《新闻联播》美女主播郑丽：37岁做妈妈，钟爱家乡黑龙江
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郑丽
2020年9月24日，央视美女主播郑丽开始担任《新闻联播》主播。郑丽成名已久，此前主持过央视的《朝闻天下》《新闻30分》《新闻直播间》《共同关注》《午夜新闻》《新闻社区》等多档新闻资讯节目。入驻《新闻联播》后，郑丽更是万众瞩目。
因忙于事业，郑丽37岁才做妈妈。作为从黑龙江走出来的优秀女儿，她最爱家乡那片广袤富饶的黑土地……
01郑丽1974年11月出生于黑龙江省齐齐哈尔市克东县，在美丽的小县城里度过了自己的少女时代。中学时，郑丽每天坚持读报纸，锻炼自己的普通话和口才，她经常一读就是8个版的报纸。
郑丽
早年郑丽
1993年郑丽高中毕业，考入齐齐哈尔大学师范学院中文系。该校的就业方向大多是当老师，因此大学期间，郑丽每年都要参加市里的公开课大比武，多次取得第一名。与此同时，学校的文艺晚会也由郑丽担任主持人。
1997年，郑丽大学毕业，哈尔滨市某高中决定接纳她，让她去当一名语文老师，这对一个师范毕业生来说，已经是比较好的去处了，郑丽和父母都很高兴。
就在郑丽等待上班期间，郑母无意中从报纸上看到了黑龙江电视台招主持人的消息，便鼓励女儿去应聘。郑丽不同意：“我觉得当老师挺好的，我又不是学播音的，能被录取吗？”
母亲回答说：“管它什么结果呢，去试试总好。”
在母亲的催促下，郑丽赶到省电视台参加招聘考试。郑丽身材高挑，端庄大方，浑身散发着书卷气，有着独特的气质和魅力。当时与郑丽一同竞争的，有不少是学播音的科班人士。最终郑丽因综合素质出众，被顺利录取了。
郑丽在主持《新闻夜航》
1997年秋天，郑丽进入黑龙江电视台担任主持人，主持新闻资讯节目《新闻夜航》。郑丽播新闻没有学院派的窠臼，语气轻松活泼，以说新闻的方式讲述身边发生的事，受到观众的高度好评。
在郑丽的主持下，《新闻夜航》成了黑龙江电视台的名牌栏目。那时候，郑丽每天都会收到观众的表扬信，她嗓子只要有点不舒服，观众就会给台里打来问候电话，有的还给她寄来感冒药，这让郑丽很感动。
成为省电视台的知名主持人后，郑丽开始思考自己的未来。她觉得自己作为主持人还不够成熟全面，有很大的提升空间，《新闻夜航》之所以火爆，是因为自己的风格迎合了观众的需求，并不能说明自己有多优秀。
越想郑丽越茫然，她想：再在省台做主持人，也没有多大的提升空间，郑丽不知该何去何从。
郑丽
郑丽与央视同事文静
2002年，中央电视台《午夜新闻》栏目在全国招聘主持人，郑丽赶往央视考试。经层层选拔，郑丽幸运地被录取了。
自己是黑龙江电视台培养起来的，心存感恩的郑丽不忍心离开。领导知道后，反过来安慰她：“你去吧，能为中央台输送主持人，也是我们省台的光荣。”
022002年10月，郑丽正式被调入央视新闻中心播音组工作，主持新闻资讯类节目《午夜新闻》。
郑丽在北京举目无亲，刚来央视很不适应。加上台里竞争激烈，郑丽没有下决心在北京扎根，担心自己会被退回去。直到3个月后，郑丽漂泊的心才安定下来，渐渐融入了周围的环境。
当时她住在央视的集体宿舍里，生活艰苦自不必说，更折磨人的是上夜班。播完《午夜新闻》，郑丽经常凌晨3点往宿舍赶。那时街上空寂无人，出租车也很少，她一等车就是半个小时。要是远处突然冒出几个人，郑丽还会胆战心惊。
郑丽
郑丽与康辉主持《朝闻天下》
在《午夜新闻》节目中，郑丽打破主播多年固有的习惯，直播结束后，她拿起稿件就起身离开主播台。这一变化让观众觉得很新鲜。
2003年，郑丽又开始主持民生资讯类节目《共同关注》，她依然采用说新闻的方式，亲切自然的语调，娓娓地与观众拉家常，得到了观众的高度好评。
