6种肥胖类型，你是哪种？
6种肥胖，减肥重点也不同，看你属于哪一种？首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚介绍，肥胖也分为多种类型，特点不同，减肥方法也不同。 （健康时报）
来源： 河南日报
何为肥胖？如何减肥？官方指南这么说
【来源：新华社】
新华社北京10月20日电 （记者顾天成、董瑞丰）明确肥胖症的定义、诊断标准、分型、分期及相关疾病；规范我国肥胖症临床诊疗路径，提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平……近日，国家卫生健康委发布《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，指导进一步提高我国肥胖症诊疗规范化水平。
近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症的诊疗引发公众广泛关注。
“作为首部由国家卫生健康委发布的肥胖症诊疗权威指南，指南强调循证医学与多学科合作，为肥胖症临床诊疗提供科学、规范、同质化的指导路径。”指南编写委员会主任委员、北京友谊医院副院长张忠涛介绍，指南对肥胖症临床营养、药物治疗、手术治疗、行为心理干预、运动干预等领域予以详细指导和规范，保障医疗质量安全，维护患者健康权益。
如何诊断肥胖症，哪种程度需要医疗干预？指南对此明确，肥胖症的诊断标准包括基于体质指数、体型特征、体脂比和儿童青少年肥胖症诊断标准四类。其中，在我国成年人群中，BMI（体质指数）达到或超过28kg/㎡（体重除以身高的平方）为肥胖症。
指南编写委员会主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农介绍，为指导临床诊疗，指南对肥胖症的程度进一步精细化分级，包括轻度、中度、重度、极重度，并结合是否有肥胖症相关疾病，有针对性地治疗，临床实践能够在指南中找到对应的、符合循证医学的治疗方案。
专家强调，多数超重肥胖是不良生活方式所导致的，根本的解决方法是要坚持健康的生活方式，包括通过合理饮食、适当运动来使体重控制在健康范围内。肥胖症的临床治疗，无论采取何种办法，治疗基础都是患者行为改变，只有自己的行为改变了，发挥自身主观能动性，防治效果才会最大化。
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世界肥胖日丨肥胖是一种疾病，而非简单的体型问题
【来源：湖南日报】
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文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 唐贵红 秦璐
2025年世界肥胖日来临之际，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）于2月27日上午在医院门诊大厅举办科普讲座及义诊活动。该院内分泌科主任邵挥戈教授称，世界卫生组织已明确将肥胖定义为慢性代谢性疾病。肥胖与2型糖尿病、高血压、血脂异常等疾病紧密相关，严重影响生活质量，并可引发心血管、脑血管等严重并发症。
根据最新的统计数据，中国成年人中超重和肥胖的比例分别约为34.3%和16.4%。这意味着大约有超过一半的成年人面临超重或肥胖问题。肥胖不仅是体型问题，更是多种疾病的“导火索”。例如，超重人群患糖尿病的风险是正常体重者的2—3倍，而肥胖者高血压风险增加5倍。内脏脂肪超标会导致胰岛素抵抗，诱发代谢综合征。
“如何科学判断是否肥胖？”该院内分泌科王边博士介绍，两个指标要关注：
一是体重指数（BMI）：≥24kg/m²，为超重，≥28kg/m²，为肥胖。例如，身高1.7m的人，体重超过81kg即为肥胖。
二是腰围指标：男性腰围≥90cm、女性≥85cm，提示内脏脂肪超标。
“正确治疗肥胖，首先要改变认知。”王边表示，科学减重不是快速消瘦，而是设立小目标——3—6个月之内减少当前体重的5%—15%，且遵循营养干预、运动处方、医疗支持的三大原则，才能事半功倍。
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