你有什么胖子的外号（心概念减肥第三篇）
我在网上查了很多资料后，开始行动。
一开始，我也是想省点力气的。先在网上买了一个疗程的千瘦，当我拿回家后，吃了一次，在老公鄙视的眼光中，我放弃了这个偷懒的方法。因为大家都觉得，有病了才吃药，而且药肯定会伤身体。那胖就胖点，为什么要伤害身体。
于是，我重新制定出来一套方案。饮食加疏通经络，加上精油收紧。经络堵塞肯定影响身体代谢功能，所以减肥过程打通经络非常重要。为什么减肥后容易反弹，就是瘦下来了没有做皮肤收紧，于是很容易就反弹回去。
这套方案是公司售后经理王荣说用这个方法已经瘦了10几斤，我听完她说了，仔细看她，我更感觉到了悲哀。
这个公司经常被我打击的胖子，曾经和我势均力敌的身材，已经瘦多了。原来人家早就不跟我统一战线的胖了，我已经是公司的第一胖了。在我的位置上，无人说我，还偶尔有人赞美下，我竟然后知后觉了。
这就告诉我们，其实你的胖只有在意你的人看到，可是在意你的人不想影响你的心情，不说你。不在意你的人，更不在意你的身材，或者你的胖对不在意你的人来说，是件很好玩的事情。
你们猜猜，背后，胖的我们有多少自己不知道的名字和代号。胖子，胖妞，胖婶，吃货，胖猪.......
掩耳盗铃是改变不了我们命运的，虽然胖点没有关系，但胖多了就关系大了，身体的健康没有了，事业人生的机会也少了。
我的第2套减重方案开始了，我开始按时吃早餐，而且中午吃的好了，会点2到3个自己爱吃的菜。让自己吃的比较丰富，晚上就是吃凉拌青瓜。而且我自己还编了套适合自己的操，在下午3点左右做一边，坚持的结果就是，每天上午一定会排便。
家里有了个秤，看着一天一斤的下来，我很有成就感。但是在家人的眼里，晚上不吃饭，我是疯了。其实我不是不吃，就是改动了吃的时间和吃的方式，在晚上他们看见的时间没吃而已。
刷经络开始，美容师说我的背是不平的。而且经络堵塞，疏通起来，很痛。那种痛简直就是一把小刀在刮骨，我第一次双手紧握，一直在说轻点轻点。老师说轻了疏通不了，没有效果。
忽然之间，我就知道了，美容院减肥很难成功的关键。痛苦，太痛苦了。我可以因为要身材所以坚持一次，两次，更甚至三次。但是三次之后，很多客户就说今天没时间，比较忙。改天吧改天吧，于是客户先放弃。美容院也觉得客户不坚持，放弃了，是顾客自己的错。
我马上开会，在我们各位老总和部门经理的会上，我表述了我的观点。
美容院不是医院，做美容首先是舒服，放松，并且有一定的保养改变，但是我们这个行业现在很多时间以为自己是医院了。可以治疗，并且还要药到病除，说起来就是你要配合才有效果，而配合的过程都是痛苦的过程。
慢慢的我们发现，顾客到店率越来越少，我们还奇怪为什么？有什么奇怪的呢？谁愿意去医院呢？没有多少人喜欢在痛苦中坚持。
减肥也是这样的，人活着奋斗的就是衣食。我们很多减肥方法就是不要吃，或者吃代餐。代餐往往还有很多口味，咖啡，绿茶，香精调出来的东西，谁吃谁知道，都是一股怪味。朋友还曾经笑说，应该有老坛酸菜味，麻辣鸡丁味。
你会喜欢吃吗？想想吧，想吃火锅的时间，就吃个麻辣味代餐。这也是一个简单方便而且省钱的方式。但是我们的嘴愿意吗？我们的心愿意吗？我们内心有个小恶魔总是会说，为什么要这样对待自己，那拼搏还有什么意思。吃都不让吃，那我到底为什么活着。
身边的朋友也会说，不吃饭有精力上班吗？大脑还会活跃吗？是不是饿傻了。自己也会发现真的饿傻了，竟然为了别人，自虐！算了算了，不吃饱怎么有力气减肥。开始吃，原来一吃就停不下来。
为什么会停不下来，因为你觉得反正我昨天都吃了，已经没有效果了。所以结束了痛苦的日子，补偿下自己。可是你要记得，今天吃只是今天没效果，没有完成目标，不必连累明天，体重秤就在那里，你明天坚持了，后天早上又有效果了。
轻易的放弃，只能让我们越减越胖，反反复复。肥没有减，但是肠胃却坏了！悲催的是很多人看着你的身材说你还会有胃病。
我说没有人会在痛苦中坚持，朋友说有的，有人有自虐的倾向，可是我想自虐狂也不会愿意让别人知道自己是有特殊爱好的。
减肥，是一个变美丽的过程。我更多的时间在想，我们要结果，更在意过程。因为过程可以让我们感觉到幸福。其实人生也不过是个过程，不在意过程，那人生怎么向下走.......