此后郑丽又主持《朝闻天下》《新闻社区》《新闻直播间》《新闻30分》等多档新闻资讯节目。
新闻播音组是一个特别温暖的集体，业务氛围浓郁。郑丽刚开始播新闻时，会跑出东北音来，同事们只要谁听到了，就会及时提醒她纠正。因为同事们都很优秀，无形中推着郑丽往前走，让她越来越完美。
郑丽
播报《共同关注》时，郑丽主要播的是民生新闻，可以采用说新闻的方式。主持《朝闻天下》《新闻30分》时，郑丽又对自己的风格进行了改变，以适应栏目的定位。
除了主持自己的固定栏目，郑丽还主持了多档专题报道，比如《直播长江》《日出东方》《两会有啥事 我们帮你问》《走向复兴——庆祝中华人民共和国成立70周年特别节目》《一年又一年》《战役情特别报道》等，都表现出很高的职业素养，得到了方方面面的好评。
2020年9月24日，郑丽开始担任《新闻联播》主播，成为万众瞩目的主持人。首次出镜她与刚强搭档，片头曲一响起，郑丽心脏紧张得怦怦直跳，声音也有些发紧。
郑丽首次主持《新闻联播》
好在刚强语气平稳、镇定自若，无形中消除了郑丽的压力与紧张。第一次播音结束，观众给予郑丽很高的评价，认为她端庄大方，温柔有力量。
但郑丽看了一遍回放，觉得自己头部有些晃动，与海霞、康辉等前辈相比还有差距。她与严於信、宝晓峰、潘涛几位新晋主播互相提醒，互相鼓励，大家共同提高。
而今郑丽已担任了一年多《新闻联播》主播，得到了方方面面的高度认可。
03郑丽是典型的事业型女性，结婚晚，生孩子晚，她年逾30才走进婚姻。2011年，郑丽37岁时才做妈妈。
郑丽生活照
而今女儿已经10岁了。孩子还未降生时，郑丽害怕当妈妈的琐碎，有一种无形的烦恼。在女儿成长的过程中，郑丽发现陪女儿成长也是自己学习提高的过程。她教女儿背古诗，结果自己重温了经典名作。她陪女儿打乒乓球、游泳，提高了自己的身体素质。
郑丽的丈夫是圈外人，非常支持她的工作，从不让家庭琐事让郑丽分心。外人都以为郑丽风光，其实她背后有着很多艰辛。
她每天要直播两档节目，从早忙到晚，有时连饭都不能及时吃。她不像演员那样有助理，要自己熨烫西装、补妆，琐琐碎碎的杂事很多，都要郑丽独自面对。
丈夫心疼郑丽，只要他在家，尽量不让郑丽做家务。郑丽每天下班回家，丈夫会给她泡一杯菊花茶润喉。郑丽临睡前，丈夫还要给她热牛奶催眠。丈夫的体贴温暖着郑丽，她对婚姻心存感恩。
作为从黑龙江走出来的名人，郑丽爱家乡，爱齐齐哈尔，爱克东县。虽然离开家乡多年，但她对家乡很有感情。
郑丽至今喜欢吃家乡的大炖菜，最爱嗑东北瓜子，最爱吃家乡的油豆角。她也像很多小女人一样，常在家里一边嗑瓜子，一边看电视。以前她一次能吃一小袋东北瓜子。后来觉得容易发胖，她嗑瓜子开始按颗吃。
郑丽是在克东县城出生的，对那里情有独钟。她每年都要回克东县探亲，去二克山上踏青，去乌裕尔河边散步。
2019年，二克山修通了通山路，家乡越来越美，交通越来越方便。在适当场合，郑丽总是宣传自己的家乡，希望大家去那里做客、旅游。每次回家乡，郑丽都用东北话与家人和亲友交流。
郑丽
郑丽始终关注家乡的点滴变化，要是播到家乡的新闻，她更是倍感亲切。2020年疫情期间，郑丽还专门为家乡录制小视频，鼓励家乡的父老乡亲抗疫。
在微博里，郑丽这样写道：“不论我走到哪里，我的家乡和父老乡亲都是我身后的一座大山，永远支持我，给我前行的力量。祝我的家乡越来越美，祝父老乡亲的生活越来越好！”
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19年徐州女子血脂从7.2到1.2,分享:降血脂不是多运动,而是这2件事
内容资料来源：
1. 周杰, & 李伟. (2018). 高血脂症的遗传因素研究进展. 预防医学情报杂志, 34(12), 1121-1124.
