的危害不容忽视，尤其会影响身高发育，导致骨龄提前，还会引起维生素D缺乏症、骨关节过度负重等问题。
暑假到来，为帮助解决青少年肥胖难题，该院临床营养科“体重管理门诊”特开展“2021年青少年减重夏令营”活动，招募12-18岁有肥胖困扰的青少年朋友，免费送出若干专家号、体脂检测等健康福利。
图/视觉中国
12岁肥胖少年，被诊断出脂肪肝、肝纤维化小陈今年12岁，是一名小学生，当同学们轻松跑跳的时候，他却因为身材苦恼不已。遗传自父母的基因，小陈已有176厘米，但体重也足足有79.8公斤！
因为胖嘟嘟的身体常常有时同学嘲笑，正在青春期的小陈自卑、难过、孤独，加上不断变难的学业，小陈平时更是喜欢吃不健康的垃圾食品、喝甜饮料。随着肥胖加重，小陈同学日渐出现食欲不振、感觉乏力、容易疲劳、疼痛等症状。
家人带他来到广医三院就诊，体检发现，年仅12岁的小陈同学竟有“重度脂肪肝、肝纤维化2期，空腹胰岛素高，肌酐和尿酸异常”等问题，而这些问题都源自“肥胖”。
小陈和家人意识到问题的严重，便在广医三院临床营养科体重管理门诊进行专业减重，在专业营养医师的指导下，三个月，小陈同学瘦了21斤，脂肪肝消失了，空腹胰岛素和尿酸都降下来了，人也更加精神、自信、开朗起来，身高还长高了1厘米。
家长需注意！青少年肥胖影响身高发育广医三院临床营养科博士刘佳介绍，儿童肥胖问题不容小觑，青少年肥胖不仅不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对身高、生长发育影响巨大。肥胖对身高的影响表现为：
1、激素紊乱
肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提早一年，往往会损失5-7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。
2、骨龄提前
许多肥胖的孩子在幼儿时期都长得比同龄孩子高。殊不知，其实孩子的骨龄已经提前了。骨龄提前的孩子，身材较高只是一种假象、是虚高。实际情况却是孩子身高早长了，生长潜能降低了，可能会提前进入青春期，身高过早封顶。
3、缺乏维生素D
肥胖儿童体内过多的脂肪，会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实：肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。
4、骨关节过度负重
肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。
图/视觉中国
如何判断孩子肥胖？看这个指标刘佳建议，家长可以通过以下方式判断孩子是否肥胖。小儿体重超过同性别、同身高参照人群均值，10%-19%为超重，超过20%以上者可诊断为肥胖症，20%-29%者为轻度肥胖；30%-49%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖。
此外，可以通过计算“体质指数”，即体重(kg)/身长的平方(M2)，对照以下表格判断孩子是超重还是肥胖。
如果您家孩子被肥胖、脂肪肝等问题困扰，但因为平时在校上课不便就医，这个暑假，广医三院临床营养科发起“青少年减重夏令营”活动，招募12-18岁、有肥胖问题的青少年，免费送出若干专家号和人体成分分析检测。让孩子在这个暑假学会自我体重管理、保持健康生活方式，让孩子养成健康生活好习惯。
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 白恬
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