千万不要有天忽然发现，这辈子最对不起的是自己的心，让它痛了一次又一次。现在开始也不要做更多对不起自己身体的事，让它胖了又瘦，瘦了又胖。身体不是气球，可大可小，而且就算气球，也是没吹气的永远不会破。
肥胖救星，4个巨巨巨有效的掉秤水
肥胖救星，听起来就像是一位超级英雄的名字。对于那些长期坐在办公室里、没时间运动的女生来说，找到一种既简单又有效的方法来保持健康和身材是至关重要的。今天，我们就来聊聊四款能够帮助你“减负”的秤水饮品，让你在忙碌的工作中也能轻松保持好身材。
首先登场的是乌梅桑葚饮，这款饮品结合了乌梅、桑葚、陈皮、茯苓、山楂以及玫瑰，每一口都像是给身体做了一次深层清洁，特别适合想要赶走shi气的人群。乌梅和桑葚提供了丰富的抗氧化剂，有助于提升身体的新陈代谢，而陈皮和茯苓则能促进消化，帮助排出体内多余水分，让身体感觉更轻盈。
接下来是荷叶陈皮茶，它由荷叶、山楂、陈皮、洛神花和玫瑰组成，是一款专为油腻感设计的解腻神器。荷叶中的成分有助于降低血脂，山楂和陈皮则可以改善消化功能，洛神花与玫瑰不仅增添了几分芬芳，还带来了额外的抗氧化好处，让你远离油腻的同时，也享受到了一份清新的气息。
第三周推荐的是火龙果桑葚茶，将火龙果、桑葚与山楂巧妙结合，旨在解决便秘问题。火龙果富含膳食纤维，对肠道健康极为有利，搭配桑葚和山楂，不仅能增强饱腹感，还能促进肠道蠕动，使排便更加顺畅，是减肥路上的好帮手。
最后压轴的是洛神山楂饮，包含了洛神花、山楂、柠檬和香橙。这款饮品旨在提高新陈代谢，其酸甜的味道足以唤醒你的味蕾，同时提供丰富的维生素C和其他营养素，助力脂肪燃烧，让你的能量水平保持在巅峰状态。
通过这四周的不同饮品体验，你会发现即使是在繁忙的工作日程中，也能找到属于自己的健康管理之道。这些饮品不仅是简单的混合物，它们代表了一种生活方式的选择——关注自我，追求健康。在这个快节奏的时代里，让我们不忘给自己一点关怀，一杯小小的秤水，或许就是你迈向更美好生活的一大步。
心概念减肥第二篇《胖子的外号你中招了吗？》
我在网上查了很多资料后，开始行动。
一开始，我也是想省点力气的。先在网上买了一个疗程的千瘦，当我拿回家后，吃了一次，在老公鄙视的眼光中，我放弃了这个偷懒的方法。因为大家都觉得，有病了才吃药，而且药肯定会伤身体。那胖就胖点，为什么要伤害身体。
于是，我重新制定出来一套方案。饮食加疏通经络，加上精油收紧。经络堵塞肯定影响身体代谢功能，所以减肥过程打通经络非常重要。为什么减肥后容易反弹，就是瘦下来了没有做皮肤收紧，于是很容易就反弹回去。
这套方案是公司售后经理王荣说用这个方法已经瘦了10几斤，我听完她说了，仔细看她，我更感觉到了悲哀。
这个公司经常被我打击的胖子，曾经和我势均力敌的身材，已经瘦多了。原来人家早就不跟我统一战线的胖了，我已经是公司的第一胖了。在我的位置上，无人说我，还偶尔有人赞美下，我竟然后知后觉了。
这就告诉我们，其实你的胖只有在意你的人看到，可是在意你的人不想影响你的心情，不说你。不在意你的人，更不在意你的身材，或者你的胖对不在意你的人来说，是件很好玩的事情。
你们猜猜，背后，胖的我们有多少自己不知道的名字和代号。胖子，胖妞，胖婶，吃货，胖猪，大码，加大号，大块头.......