2. 朱明, & 张强. (2019). 健康饮食与高血脂防治. 中国健康营养, 29(9), 9-12.
3. 李娜, & 王洁. (2020). 甲状腺功能减退与血脂异常. 国际内分泌代谢杂志, 40(2), 152-155.
28岁的徐州人郑丽在一家电商公司做主播，因为工作性质使然，郑丽每天都必须严格控制自己的体重，一天只吃两顿饭，多以蔬菜为主，很少见到荤腥。虽然这样的饮食结构让她常年保持在90斤左右，可是体质却十分虚弱。
2019年年底，郑丽不慎感染。在医院接受了长达半个月的治疗才算是痊愈，但从那之后就落下了一个时不时咳嗽的毛病，尤其到了夜间、阴天等这样的特殊时间节点，咳嗽愈发频繁。当时她也没往心里去，想着这是恢复的必要时间。
时间转眼来到20年4月，这天郑丽下班回家，走在路上突然眼前一阵晕眩，她以为是低血糖所致，立马从包里面拿出了一块糖含服，半晌情况缓解，扶着墙根重新站了起来。
又过去了一周左右的时间，郑丽在公司加班，一直都没顾上吃饭，好不容易等到休息时间，吃了没两口就觉得腹胀不适，怎么也吃不下了，无奈只好放下了筷子。晚上到家后，郑丽一脸疲惫的倒在了沙发上，准备起身洗漱时险些栽倒在地上，面前的事物都变得模糊，每走一步都好像在踩棉花，虚浮无力。
接二连三的异常对郑丽的生活和工作都带来了影响，好几次在直播时，郑丽都险些向后跌倒。老板专门批了几天的假让她回家好好休息再来上班。第二天一早，郑丽来到了医院。
详细描述完症状后，医生让她做了几个常规的检查。结果显示，郑丽血脂水平异常升高，其中总胆固醇7.2mmol/L，甘油三酯4.2mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇1.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.2mmol/L。肝肾功能无异常。
“我这么瘦也逃不过高血脂？平时我几乎不吃肉，天天吃些菜叶子竟然也会如此？”闻言，郑丽脸色大变，她从未想过这病会和自己有什么关系。
对此，医生向她做出解释，说明胖瘦并不是高血脂的唯一因素。高血脂是代表血液中脂类物质浓度异常升高的状况，这些脂类物质主要包括胆固醇和甘油三酯。通常情况下，人们倾向于将高血脂的风险归咎于肥胖、不良饮食习惯和缺乏运动等因素。然而，即使是瘦身者也可能患上高血脂。
郑丽认为自己长期吃素，高血脂理应是退避三舍，但实际上饮食结构对高血脂的影响并非仅限于总热量的摄取，食物的类型同样重要。即便瘦子的总热量摄入量控制得当，但如果饮食中含有大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇，仍旧可能导致高血脂的发生。
相反，即便是体重偏重的人，如果能够合理安排饮食，限制上述不健康脂肪的摄入，同时增加膳食纤维、不饱和脂肪酸的比例，也可能保持血脂水平在正常范围内。
在医生的建议下，郑丽开始服用他汀类药物帮助控制血脂。服药一个月后，郑丽感觉精神饱满，不再动不动头晕，连带着虚弱的体质都有所改善，偶尔下班后还有精力去做一番运动，看着劲头十足。而这一切的功劳得益于血脂水平的下降。
陆续过去了半年的时间，郑丽准备来医院复查。但结果竟是出乎意料，血脂水平不降反升。见状，医生纳闷的问道：“你这半年怎么回事，平时没什么不舒服的地方吗，为什么到了这一步才来医院？”
听到这话，郑丽眼神有些闪躲。先是沉默了一会，开始回忆起一个月前的变化。那阵子她不管吃什么都容易恶心呕吐，平时也没什么胃口，夜晚经常盗汗，闻不了油腻荤腥的味道，她以为是平时饮食不规律带来的不良反应，吃了几天奥美拉唑就没理会了。说完后小心翼翼问道：“这些难道也算吗？”
