孩子口臭、积食、爱生病，其实主要是父母的这4个习惯造成的
孩子是家里的宝贝，每日的三餐，妈妈们是想尽了办法要给孩子最好的，要有营养，要有维生素，要有微量元素，要健康。殊不知，每日胡乱的进补，不仅导致孩子肠胃不舒服，积食难受；还会导致孩子抵抗力低，容易生病。那到底是什么原因导致的孩子这样口臭、积食、爱生病？其实是父母的这4个习惯对孩子造成了这样的伤害。
1.孩子和大人一起胡乱进补
进入21世纪后，人们的餐桌上发生了很大的变化，不管是天南地北还是上天入地的食品，都出现在各家各户的餐桌上，现在的人们更是讲究食补养生。很多大人吃的时候认为孩子也应该跟着吃，获取营养，但不知道孩子的脾胃还没有完全发育，过多的进补，不仅会导致孩子消化不良，严重的还会导致孩子的脾胃受伤，所以孩子不应该和大人一起胡乱的进补。
2.每日三餐肉类居多
现在的孩子都是家里的宝，不光父母疼爱，家里的爷爷奶奶也特别的上心，总觉得孩子应该多吃肉类食物，不能亏待了孩子。可是肉类对于孩子来说，是很难消化的食物，肉类虽说有营养，但每日进食的量也不宜多，一日三餐应该合理搭配，蔬菜、肉类都应该有，这样才不会导致孩子积食、难受，也会有营养。
3.强迫吃饭、汤泡饭
在爷爷奶奶的眼中，孩子吃的越多老人们越开心，餐餐都要求孩子把饭菜都吃光，甚至给孩子煲了很多有营养的汤，认为把饭泡在汤里会更有营养并且好消化。其实这样吃饭，不仅让孩子的脾胃负担增大，还会导致孩子的胃部不适，造成营养过剩，也会导致孩子肥胖。
4.孩子想吃零食就吃
现在市场上的小零食品种多，味道也好。在孩子饿了的时候，家长们喜欢给孩子买点小零食暂时解饿，却不知道这些零食里有大量的添加剂，化学物质。比如糖果、巧克力等会导致孩子肥胖、消化不良、营养不良等问题。
孩子的一日三餐都应该科学合理的进行搭配，不光要熬汤进补，还要考虑绿色蔬菜的营养，合理的饮食会让孩子的抵抗力越来越好，绿色蔬菜也会促进孩子肠胃的消化并吸收，蔬菜中还包含了很多微量元素，对孩子的骨骼、身高都会起到作用。
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肥胖伴有口臭，分享一个方子，通腑泄浊清胃热
在门诊上，有一种类型的肥胖患者，食欲很旺盛，吃得很多，很容易就饿了，似乎永远没有“饱”的感觉，同时伴有比较明显的口干口臭症状。
这是胃肠实热型肥胖的典型症状。
这类肥胖者可以说是“吃”出来的胖，但又不完全是，因为她不是自己馋了想吃，而是胃火过旺，让他们一直有虚假的饥饿感，只能不停地吃。
从中医的角度来看，肥胖者多痰湿之体，因为饮食不节，过食肥甘厚味，损伤了脾胃，导致运化失常，那食物只能积滞于胃肠，郁而化热，形成胃热之证。
胃热上蒸，胃肠腑气不通，浊气不降，表现出来最明显的症状就是口臭。其次还会有口渴咽干、头昏头沉、便秘、大便干结的症状。
今天跟大家分享一个方子：佩连麻黄汤
组方：佩兰、黄连、麻黄
佩兰气味芳香，具有芳香化湿、醒脾开胃的功效，能够化解体内的湿浊之气；
黄连苦寒，善于清泻胃火，直折胃腑之热，从根源上减轻胃热上蒸导致的口臭；
麻黄在这里并非主要用于发汗解表，而是借助其轻扬升散之性，协助其他药物通调气机，使体内郁滞之气得以畅通，腑气下行，有助于排出体内的浊物和热邪。
这样一来，湿浊排了，胃热轻了，就不会总是“假饿”，食欲克制住了，体重也会慢慢减轻，口臭的症状也将会改善。
当然，中医讲究辨证论治，具体的用药要根据患者实际情况加减，才能够保证更好的效果；
比如，对于伴有大便干结严重的患者，可加入大黄、芒硝等泻下通便之品；
若患者脾胃虚弱较为明显，可配伍白术、茯苓等健脾益气之药，防止药物苦寒太过损伤脾胃。
提醒：涉及用药需谨慎，方子仅作为分享，不清楚自身情况的，请在专业医生的指导下使用。
经常口臭口干口苦，可能不是牙齿没刷好，听听中医和西医怎么说