掩耳盗铃是改变不了我们命运的，虽然胖点没有关系，但胖多了就关系大了，身体的健康没有了，事业人生的机会也少了。
我的第2套减重方案开始了，我开始按时吃早餐，而且中午吃的好了，会点2到3个自己爱吃的菜。让自己吃的比较丰富，晚上就是吃凉拌青瓜。而且我自己还编了套适合自己的操，在下午3点左右做一边，坚持的结果就是，每天上午一定会排便。
家里有了个秤，看着一天一斤的下来，我很有成就感。但是在家人的眼里，晚上不吃饭，我是疯了。其实我不是不吃，就是改动了吃的时间和吃的方式，在晚上他们看见的时间没吃而已。
刷经络开始，美容师说我的背是不平的。而且经络堵塞，疏通起来，很痛。那种痛简直就是一把小刀在刮骨，我第一次双手紧握，一直在说轻点轻点。老师说轻了疏通不了，没有效果。
忽然之间，我就知道了，美容院减肥很难成功的关键。痛苦，太痛苦了。我可以因为要身材所以坚持一次，两次，更甚至三次。但是三次之后，很多客户就说今天没时间，比较忙。改天吧改天吧，于是客户先放弃。美容院也觉得客户不坚持，放弃了，是顾客自己的错。
我马上开会，在我们各位老总和部门经理的会上，我表述了我的观点。
美容院不是医院，做美容首先是舒服，放松，并且有一定的保养改变，但是我们这个行业现在很多时间以为自己是医院了。可以治疗，并且还要药到病除，说起来就是你要配合才有效果，而配合的过程都是痛苦的过程。
慢慢的我们发现，顾客到店率越来越少，我们还奇怪为什么？有什么奇怪的呢？谁愿意去医院呢？没有多少人喜欢在痛苦中坚持。
减肥也是这样的，人活着奋斗的就是衣食。我们很多减肥方法就是不要吃，或者吃代餐。代餐往往还有很多口味，咖啡，绿茶，香精调出来的东西，谁吃谁知道，都是一股怪味。朋友还曾经笑说，应该有老坛酸菜味，麻辣鸡丁味。
你会喜欢吃吗？想想吧，想吃火锅的时间，就吃个麻辣味代餐。这也是一个简单方便而且省钱的方式。但是我们的嘴愿意吗？我们的心愿意吗？我们内心有个小恶魔总是会说，为什么要这样对待自己，那拼搏还有什么意思。吃都不让吃，那我到底为什么活着。
身边的朋友也会说，不吃饭有精力上班吗？大脑还会活跃吗？是不是饿傻了。自己也会发现真的饿傻了，竟然为了别人，自虐！算了算了，不吃饱怎么有力气减肥。开始吃，原来一吃就停不下来。
为什么会停不下来，因为你觉得反正我昨天都吃了，已经没有效果了。所以结束了痛苦的日子，补偿下自己。可是你要记得，今天吃只是今天没效果，没有完成目标，不必连累明天，体重秤就在那里，你明天坚持了，后天早上又有效果了。
轻易的放弃，只能让我们越减越胖，反反复复。肥没有减，但是肠胃却坏了！悲催的是很多人看着你的身材说你还会有胃病。
……
未完待续