听完后医生重重的点了点头，说道：“这些当然算了，你这药我早跟你说过不能擅自停用，若是在不听劝，很可能带来一些不可预估的后果。”
血脂水平持续升高，通常指的是血液中的胆固醇、甘油三酯等脂肪分子含量超出正常范围，若不加控制，将会引发多种并发症，严重威胁人体健康。
其中最直接且常见的并发症为动脉粥样硬化。血脂持续升高使得血管壁积累大量脂肪，导致血管弹性降低，血管壁变硬，形成斑块，从而引起动脉粥样硬化。这不仅会减缓血液流动速度，还可能引起血管阻塞。
另外心血管疾病风险也会跟着增加。高血脂导致的血管硬化和阻塞，会增加心肌梗死和脑中风的风险。血管内部的斑块如果破裂，会引起血栓形成，严重时可导致致命性的心脏病或脑卒中。
离开医院后，郑丽不敢掉以轻心，一路上都回想着医生交代的那些注意事项，甚至还打印了一张纸，把一些重点内容全部标记出来，提醒自己要按照要求进行。
在她的坚持后，一年后血脂水平下降到了1.2。检查完后，郑丽高兴地在病友群分享了自己的变化，底下很快一波人跟着点赞顺势询问方法。见她未回复，讨论声变得更加激烈起来，其中多数人认为秘诀肯定是运动。
几分钟后，郑丽在群里说道：无关运动，降血脂的秘诀就两点，简单易学见效快！
一、按时吃药
按时吃药是调整血脂的重要手段之一，尤其是对于那些已经被诊断出血脂水平偏高的人群。医生通常会根据个人的健康状况和血脂水平，开具合适的药物，如他汀类药物，它能有效降低血中的低密度脂蛋白(LDL)胆固醇水平，即所谓的“坏”胆固醇，因为过高的LDL胆固醇是导致动脉硬化的主要因素之一。
通过减少体内的LDL胆固醇，能显著减少心血管疾病的风险。然而，药物治疗的效果在很大程度上取决于患者按照医嘱定时服药的自律性。只有保证了药物的连贯性和定时性，药物中的活性成分才能在体内维持有效的浓度，从而实现稳定控制血脂水平的目的。
二、均衡饮食
一个健康、均衡的饮食模式不仅能够为身体提供必要的营养物质，促进身体健康，同时还能有效地控制血糖和血脂水平。均衡饮食强调摄入大量的蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食品，如鱼类、坚果和橄榄油，同时限制饱和脂肪、反式脂肪和精制糖的摄入。
这种饮食习惯有助于降低血液中有害脂质的水平，增加有益的高密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平，即“好”胆固醇。HDL胆固醇有助于将血液中的脂质运输到肝脏，然后通过肝脏的代谢将其清除出体外，因而能够降低心血管疾病的风险。
按时吃药与均衡饮食之间存在着紧密而复杂的关系。一方面，良好的饮食习惯可以辅助药物治疗，增强其效果，对于那些需要通过药物控制血脂的人来说，秉持健康的饮食习惯显得尤为重要。
另一方面，均衡的饮食对于预防血脂升高具有重要作用，有助于减少未来可能需要药物控制的风险。通过维持健康的生活方式，包括定时服用医生开具的药物和实施均衡饮食，人们可以有效管理血脂水平，从而大大降低心血管疾病的风险。
小说：疯丐遭车祸反倒清醒，灵魂已被淬炼，今非昔比……
不过，即使是入门水平，算师的识魂也有一定调整生命肌体的能力。
杨融集中意念，动用神识开始扫描这具还算熟悉的身体。
右侧小腿骨骨折、左侧大腿多处软组织挫伤。
上半身更是受了内伤。
脾脏受损、肠子被撞得几乎绞在一起。
还好吧！
杨融皱了皱眉，集中念力，激活了生命体隐藏的一套自我修复功能。
嗡！
丹田处迸发出一种奇异的能量，瞬间充斥全身。