情侣之间如果一方嘴巴比较丑，另一方就比较遭罪了，近距离讲话的时候总是会闻到冲鼻的气味，还不好意思讲出来，只能自己忍在心里。他/她每天到底刷没刷牙？不能嚼点口香糖漱漱口吗？
经常口臭口干口苦，可能不是牙齿没刷好
大家平时说到口臭的时候，可能会想到饮食不良或不刷牙，但其实这些原因产生的臭味不会持续很久，停止饮食或及时漱口，异味就会消失。很多人口臭严重并持续很多年，应该是疾病因素，如果不把病症解决，口臭会继续跟随你。
从中医角度分析口臭
第一种口臭类型——胃火较重
症状表现为口臭，喜欢喝冷饮，黏膜经常长溃疡，牙齿又红又疼，舌头发红舌苔较黄，而且大便是干燥的，小便颜色比较黄。
第二种口臭类型——痰热咳嗽
主要是因为咳嗽有痰伤到了肺部，平时又喜欢抽烟喝酒，有助火之物长期灼烧肺部，痰液黄而黏稠，于是产生痰腥臭味。
第三种口臭类型——肠胃积食
嘴巴里有酸臭味，肠胃总是胀胀的，排便不畅，经常腹泻、嗳气，排出黏腻的大便，还总是感觉嘴巴酸酸的，没有食欲。
第四种口臭类型——肝胆炽盛
肝火比较旺盛，胆汁分泌不畅，所以患者会觉得心情不爽，经常耳鸣、头晕、便秘，脸上还容易出油、爆痘，嘴巴干燥缺津。
如何缓解：
针对不同的类型使用不同的中药进行调理，包括清胃的、宣肺的、化食的、降肝火的，在运用中药调理的同时，也可以喝点花茶，例如玫瑰花、薄荷、菊花、金银花等等，平时还要吃些清淡的时蔬，少吃甜腻、辛辣的食物。
从西医角度分析口臭
首先看看是否有炎症、出血、化脓等情况，它们都会导致口腔内的细菌加倍滋生，加重口气。有的人喜欢用漱口水，但其实其中的杀菌成分有可能杀死有益菌，导致有害菌数量过多，引起口臭。
其次考虑肠胃疾病，若是口臭的同时感觉有酸气往上涌，弯腰、平躺时咽痛灼热，可能是食物反流了。
口干口苦的患者在睡觉的时候要注意，是不是总喜欢张着嘴巴鼾声震天，一般肥胖患者和老年人会有这样的困扰。晚上一直打开嘴巴，口中的水分被蒸发，如果不及时补水，醒来后就会觉得口干舌燥。
冬季本来就比较干燥，睡觉的时候若是开着空调，会加重这一症状。提醒一下家长，若是孩子总是说自己嘴巴发干发苦，要注意他们的睡觉姿势，防止出现呼吸道疾病，影响生长发育。
最后一种是干燥综合征，一整天都感觉口腔不舒服，吃饭也没有什么食欲，而且牙齿状况非常差，有很多烂牙。因为唾液有一定清洁能力，若是唾液不足，牙齿就容易被腐蚀，从而长出龋齿。所以，发现自己嘴巴干、苦、臭以后要及时查找原因，光想着掩盖臭味是不行的。
如何缓解：
合理使用漱口水，不要过于频繁，一般一天不超过2次，不建议长期使用。停止咀嚼口香糖，防止牙齿过度损耗。
平时少吃黏性的食物和刺激性大的食物，饭后坐着休息一会，不要着急做家务。如果反流情况很严重，有必要进行手术。
睡觉打呼噜的人建议咨询医生，是否有鼾症，要及时干预治疗，它和胃反流有一定联系，如果不治好，反流症可能会加重。如果觉得皮肤、口腔特别干燥，要及时加湿。
口臭、口干的人更应该重视刷牙，每次饭后都要刷，及时把残渣清理干净，食用含氟牙膏，或听从牙科医生的指导意见。
温馨提示：
如果您的身体不太好，有“三高”疾病或其他慢性病，应重视起来，它可能反映了体内有问题，要及时治疗，可能会因为打鼾诱发意外情况。成年人和儿童也应保护好牙齿和口腔，到老来才能有个好胃口。
参考资料：
[1]口臭口干口苦，你以为是上火?其实是这五个身体部位出了问题!.广州日报健康有约.2017-08-17
[2]漱口水真的是口腔清洁的“神仙水”吗?.中国经济网.2021-09-18
[3]口腔异味的辨证用药.中国医药报.2020-06-10
[4]口臭非常尴尬，说明胃肠火大，中医：3物为1方，祛火养胃更健康.光明网.2020-07-06
[5]口臭=不刷牙?不对，可能是疾病所致.北青网.2021-01-27