杨融能清晰感觉到，身体某些强健位置的能量，被自动搬运到受伤处。
这是……拆东墙补西墙。
并没有人注意到，乞丐褴褛的衣衫下，筋骨血肉正发生着微妙的变化……
一段时间后。
肌体的痛楚逐渐减轻直至消失。
杨融再次动用神识自我扫描，确认“容器”已基本修复。
虽然尚有残缺，但是关键机能已经恢复。
……
身外，车祸现场。
杨融的嫂子郑丽，看到肇事者无动于衷，忽然向着围观者们跪了下来……
“求求你们了，救护车没来，哪位好心人能帮帮忙，把我弟弟送到医院啊！我出钱，我出钱请你们帮忙行吗？”
郑丽开始磕头哀求。
孤女寡母，家里已经极为拮据，但郑丽不会愧对自己失踪的丈夫。
小叔子杨融，是丈夫杨乐此生最大的遗憾。
而现在，原本瘦弱的郑丽，根本无法凭一己之力搬动接近一米八身高的杨融。
这时，郑丽身边刚三岁多的小女娃杨雨欣，感觉不到周围人群的善意，开始哇哇大哭。
围观者中有人挪动了一下脚步，但很快就被人拽住。
“那撞人的，可是冀城五星级大酒店老板的弟弟……”拽他的人低声道。
“大老板弟弟怎么了？他撞了人不管死活，咱上去帮帮忙还有罪了？”
想去帮忙的人很疑惑。
“嘘……你没看人家在等，如果残疾了不死，那可更麻烦不是！还有，你难道不知道，今天办喜事的是田家？！”
“啊？那皮卡车是来田家迎亲的摄像车？！这……确实不能插手！”
原本想帮忙的人面色微白、心有余悸。
田家，飞狐镇的人都“敬而远之”的一个家族……
由于身体刚刚恢复了基本机能，杨融尚需些时间来稳定状态，所以暂时闭目调息。
“让开，让开！说你呢，往旁边站！”
忽然粗鲁的呵斥声传来，人群一阵躁动。
一个身材宽胖的中年男人，在几个彪形大汉的簇拥下，穿过人群，来到伤者旁边。
中年男人头顶发迹罕见、身着宽肥的西装，敞着怀，左胸位置还别着一个“新郎”字样的胸花。
抱臂冷眼旁观的肇事者，看到那中年男人后，赶忙垂下双臂，叫了一声“哥！”。
那中年男人连看都没看张春明，鼻子里“嗯”了一声，然后用手捏着裤筒向上提了提，努力蹲下，去查看杨融的伤势。
“那新郎官儿是……张天明！”
“噢，可不是么！原来田春红嫁给他了啊，那可是冀城的大人物！”
“啧啧，田家可真是会挑女婿！”
“哎，这新郎官儿看起来年纪可得四十几岁了啊……”
“四十几岁怎么了？现在这社会，不都流行老夫少妻？”
旁观者中有人小声议论着。
“人还没死。来，你们几个，把他弄到医院去……”
张天明吩咐了一句，费力地起身。
他举着探过杨融鼻息的手，向两边看了看，然后锁定一个身着黑色西服的大汉。
张天明拽过大汉的衣角，把手擦了擦。
大汉一脸平静，很习惯。
另外几个人刚想上去抬人，一直站在旁边的张春明忽然打了一个手势，示意先别动。
他走到张天明身边，在他耳边低语道：“哥，我在电话中听到春红……不，嫂子不是嘱咐你了，这乞丐……”
张天明没等他说完，不耐烦地摆了摆手道：“妇道人家，懂个屁！不管有什么纠葛，这终究是条人命！”
不等张春明继续说话，张天明使劲瞪了他一眼，训斥道：
“你小子少给我惹点麻烦就不行？没事开这个破皮卡车干嘛，闲得你！”
张春明显然很怕这个哥，欲言又止，默默闪到一旁。
“去啊你们！听不到我的话怎的？把人弄到医院去！”
张天明转脸对那几个人吼道。
一个大汉赶忙伸手，想要抓住杨融的双腿……
“滚开。”
冰冷的两个字，声音不大，但震人心神。
大汉的双手立刻滞在空中。
杨融从地上缓缓坐起。
停顿了十几秒，然后试着站起身。
拨开杂乱的须发，眼神凌厉，傲然扫视了一遍全场。
无形威压降临，现场瞬间鸦雀无声。
杨融迈出一步，轻轻抓住嫂子郑丽的胳膊，把郑丽的身躯缓缓向上拉起……
就像拾起了一个纸风筝般...
“嫂子，从今以后，你永远都不必再给人下跪！”
杨融的声音冰冷至极。
郑丽呆呆看着杨融，完全没有反应过来。
这时，杨融的肚子“咕噜”响了一声。
他有些尴尬地拍了拍腹部，对郑丽说：“嫂子，有吃的没，很饿！”
刚才拆东墙补西墙，消耗了自身很多能量。
郑丽还是呆呆看着他，好像没听见一样。
杨融探头到郑丽眼前：“嫂子？”
“你……你怎么，怎么……”郑丽语无伦次，不知该怎么表达。
十几秒后。
“叔……叔，我有花生，你吃不吃……”一个稚嫩的童音，打破了现场的寂静。
杨融目光下移，看到一张娇俏可爱的小脸。
女童扎着两只羊角辫，正歪着脑袋向上看杨融，眼神纯净、天真。
小手手掌张开向上，掌心放着三粒花生仁。
杨融轻轻伸出右手，想摸摸小雨欣的脸，可忽然看到了自己手上那厚厚的污垢……
他立刻改变动作，摊开手掌向上，伸到小雨欣面前。
小雨欣乖巧地眨了眨眼，把手里的花生仁一粒一粒“漏”到杨融掌心。
杨融把花生仁逐粒扔进嘴里，慢慢嚼着，似乎在认真品味。
对杨融体内的“天机师”识魂来说，这是祂回归地球后尝到的第一种食物。
“很好吃！”
杨融看着小雨欣道。
眼神温柔、怜爱，先前的冷峻一扫而光。
小雨欣高兴地转身，一把抱住郑丽的腿：“妈妈，叔叔爱吃花生！”
“弟啊，你这是真……真的好了？”
旁边的郑丽，终于缓过神来。
她十分肯定，眼前的小叔子杨融，不只是身体无恙，就连脑子似乎也恢复了正常。
至于他身上发生了什么，她不得而知。
“嫂子，我确实好了！”
杨融也忍不住有些激动。
尽管意识深处有着那凡人无法理解的尊傲，但此刻的他，毕竟是个凡人之躯。
对于哥哥和嫂子的恩情，即使是修行数千年，他依然无法忘记。
郑丽闻言，掩面而泣，肩膀微微颤抖。
杨融心里也有些戚然，但现在不是安慰嫂子的时候。
他转头看向张春明，目光狠戾道：“你！撞死我没关系，但侮辱我亲人不行！”
此时张天明动了动肥胖的身体，挡住了杨融的视线，眼睛直勾勾盯着杨融。
“很意外啊！说吧，你的条件？”
张天明冷声问道。
杨融打量了一下张天明，忽然感到心里一阵悸动。
他将意念集中到面前的张天明身上……
“卧槽！这胖子身体的阴性粹值已达95%，要挂了！”
杨融很快发现了自己心里悸动的原因。
此时杨融的识魂虽然已退出天识系统，但还存留着对天元神网的下意识感应。
杨融搓了搓耳根，眯起眼，仔细打量着张天明。
营养过剩的胖脸、犀利自信的眼神，胸前的“新郎”胸花……
看起来颇具富态的一个人。
可天元神网中的讯息，却是另外一番状况。
这人不只是有着生命危险，而且脑瓜顶上，应该有一片绿油油的大草地……
“嗯，这家伙看起来比当初的我还可怜！”
他口中喃喃低语。
脸上露出一丝诡异的笑容。
张天明皱了皱眉，他感觉眼前这乞丐很是不对劲。
还有，他莫名后颈发凉，似乎那乞丐看走了自己什么东西一样……
“嗯，既然是一场好戏，我一个人看着可没意思！”
杨融斜眼看了一下张春明，冷笑一声，然后转头四下环顾了一下。